#ЛЕТО_С_ПОЛЬЗОЙ
#ЛЕТНИЙ_ЧЕК_ЛИСТ

Учимся кидать фрисби!

Фрисби — это популярная и динамично развивающаяся игра.

Диск как спортивный снаряд для метания был известен человечеству еще со времен Древней Греции, где проходили состязания. Но широкой популярности подобное занятие не получало вплоть до середины XX века. По одной из версий, фрисби появилось случайно, когда студенты одного из университетов стали перебрасываться круглыми поддонами от пирогов торговой марки Frisbie Pie. На это обратил внимание некий американец по фамилии Моррисон, который и изготовил первую пластиковую фрисби в 1955 году.

Самая распространенная игра с фрисби — это алтимат. Задача в игре в алтимат — получить как можно больше баллов. Для того чтобы зарабатывать очки, игрок должен поймать диск в своей зоне, который был кинут из центра зоны соперника. Судейство отсутствует. В игре принимают участие две команды по семь человек.

#летний_чеклист
#лето_с_пользой
#каникулы
#лето

🧩С КОНФЛИКТОМ НА ТЫ | ШКОЛЬНАЯ СЛУЖБА МЕДИАЦИИ🤝

❓Чтобы разгорелся конфликт, нужно как минимум два человека. Что же произойдет, если один из них будет сохранят спокойствие и невозмутимость?

😡😢😖Как мы все знаем, конфликты являются неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Зачастую нам не удается предотвратить проблемную и стрессовую ситуацию. Тогда возникает вопрос — есть ли действенные способы сохранить спокойствие и уверенность во время конфликтна?

👉Итак, попробуем разобраться в том, как сохранять спокойствие в конфликтных ситуациях, принимая во внимание несколько действенных приемов.
⤵️⤵️⤵️

🟢Как сохранять спокойствие в условиях самых неблагоприятных ситуаций?

💨Банально, но обязательно дышите глубже. Способность сохранять спокойствие и уверенность во время стрессовых ситуаций напрямую зависит от умения расслаблять тело, управлять негативными мыслями.

🧍‍♀️Концентрация на своем теле. При появлении напряжения в теле попробуйте расслабить кисти рук, плечевой пояс, зафиксируйте это состоянии, медленно досчитайте до 10.

👂Слушайте внимательно своего оппонента. Сосредоточьте внимание на речи собеседника, не перебивайте его, постарайтесь подготовить вразумительный и четкий ответ, желательно неэмоциональный и не переходящий на личности.

🗣Не повышайте интонацию или голос. И в свою очередь предложите собеседнику обосновать ситуацию фактами, а не громкостью голоса.

🔀Помните, практически все, что говорит оппонент в процессе инцидента — это проекция его внутреннего конфликта, прямого отношения (как ни странно) к собеседнику это не имеет.

‼️Важно
В процессе следования некоторым советам, вы сможете ощутить собственную уверенность в той или иной спорной ситуации. Подобным образом вам удастся обрести доверие и уважительное отношения со стороны оппонентов. А причина тому ваше уравновешенное и спокойное состояние.

#с_конфликтом_на_ты #школьная_служба_медиации

💼В Беларуси начали работу школьные базары.

🤵Выбор широкий, так что можно выбрать школьную форму в зависимости от предпочтения ребёнка и бюджета семьи.

🪡С 1 по 31 августа покупателям предоставят услугу по бесплатной мелкой подгонке швейных изделий платьево-костюмного ассортимента, приобретённых в универмагах. Также будет действовать система скидок.

МЧС: в течение дня в Минске ожидаются еще сильные дожди. Рекомендации спасателей при сильных ливнях.

▫️Воздержитесь от поездок по городу, по возможности оставайтесь в квартире или на работе. Включите средства проводного и радиовещания.
▫️Если сильный дождь застал вас на улице, не спускайтесь в подземные переходы и другие заглубленные помещения. Постарайтесь укрыться в зданиях, расположенных выше возможного уровня подтопления.
▫️Если здание (помещение), в котором вы находитесь, подтапливает, постарайтесь покинуть его и перейти на ближайшую возвышенность.
▫️Если нет возможности покинуть здание, то поднимитесь на вышерасположенные этажи, выключите электричество и газ, плотно закройте окна, двери и сообщите о своем местонахождении в дежурную службу МЧС по тел. 101.

Рекомендации спасателей для водителей при сильных ливнях:

▫️Заранее перепаркуйте автомобили из низинных мест.
▫️Не оставляйте авто на стоянках в местах, где часто происходят подтопления.
▫️Если сильный дождь застал вас в личном транспорте, не пытайтесь преодолеть подтопленные участки. Медленно перестройтесь в крайний правый ряд (на обочину) и, не прибегая к экстренному торможению, прекратите движение. Включите аварийные огни и переждите ливень. В случае стремительного прибывания воды покиньте транспортное средство и пройдите на возвышенный участок местности или в ближайшее здание.

Берегите себя!

«Минск-Новости»|MINSKNEWS.BY|Telegram|Viber|FB|VK|Inst|TikTok| YouTube|