Доказательно по любви
953 subscribers
240 photos
33 videos
89 links
Канал ведут преподаватели Института Схематерапии Пар и специалисты Терапевтического Центра. Рассказываем об отношениях, заботе о себе и близких. Обучаем схематерапевтов.

📍Группа ВК: vk.com/schema_couples
📍Записаться на приём: stc-therapy.ru
Download Telegram
Forwarded from Practicâ
Навыки парного и индивидуального схематерапевта: зачем и как их развивать

В нашей с вами работе бывают моменты, когда знаешь, как лучше поступить, но на сессии техника не вспоминается, выбор неочевиден или не хватает уверенности применить ее сразу.

➡️ И это нормально. Это происходит с каждым из нас.

В таких ситуациях особенно помогает пространство, где можно безопасно потренироваться, получить поддержку и вернуть себе ощущение опоры на свои навыки.

Поэтому мы вместе с Институтом схематерапии Пар проводим открытую встречу, посвященную преднамеренной практике — формату, который делает интервенции более уверенными и доступными в нужный момент.

Что будет на вебинаре:
〰️ обсудим, как устроена преднамеренная практика и чем она может помочь в тупиковых моментах с клиентами
〰️ покажем, как строится обратная связь и процесс обучения
〰️ продемонстрируем техники на примере и разберем, что помогает перенести их в реальную работу
〰️ попробуем формат в залах (небольшая, но очень полезная практика)

Когда: 9 декабря
Время: 14:00–15:30
Участие бесплатное.

Ведущие:
🔹 Александра Романовская — клинический психолог, сертифицированный схема-терапевт продвинутого уровня, ЭФТ-терапевт, преподаватель, супервизор, руководитель центра Practicâ
🔹 Надежда Дмитриева — клинический психолог, сертифицированный парный схема-терапевт продвинутого уровня, КПТ- и семейный терапевт, ЭФТ-терапевт, научный сотрудник НЦПЗ, руководитель Терапевтического Центра Схематерапии Пар.

Потренируемся вместе?

➡️ Регистрация по ссылке.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2👍2🔥2
Друзья, мы продолжаем делиться с вами атмосферой и инсайтами 3-й Всероссийской конференции по схематерапии! ❤️

Первую часть о ключевых событиях с участием Марии Соколовой, руководителя ИСПТ — можно посмотреть здесь. Сегодня рассказываем о выступлениях специалистов Терапевтического Центра, которые стали настоящими жемчужинами конференции. Изучайте карточки, чтобы узнать, какие алгоритмы, протоколы и техники они подарили участникам 👆🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥108👍53
Расставание часто связано с болью. Однако за привычными реакциями — вспышками гнева или тихим исчезновением — скрывается не просто наш характер, а схемы защиты, усвоенные ещё в детстве.

Марина Варич, индивидуальный схематерапевт и ведущий специалист Терапевтического Центра ИСТП, в новой статье рассказала о двух стилях проживания расставания — красном и синем.

Хотите понять, какой из них ближе вам? Предлагаем пройти небольшой тест прямо сейчас. Отвечайте интуитивно, не задумываясь надолго — так легче услышать свой внутренний голос, который говорит с вами в моменты боли.

◽️ Если в отношениях появляется напряжение, я чаще…
A — хочу поговорить, понять, что происходит
В — ухожу в себя, беру паузу

◽️ Когда я чувствую сильную обиду, мне проще…
A — выразить её, даже если это прозвучит резко
B — уйти в себя и ждать, пока эмоции улягутся

◽️ Если приходит мысль о расставании, я…
A — могу сказать об этом сразу, на эмоциях
B — долго ношу это в себе, ни с кем не делясь

◽️ После расставания я чаще…
A — прокручиваю диалоги, мысленно спорю, ищу ответы
B — с головой ухожу в быт, работу и сериалы, стараясь отвлечься от чувств

◽️ Когда мне очень больно, больше всего хочется…
A — чтобы меня услышали
В — чтобы меня оставили в покое

◽️ Когда партнёр отдаляется, я…
A — стараюсь сблизиться, восстановить контакт
B — закрываюсь, ещё большее отдаляюсь

◽️ Когда всё окончательно рушится, я…
A — могу сделать последнюю попытку что-то исправить
B — предпочту тихо уйти, не устраивая сцен

Расшифровку ответов и рекомендации специалиста: как работать со своим стилем проживания боли — читайте на нашем сайте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6🔥5🆒43👍1
Фирма, где работал Даня, гуляла. Успешно сдали большой проект, тем временем осень уступила время зиме, и как-то внезапно случился декабрь. Надя как приглашенный организатор крутилась между столов. Столик команды Дани был предназначен для коллег из IT, их половинок и партнеров. Тимофей натянуто улыбался, Даня отводил глаза, Таня явно была бы рада пообщаться с Симой, но Тимофей старательно держал ее внимание. Музыка гудела, бокалы звенели, воздух был пропитан цитрусом и парфюмом.
Девушки были прекрасны. Сима в дизайнерском летящем платье, которое делало ее королевой. Таня – яркая и динамичная в красном брючном костюме. Синие лоферы в последний момент заменили ей неудобные каблуки. Она не жалела.
Когда музыка на миг стихла, Тимофей, уже разогретый вниманием и вином, бросил в сторону Тани:
— А где же платье, Таня? Или у вас теперь дресс-код — «комфорт превыше эстетики»?
Таня спокойно посмотрела на него:
— Мне удобно.
— Удобно — не всегда красиво, — усмехнулся он.
Сима возмущенно подняла брови.
— Тим!
Даня поднялся из-за стола:
— Тимофей, это не уместно. Может, оставим оценки одежды?
Тимофей поднял бокал:
— Да брось, Даня, что ты такой серьёзный? Я просто отметил. Хотя, конечно, понимаю — у всех свои стандарты. Кому-то удобно быть амазонкой. Я не против.
Он произнёс это так, будто делает комплимент, но в тоне сквозило снисхождение. Таня молча посмотрела на Тимофея, Сима ощутила неловкость, а Даня сжал губы.
— Тимофей, — сказал он спокойно, — давай без подколов. Всё-таки корпоратив, а не стендап.
— О, — протянул Тимофей, откинувшись на спинку стула, — извини, если задел. Но знаешь, что касается стендапа – тебе бы такой навык не помешал. Иногда важно уметь красиво говорить и находить правильные слова. Благодаря моему, как ты сказал, стендапу перед инвесторами проект вообще сдали вовремя. Или ты забыл, как вся команда молчала, когда нужно было вытянуть сделку?

— Всё, хватит, — сказал Даня. — Мы не на переговорах.

— А где тогда? — усмехнулся Тимофей. — На вечере благодарностей? Тогда давай скажем спасибо тем, кто этот проект вообще спас. Иногда важно уметь красиво говорить и находить правильные слова. Благодаря моему «стендапу» перед инвесторами вы все до сих пор при работе.
— Ну тогда за тебя! — Таня встала, подняла бокал с вином… и плеснула ему в лицо.
Тимофей резко встал, глаза сверкнули:
— Ты что, совсем?!
Он поднял руку, но не успел. Даня ударил первым.
Тишина, короткий вскрик, который погасила музыка. Кровь из носа смешалась с красным вином. Сима стояла неподвижно, прижав руки к щекам. Даня ошеломленный смотрел на свои кулаки.

#ТимаСимаПоЛюбви
😱8👍6🔥4❤‍🔥43🤡3
Вчера вышла наша финальная, 10 серия второго сезона сериала. В ней накопившееся напряжение выходит наружу. На корпоратив Тимофей приходит разогретым вниманием и уверенностью в себе. Его комментарии становятся всё острее, и границы окружающих постепенно нарушаются.

Таня держится спокойно, Даня старается удерживать рамки, Сима чувствует неловкость и тревогу. Когда Тимофей переходит к уничижению, Таня отвечает импульсивным действием, и ситуация стремительно обостряется. Попытка Тима поднять руку завершается тем, что Даня действует по-новому и даже неожиданно для самого себя - бьет человека, защищая Таню.

Режимы Симы
Уязвимый Ребёнок — ступор и растерянность, страх от резкой эскалации.
Сердитый Ребёнок — протест на унижающее Таню поведение Тима.

Здоровая часть — ясное понимание, что происходящее недопустимо.

Режимы Тани
Сердитый Ребёнок — реакция на повторное унижение.
Гиперкомпенсация — выплеск вина как способ защитить достоинство.

Здоровая часть — до последнего сохраняет спокойствие.

Режимы Дани
Здоровая часть — попытка остановить конфликт.
Сердитый Ребёнок и активированная им гиперкомпенсация — удар, когда Тима поднимает руку на Таню.

Схемы и режимы Тимофея
Грандиозность — право оценивать и высмеивать.
Дефективность/стыд — невыносимость критики.

Гиперкомпенсация — подколы, унижения, попытка вернуть власть.
Агрессор — переход к физической угрозе.

Как меняется динамика
Маски слетают: поведение Тима становится прямым и неконтролируемым.

◽️Сима видит происходящее без иллюзий.

◽️Таня и Даня открыто ставят границы.

Конфликт выходит на уровень, после которого отношения уже не вернутся в прежнее русло

На что психолог мог бы сделать акцент, что посоветовать героям, что подсветить ценного?
🔺Для Симы
Признавать замешательство как нормальную реакцию на агрессию и распознавать стоящие за ним эмоциональные потребности.
🔺Для Тани
Развивать способность защищать свои границы экологично и регулировать импульсивное поведение.
🔺Для Дани
Признать, что он сильнее и решительнее, чем думает о себе.
🔺Для Тима
Замечать, как стыд активирует агрессию.
Пересматривать убеждение «я имею право говорить, что хочу» — оно разрушает отношения.

❤️ Скоро мы вернемся к вам с продолжением! В следующих сериях мы снова будем чаще встречаться с Даней и Таней. Не забыли еще про них? Поделитесь, как вам наш сериал? Чего бы хотелось увидеть в нем больше? Чего ждете от новых серий?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6🔥74🥰3😍3
Мы всегда рады делиться возможностями для углубления и расширения практики. Сегодня рассказываем о трёх сильных программах от «Школы Чистых Когниций», которые станут важным шагом в вашем профессиональном развитии.

❤️ Поведенческая психотерапия подростков
Старт 13 января 2026 года

Подростковый возраст — время интенсивных изменений и уязвимости. Каждый седьмой подросток сталкивается с психическими расстройствами, а суицид остаётся одной из ведущих причин смерти в этой возрастной группе.

Этот курс учит не только работе с подростком, но и грамотному включению семьи — потому что без поддержки родителей терапия часто теряет эффективность.

◽️ Научитесь отличать в подростковом поведении норму от патологии
◽️ Работать с РПП, селфхармом, тревогой, депрессией
◽️ Выстраивать партнёрство с родителями, усиливая терапевтический процесс

Ведущие: Настасья Крысько и Ирина Ушкова — опытные КПТ- и ДБТ-терапевты.

Формат: 14 занятий по вторникам (10:00–12:00 МСК)
Стоимость: 43 000 ₽
Узнать подробности

❤️ Программа профессиональной переподготовки «Диалектическо-поведенческая терапия (DBT)»
Старт 22 января 2026 года

DBT — доказательный подход, который сочетает сочувствие и стремление к изменениям. Эффективен в работе с наиболее сложными запросами.

◽️ Сможете уверенно выстраивать работу с опорой на логику DBT-подхода
◽️ Научитесь работать с кризисными клиентами, сохраняя структуру и границы
◽️ Поймёте, как оценивать риски и управлять ими

Ведущие: Евгения Чмутова, Анастасия Репко и Александра Меньшикова — DBT-супервизоры, которые прошли обучение по программе Behavioral Tech Institute.

Формат: онлайн, раз в неделю, с живым взаимодействием и разборами кейсов
Стоимость: 150 000 ₽ — при полной оплате
160 000 ₽ — при оплате в два этапа
Узнать подробности

❤️ Интенсив Александры Романовской «Лабиринты воображения: теория и практика рескриптинга»
Старт 4 марта 2026 года

Для тех, кто хочет увереннее работать с травматическим опытом клиентов через экспериенциальные методы. Интенсив поможет освоить или отточить технику рескриптинга — ключевую для трансформации глубинных схем и болезненных воспоминаний.

◽️ Изучите протокол рескриптинга
◽️ Углубите понимание нейробиологических аспектов техники
◽️ Сможете работать с сопротивлением клиента и разберётесь в нюансах работы со сложными случаями

Ведущая: Александра Романовская — клинический психолог, сертифицированный схематерапевт продвинутого уровня, супервизор, основатель центра развития и поддержки Practicâ.

Формат: 4 занятия по средам (10:00–15:00 МСК)
Стоимость: 22 000 ₽
Узнать подробности

Мы уверены, что качественное дополнительное обучение — это инвестиция в вашу уверенность, компетентность и способность помогать даже в самых сложных случаях.

Реклама. Рекламодатель ИП Иванов В.А. ИНН 780627633475. Erid: 2W5zFJjFkj2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
43👍3🔥1
🩵 Курс «Терапия отношений: как учитывать парные аспекты в индивидуальной терапии»

Коллеги, вы точно знаете, как тяжело концептуализировать отношения клиента, не понимая, что происходит с другой стороны.

Со всеми тонкостями помогут разобраться:
Мария Соколова — к.пс.н., тренер-супервизор по схематерапии ISST, директор СПб Института Схематерапии Пар
Эмма Агасарян — к.м.н, президент АКБТ, КБТ-супервизор, тренер-супервизор по схематерапии ISST

❗️Теперь курс стал ещё эффективнее — мы увеличили программу до 15 часов, чтобы уделить больше времени практике. Хорошая новость: цена осталась прежней, а до конца года вас ждут приятные скидки!

🔹 Даты: 30 января, 6 февраля, 13 февраля 2026 года
15:00–18:00 МСК (онлайн)
🔹 Стоимость: 49 000 ₽ 45 000 ₽ — при ранней оплате до конца года
Узнать подробности и присоединиться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8🔥6👍53
Вот и завершился второй сезон нашего прекрасного сериала «По Любви» вместе с Симой, Тимой, Таней, Даней и Надей. Спасибо, что были с ними, сопереживали, обсуждали, помогали формировать следующие ходы!
А теперь давайте вспомним, каким был этот путь:

Серия 1. Столкновение на парковке. Кто первый, тот и прав?
Серия 2. Коллажи желаний. Знакомство, в том числе и с собой.
Серия 3. Дурацкие SMS. Судьбоносная путаница.
Серия 4. Примирение. Снова все хорошо?
Серия 5. Обмен данными, обмен телефонами, неожиданная дружба.
Серия 6. Как сделать хорошо. Начни с себя. Сима идет к психологу.
Серия 7. Неслучайные случайные встречи. Тесный мир.
Серия 8. Напряжение нарастает. Вино и вина.
Серия 9. Все взаимосвязано. Снова любовь?
Серия 10. Красное на красном. Кто-то кому-то сломает нос. Угадаете?

💬 Второй сезон закончился неожиданным накалом страстей! В следующем сезоне мы планируем снова стать ближе к Дане и Тане и посмотреть на ситуацию их глазами, а также понять, что же ждет наших героев, будет ли предложение руки и сердца, и, наконец, поймем, что же происходит на самом деле между Надей и Даней.

📅 В новом 2026 году мы вернёмся к вам с третьим сезоном — с новыми и старыми героями, продолжением линий и новыми поворотами.

А пока не переключайтесь: у нас на канале много всего интересного❤️
🔥107🍾6🥰2👍1
🩵 Воркшоп «Ненасильственное общение (ННО) в парной схематерапии»
Совместно с Центром Схематерапии Финляндии

Хотите научиться мягко и эффективно налаживать взаимодействие с агрессивными и обвиняющими партнёрами? На помощь придут инструменты Ненасильственного общения.

Подробнее — на воркшопе с Анастасией Козловски, к.м.н, супервизором по схематерапии ISST, директором образовательных программ по КБТ и схематерпии в Финляндии.

🔺 Дата: 28 января 2026 год
09:30–12:30 МСК (онлайн)
🔺 Стоимость: 8 000 ₽ 7 500 ₽ — при ранней оплате до конца года
Детали и регистрация
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4🔥4👍2
Даня вошёл с работы. Под конец декабря задач осталось уже немного, так как горящий проект был позади. Таня хлопотала на кухне.

— Милая, если ты надумала что-то готовить — бросай. Я забежал в твой любимый японский бар, хочется отпраздновать вечер порцией роллов.
— Класс! Вот это мне по душе, — Таня игриво и нежно поцеловала его. После событий на корпоративной вечеринке в ней снова порхали тысячи бабочек. — А я пока успела только пирог поставить. Взяла у мамы рецепт, провожу репетицию, чтобы сделать на Новый год. Вот и отпразднуем, если он не сгорит… А, погоди, а что будем праздновать?
— Нашу любовь. Мне очень хотелось тебя порадовать. И еще вот я билеты на балет «Щелкунчик» добыл. Пойдем в пятницу.
— Ого! Ого! И ты молчал.
Даня скромно улыбался.

— Ну тогда и у меня тебе есть подарочек. Я думала на сам Новый Год подарить, но почему бы, правда, и не сейчас? Мне вообще Ольга его посоветовала… И он тоже такой, парный, как и «Щелкунчик». Как будто подарок нам обоим…

Таня достала небольшой сертификат с QR-кодом.
— Это курс, чтобы нам лучше научиться понимать друг друга. Я понимаю, что иногда давлю на тебя. Я думала раньше, что тебе нужна поддержка, надо помогать принимать решения, но недавно поняла, что ты и сам многое знаешь, видишь и умеешь. Ольга сказала, что курс поможет не просто разобрать личные проблемы, как на терапии, а именно осознать паттерны поведения, триггеры и найти те ошибки, в которые мы с тобой раньше вляпывались день изо дня. Я хочу сказать, что вижу, что в тебе есть потрясающая сила, и верю в то, что я важна тебе, а теперь хочу научиться обо всем этом с тобой говорить…

Таня сбилась и раскраснелась. Ей даже показалось, что такой подарок снова немного подсветил то давление, от которого ей захотелось уйти, но Даня прижал её к себе, и прошептал:
— Это чудесный подарок, милая. Я с радостью пойду туда с тобой. Мне ведь тоже есть, куда меняться, куда расти.

А ещё он подумал, но сказать пока не смог: «Ведь есть вещи и проблемы, о которых я давно хочу рассказать тебе и ощутить твою поддержку, но так боюсь тебя потерять, что молчу. Может быть, курс поможет мне?»

🎁 Иногда подарок — это не вещь, а возможность наконец понять друг друга. Как и Таня с Даней, ищете общий эмоциональный опыт и хотите справиться с трудностями в отношениях? Думаем, вам будет близка идея нашего тренинга для пар «По любви». Старт группы — в марте 2026 года, но не советуем медлить с решением: новогодний подарок сам себя не купит!

#ДаняТаняПоЛюбви
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
86🔥4😁4