🌅 Медики и психологи расходятся во мнении по вопросу "когда полезней вставать утром?"
Одни утверждают, что подъем с рассветом, пробуждение вместе с природой дарит гармонию, бодрость и правильный настрой на день.
🌅Другие же убеждены, что нельзя будить себя насильно. Полезней просыпаться по своим биологическим часам, без будильника. Это позволяет избавиться от тревожности.
А какого мнения придерживаетесь вы? 😉
Одни утверждают, что подъем с рассветом, пробуждение вместе с природой дарит гармонию, бодрость и правильный настрой на день.
🌅Другие же убеждены, что нельзя будить себя насильно. Полезней просыпаться по своим биологическим часам, без будильника. Это позволяет избавиться от тревожности.
А какого мнения придерживаетесь вы? 😉
🥰2👏1
Когда вы просыпаетесь? 🌞🛌
Anonymous Poll
0%
🌅Я просыпаюсь с рассветом!
0%
😊Встаю с рассветом только по необходимости
13%
Встаю по будильнику, но позже рассвета⏰
25%
Не пользуюсь будильником, встаю по биологическим часам. Обычно до 8 часов✌️
25%
Не пользуюсь будильником, встаю по биологическим часам. Обычно после 8🙂
38%
Вообще без системы. По разному 😜
❤2👍1