Доказательно по любви
1.1K subscribers
278 photos
36 videos
120 links
Канал ведут преподаватели Института Схематерапии Пар и специалисты Терапевтического Центра. Рассказываем об отношениях, заботе о себе и близких. Обучаем схематерапевтов.

📍Группа ВК: vk.com/schema_couples
📍Записаться на приём: stc-therapy.ru
Download Telegram
Добрый день!
Сердитый Ребёнок: важная часть нашей личности

Сегодня погрузимся в тему, которая, скорее всего, отзовется у многих, особенно в контексте парных отношений. Речь пойдет о… режиме Сердитого Ребенка. 😠

Как вам откликается эта тема? Замечали ли вы за собой проявления режима Сердитого Ребенка? Поделитесь в комментариях, обсудим! 💬

И не забывайте ставить ❤️, если статья была полезной! Впереди еще много интересного и полезного для ваших отношений!
95👍4🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Всем привет!
Продолжаем знакомить вас со специалистами нашего Терапевтического Центра Института Схематерапии Пар.

Сегодня хотим представить вам специалиста нашего Центра - Юлию Касьянову.

Юлия Касьянова
Парный и индивидуальный схематерапевт, клинический психолог, детский нейропсихолог.

С чем может помочь Юлия Касьянова:

🔸Преодолеть кризисы в отношениях. Например, снижение конфликтов между партнерами, разрешение предразводных ситуаций;

🔸 С трудностями, которыми сталкивается пара при формировании детско-родительских отношений. В частности проблемами родительского выгорания, физического и эмоционально истощения одного из родителей, которые влияют на качество взаимоотношений в паре;

🔸Формировании стабильных и гармоничных отношений в паре, учитывая имеющиеся расстройства личности (пограничное расстройство личности, нарциссическое расстройство личности) и эмоциональные расстройства у партнеров;

Схематерапия дает инструменты, помогающие паре по-новому посмотреть на свои отношения, открывает истинные потребности партнеров. В совместной работе мы составляем «дорожную карту» для восстановления в отношениях баланса надежной безопасной привязанности и здоровой ассертивности и автономии.
7👍63🔥3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎬 Кинопятница: "Дорога перемен" (2008)

Фрэнк и Эйприл давно переживают семейный кризис, сопровождающийся частыми ссорами. Эйприл играет в провинциальном любительском театре, спектакли которого один хуже другого, и эти неудачи её очень расстраивают. Фрэнк работает в офисе, обеспечивает семью. Он пытается находиться в доминирующей позиции, которая соответствует традиционной мужской роли в Америке того времени.

Фрэнк мечтает, чтобы Эйприл ушла из театра и не позорила их семью. Он находится в доминирующей позиции и не упускает случая намекнуть жене, что она занимается не тем делом.

Эйприл, чтобы отстоять свою Автономию, заняла отстраняющуюся позицию, в которой она злится и не подчиняется мнению мужа.

🤼 Перед нами разыгрывается типичный сценарий их ссоры.

🔴 Возвращаясь со спектакля Фрэнк закидывает жене двусмысленные послания о том, что ей стоит перестать играть в провинциальном театре ("красная нога", потребность в Автономии).

🔴 Эйприл злится и держит глухую оборону, стараясь избежать ссоры ("красная нога" потребность в Автономии)

🔴 Фрэнк останавливает машину и хочет импульсивно обнять её, чтобы загасить её гнев. Но злость и отвращение жены заставляет ее оттолкнуть мужа.

🔴💔 Тогда Фрэнк в гневе высказывает все, что творится у него в голове. Эйприл до последнего пытается отстраниться, выбегая из машины. Она старается до последнего сдерживать свой гнев, пока ее муж не говорит слово-триггер: «ты чокнутая».

🔴💔 Это оскорбление попадает в негативные убеждения Эйприл о себе. И она сама переходит в доминирующую позицию. Взаимная критика длится до тех пор, пока Эйприл не произносит слово-триггер, попадающее уже в негативные установки Фрэнка: «Ты не мужчина». Фрэнк замахивается на Эйприл в ответ на ее унижающие слова - партнеры в крайней части спектра "красных ног".

...После оба садятся в машину в ужасе от произошедшего и уходят в долгое взаимное отстранение.

Вот, что бывает, когда кто-то из партнеров осмеливается не соответствовать общепринятым ролям и стандартам, а второй не поддерживает.

📽 Рекомендуем посмотреть и обсудить! Делитесь своими мыслями в комментариях! 💬
👍5🔥42
«Почему он/она постоянно забывает ключи?»
«Неужели он/она не может хоть раз побыть нормальным/ой?»
«Он опять забыл забрать заказ? Да, впрочем, как всегда».


Знакомые убеждения, которые потом звучат напрямую партнеру в момент сильных конфликтов?

Не странно ли, что тепло и близость в отношениях с партнером уступают место нападкам, ссорам и обидам?
Как это получается?
Что ж, пора познакомиться с главными действующими лицами таких сценариев – режимами Критика.
💯54🤬2🔥1🤝1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня наша традиционная #Кинопятница, и мы снова погружаемся в мир кино, чтобы лучше понять себя и свои отношения. 🎬

Мы продолжаем анализировать драматичный фильм "Дорога перемен" (2008). Разберем один из ключевых моментов, где ярко видны переключения режимов:

🔴🤦‍♀️ Эйприл будучи беременной, узнает, что Фрэнк планирует согласиться на высокооплачиваемую работу и они не переезжают в Париж, как хотели. Это запускает новый виток их ссор.

🔴🤬 Фрэнк в нетипичной для себя позиции: он как обычно на «красной ноге» (превалирует потребность в Автономии и направленность на сани потребности и желания), но в этот раз пытается избежать прямого разговора, что обычно в ссорах делает его жена.

🔴😤 Эйприл же словно заняла типичную позицию Фрэнка: она злится и пытается убедить мужа в том, что они должны переехать в Париж, буквально преследует его с этой идеей, пытаясь доминировать и повлиять на его точку зрения - также «красная нога».

🔴😡 Фрэнк находится в сердитом избегании до тех пор, пока не находит грушу, которые в 50-е годы женщины использовали для аборта. Он использует свою находку как предлог, чтобы самому начать доминировать и убедить жену в том, что она сумасшедшая и дисквалифицировать ее нападки.

💔В конце ссоры они приходят в свои типичные роли: Эйприл злится и отстраняется, а Фрэнк остается в доминирующей позиции.

Видели этот фильм? 🎬 Какие еще режимы вы заметили?🤔 Поделитесь в комментариях! 👇
😭63🔥2
Всем привет!
И с Наступившими Праздниками! ❤️❤️❤️
Сегодня хотим разобрать очень важную тему:

Как детский опыт влияет на отношения в паре?

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли:
«Почему я всё время срываюсь на мужа, хотя обещала себе быть спокойной?»
«Почему я так сильно обижаюсь, даже когда он вроде ничего обидного не сказал?»
«Почему мне так трудно попросить о помощи или сказать "нет"?»
«Почему я чувствую себя беспомощной(ым) рядом с партнёром и боюсь принимать решения?»


Часто такие реакции корнями уходят в наш детский опыт.

❤️ Как это проявляется в отношениях?⬆️⬆️⬆️
8❤‍🔥4🔥3🙏2👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#Кинопятница
Сегодня завершаем наш анализ пронзительной драмы 'Дорога перемен' 🎬.

🔴 После того, как Эйприл узнала, что Фрэнк не намерен переезжать в Париж, она вернулась в свою привычную защиту - раздраженное отстранение на "красной ноге" (связано с потребностью в Автономии), которое не давало ей чувствовать связь со своей Привязанностью к мужу ("синяя нога").

🔴 Это поведение всегда триггерило Фрэнка. Чувствуя, что что-то не так, он пытается вовлечь Эйприл в разговор об их отношениях, и, встречаясь с ее безразличием и нежеланием разговаривать, пытается даже вызвать у нее эмоциональную реакцию, признавшись в измене. И когда даже это не приводит к чувствам в его сторону, злится и переходит в нападение, активируя свою "красную ногу". Эта сцена претендует закончиться их привычным конфликтом, который мы наблюдали ранее. Но сценарий прерывают пришедшие гости.

💔 Посмотрите обязательно этот фильм до конца. Он наглядно иллюстрирует, как неспособность найти контакт со своими уязвимыми чувствами, такими как страх и грусть ("синяя нога"), держит пару в ловушке взаимно поддерживаемого защитного поведения на "красных ногах", когда чрезмерная желание отстоять свою Автономию уводит от ощущения Привязанности и дебалансирует каждого из партнеров, заставляя чувствовать себя несчастным в отношениях.

Помните, что понимание своих потребностей и готовность говорить о них — ключ к здоровым отношениям.
7🔥42😢1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#Кинопятница
Сегодня мы начинаем разбор фильма "Все закончится на нас" 🎬. Это пронзительная история о насилии в семье, передающемся из поколения в поколение.

Лилли Блум, владелица собственного цветочного магазина, приходит на день рождения к подруге Алисе. Её любви давно добивается брат именинницы - харизматичный нейрохирург Райл Кинкейд, часто меняющий женщин.

🔴 Попытки Райла расположить к себе Лилли разбиваются о ее раздраженное отстранение. Она пытается отвязаться от Райла. Понимая, что этот мужчина ей не подходит, Лилли проявляет свою "красную ногу", свободно реализуя свою потребность в автономии.

🔴 Спусковым крючком для отключения этой защиты выступает грубый приказ Райла: "Ты можешь хоть на секунду заткнуться?!".

🔵Лилли мгновенно падает в детскую травму - она боялась своего деспотичного отца и подчинялась ему. Лилли не раз была свидетельницей того, как он избивал и насиловал ее мать. Детский паттерн срабатывает и здесь: Лилли капитулирует перед Райлом, теряя связь с автономией.

🔵 Вместе с тем, психика тянется к знакомому - такое поведение Райла вызывает в Лилли не только страх, но и влечение ("синяя нога", потребность в привязанности). И когда Райл, нарушая все границы, отбирает у нее стакан, берет за руки и предлагает уединиться, Лилли соглашается. Это является отправной точкой их отношений, в которых суждено реализоваться унаследованным с детства сценариям.

💔 Таким образом, эта сцена показывает, как легко унаследованные травмы и паттерны могут толкнуть нас в объятия деструктивных отношений, отключая здоровую автономию. Это начало пути Лилли в цикле насилия, который она узнала в детстве. Сможет ли она разорвать его? Это центральный вопрос фильма.
🔥8👍2😱1