Юзернейм «волк» у Дурова это какой вид иронии вообще?

Факт, который однажды спасёт вашу сковородку. Если оставить сковородку в холодильнике, то у неё испортится антипригарное покрытие.

Несколько вещей, которые помогли мне если не с любовью, то с комфортом ходить в зал и если прерываться, то ненадолго.

1. Если вы совсем нулевый(ая), то возьмите тренера хотя бы на два месяца. Так вы поймете технику выполнения упражнений и потом будете экономить время.

2. Последняя тренировка у меня заняла 50 минут + дорога по 10 минут туда обратно. 2-3 часа в неделю — вообще ни о чём.

Раньше тренировки занимали по 2 часа из-за неверной техники и отсутствия нормального плана занятия. Конечно захочется бросить такую каторгу.

3. Сделайте дорогу до зала интересной. Я добираюсь на каршеринге или электросамокате.

4. Если вы работаете сидя и у вас болит шея/спина, то тренировки решат этот вопрос за 2-3 похода. Думайте об этом при походе.

5. После тренировки возьмите какую-нибудь вкусняшку, которая есть только там. В моем случае это напиток Sportinia, на вкус как сок.

6. Следите за изменениями тела. Как только увидите первые результаты, даст мотивации.

7. Просто факт в конце: ходьба лучше помогает похудеть, чем бег.

Неожиданная раздражающая проблема: Зевс постоянно ходит за мной по квартире.

Заснял вам минуту передвижения

Для папищеков, которые выиграли в нашем совместном конкурсе с БРБ и Чикен Карри!

Кстати, заметил, что мне гораздо проще отдать деньги на рекламу и продвижение, чем на себя. Потратить 100к на айфон для розыгрыша и купить себе новый айфон — вообще разные вещи.

Если копнуть глубже, то как бы и понятно, что в данном случае вещь менется на аудиторию и впоследствии деньги, но тем не менее.

Вы осознаете, что в этом мире большие люди просто обязаны зарабатывать больше, чем люди маленького роста?

Ладно, маленькие тоже ущемлены

Редко задумываюсь, но у меня работа это смотреть интересные видосики и кидать в канал на обозрение 100к людям

На майских так

Побывал на съемках Чикен Карри. Гордо отсидел один выпуск, который снимали 6 часов, и немного заглянул за кулисы.

Сидеть столько времени было тяжело явно не мне одному, но весело, и атмосфера как на футбольном матче))

Инфоповод с ТикТок очередная причина проверять инфу самим и не верить даже бибе из ТАСС.

Даже так пишут) Метнулись разблокировали, метнулись заблокировали

Ну бывает, чё.

Я думал, «ТАСС СООБЩАЕТ» = инсайды из офиса TikTok. А это чисто у какого-то журналиста что-то заработало, оп, бахнули эксклюзивчик.

Мне пересылали, например, от «людей, которые знают нужных людей». Так вот, спрашивали у маркдира TikTok, начнёт ли TikTok в России работать? Он ответил в ближайший год точно нет. Такие ИНСАЙДЫ вот.

Ненавижу слово «дропнули»

Сегодня я узнал, что нидерландский шахматист Аниш Гири, который выглядит как индус, родился в Санкт-Петербурге и разговаривает на русском.

https://youtu.be/VqzsQNw0sS0?si=QAXCqhrBt7R7rJMv

До сих пор смотрю реакции на всякие песни, тут произошёл максимальный мэтч))

https://youtu.be/tmcb_c_xens?t=218

Как получить такой же титул Голубя Мира?