Взрослая жизнь человека, который сам за себя отвечает и находится примерно на уровне среднего класса – это когда у тебя всегда есть дела.

Заметила интересную штуку: эти ваши зумеры (да, мы) уже осознали, что кормить, одевать, лечить и проч. себя — это тоже труд. Если сейчас вы резко против этого определения, то выражусь по-другому. Допустим, это не труд, но это точно (очень) энергозатратно.

Существует несколько правил отдыха. Первое из них — отсутствие ответственности (отпуск с детьми ≠ отдых, ясно, да?) Я же не обременена ни детьми, ни питомцами. Но давайте честно. Я несу ответственность и за себя. Качественный отдых невозможен без хорошего сна, без нормального питания. И если я не люблю готовить, но в день условленного отдыха мне приходится это делать (представим, что денег на заказ готовой еды нет) ой, а мне и пркдставлять не надо🤣 — это уже не совсем отдых. Думать в отпуске, как тебе заработать на новое зимнее пальто тоже минус вайб) и т.д.

Несмотря на то, что еще одно важное правило отдыха гласит, что нужно «получать удовольствия больше, чем обычно». А объясняется это сменой деятельности (истина, которую, кажется, знает каждый). Для меня это значит, что я могу не думать ни о чем и позволить себе спать столько, сколько захочу (это вредно, увы), смотреть что хочу, не общаться ни с кем (если не хочу), читать, если я этого хочу и вообще делать только то, что хочу.

Кстати, правое полушарие интроверта в этом смысле я очень люблю, потому что именно там и, кажется пока только там, я слышала такую хорошую штуку:

отдыхать нужно так, как нравится вам, а не так как принято или говорят другие.

Родные часто злятся на меня и говорят: сходи погуляй!! По магазинам пройдись (ненавижу это вообще, только если это не книжный, например), сделай то, сделай се. Нет. Уже давно я не чувствую вины за «неправильный» отдых, потому что для меня он пока единственно возможный.

🤔 К чему я это всё?

Если вы отдыхаете, когда ходите в горы/уезжаете в другой город или выбираетесь в театр — это ок! И если вы отдыхаете только, когда лежите весь день в кровати и не думаете ровно ни о чем — это тоже ок!

Главное — дозировать и не винить себя. Мы все разные и я вообще уже давно за то, чтобы просто делиться своим опытом и мыслями, а не учить друг-друга жить)