💧Kalter Knieguss nach Kneipp

Der kalte Knieguss wird zur Stärkung des Immunsystems, für die Durchblutung und als natürliche Einschlafhilfe verwendet.

Der Knieguss

🔹fördert die Durchblutung
🔹kräftigt die Beckenorgane
🔹senkt den Blutdruck
🔹trainiert die Venen
🔹wirkt beruhigend
🔹lindert Kopfschmerzen
🔹stimuliert die Organfunktion
🔹hilft bei schmerzenden Füßen
🔹harmonisiert chronisch kalte Füße

1. Der kalte Wasserstrahl wird auf der Rückseite des rechten Beines, vom kleinen Zeh ausgehend, über die Wade bis hin zur Kniekehle geführt.

2. Dann 5 Sekunden in kreisenden Bewegungen verweilen.

3. Nun über die Innenseite des Unterschenkels bis zur Ferse wandern.

4. Ablauf am linken Bein wiederholen.

5. Am rechten Bein auf der Vorderseite am kleinen Zeh beginnen und über die Außenseite des Unterschenkels bis zum Knie wandern, 5 Sekunden verweilen und die Beininnenseite abwärts fahren.

6. Links wiederholen

Passend dazu:
📌 7 einfache Kneipp-Anwendungen für den Alltag

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🍃Weihrauch, Kurkuma, Ingwer & Zimt bei Entzündungen

Entzündungen gehören mitunter zu den hauptverantwortlichen Aspekten vieler Krankheiten und Beschwerden.

Während die meisten Menschen Entzündungen mit typisch sichtbaren Merkmalen wie Rötungen und Schwellungen verbinden, ist dabei jedoch eher eine andere Art von Entzündungen im Körper gemeint, welche sich für gewöhnlich schleichend ausbreiten und die Gesundheit langfristig in hohem Maße beeinträchtigen können.

In diesem Beitrag zeigen wir deshalb, wie man derartigen Erscheinungen mit der Kraft der Natur begegnen kann. In der Tat gibt es nämlich zahlreiche wirksame Naturheilmittel, die sich in Studien und Erfahrungen als entzündungshemmend bewährt haben.

So zum Beispiel vor allem Weihrauch, Kurkuma, Ingwer und Zimt...

Zum Beitrag:
📌 Weihrauch, Kurkuma, Ingwer & Zimt bei Entzündungen

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💡🧩 Hausmittel bei Hitze

Das hilft bei Hitze:

🔹Handwarme Getränke
Mitunter das Wichtigste bei großer Hitze ist es, viel zu trinken. Lauwarmes Wasser und Tees sind hierbei besser, da eiskaltes Wasser vom Körper wieder auf Körpertemperatur gebracht werden muss – was in vermehrtem Schwitzen resultiert.

🔹Kalte Wärmflasche
Eine "Wärmflasche" mit eiskaltem Wasser zwischen den Oberschenkeln kann über Nacht wahre Wunder bewirken.

🔹Kneipp-Anwendungen zur Erfrischung
Mehrmals am Tag die "Unterarme unter kaltes Wasser halten" erfrischt und trainiert die Blutgefäße.

🔹Leichte Kost mit hohem Wasseranteil
Leichte Kost vermindert die Wärmeproduktion. Eiweiß, Alkohol und Koffein erhöhen sie hingegen.

🔹Weite Kleidung
Bei weiter Kleidung kann Luft zwischen den Kleidungsstücken und der Haut zirkulieren. Leinen ist besonders empfehlenswert.

🔹Kühler Salbeitee
Kühler Salbeitee mindert starkes Schwitzen.

🔹Wohnung kühl halten
Vorhänge, Fenster und Rollläden tagsüber geschlossen halten.

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🍃Kann man Efeu trinken?

Einen Sud aus Efeu kann man trinken. Efeu gehört nämlich zu den wissenschaftlich anerkannten Heilpflanzen, die bei Erkältungen, starkem Husten und Atemwegserkrankungen helfen können.

Auch bei der symptomatischen Behandlung von akuten und chronisch entzündlichen Erkrankungen der Bronchien lässt sich Hustensaft aus Efeu sowie daraus aufgegossener Tee einsetzen. So zum Beispiel bei Bronchitis und Asthma.

In traditionellen Anwendungen werden demnach frische sowie getrocknete Efeu Blätter zu einem Aufguss beziehungsweise Tee verarbeitet.

Zudem findet man Efeu heutzutage in vielen weiteren Darreichungsformen wie Sirup, Tinkturen, Säften und in Kombination mit anderen hustenstillenden Naturheilmitteln wieder.

Efeu ist also nur dann giftig bzw. gefährlich für uns Menschen, wenn er zu hoch dosiert wird. Wie so oft entscheidet nämlich die Dosis zwischen Risiko und Heilung.

Passend dazu:
📌 Efeu Tee aus frischen Blättern: Hustensaft selbst herstellen

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🔆 Die Macht der Aufmerksamkeit

Du bist Schöpfer.

Worauf Du blickst, erhält Deine Energie -
und wird größer und größer.

Worüber Du sprichst, erhält Deine Energie -
und wird größer und größer.

Was Du bekämpfst, erhält Deine Energie -
und wird größer und größer.

Wovon Du Dich abwendest -
das zerfällt.

Denn ohne Deine Energie,
hat nichts Bestand in Deiner Welt.

Wähle weise,
worauf Du Deine Aufmerksamkeit lenkst,
wem und was Du Deine Energie schenkst.

- Freya. L -

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🍃Frauenkräuter Ratgeber: Pflanzen für Wechseljahre, Menstruation, Gebärmutter & Co

Wie können Wechseljahresbeschwerden natürlich gelindert werden? Welche Kräuter sind gut für die Gebärmutter? Welcher Tee ist gut für die Periode, unterstützend bei einem Kinderwunsch und welche Kräuter wirken krampflösend?

Bekanntlich ist für alles ein Kraut gewachsen.

In diesem ausführlichen Ratgeber beantworten wir deshalb sämtliche Fragen der pflanzlichen Frauenheilkunde und beleuchten die wichtigsten erprobten Kräuter, die Frauen gut tun näher.

Zum Beitrag:
📌 Frauenkräuter Ratgeber

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🍃Gänseblümchen: Wirkung & Anwendung

Bei Gänseblümchen handelt es sich um äußerst wirksame Naturheilmittel, die vor allem heilsam für Leber, Galle, Magen und Verdauung sind.

Außerdem können Anwendungen in Form von Tinkturen bei Hautproblemen wie fettiger Haut, Wunden, kleinen Ausschlägen und entzündetem Zahnfleisch oftmals zügig Abhilfe schaffen.

Gänseblümchen gehören zu den ersten wilden Pflanzen im Frühling, während sie sich ebenfalls als einfach zu findende, sammelbare Kräuter im Winter anbieten.

Tatsächlich gesellen sich die Blumen sogar zu den verhältnismäßig wenigen Wildpflanzen für alle Jahreszeiten, da sie das ganze Jahr über geerntet werden können.

Anwendungsgebiete:

🔹Appetitlosigkeit
🔹Hautbeschwerden
🔹Wunden
🔹Ödeme
🔹Husten
🔹Entzündungen
🔹Verstopfung
🔹Wassersucht
🔹Blasensteine
🔹Darmentzündung
🔹Erkältungen
🔹Gicht
🔹Menstruationsbeschwerden
🔹Nierensteine
🔹Rheuma
🔹Weißfluss

Passend dazu:
📌 Gänseblümchen-Tinktur selber herstellen

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🌿💡Permakultur ABC: Würmer

Würmer sind der Urquell allen Segens – wenn man verstanden hat, welch wichtige Aufgaben die kleinen Helfer übernehmen.

Sie verspeisen organische Substanz und lockern den Boden mit ihren Gängen auf. Gleichzeitig reichern sie die Erde mit wertvollen Nährstoffen und Mikroorganismen an.

Während moderne Agrotechnik die Fruchtbarkeit von Böden zerstört, sind Würmer in der Lage, Fruchtbarkeit zu schaffen.

Vielmehr sogar: Würmer stellen die Basis und somit das wichtigste Kriterium dafür, dass fruchtbare Böden überhaupt entstehen können.

Es lohnt sich deshalb, wenn wir uns näher mit den fleißigen Helferchen befassen.

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🍃🍄 Reishi bei Allergien, Histamin-Intoleranz & Neurodermitis

Der Reishi-Pilz (Ling Zhi) gehört nicht nur zu den meisterforschten und besonders vielseitigen Vitalpilzen, sondern auch als der mit Abstand wichtigste für die natürliche Behandlung von Allergien.

In diesem Beitrag betrachten wir den sogenannten „Göttlichen Pilz der Unsterblichkeit“ deshalb näher und zeigen, warum Reishi bei Allergien, Asthma, Histamin-Intoleranz, Neurodermitis und Heuschnupfen eine natürliche Hilfe darstellen kann.

Außerdem wird erläutert, worauf bei der Auswahl von Heilpilzen unbedingt geachtet werden sollte.

Zum Beitrag:
📌 Reishi bei Allergien, Histamin-Intoleranz & Neurodermitis

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🍃Hilfe bei Mückenstichen – 13 Hausmittel, die wirklich helfen

Mückenstiche sind in der Regel harmlos. So treten für gewöhnlich lediglich Hautreizungen und kleinere Schwellungen auf, nachdem wir von einem Moskito gestochen wurden. Dennoch kann der Juckreiz an der Einstichstelle überaus unangenehm sein und oftmals länger anhalten, als es uns lieb ist.

Viele Menschen sind somit – vor allem im Sommer – auf der Suche nach einer natürlichen Hilfe bei Mückenstichen, welche idealerweise recht schnell für Linderung sorgen kann.

In diesem Beitrag wollen wir uns deshalb mit 13 natürlichen Hausmitteln gegen Mückenstiche befassen und aufzeigen, wie wir den unangenehmen Begleiterscheinungen im Vorfeld entgegenwirken können.

Zum Beitrag:
📌 Hilfe bei Mückenstichen – 13 Hausmittel, die wirklich helfen

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🔆 Du bist wertvoll

Du bist wertvoll, das will ich dir sagen, denn ich weiss, dass dies einem selten gesagt wird, in den heutigen Tagen.

Du bist wertvoll, in dir leuchtet ein Licht, du bist einzigartig, so wie du bist.

Du bist wertvoll und solltest nicht daran zweifeln, du sollst nicht traurig sein und dich ständig fragen, was du falsch machst und dabei anfangen zu verzagen.

Verzage nicht, denn du bist wertvoll, so wie du bist!

Niemand hat das Recht dir vorzuschreiben, wie du dein Leben lebst, denn du allein bestimmst, was du lebst und wozu du stehst.

Du bist wertvoll und vom Göttlichen immer geliebt, es niemand wie dich auf Erden sonst gibt.

Du bist wertvoll, egal was du arbeitest, ob Frau oder Mann, es ist egal was man alles kann.

Du musst nicht an dir zweifeln, wenn du nicht nach einem genauen Schema lebst, dass einem oft vorgegeben wird die ganze Zeit, sei für deinen eigenen Weg bereit!

Du bist wertvoll, denk daran, liebe dich selbst von Anfang an!

- unbekannt -

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Heute freuen wir uns ganz besonders, euch ein Produkt vorzustellen, das wir selbst nicht mehr missen wollen:

Die MULTISPA-FREQUENZMATTE!

Es gibt ja bekanntlich einige Hersteller in diesem Bereich, die auch in letzter Zeit ganz schön viel Wirbel gemacht haben.

Wir wurden auch von mehreren Herstellern dazu angeschrieben und haben uns trotz der teilweise vielversprechenden Technologie zurückgehalten, etwas zu empfehlen – bis wir dann auf die MULTISPA-Frequenzmatte gestoßen sind und sie selbst über mehrere Wochen testen konnten.

Hier können wir wirklich sagen, dass wir absolut begeistert sind, während auch das Drumherum, was die Herstellung in Handarbeit und das Team betrifft, sehr stimmig für uns ist.

Das ist wirklich eine Investition in die eigene Gesundheit, die sowohl bei Beschwerden als auch für die langfristige Gesunderhaltung dienlich sein kann.

👉 Zu den Frequenzmatten
💡Mehr Infos

Bis 14.07.24 erhalten wir übrigens noch teilweise über 30% Rabatt mit dem Rabattcode: Schoepferinsel

🔆 30% RABATT - MULTISPA-FREQUENZMATTE

Die Multispa-Frequenzmatte ist das Mini-Med-Bed für zu Hause und der natürliche Weg für ganzheitliche Entspannung in wenigen Minuten von Kopf bis Fuß – dank natürlicher Negativ-Ionen, Biophotonen und Magnetfeldtherapie.

🔹auf Studien basierende Therapieformen
🔹als medizinisches Produkt zertifiziert
🔹von Therapeuten & Ärzten empfohlen
🔹Infrarot-Tiefenwärme bis 70 Grad
🔹Biophotonen-Lichttherapie
🔹Negative Ionen
🔹Magnetfeldtherapie
🔹Schumann-Resonanz
🔹individuell einstellbare Frequenzen
🔹mit Anwenderfibel
🔹handgefertigt
🔹5 Jahre Garantie
🔹30 Tage Rückgaberecht

Aktuell kann man bei den Angeboten 300-1700 Euro sparen:

🔹MultiSpa‎ Liegematte
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🔹Set: Liege- & Sitzmatte
🔹2er-Set:‎ Liegematte
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Alles Liebe 🙏❤️

🍃Verdauungsprobleme: 10 natürliche Hausmittel bei Verstopfung

Der Verdauungsapparat ist mitunter eines der größten Systeme in unserem Körper, welches Tag für Tag überaus wichtige Arbeit für uns leistet. Ungesunde Ernährung, ein wenig förderlicher Lebensstil, Umwelteinflüsse und Stress können es leider auf Dauer durcheinanderbringen, die Verdauung erschweren und oftmals zusätzliche Probleme hervorrufen.

So leiden viele Menschen an einer Verstopfung, die häufig mit weiteren Begleitsymptomen einhergeht.

In diesem Beitrag schauen wir uns deshalb an, welche natürlichen Hausmittel schnell gegen Verstopfung helfen können – natürliche Hilfen, die auch tatsächlich in fast jedem Haushalt zu finden sind.

Inwieweit sich eine Darmverstopfung bemerkbar macht, und welche Symptome dabei auftreten, werden wir ebenfalls kurz erörtern.

Zum Beitrag:
📌 https://schoepferinsel.com/hausmittel-gegen-verstopfung/

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🍃Apfelessig: Wirkung & Anwendung

Apfelessig ist sowohl innerlich als auch äußerlich heilsam. So ist er zum Beispiel ein wirksames Hausmittel bei Verstopfung und eine natürliche Hilfe bei Blähungen.

Außerdem lassen sich mit dem aromatischen Naturheilmittel der Säure-Basen-Haushalt ausgleichen, Fäulnisbakterien im Darm verhindern und eine gesunde Darmflora fördern.

Aufgrund der überaus vielseitigen Wirkungen kommt er bei einigen weiteren Beschwerden als Hausmittel zum Einsatz – so zum Beispiel als Essigwickel.

Zusammen mit anderen Zutaten ist der Essig zudem ein sehr empfehlenswertes Naturheilmittel bei Nierensteinen. Hier hat sich ein Rezept aus Zitronensaft, Olivenöl und Apfelessig bewährt.

Passend dazu:
📌 Apfelessig bei Blähbauch & Verstopfung
📌 Kräuter mit Essig konservieren
📌 Hausmittel bei Mückenstichen

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🍃Die Verbindung zur Natur

Mittlerweile wird es immer deutlicher, dass die systematische Trennung von der Natur sehr negative Folgen für uns Menschen hat.

Das Isolieren von allem Natürlichen zeigt sich sowohl gesundheitlich als auch seelisch – jedoch auch in der Verbindung zu uns selbst.

So stehen viele Menschen vor der Herausforderung, nicht zu wissen, wo ihre wahrhaftigen Talente und Möglichkeiten liegen, zumal wir uns in einem durchweg unnatürlichen – die menschliche Entwicklung "schablonisierenden" – System bewegen.

Verglichen mit der Lebensweise alter Hochkulturen und Naturvölker konnten wir die Verbindung mit dem Natürlichen oftmals nur schwerlich aufrechterhalten. Folglich fällt es uns ebenfalls schwer, Zugang zu uns selbst zu finden.

Die Natur verbindet uns mit dem Quell des Lebens, der tiefsten Essenz und dem Unvergänglichen.

Wollen wir unser Leben entsprechend unserer Wünsche verändern, kann demnach die Stärkung dieser Verbindung helfen.

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🧩💡Was ist Erdung?

Erdung bedeutet, unseren Körper mit der Erdoberfläche in Kontakt zu bringen, was einen Ladungsausgleich nach sich zieht. Sie ist aufgrund all der modernen Einflüsse absolut notwendig und lässt sich wissenschaftlich untersuchen.

Das Prinzip ist auch aus der Elektrotechnik bekannt:

Immer wenn eine Stromleitung verlegt wird ist es nötig, einen Ladungsausgleich mit der Oberfläche zu erreichen – um Überspannungen zu vermeiden.

Da der menschliche Körper im Grunde ebenfalls ein biologischer Organismus ist, der mit elektrischer Energie betrieben wird – und jene Elektrizität über die Nervenbahnen sämtliche Funktionen des Körpers steuert – ist es auch für uns entscheidend, regelmäßig für Ausgleich zu sorgen.

Passend dazu:
📌 Gesund bleiben - 55 Tipps

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🐝 Wasserstellen für Bienen

Eine einzelne Biene pflegt täglich mindestens 2.000 Blüten. So tragen die kleinen Insekten unermüdlich zahlreiche Pollen, während ihre winzigen Flügel in etwa 10.000 Mal pro Minute schlagen.

Wie wir uns sicher vorstellen können, macht ein derartiges Arbeitspensum ganz schön durstig.

Wollen wir die Bienenpopulation schützen, können wir deshalb dafür sorgen, dass "Arbeitsbienen" vor allem an warmen Tagen einen Zugang zu sicheren Wasserquellen erhalten.

Dies kann ihnen ganz besonders helfen, da sie es oftmals riskieren, in Vogelbädern zu ertrinken beziehungsweise an Flüssen und Seen zwischen Fischen, Fröschen, Vögeln und anderen Wildtieren gefressen zu werden.

Mehr dazu:
📌 Bienen retten mit einer bienengerechten Wasserstelle

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🍃Gesund bleiben und Ungesundes erkennen: 55 Tipps

Wie können wir langfristig und unabhängig gesund bleiben, indem wir eigenverantwortliche Entscheidungen im Alltag treffen?

Dieser extrem ausführliche Ratgeber liefert das Nachschlagewerk für jeden, der seine Gesundheit in die eigene Hand nehmen möchte!

Er enthält eine gigantische Menge an übersichtlich zusammengefassten Informationen für die selbstverantwortliche Gesundheitspraxis – sowie unzählige dazu passende, tiefergehende Fachartikel in Form von Weiterleitungen für interessierte, authentische Menschen der neuen Zeit.

Gesund bleiben und Ungesundes erkennen – sei dabei und erfahre, welche 55 Tipps uns im Alltag ganz besonders dienlich sein können!

Zum Beitrag:
📌 https://schoepferinsel.com/gesund-bleiben-tipps/

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🔆 Frequenzmatten: Anwendung

Zertifizierte Frequenzmatten bieten viele Möglichkeiten für Menschen, die ihre Gesundheit in die eigene Hand nehmen wollen.

So hat man mit einer Frequenz-Liege- oder Sitzmatte zu Hause ständig Zugriff auf langjährig erprobte Therapieverfahren und Wellnessleistungen wie die Licht- und Magnetfeldtherapie, Infrarot-Tiefenwärme, Schumann-Resonanz, Erdung, individuell einstellbare Frequenzen und vieles mehr.

In folgenden Situationen können sie z.B. Anwendung finden:

🔹Entgiftung
🔹Leberbeschwerden
🔹Konzentrationsprobleme
🔹Hautbeschwerden
🔹Müdigkeit
🔹Stress
🔹Niedriger Energielevel
🔹Kopfschmerzen / Migräne
🔹Magen-Darm Beschwerden
🔹Muskelschmerzen
🔹Gelenkbeschwerden
🔹Hüftschmerzen
🔹Schlechte Durchblutung
🔹Bluthochdruck
🔹Blutverklumpung
🔹Gefäßprobleme
🔹Diabetes

Tatsächlich sind den Anwendungsmöglichkeiten jedoch aufgrund der verschiedenen Therapieformen keine Grenzen gesetzt.

👉 Mehr Infos + 30% Rabatt

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Von Angelika Wende:

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Viele Menschen fühlen sich zur Zeit mental erschöpft und müde. Erschöpfung und Müdigkeit entstehen dann, wenn wir uns zu viel mit Dingen beschäftigen oder über Dinge nachdenken, die nicht in unserem Einflussbereich liegen. Je weiter wir uns von unserem Einflussbereich mental wegbewegen, je tiefer wir uns in destruktive Gedanken hineinziehen lassen, desto anstrengender wird es für den Geist.

Wichtig ist es, sich Klarheit darüber zu verschaffen, was überhaupt in unserem Einflussbereich liegt und uns dann darauf zu konzentrieren.

Wer sich ständig Gedanken um Dinge macht von denen er weder weiß, ob sie wahr sind oder überhaupt eintreten werden, gerät in ein gedankliches und emotionales Dauergewitter. Er verliert die Klarheit und damit die Erdung. Der Verlust von Klarheit und Erdung raubt geistige und körperliche Kraft, die Folge: wir fühlen uns müde, erschöpft, bis hin zu Apathie.

Im anderen Fall kann es wütend machen die eigene Ohnmacht ob des Geschehens im Außen zu erkennen, was den meisten Menschen, da sie mehr im Außen als bei sich selbst sind, aber nicht bewusst ist – sie fühlen sich ohnmächtig. Weil sie das Gefühl nicht identifizieren können und falls sie es können, nicht aushalten können, werden sie wütend. Sie füttern sich selbst mit unheilsamer Energie, was wiederum auch auf Dauer ausbrennt und zur mentalen Erschöpfung führt. Hilfreicher ist es Wut und Aggression zu beherrschen, ohne sie künstlich zu unterdrücken.

Wenn wir nur das Schlimmste sehen, zerstört das unsere Fähigkeit, etwas zu tun. Je mehr wir mental Dinge konsumieren, zerdenken, beklagen und diskutieren, auf die wir absolut keinen Einfluss haben, desto erschöpfter werden wir. Je mehr Unheilsames, Schwarzmalendes  und Angstschürendes an Nachrichten und Informationen wir konsumieren, desto verwirrter werden wir. Irgendwann hat die Psyche einen Overload an destruktiver Energie, die sich zu den eigenen psychischen Defiziten und Problemen legt. Der psychische Apparat ist heillos überfordert.

Erdung und Klarheit, ich kann es nicht oft genug sagen, führen zu innerer Stabilität und Stärke -  das ist das, was wir in diesen schwierigen Zeiten brauchen - für uns selbst und unsere Nächsten. 
Bevor wie also unsere Energie darauf verwenden, was im Außen geschieht, ist es heilsamer sie auf das zu verwenden was für uns wichtig ist und uns auf unsere eigenen Bedürfnisse zu konzentrieren. Das heißt nicht, dass wir nichts tun um jeden Tag unser Bestes in die Welt zu geben, es bedeutet, dass wir besser in der Lage sind auf uns selbst aufzupassen. Nur dann können wir mit Energie auch für andere da sein und Dinge bewegen. Klarheit und Erdung gibt uns die Energie zum Handeln.

Durch mehr Achtsamkeit und gezielte Meditationsübungen können wir lernen uns selbst zu regulieren, uns zu erden und mental zu stärken, uns bewusst Denkpausen zu nehmen und eine geerdete, gelassene Perspektive einzunehmen.
Es fühlt sich besser an, als wie ein aufgeschrecktes Huhn, das nicht weiß, wohin mit sich, herumzuflattern und den ganzen Stall in Unruhe zu versetzen.

„Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen zu surfen.“
-Jon Kabat-Zinn"