Forwarded from Когнитивно-поведенческая терапия CBT КПТ
Схема-терапия: переписать сценарии прошлого
Часто ли вам кажется, что в вашей жизни повторяются одни и те же неприятные сценарии? В семейных отношениях, дружбе, в работе. Вполне возможно, что травмирующие истории из прошлого сформировали эти негативные паттерны. И есть метод, который помогает их изменить. В чем его особенность, рассказывает схема-терапевт Александра Ялтонская.
Схема-терапия для России — относительно новый метод. Она выросла из когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), но опирается на теорию привязанности, возрастную психологию, использует инструменты гештальт-терапии, психодрамы и транзактного анализа.
Метод возник, когда специалисты пытались понять, почему для 70% страдающих депрессией методы КПТ эффективны, а для 30% — нет. Они выявили то общее, что объединяло «непослушных» подопечных. Это ригидное черно-белое мышление, которое с трудом меняется под воздействием КПТ-техник.
Клиент с таким мышлением «знает, что он не плохой», но продолжает так «чувствовать». Чаще оно встречается у тех, кто пережил травматические события или непростое детство. #кпт_статья #схема
читать статью по ссылке
Статья схематерапевта-супервизора МИСТ Александры Ялтонской
Часто ли вам кажется, что в вашей жизни повторяются одни и те же неприятные сценарии? В семейных отношениях, дружбе, в работе. Вполне возможно, что травмирующие истории из прошлого сформировали эти негативные паттерны. И есть метод, который помогает их изменить. В чем его особенность, рассказывает схема-терапевт Александра Ялтонская.
Схема-терапия для России — относительно новый метод. Она выросла из когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), но опирается на теорию привязанности, возрастную психологию, использует инструменты гештальт-терапии, психодрамы и транзактного анализа.
Метод возник, когда специалисты пытались понять, почему для 70% страдающих депрессией методы КПТ эффективны, а для 30% — нет. Они выявили то общее, что объединяло «непослушных» подопечных. Это ригидное черно-белое мышление, которое с трудом меняется под воздействием КПТ-техник.
Клиент с таким мышлением «знает, что он не плохой», но продолжает так «чувствовать». Чаще оно встречается у тех, кто пережил травматические события или непростое детство. #кпт_статья #схема
читать статью по ссылке
Статья схематерапевта-супервизора МИСТ Александры Ялтонской
👍11❤8
Forwarded from Когнитивно-поведенческая терапия CBT КПТ
Поздравляю коллег с днем психолога!
Удачи и успехов в рабочей и личной сферах) 🥳🥳🥳
Удачи и успехов в рабочей и личной сферах) 🥳🥳🥳
🔥19🎉6👍5🥰2
У погранично организованных клиентов обычно страдает реалистичное восприятие другого человека, которое является весьма уплощённым, бледным и скудным. Им трудно воспринимать другого человека как живую личность со своими достоинствами и недостатками (О. Кернберг). С точки зрения схематерапии, это во многом связано с тем, что они не видят и не чувствуют в других Уязвимого Ребёнка и Хорошего Родителя, т.е. те части, которые у них самих не интегрированы.
Сергей Крайнюков
Сергей Крайнюков
🔥28👍13
Forwarded from Doctor Reznikov
Я так и не рассказал (хоть и обещал) про свое выступление на конференции в Санкт-Петербурге по схема-терапии. Выступали мы с моей коллегой Юлией Харитоновой. И расскзывали об использовании навыков DBT в схема-терапии. Делились личным опытом, так сказать.
В чем была вообще суть?
DBT и схема-терапии - подходы, которые достаточно разные. Но имеют доказанную эффективность при пограничном расстройстве личности. И если DBT - это достаточно радикальный поведенческий метод терапии с достаточно четким протоколом и "встраивать" в него интервенции из схема-терапии только "портить" работу. А вот схема-терапия является интегративным подходом и прекрасно вбирает в себя все что можно и из КПТ и из АСТ и из гешальта и психоанализа.... В том числе возможно внедрить те навыки, которые изучаются в рамках DBT-терапии.
Вообще мы упоминали, что в зависимости от фазы терапии могут внедряться те или иные навыки. На ранних этапах могут быть наиболее актуальными "кризисные" навыки и осознанность. А на более поздних навыки регуляции эмоций и навыки межличностной эффективности.
В чем была вообще суть?
DBT и схема-терапии - подходы, которые достаточно разные. Но имеют доказанную эффективность при пограничном расстройстве личности. И если DBT - это достаточно радикальный поведенческий метод терапии с достаточно четким протоколом и "встраивать" в него интервенции из схема-терапии только "портить" работу. А вот схема-терапия является интегративным подходом и прекрасно вбирает в себя все что можно и из КПТ и из АСТ и из гешальта и психоанализа.... В том числе возможно внедрить те навыки, которые изучаются в рамках DBT-терапии.
Вообще мы упоминали, что в зависимости от фазы терапии могут внедряться те или иные навыки. На ранних этапах могут быть наиболее актуальными "кризисные" навыки и осознанность. А на более поздних навыки регуляции эмоций и навыки межличностной эффективности.
🔥25👍3
Forwarded from Когнитивно-поведенческая терапия CBT КПТ
А вы знали, что схематерапия бывает не только индивидуальной, но и парной?
Постарались максимально просто рассказать о подходе. Смотрите карточки!
✅ 16 марта на базе Психологического центра «Качество жизни» стартует онлайн-курс по схематерапии пар для специалистов.
Детали:
🔹 8 семинаров
🔹 Ограниченное число участников в группе
🔹 Документ о повышении квалификации государственного образца по результатам успешного прохождения всех семинаров
🔹 Домашние задания и отработка практических навыков
🔹 Стоимость обучения 49000 рублей.
Курс подойдёт специалистам, которые планируют работать с парами и хотят улучшить свои навыки консультирования с запросами в сфере отношений.
Подать заявку на обучение можно по ссылке https://qualitasvita.com/edu_schema_couples_therapy.
Подписывайтесь на Telegram-канал центра.
Реклама. ООО «Психологический центр «Качество жизни», ИНН 7842481763. erid:2VtzqumtjC5.
Постарались максимально просто рассказать о подходе. Смотрите карточки!
✅ 16 марта на базе Психологического центра «Качество жизни» стартует онлайн-курс по схематерапии пар для специалистов.
Детали:
🔹 8 семинаров
🔹 Ограниченное число участников в группе
🔹 Документ о повышении квалификации государственного образца по результатам успешного прохождения всех семинаров
🔹 Домашние задания и отработка практических навыков
🔹 Стоимость обучения 49000 рублей.
Курс подойдёт специалистам, которые планируют работать с парами и хотят улучшить свои навыки консультирования с запросами в сфере отношений.
Подать заявку на обучение можно по ссылке https://qualitasvita.com/edu_schema_couples_therapy.
Подписывайтесь на Telegram-канал центра.
Реклама. ООО «Психологический центр «Качество жизни», ИНН 7842481763. erid:2VtzqumtjC5.
🔥4❤3
Forwarded from Психолог, схема-терапевт Анастасия Иванова
Позитивные схемы
Не всё же нам про негативные говорить, надо на что-то ориентироваться)) Сделала табличку с позитивными схемами, которые формируются, если ребенок рос в благоприятной среде. Также к ним можно прийти с помощью психотерапии.
#схематерапия #ст_схемы
Не всё же нам про негативные говорить, надо на что-то ориентироваться)) Сделала табличку с позитивными схемами, которые формируются, если ребенок рос в благоприятной среде. Также к ним можно прийти с помощью психотерапии.
#схематерапия #ст_схемы
❤🔥27❤10😢4
Forwarded from Когнитивно-поведенческая терапия CBT КПТ
Обучились методу схема-терапии! Что дальше❓
Мы знаем, как молодым схема- (и не только) терапевтам сложно найти поддерживающее сообщество, «своего» супер- или интервизора.
Поэтому! Мы хотим пригласить Вас в сообщество схема (и не только) терапевтов.
Что Вы можете у нас найти:
⏺ Интервизии под руководством опытного схема-терапевта;
⏺ Супервизии;
⏺ Группы отработки навыков: преднамеренная практика;
⏺ Группы саморефлексии для схема-терапевтов;
⏺ Личного схема-терапевта.
В скором времени Вас ждут открытые вебинары и переводы новейших научных публикаций!
🗓 Ближайшие интервизионные группы пройдут:
26 марта (открытая группа), 9 и 23 апреля (вторник) 12:00-13:30 по мск
На группе мы:
🧩 Разбираем кейс докладчика;
🧩 Рассматриваем случай с точки зрения схема-концептуализации;
🧩 Делимся идеями;
🧩 Даем и получаем поддержку от группы;
А также (при необходимости):
☑️ обращаем внимание на собственные схемы и режимы, активированные в ходе терапии;
☑️ отрабатываем необходимые навыки с участием всей группы.
Наши ведущие - сертифицированные схема-терапевты:
🐶 Иван Бжуско: врач психиатр и психотерапевт
🐱 Мария Шлычкова: клинический психолог
Подробную информацию можно найти на нашем канале и сайте!
Мы рядом! Ваша Practicâ❤️
Мы знаем, как молодым схема- (и не только) терапевтам сложно найти поддерживающее сообщество, «своего» супер- или интервизора.
Поэтому! Мы хотим пригласить Вас в сообщество схема (и не только) терапевтов.
Что Вы можете у нас найти:
В скором времени Вас ждут открытые вебинары и переводы новейших научных публикаций!
26 марта (открытая группа), 9 и 23 апреля (вторник) 12:00-13:30 по мск
На группе мы:
А также (при необходимости):
Наши ведущие - сертифицированные схема-терапевты:
Подробную информацию можно найти на нашем канале и сайте!
Мы рядом! Ваша Practicâ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Practicâ
Пространство развития и заботы для психологов и не только.
У нас можно найти лайфхаки терапии, последние исследования, способы самоподдержки и тематические мастер-классы!
Сайт: https://psychopractica.ru
Администратор: @info_practica
У нас можно найти лайфхаки терапии, последние исследования, способы самоподдержки и тематические мастер-классы!
Сайт: https://psychopractica.ru
Администратор: @info_practica
❤8🔥2🙏2👍1
Forwarded from Когнитивно-поведенческая терапия CBT КПТ
ОДИНОЧЕСТВО И БАЗОВЫЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПОТРЕБНОСТИ
Одиночество зависит не от отсутствия людей рядом, а от отсутствия любви в сердце.
Почему чувство одиночества не оставляет человека даже тогда, когда вокруг него шумит толпа или многолюдное веселое собрание? Почему человек испытывает парадоксальное чувство одиночества в любви, в браке, в близких отношениях? #схема
Очень понравился отрывок на эту тему у Красниковой Ольги
https://psy.wikireading.ru/95311?ysclid=lwt91w1ax3833150564
Одиночество зависит не от отсутствия людей рядом, а от отсутствия любви в сердце.
Почему чувство одиночества не оставляет человека даже тогда, когда вокруг него шумит толпа или многолюдное веселое собрание? Почему человек испытывает парадоксальное чувство одиночества в любви, в браке, в близких отношениях? #схема
Очень понравился отрывок на эту тему у Красниковой Ольги
https://psy.wikireading.ru/95311?ysclid=lwt91w1ax3833150564
❤🔥7👍3❤2
Forwarded from Когнитивно-поведенческая терапия CBT КПТ
«Иногда пациенты думают, что режим Дисфункционального Критика и даже наказание необходимы, поскольку без этого им ничего не добиться, ведь именно так им говорили в детстве» (Фаррелл Д.М., Рейсс Н., Шоу А.А.).
В режимах Критика нет ничего полезного и конструктивного. Ничего такого с пациентом в этих режимах мы не ищем и ни с чем таким не соглашаемся. Чем больше пациент находит плюсов и резонов у своих Критиков, тем хуже он функционирует. И наоборот. #схема
Сергей Крайнюков
В режимах Критика нет ничего полезного и конструктивного. Ничего такого с пациентом в этих режимах мы не ищем и ни с чем таким не соглашаемся. Чем больше пациент находит плюсов и резонов у своих Критиков, тем хуже он функционирует. И наоборот. #схема
Сергей Крайнюков
👍15❤6
Forwarded from Когнитивно-поведенческая терапия CBT КПТ
Присоединяйтесь к программе обучения по детской и подростковой схематерапии от Психологического центра «Качество Жизни».
Старт — 21 сентября. Занятия будут проходить в Санкт-Петербурге.
🔹 Вас ждут 4 двухдневных семинара, которые будут проходить по выходным с 11:00 до 19:00.
🔹 17 000 рублей — стоимость участия в одном семинаре. 59 000 рублей — стоимость участия при единовременной оплате. 1000 рублей скидка на каждый семинар для членов АКБТ/РПА.
Преподаватели: Мария Галимзянова и Павел Касьяник. Оба специалиста внесли большой вклад в развитие схематерапии в России.
Подать заявку — https://clck.ru/3BVb9Q.
В посте на примере игры «Sims» рассказали, как схематерапия понимает базовые эмоциональные потребности.
Подписывайтесь на Telegram-канал центра.
Реклама. ООО «Психологический центр «Качество жизни», ИНН 7842481763. erid:2VtzqwXgDhz
Старт — 21 сентября. Занятия будут проходить в Санкт-Петербурге.
🔹 Вас ждут 4 двухдневных семинара, которые будут проходить по выходным с 11:00 до 19:00.
🔹 17 000 рублей — стоимость участия в одном семинаре. 59 000 рублей — стоимость участия при единовременной оплате. 1000 рублей скидка на каждый семинар для членов АКБТ/РПА.
Преподаватели: Мария Галимзянова и Павел Касьяник. Оба специалиста внесли большой вклад в развитие схематерапии в России.
Подать заявку — https://clck.ru/3BVb9Q.
В посте на примере игры «Sims» рассказали, как схематерапия понимает базовые эмоциональные потребности.
Подписывайтесь на Telegram-канал центра.
Реклама. ООО «Психологический центр «Качество жизни», ИНН 7842481763. erid:2VtzqwXgDhz
👍6❤1🔥1