— Девочки, вы не против, если сделаю пару фото? Хочется показать в сторис нашу красоту!
Надя поснимала, положила телефон на столе и вышла на пару минут. Тот завибрировал.
Писал некто «Даня». Начиналось со слов «Дорогая», дальше текст обрывался.
Сима заметила, что Таня тоже увидела. Почему-то нахмурилась. Возможно, не одобряла Надиных кавалеров, возможно о чем-то своем. Картинка про белое платье полетела в корзину. Таня взяла новый журнал, вырезала оттуда мужчину качка, и с какой-то забавной свирепостью прикрепила туда, где оставляла местечко для платья.
Сима перевела взгляд на свой лист. Её коллаж был почти готов, но в середине всё ещё пустовало. Как всегда, все хорошо, но со всей очевидностью, чего-то не хватает. Что же тут должно быть?
Снова вибро. Теперь Симе писал Тим: «Отменилась встреча. Через 15 минут буду. Заберу».
Сима задумалась. Ей нравилась его уверенность, но иногда командный тон раздражал. Ей не хотелось срываться и убегать. Кроме того, ей становилось до одури плохо, когда не удавалось завершить начатое. Коллаж еще явно не был готов. Она набрала: «Не сейчас. Приеду сама. Спасибо, милый. Езжай, отдохни» и, перевернув телефон, отошла на кухню, чтобы попросить Надю о кофе.
Таня закончила, собралась, скомкано помахала Наде, сказала Симе, что была рада встрече, ураганом уже в кедах пробежалась по квартире, чтобы взять телефон, нацеловала кота и унеслась.
Сима вернулась к задаче. Листая журнал, обнаружила фото – вот забавно – с открытия выставки в галерее. Журнал публиковал теплую рецензию и модный фотоотчет. Посреди фотоотчета Сима увидела свое же фото, и поняла, вот. Вот то, что нужно поставить в центр. Себя.
Тим был подозрительно тих. Не звонил и не писал. Сима перевернула экран и тот глянул на нее незнакомой заставкой. Таня перепутала и ушла с ее телефоном.
Решив разобраться с этим позже, Сима с легкой усмешкой села за коллаж, наклеила фото, после чего увидела в стопке журналов, растерзанных Таней, красивый разноцветный плакат «смех, смелость, счастье» и приклеила так, что теперь он красовался в ее руках. Теперь можно было идти.
#ТимаСимаПоЛюбви
Надя поснимала, положила телефон на столе и вышла на пару минут. Тот завибрировал.
Писал некто «Даня». Начиналось со слов «Дорогая», дальше текст обрывался.
Сима заметила, что Таня тоже увидела. Почему-то нахмурилась. Возможно, не одобряла Надиных кавалеров, возможно о чем-то своем. Картинка про белое платье полетела в корзину. Таня взяла новый журнал, вырезала оттуда мужчину качка, и с какой-то забавной свирепостью прикрепила туда, где оставляла местечко для платья.
Сима перевела взгляд на свой лист. Её коллаж был почти готов, но в середине всё ещё пустовало. Как всегда, все хорошо, но со всей очевидностью, чего-то не хватает. Что же тут должно быть?
Снова вибро. Теперь Симе писал Тим: «Отменилась встреча. Через 15 минут буду. Заберу».
Сима задумалась. Ей нравилась его уверенность, но иногда командный тон раздражал. Ей не хотелось срываться и убегать. Кроме того, ей становилось до одури плохо, когда не удавалось завершить начатое. Коллаж еще явно не был готов. Она набрала: «Не сейчас. Приеду сама. Спасибо, милый. Езжай, отдохни» и, перевернув телефон, отошла на кухню, чтобы попросить Надю о кофе.
Таня закончила, собралась, скомкано помахала Наде, сказала Симе, что была рада встрече, ураганом уже в кедах пробежалась по квартире, чтобы взять телефон, нацеловала кота и унеслась.
Сима вернулась к задаче. Листая журнал, обнаружила фото – вот забавно – с открытия выставки в галерее. Журнал публиковал теплую рецензию и модный фотоотчет. Посреди фотоотчета Сима увидела свое же фото, и поняла, вот. Вот то, что нужно поставить в центр. Себя.
Тим был подозрительно тих. Не звонил и не писал. Сима перевернула экран и тот глянул на нее незнакомой заставкой. Таня перепутала и ушла с ее телефоном.
Решив разобраться с этим позже, Сима с легкой усмешкой села за коллаж, наклеила фото, после чего увидела в стопке журналов, растерзанных Таней, красивый разноцветный плакат «смех, смелость, счастье» и приклеила так, что теперь он красовался в ее руках. Теперь можно было идти.
#ТимаСимаПоЛюбви
❤🔥12❤10
Вчера вышла третья серия нашего нового сезона сериала. Сначала в ней всё шло спокойно: журналы, ножницы, разговоры. Но два сообщения меняют ход вечера.
📱 Телефон Нади с сообщением «Дорогая» от Дани вызывает у Тани сильную реакцию. Она срывает картинку про платье и приклеивает вместо неё мускулистого мужчину. В этот момент мы видим её уязвимость: за резкой гневной реакцией — страх, боль и ревность, желание быть значимой и любимой. Таня не знает, что на самом деле писал Даня подруге, но не рискует спросить, при этом, принимает какое-то решение и действует импульсивно. Это ее способ хоть как-то справиться с тем, что задело её прямо в сердце.
📱 Телефон Симы с сообщением от Тимы: «Через 15 минут буду. Заберу». Для Симы это тоже триггер — привычный командный тон, отсутствие запроса об ее планах и желаниях. Но что-то изменилось. Начало меняться. Раньше она бы подчинилась, но в этот раз пробует иначе: мягко, но чётко говорит «не сейчас». В этот моменте появляется её голос, пусть это и маленький шаг.
Коллажи становятся символом их внутренних выборов:
🔹 У Тани — резкий срыв, смена кадров, новые картинки, движение и действие под влиянием эмоций и импульсов.
🔹 У Симы — пустота в центре коллажа, которая символизирует пустоту внутри, пока она не находит главное — себя. Она решает поставить в центр своё фото, а рядом — слова «смех, смелость, счастье». Это первый проблеск: не только «быть красивой» для других, но и дать себе разрешение жить.
Что могло бы их поддержать
🔺 Тане — научиться говорить о своей ревности и тревоге прямо, без маски сарказма или резкости. Возможно, один вопрос Наде или Дане прояснил бы для нее важное. А если она озвучит близкому человеку - Дане - свои страхи и важность его любви для нее, - наверняка она получила бы от него тот любящий отклик и заверение в своей надежности, которые для нее так важны.
🔺 Симе — закреплять новые шаги: маленькие, но свои. Видеть, что «в центре» может быть она сама, а не только чьи-то ожидания.
Иногда именно случайные моменты показывают нам, чего не хватает в жизни в тот момент, когда мы внутренне к этому готовы. Взгляд на чужую реакцию, пост в соцсети или собственная нетипичная реакция может стать началом перемен: один отказ подчиниться, одна картинка в центре листа.
#разборПоЛюбви
📱 Телефон Нади с сообщением «Дорогая» от Дани вызывает у Тани сильную реакцию. Она срывает картинку про платье и приклеивает вместо неё мускулистого мужчину. В этот момент мы видим её уязвимость: за резкой гневной реакцией — страх, боль и ревность, желание быть значимой и любимой. Таня не знает, что на самом деле писал Даня подруге, но не рискует спросить, при этом, принимает какое-то решение и действует импульсивно. Это ее способ хоть как-то справиться с тем, что задело её прямо в сердце.
📱 Телефон Симы с сообщением от Тимы: «Через 15 минут буду. Заберу». Для Симы это тоже триггер — привычный командный тон, отсутствие запроса об ее планах и желаниях. Но что-то изменилось. Начало меняться. Раньше она бы подчинилась, но в этот раз пробует иначе: мягко, но чётко говорит «не сейчас». В этот моменте появляется её голос, пусть это и маленький шаг.
Коллажи становятся символом их внутренних выборов:
Что могло бы их поддержать
Иногда именно случайные моменты показывают нам, чего не хватает в жизни в тот момент, когда мы внутренне к этому готовы. Взгляд на чужую реакцию, пост в соцсети или собственная нетипичная реакция может стать началом перемен: один отказ подчиниться, одна картинка в центре листа.
#разборПоЛюбви
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Доказательно по любви
— Девочки, вы не против, если сделаю пару фото? Хочется показать в сторис нашу красоту!
Надя поснимала, положила телефон на столе и вышла на пару минут. Тот завибрировал.
Писал некто «Даня». Начиналось со слов «Дорогая», дальше текст обрывался.
Сима заметила…
Надя поснимала, положила телефон на столе и вышла на пару минут. Тот завибрировал.
Писал некто «Даня». Начиналось со слов «Дорогая», дальше текст обрывался.
Сима заметила…
❤5🙏3👍2
Как Вам кажется, что ожидает Симу в следующей серии?
Anonymous Poll
16%
Она поспешит домой, чтобы избежать конфликта.
53%
Между ними разгорится ссора из-за её отказа.
37%
Они смогут поговорить — и это станет новым шагом для Симы
Дорогие друзья, с Всемирным Днем Психического Здоровья!
Сегодня мы напоминаем себе: быть в порядке — это не значит быть всегда счастливым и продуктивным.
Быть в порядке — это значит чувствовать, принимать свои эмоции, вовремя восстанавливаться и иметь смелость говорить себе и партнеру «мне тяжело».
Давайте создавать пространство, где можно быть разными — уставшими, грустными, тревожными, — и не бояться быть непонятыми.
Забота о психике — это признак силы и мудрости. Позаботьтесь о себе сегодня. Вы этого достойны. 🌱
Если Вы чувствуете, что нуждаетесь в помощи и поддержке, то специалисты нашего Терапевтического Центра ИСТП всегда с Вами на связи и готовы их оказать.
Сегодня мы напоминаем себе: быть в порядке — это не значит быть всегда счастливым и продуктивным.
Быть в порядке — это значит чувствовать, принимать свои эмоции, вовремя восстанавливаться и иметь смелость говорить себе и партнеру «мне тяжело».
Давайте создавать пространство, где можно быть разными — уставшими, грустными, тревожными, — и не бояться быть непонятыми.
Забота о психике — это признак силы и мудрости. Позаботьтесь о себе сегодня. Вы этого достойны. 🌱
Если Вы чувствуете, что нуждаетесь в помощи и поддержке, то специалисты нашего Терапевтического Центра ИСТП всегда с Вами на связи и готовы их оказать.
❤9👏3💊2
Дорогие друзья!
Руководитель нашего Центра ИСТП Надежда Дмитриева примет участие в прямом эфире с врачом-психиатром, индивидуальным КБТ и схематерапевтом - Максимом Резниковым @reznikov_pro. Коллеги обсудят, что такое Схематерапия Пар, расскажут про модель "двух ног" и о том, с чем и как помогает справиться подход. Присоединяйтесь к эфиру и готовьте свои вопросы!
Руководитель нашего Центра ИСТП Надежда Дмитриева примет участие в прямом эфире с врачом-психиатром, индивидуальным КБТ и схематерапевтом - Максимом Резниковым @reznikov_pro. Коллеги обсудят, что такое Схематерапия Пар, расскажут про модель "двух ног" и о том, с чем и как помогает справиться подход. Присоединяйтесь к эфиру и готовьте свои вопросы!
❤6🔥4
Forwarded from Doctor Reznikov
О гостье:
О чем будем говорить:
Если есть вопросы - задавайте в комментариях
Насчет платформы уточним. Вероятно, будет зум. Но может быть попробуем и здесь организовать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥6
Они вышли с Надей ближе к полуночи. Стояла тёплая ночь, и идти по городу, расцвеченному огнями, после разговоров, вина и творчества было приятно.
Сима даже не вспомнила о телефоне — казалось, что он всё ещё лежит в сумке. Свернули в уютный бар. Музыка играла тихо, люди общались. Надя заказала что-то игристое, Сима — воду с лимоном. Сели у окна.
— Ты сейчас какая-то другая, — сказала Надя. — В хорошем смысле. Спокойная. Раньше ты будто бы на коронации была. А сейчас расслабленная. Что-то поняла хорошее на коллажах?
Сима улыбнулась:
— Кто знает. Может, просто устала всё время носить корону. А может, и правда поняла.
Надя ушла минут через сорок — сослалась на раннюю встречу. Сима осталась одна. Допила воду, какое-то время смотрела на улицу, потом встала и пошла домой. Миллион лет она не возвращалась в такое время одна. Она была уверена, что Тима, как всегда в это время, ещё в кальянной, но на кухне, на удивление, горел свет.
Тим сидел за столом, босиком, взъерошенный, с чашкой в руках. Повернулся, когда услышал шаги.
— Ну и где ты шлялась? — голос ровный, но с тем напряжением, от которого у Симы всегда стягивало грудь. — Я приезжал туда, ждал тебя. Потом поехал домой. Телефон не берёшь. Ты вообще понимаешь, что это ненормально? Или тебе всё равно, что я переживаю?
— Милый, прости… — Сима опустила глаза. — Там девочка случайно ушла с моим телефоном, у нас одинаковые, без чехлов оба. Мы не обменялись номерами… Я не знала, как её найти.
— То есть ты даже телефон свой удержать не можешь? — он усмехнулся, качая головой. — Слушай, может, тебе и паспорт на шнурок повесить, а то вдруг потеряешь?
Сима почувствовала, как к щекам приливает жар.
— Я… это случайно…
— Случайно, случайно… — перебил он. — С тобой всё случайно. И вечно я потом разгребаю.
Она пыталась объяснить, что завтра у Нади можно взять контакты, что всё решаемо. Он слушал молча, глядя с усталой насмешкой, пока она не замолчала сама.
Пауза затянулась. Потом он встал, бросил чашку в раковину.
— Ладно, бог с тобой. Купим тебе новый телефон. Нормальный, дорогой. Чтобы хотя бы не позориться с этой древностью. И чтобы не путала его с чужими. Это будет тебе… подарком. Считай, я тебя прощаю.
Он подошёл ближе, положил руку ей на плечо.
— Иди сюда. Всё, хватит дуться.
#ТимаСимаПоЛюбви
Сима даже не вспомнила о телефоне — казалось, что он всё ещё лежит в сумке. Свернули в уютный бар. Музыка играла тихо, люди общались. Надя заказала что-то игристое, Сима — воду с лимоном. Сели у окна.
— Ты сейчас какая-то другая, — сказала Надя. — В хорошем смысле. Спокойная. Раньше ты будто бы на коронации была. А сейчас расслабленная. Что-то поняла хорошее на коллажах?
Сима улыбнулась:
— Кто знает. Может, просто устала всё время носить корону. А может, и правда поняла.
Надя ушла минут через сорок — сослалась на раннюю встречу. Сима осталась одна. Допила воду, какое-то время смотрела на улицу, потом встала и пошла домой. Миллион лет она не возвращалась в такое время одна. Она была уверена, что Тима, как всегда в это время, ещё в кальянной, но на кухне, на удивление, горел свет.
Тим сидел за столом, босиком, взъерошенный, с чашкой в руках. Повернулся, когда услышал шаги.
— Ну и где ты шлялась? — голос ровный, но с тем напряжением, от которого у Симы всегда стягивало грудь. — Я приезжал туда, ждал тебя. Потом поехал домой. Телефон не берёшь. Ты вообще понимаешь, что это ненормально? Или тебе всё равно, что я переживаю?
— Милый, прости… — Сима опустила глаза. — Там девочка случайно ушла с моим телефоном, у нас одинаковые, без чехлов оба. Мы не обменялись номерами… Я не знала, как её найти.
— То есть ты даже телефон свой удержать не можешь? — он усмехнулся, качая головой. — Слушай, может, тебе и паспорт на шнурок повесить, а то вдруг потеряешь?
Сима почувствовала, как к щекам приливает жар.
— Я… это случайно…
— Случайно, случайно… — перебил он. — С тобой всё случайно. И вечно я потом разгребаю.
Она пыталась объяснить, что завтра у Нади можно взять контакты, что всё решаемо. Он слушал молча, глядя с усталой насмешкой, пока она не замолчала сама.
Пауза затянулась. Потом он встал, бросил чашку в раковину.
— Ладно, бог с тобой. Купим тебе новый телефон. Нормальный, дорогой. Чтобы хотя бы не позориться с этой древностью. И чтобы не путала его с чужими. Это будет тебе… подарком. Считай, я тебя прощаю.
Он подошёл ближе, положил руку ей на плечо.
— Иди сюда. Всё, хватит дуться.
#ТимаСимаПоЛюбви
🤔9🥴4👍2❤1
Вчера вышла четвертая серия нашего сериала, новый сезон про Тиму и Симу.
В ней Сима идёт по городу с лёгкостью и ощущением свободы — после разговора с Надей она чувствует себя спокойнее, чем раньше. Даже бар и возвращение домой в одиночку — для неё новый опыт, почти маленькое приключение.
Но дома её встречает Тим. Его тон вроде бы ровный, но за ним — раздражение и упрёк: «где ты шлялась», «ты даже телефон удержать не можешь». Его слова бьют по больному: будто Сима неумелая, несамостоятельная, неспособная решать сама и «вечно случайная». И за внешней заботой («я переживаю») слышится контроль и обесценивание.
Сима снова оказывается в знакомой роли: оправдывается, краснеет, сжимается под его сарказмом. И хотя внутри у неё уже появилось чувство «я могу иначе», рядом с ним она всё ещё теряет свой голос.
Тима завершает сцену так, как умеет: предлагает купить новый телефон, превращает это в «подарок» и в знак «прощения». Но это не равный диалог, а демонстрация силы и власти, игра: «я решаю, я исправляю, я прощаю», “принимай мои правила игры - и тогда будет все хорошо” Сима снова оказывается в позиции не имеющей прав, зависимой.
Что важно заметить
🔺 Для Симы этот вечер был шансом почувствовать себя свободнее, но столкновение с Тимом возвращает её в старый сценарий: оправдываться и принимать «снисхождение».
🔺 Для Тимы привычнее всего справляться с тревогой через критику и контроль. За словами про «заботу» стоит страх потерять власть над ситуацией и самоуважение.
Что могло бы поддержать их
🔹 Симе — удерживать своё новое ощущение: «я имею право на свои шаги и свои ошибки». Как мы говорим в схематерапии пар, развивать свою “красную” ассертивную часть
🔹 Тиме — попробовать заметить, что за его раздражением на самом деле стоит тревога и уязвимость. И что близость строится не через критику и «прощение», а через честное признание: «мне было страшно, когда я не мог с тобой связаться». Парная схематерапия называет это разблокированием “синей” уязвимой части.
Эта сцена хорошо показывает, как маленький рост одного партнёра (Сима чувствует себя свободнее) сталкивается с привычным сопротивлением другого. И здесь важно не то, что сразу «всё изменится», эти шаги очень постепенны, а то, что в ней уже появилось новое зерно — желание вернуться к себе, - и как раньше уже не будет.
#разборПоЛюбви
В ней Сима идёт по городу с лёгкостью и ощущением свободы — после разговора с Надей она чувствует себя спокойнее, чем раньше. Даже бар и возвращение домой в одиночку — для неё новый опыт, почти маленькое приключение.
Но дома её встречает Тим. Его тон вроде бы ровный, но за ним — раздражение и упрёк: «где ты шлялась», «ты даже телефон удержать не можешь». Его слова бьют по больному: будто Сима неумелая, несамостоятельная, неспособная решать сама и «вечно случайная». И за внешней заботой («я переживаю») слышится контроль и обесценивание.
Сима снова оказывается в знакомой роли: оправдывается, краснеет, сжимается под его сарказмом. И хотя внутри у неё уже появилось чувство «я могу иначе», рядом с ним она всё ещё теряет свой голос.
Тима завершает сцену так, как умеет: предлагает купить новый телефон, превращает это в «подарок» и в знак «прощения». Но это не равный диалог, а демонстрация силы и власти, игра: «я решаю, я исправляю, я прощаю», “принимай мои правила игры - и тогда будет все хорошо” Сима снова оказывается в позиции не имеющей прав, зависимой.
Что важно заметить
Что могло бы поддержать их
Эта сцена хорошо показывает, как маленький рост одного партнёра (Сима чувствует себя свободнее) сталкивается с привычным сопротивлением другого. И здесь важно не то, что сразу «всё изменится», эти шаги очень постепенны, а то, что в ней уже появилось новое зерно — желание вернуться к себе, - и как раньше уже не будет.
#разборПоЛюбви
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Доказательно по любви
Они вышли с Надей ближе к полуночи. Стояла тёплая ночь, и идти по городу, расцвеченному огнями, после разговоров, вина и творчества было приятно.
Сима даже не вспомнила о телефоне — казалось, что он всё ещё лежит в сумке. Свернули в уютный бар. Музыка играла…
Сима даже не вспомнила о телефоне — казалось, что он всё ещё лежит в сумке. Свернули в уютный бар. Музыка играла…
❤6🔥5👍2
Ещё не было и десяти утра, как в дверь позвонили. Курьер протянул коробку — новенький сиреневый телефон последней модели. Сонный, растрёпанный и чертовски обаятельный даже в пижаме, Тим сел за ноутбук:
— Накачу твой бэкап, малыш. Через час всё будет под рукой — даже вчерашние фото. И, пожалуйста, больше не теряй. Сразу включу у нас локатор: если потеряешь — хоть найдём. Каждый день новый покупать не смогу.
Через час всё привычное — фото, рабочая почта, чаты — уже вернулось к Симе, только в новом, тонком корпусе. Булькнуло уведомление в Телеграме: Надя создала общий чат, скинула фотографии, написала, что рада была всех увидеть. Так Симе даже не пришлось искать Таню — контакт сам пришёл в руки.
Через пару часов они встретились на обед. Такие разные: Сима — с прямой спиной и идеальной укладкой; Таня — чуть взъерошенная, с мультяшным брелком на сумке.
— Таня… прости.
Таня удивлённо вскинула бровь:
— А за что? Это же я убежала с твоим телефоном. Это ты прости.
Обеим стало неловко.
— Не за это. Тот… мужчина, на парковке, который так некрасиво себя вёл, — это мой жених, Тим. Он… не всегда такой.
Таня скривилась, пожала плечами:
— Не люблю, когда просят прощения не за себя. Но, может, лезу не в своё дело… надеюсь, он с тобой правда приличнее?
Сима уставилась на носки своих идеальных туфель. Ни царапинки, ни пылинки — казалось, грязь сама боится её безупречности.
— Когда-то он точно был не таким. Романтичным, пылким. А теперь всё не так. Но… — она осеклась. — Не хочу нагружать тебя лишним. Просто кажется, я стала скучной и потеряла себя.
— Ну… — Таня глянула из-подлобья. — У меня тоже кризис. Наверное, могу тебя понять.
— Правда? Ты выглядишь такой яркой, такой красивой. Я бы не подумала.
Таня удивилась. «Идеальная принцесса» с картинки делает комплимент ей? Да ну.
— Ну да, у нас с женихом кризис. Я даже думаю, может он уже и не жених. Мы вот к психологу пошли. Может и вам? Дать контакт?
— Знаешь, я бы сама пошла. Думаю, что со мной что-то не так. Может, стану повеселее — и Тим снова будет светиться?
#ТимаСимаПоЛюбви
— Накачу твой бэкап, малыш. Через час всё будет под рукой — даже вчерашние фото. И, пожалуйста, больше не теряй. Сразу включу у нас локатор: если потеряешь — хоть найдём. Каждый день новый покупать не смогу.
Через час всё привычное — фото, рабочая почта, чаты — уже вернулось к Симе, только в новом, тонком корпусе. Булькнуло уведомление в Телеграме: Надя создала общий чат, скинула фотографии, написала, что рада была всех увидеть. Так Симе даже не пришлось искать Таню — контакт сам пришёл в руки.
Через пару часов они встретились на обед. Такие разные: Сима — с прямой спиной и идеальной укладкой; Таня — чуть взъерошенная, с мультяшным брелком на сумке.
— Таня… прости.
Таня удивлённо вскинула бровь:
— А за что? Это же я убежала с твоим телефоном. Это ты прости.
Обеим стало неловко.
— Не за это. Тот… мужчина, на парковке, который так некрасиво себя вёл, — это мой жених, Тим. Он… не всегда такой.
Таня скривилась, пожала плечами:
— Не люблю, когда просят прощения не за себя. Но, может, лезу не в своё дело… надеюсь, он с тобой правда приличнее?
Сима уставилась на носки своих идеальных туфель. Ни царапинки, ни пылинки — казалось, грязь сама боится её безупречности.
— Когда-то он точно был не таким. Романтичным, пылким. А теперь всё не так. Но… — она осеклась. — Не хочу нагружать тебя лишним. Просто кажется, я стала скучной и потеряла себя.
— Ну… — Таня глянула из-подлобья. — У меня тоже кризис. Наверное, могу тебя понять.
— Правда? Ты выглядишь такой яркой, такой красивой. Я бы не подумала.
Таня удивилась. «Идеальная принцесса» с картинки делает комплимент ей? Да ну.
— Ну да, у нас с женихом кризис. Я даже думаю, может он уже и не жених. Мы вот к психологу пошли. Может и вам? Дать контакт?
— Знаешь, я бы сама пошла. Думаю, что со мной что-то не так. Может, стану повеселее — и Тим снова будет светиться?
#ТимаСимаПоЛюбви
❤10🥰4
Вчера вышла пятая серия второго сезона — «Обмен данными».
На первый взгляд — это история про телефон, но на самом деле про то, как в жизни Симы впервые появляется пространство для другого типа связи. Не цифровой, а человеческой.
В этой серии Сима и Таня встречаются, впервые тет-а-тет. Обе переживают кризис, но каждая по-своему. Сима — внешне собранная, спокойная, со стороны будто всё под контролем. Таня — порывистая, эмоциональная, но честная. Очень разные, они обнаруживают, что проблемы у них схожи.
Таня удивлена: как у такой идеальной, уверенной Симы могут быть проблемы. Но именно за внешней безупречностью чаще всего прячется тревога — страх не справиться, не соответствовать, потерять любовь. Идеальность становится бронёй.
Разговор с Таней вдохновляет Симу. Он короткий, но даёт ей то, чего давно не было — ощущение человеческой поддержки без оценки. Сима берет у Тани контакт психолога.
Это момент, когда привычный режим подчинения начинает ослабевать. Сима впервые допускает, что не нужно «исправлять себя», а обратиться за помощью. Хотя, изначально она и планирует изменить себя, стать еще “лучше”.
📍Тем не менее, готовность обратиться к специалисту становится для неё шагом к переходу в более здоровое состояние — к позиции, где есть место собственным чувствам и потребностям. Не через борьбу и не через самокритику, а через простое признание: у меня тоже есть потребности.
#разборПоЛюбви
На первый взгляд — это история про телефон, но на самом деле про то, как в жизни Симы впервые появляется пространство для другого типа связи. Не цифровой, а человеческой.
В этой серии Сима и Таня встречаются, впервые тет-а-тет. Обе переживают кризис, но каждая по-своему. Сима — внешне собранная, спокойная, со стороны будто всё под контролем. Таня — порывистая, эмоциональная, но честная. Очень разные, они обнаруживают, что проблемы у них схожи.
Таня удивлена: как у такой идеальной, уверенной Симы могут быть проблемы. Но именно за внешней безупречностью чаще всего прячется тревога — страх не справиться, не соответствовать, потерять любовь. Идеальность становится бронёй.
Разговор с Таней вдохновляет Симу. Он короткий, но даёт ей то, чего давно не было — ощущение человеческой поддержки без оценки. Сима берет у Тани контакт психолога.
Это момент, когда привычный режим подчинения начинает ослабевать. Сима впервые допускает, что не нужно «исправлять себя», а обратиться за помощью. Хотя, изначально она и планирует изменить себя, стать еще “лучше”.
📍Тем не менее, готовность обратиться к специалисту становится для неё шагом к переходу в более здоровое состояние — к позиции, где есть место собственным чувствам и потребностям. Не через борьбу и не через самокритику, а через простое признание: у меня тоже есть потребности.
#разборПоЛюбви
Telegram
Доказательно по любви
Ещё не было и десяти утра, как в дверь позвонили. Курьер протянул коробку — новенький сиреневый телефон последней модели. Сонный, растрёпанный и чертовски обаятельный даже в пижаме, Тим сел за ноутбук:
— Накачу твой бэкап, малыш. Через час всё будет под…
— Накачу твой бэкап, малыш. Через час всё будет под…
❤3
Как вы думаете, напишет ли Сима Тане сама — или будет ждать случая?
Anonymous Poll
60%
Напишет — предложит встретиться.
38%
Не решится — подождёт случая.
10%
Выйдет даже из общего чата — побоится показаться навязчивой.
Доказательно по любви
Как вы думаете, напишет ли Сима Тане сама — или будет ждать случая?
И куда же без опроса… Но выбирая вариант, учтите, теперь не вы угадываете замысел авторов сериала, а авторы сериала следуют за вами!
Уже в седьмой серии мы узнаем, как вы повлияли на отношения Симы и Тани. После разговора с Таней Сима чувствует симпатию и благодарность. Она хотела бы общаться, но они из разных миров, так, по-крайней мере, кажется обеим.
Уже в седьмой серии мы узнаем, как вы повлияли на отношения Симы и Тани. После разговора с Таней Сима чувствует симпатию и благодарность. Она хотела бы общаться, но они из разных миров, так, по-крайней мере, кажется обеим.
🔥5
Дорогие друзья! ❤️
Напоминаем, что у нас действует рубрика, в рамках которой можно задавать вопросы нашим специалистам. Иногда вопросы сформулированы достаточно личным образом, и в этом случае мы не можем их публиковать по этическим причинам, но мы формируем из них основные вопросы или запросы, которые актуальны задавшему их, и которые могут быть актуальны и нашим читателям.
Сегодня Ведущий Специалист Центра ИСТП Надежда Коломийцева отвечает на ключевые вопросы, сгруппированные по темам, которые она смогла выделить на основе описания поступивших сообщений:
❓ Почему партнер систематически удаляет сообщения и меняет позицию во время коммуникации в переписке? Что стоит за этим поведением?
👇🏻
Если возвращаться к модели парной схематерапии, часто партнеры в коммуникации могут использовать копинговое (защитное) поведение, которое мы можем объяснить через призму своих убеждений, но на самом деле за этим поведением может скрываться несколько интерпретаций, например: страх быть открытым и уязвимым, сожаление о сказанном с переживаниями о том, не повлияет ли написанное на наши отношения, или всё ли в порядке, если это написал я? И т.д. Истинную причину можно узнать, поговорив с партнером, через самораскрытие: («Знаешь, я заметил(а), что так происходит, мне хотелось бы тебя лучше понять, будет здорово, если ты поделишься, чтобы я не интерпретировал(а) это по-своему»).
❓ Как мне перестать чувствовать себя «попрошайкой» внимания? Как выстроить общение так, чтобы инициатива была взаимной, а не исходила только от меня?
👇🏻
Абсолютно нормально, что вам хотелось бы взаимной вовлеченности в общение. Говоря на языке схематерапии пар, когда оба партнера могут опираться на «ногу привязанности» и смотреть друг на друга. Можно попробовать прямо обсудить это с партнером и озвучить свои ощущения, например: «Знаешь, я неоднократно, в моменты, когда мы долго молчим, испытываю дискомфорт. С одной стороны, мне так хотелось бы поговорить, а с другой – как будто сложно начать. Можешь поделиться, что с тобой происходит в такие моменты?».
❓ Почему, когда я пытаюсь поговорить серьезно с партнером, он может проявлять в такие моменты «ребяческое» поведение?
👇🏻
Как уже описывалось выше, обращаясь к модели парной схематерапии, это поведение можно интерпретировать как копинговое (защитное), за которым скрывается истинная уязвимость партнера. Мы можем только предполагать, что за ним стоит (страх близости, нежелание близости и страх об этом сказать, страх показывать истинные чувства, чтобы избежать отвержения и прочее), но истинную причину можно узнать только через самораскрытие и возможность контактной беседы: «Порой мне хочется поговорить с тобой серьезно, но в такие моменты, когда эти попытки сводятся на смех, меня это задевает… ты мне действительно важен(а), поделись, что происходит с тобой в таких ситуациях?».
❓ Почему я продолжаю прилагать усилия, которые не встречают взаимности?
👇🏻
Можно заглянуть внутрь себя и исследовать: «Если представить, что я перестану эти усилия прилагать, какие мысли и чувства это во мне вызовет?». Очень часто за этим может стоять страх потери привязанности с партнером. Так нормально хотеть взаимности, но иногда этот страх заставляет нас чрезмерно опираться на ногу привязанности, закрывая глаза на тот дискомфорт, который нарушает наши границы и не удовлетворяет наши эмоциональные потребности, и это может вызывать чувство опустошения.
Напоминаем, что у нас действует рубрика, в рамках которой можно задавать вопросы нашим специалистам. Иногда вопросы сформулированы достаточно личным образом, и в этом случае мы не можем их публиковать по этическим причинам, но мы формируем из них основные вопросы или запросы, которые актуальны задавшему их, и которые могут быть актуальны и нашим читателям.
Сегодня Ведущий Специалист Центра ИСТП Надежда Коломийцева отвечает на ключевые вопросы, сгруппированные по темам, которые она смогла выделить на основе описания поступивших сообщений:
❓ Почему партнер систематически удаляет сообщения и меняет позицию во время коммуникации в переписке? Что стоит за этим поведением?
👇🏻
Если возвращаться к модели парной схематерапии, часто партнеры в коммуникации могут использовать копинговое (защитное) поведение, которое мы можем объяснить через призму своих убеждений, но на самом деле за этим поведением может скрываться несколько интерпретаций, например: страх быть открытым и уязвимым, сожаление о сказанном с переживаниями о том, не повлияет ли написанное на наши отношения, или всё ли в порядке, если это написал я? И т.д. Истинную причину можно узнать, поговорив с партнером, через самораскрытие: («Знаешь, я заметил(а), что так происходит, мне хотелось бы тебя лучше понять, будет здорово, если ты поделишься, чтобы я не интерпретировал(а) это по-своему»).
❓ Как мне перестать чувствовать себя «попрошайкой» внимания? Как выстроить общение так, чтобы инициатива была взаимной, а не исходила только от меня?
👇🏻
Абсолютно нормально, что вам хотелось бы взаимной вовлеченности в общение. Говоря на языке схематерапии пар, когда оба партнера могут опираться на «ногу привязанности» и смотреть друг на друга. Можно попробовать прямо обсудить это с партнером и озвучить свои ощущения, например: «Знаешь, я неоднократно, в моменты, когда мы долго молчим, испытываю дискомфорт. С одной стороны, мне так хотелось бы поговорить, а с другой – как будто сложно начать. Можешь поделиться, что с тобой происходит в такие моменты?».
❓ Почему, когда я пытаюсь поговорить серьезно с партнером, он может проявлять в такие моменты «ребяческое» поведение?
👇🏻
Как уже описывалось выше, обращаясь к модели парной схематерапии, это поведение можно интерпретировать как копинговое (защитное), за которым скрывается истинная уязвимость партнера. Мы можем только предполагать, что за ним стоит (страх близости, нежелание близости и страх об этом сказать, страх показывать истинные чувства, чтобы избежать отвержения и прочее), но истинную причину можно узнать только через самораскрытие и возможность контактной беседы: «Порой мне хочется поговорить с тобой серьезно, но в такие моменты, когда эти попытки сводятся на смех, меня это задевает… ты мне действительно важен(а), поделись, что происходит с тобой в таких ситуациях?».
❓ Почему я продолжаю прилагать усилия, которые не встречают взаимности?
👇🏻
Можно заглянуть внутрь себя и исследовать: «Если представить, что я перестану эти усилия прилагать, какие мысли и чувства это во мне вызовет?». Очень часто за этим может стоять страх потери привязанности с партнером. Так нормально хотеть взаимности, но иногда этот страх заставляет нас чрезмерно опираться на ногу привязанности, закрывая глаза на тот дискомфорт, который нарушает наши границы и не удовлетворяет наши эмоциональные потребности, и это может вызывать чувство опустошения.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏7❤4👏3
-«Мне нужна помощь в том, чтобы разобраться, как выстроить здоровую коммуникацию с партнером, который проявляет непоследовательность (удаляет сообщения, избегает серьезных тем, меняет позицию).»
-«Я часто чувствую себя истощенным после того, как вынужден упрашивать о внимании. Хочу понять, как защитить свои границы, определить свои потребности и научиться заявлять о них партнеру таким образом, который сможет поспособствовать тому, что они будут услышаны».
Спасибо,что поделились своим вопросом! Если вы чувствуете, что самостоятельно справиться сложно, Вы всегда можете обратиться к нашим специалистам Центра ИСТП, работающих в методе схематерапии
Ответ на вопрос подготовила
Ведущий специалист Терапевтического Центра ИСТП - Надежда Коломийцева
Дорогие, друзья!
Если у вас есть вопросы к нашим специалистам, вы всегда можете задать его нам, отправив запрос по ссылке
Все ваши вопросы носят анонимный характер!
Постепенно наши специалисты ответят на поступившие от вас вопросы в рубрике "Вопрос-Ответ" ! Спасибо Вам за доверие!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
stc-therapy.ru
Терапевтический центр
Опытные психотерапевты, специализирующиеся на парной и индивидуальной схематерапии, удобная система онлайн-записи на консультации, индивидуальный подход к каждому клиенту
🔥1🥰1