Marvel Studios прекращает производство своих проектов на неопределенный срок

Как сообщает инсайдер Чарльз Мерфи на своём сайте MurphysMultiverse, членам команды Marvel Studios было выслано письмо, в котором сказано, что их 4-х недельный перерыв продлён на неопределенный срок в связи с усугублением эпидемиологической обстановкой в мире.

23 марта в Екатеринбурге, есть одно место для консультации ☑️

После поездки Санкт-Петербург - Екатеринбург - Советский и обратно, для меня к сожалению, стало совершенно очевидно, что мы обречены. Огромный процент людей не воспринимает пандемию всерьез, игнорируют самоизоляцию и элементарные нормы защиты. При этом по поведению властей мы видим, что есть, чего опасаться, и они это делают. Непонятно, почему жертвуется такой огромный процент электората.

Я не считаю, что одноразовые маски хоть чем-то помогают от вируса, но вот покашлять в ладошку и вцепиться в поручень или чье-нибудь плечо - это уже абзац.

У нас был банкет на 50 человек в Советском в честь дня рождения моего отца. Потом в том же ресторане была вечеринка с кучей рандомной молодежи. Таксист меня предупредил, что скорее всего все будет закрыто. Но это был пир во время чумы.

Я в какой-то момент решила, что не буду игнорировать встречи, начав рассуждать как люди, нападающие на веганов - что изменится, если я одна приму эти меры? Ничего.

Людям наплевать?

Молодежь говорит, что они точно не заболеют, продолжают работать, гулять, собираться. А как насчет того, что мы с вами остаемся потенциальными переносчиками? После отпуска хочется посетить всех родственников, даже с температурой. Хочется ходить на работу.

Диагноз официально никому не ставят - "коронавирус" в России выглядит как "смерть от разрыва тромба", пневмония и все, что угодно, лишь бы сохранять иллюзию - вы защищены в России. Нет.

Мы все умрем. Рано или поздно - однозначно. Но сейчас и сегодня мы все обречены из-за людской тупости и безрассудства. Мы живем все вместе на этой планете. Просто помните об этом, когда нужно элементарно дистанцироваться.

Я больше на эту тему так явно высказываться не буду - только с точки зрения эмоционального выгорания, тревоги и ресурсов. Время заниматься творчеством, саморефлексией, домом и завершением старых дел. Всем карантин!

​Сегодня хочется говорить о ресурсах и мотивации. Лень, как вы понимаете, это старый-старый миф о человеке, который не мог приручить Волю, чтобы совершить великие дела.

Не нужны им великие дела. Они в депрессии. Им и так нормально.

Все дело в изобилии возможностей и трудностях в выборе курса. Все должно быть планомерно:

🥥 Я в хорошем контакте с собой (понимаю свои эмоции, реакции и желания)
🥝 Я знаю, чего я хочу на ближайшее время (год-два)
🍓 Я знаю, как этого достичь
🥑 Я делаю шажочки по мере сил, но стабильно
🥝 Я сверяю результат с первичным планом
🌽 Я редактирую шажочки в соответствии с динамикой продвижения к цели

Нет ничего страшного в том, чтобы не знать, чего хочешь - либо нужно отдохнуть (перегруженная психика не способна быть продуктивной), либо выйти из зоны комфорта и получить новый опыт (действие порождает активность психики и мысли)

Страшно знать, чего хочешь, особенно если знаешь это очень-очень давно - с детства например. Но не двигаться.

🖤 Это не лень, это блоки, сопротивление, когнитивные искажения (из серии - будучи актером я буду нищим)

🖤 Это не лень, это бессмысленность цели (вам и так хорошо, признайтесь себе в этом)

🖤 Это не лень, это социальное давление (общество или семья диктует, какой уровень занятости должен быть)

🖤 Это не лень, это плохой контакт с собой (не признаешься себе в том, кто ты на самом деле и чего на самом деле тебе хочется)

И на последок...

Это не лень, это физическая слабость (органическая депрессия, гормональный сбой, авитаминоз, менструальный цикл, стресс ситуативный или хронический, последствия психологической травмы и т.п.)

​#ПодкастЗТ 8 Помогай и беги

Сложная тема о помощи, которая не ценится. Румынские цыгане, шведский фильм, окровавленный пьяница у подъезда... Наливайте кофе ☕️

Самоактуализация по А. Маслоу - это высшая степень развития личной осознанности, верхняя ступенька пирамиды потребностей.

"Самоактуализация - это непрерывная реализация потенциальных возможностей, способностей и талантов, как свершение своей миссии, или призвания, судьбы и т.п., как более полное познание и, стало быть, приятие своей собственной изначальной природы, как неустанное стремление к единству, интеграции, или внутренней синергии личности"

#Тест на оценку самоактуализации по книге Барлас Т.В

Инструкция: выберите в каждой паре одно высказывание, которое больше вам подходит. Выпишите выбранные номера

1а. Я предпочитаю хранить хорошие вещи, чтобы использовать их в будущем.
1б. Я предпочитаю использовать хорошие вещи сейчас.

2а. Мои моральные ценности определяются обществом.
2б. Мои моральные ценности я определяю сам.

3а. Я часто принимаю решения спонтанно, особенно не раздумывая.
3б. Я редко принимаю решения спонтанно, особенно не раздумывая.

4а. Важно, чтобы другие соглашались с моей точкой зрения.
4б. Нет необходимости в том, чтобы другие соглашались с моей точкой зрения.

5а. Я пытаюсь быть искренним, но мне это не всегда удается.
5б. Я пытаюсь быть искренним, и я становлюсь искренней.

6а. Мне трудно не путать любовь с сексом.
6б. Мне легко не путать любовь с сексом.

7а. Люди одновременно и плохие и хорошие.
7б. Люди не могут быть одновременно и плохими и хорошими.

8а. Некоторые люди глупы и не интересны.
8б. Я не нахожу людей, которые глупы и не интересны.

9а. Я боюсь быть искренним и нежным.
9б. Я не боюсь быть искренним и нежным.

Результаты опубликую завтра, сохраните ответы

Субботняя рубрика о кино будет о плохом кино. Плохом, злом, но красивом кино.

#КиноГенезис "Красивый, плохой, злой"

Это кино нельзя смотреть. С точки зрения романтизации созависимости - его нельзя снимать, смотреть и воспринимать всерьез. Как оказалось (судя по дежавю), я его смотрела дважды. Однако после первого просмотра эта информация была стерта из моего мозга.

Краткий сюжет: он невероятно красивый - ну на мой вкус так не особо - преступник. Она любит его, но не может быть с ним. Он нуждается в ней, но он совершил много преступлений...

Ситуации, которые указывают нам на созависимого человека с позицией активного манипулятора:

- "обещай, что не бросишь меня, я честно не представляю как буду жить без тебя"
- на утро после первой встречи жарит блинчики на ее кухне и ведет себя как дома (боже, как романтично!)
- обожает ее дочь даже немного слишком после того, как она явно указывает на свои комплексы матери-одиночки
- обещает домик и собаку (строит воздушные замки на далекое и прекрасное будущее)
- утверждает что влюбился в первый день (в целом в химии ничего криминального, в общем контексте щепотка к манипуляции)
- "я уж начал бояться что не захочешь" - после очередной преступной выходки он возвращается к ней, и давит на то, что он очень одинок
- "я понимаю, что тебе трудно. это было глупо, но ты же не брала трубку. я испугался что потерял тебя " - типичный ход НЛП, через озвучивание ее реальных чувств. Далее - манипуляция "я тебе нужен"
- "то чего я желаю нам - мы не теряем надежду" ("мы" для созависимого человека, лишенного адекватной привязанности от условной матери - это мантра)

Но... Со-зависимость. Это про двоих. Со-зависимый мудак (или мудачка) никогда не прилепится к той персоне, которая не готова отыгрывать этот сценарий. Это супер-важный пойнт, ребята.

Что делает второй человек (в данном случае девушка), нежась в этой агонии созависимости:

- безоговорочно верит ему (о да, это же любоооовь)
- ведется на типичное сочетание хорошего семьянина и преступника а не просто чистого мудака (например в фильме Золотая перчатка такой)
- она не рвет отношения, но приходит сказать об этом. "я люблю тебя в том то и проблема, но не могу больше ждать" (принятие правил игры)
- подруге которая пытается ей сказать правильно: задумайся, почему его имя попало в список подозреваемых - она говорит коротко - я тебя прошу уйти (после этого рыдает в душе)

Привет, растоптанные границы. Привет, психопатические манипуляции. Привет, наивность. В мусорку такое кино.

Что делать в такой ситуации, если вашу пару обвиняют в педофилии, насилии, разбоях, убийствах или каких-то мелких асоциальных выходках, сделайте просто.

Спросите себя - а что, если это правда? Тогда не будет отрицалова. Это вообще полезная практика от тумана в голове.

Ответы на вчерашний тест https://t.me/scary_to_say/439

Чем больше ответов, соответствующих самоактуализации, вы набрали, тем дальше вы продвинулись на этом пути саморазвития

Самоактуализации соответствуют ответы 1б, 2б, 3а, 4б, 5б, 6б, 7а, 8б, 9б.

ИСТОЧНИК
Барлас Т.В. Популярная психология: От конфликтов к обретению «Я». – М.: Издательский центр «Академия», 1997. с.157.

Если вы еще не посмотрели мою интерактивную лекцию по эмоциональной зависимости, смотрите. Тут все, кроме куска про Границы (его я выложу отдельно)

https://www.youtube.com/watch?v=l4T6VkavZ80

Провела марафон в Инстаграме на тему Успешный тайм-менеджмент в условиях изоляции (28 минут). #тайменеДжем

Запись сохранена до вечера понедельника в инсте, позже выложу в ютуб и инстатв!

Основные пойнты:

👆🏻 Важно понимать, какакая именно проблема лично твоего тайм-менджмента
👆🏻 Какие стоят задачи для решения - отсроченный проект, вечная прокрастинация, агония дедлайнов, бардак в расписании, нечем заняться
👆🏻 Уровень проблемы есть на Макро и Микро уровне. В первом случае проблемы глубоко психологические, бессознательные и из травматики. Во втором - сугубо функциональные и волевые
👆🏻 Важно отеделять задачи рутиные - ежедневные неизбежные, форсмажорные - внезапные срочные, личные - несрочные, но важные
👆🏻 Помеха - это не лень, а ваши вторичные выгоды, ложность цели

А чем заняться в КоронаКризис?

🥥 Рефлексия
🥥Рефлексия
🥥Закрытие гештальтов
🥥Рефлексия и трезвый взгляд на свою РЕАЛЬНУЮ жизнь, которая обнажилась в условиях изоляции в виде вашей квартиры, рутины, занятости, отношений и личной тревоги от рушащихся планов.

Дада, все это было в прямом эфире! Но с подробностями и дрелью-соседом. Мой инстаграм - https://instagram.com/made.of.storm

Я тут подумала, подумала, и решила - а дам-ка я вам промокод. Вдруг вы еще не созрели на терапию, да и чем-то полезным заняться охота. А то... "Рефлексия, рефлексия". А как освоить-то? А вот как:

Я провожу курс уже больше года по терапии письмом Эмоции и Слово. Это такой интенсивный курс обучения самопомощи при стрессе через написание определенных текстов. Помогает облегчить состояние, разобраться в отношениях, отпустить мысли-занозы. Учу писать фрирайтингом, изучаем темы проекции и триггеров, работаем с эмоциями, говорим о бессознательном и травматике.

Стоит курс 1490 р. Выглядит как ежедневные задания, падающие на вашу почту. Всего 7 дней - утром приходит теория, вечером задание. Можно выполнять сразу, а можно и потом. Ограничений нет, вы покупаете курс насовсем.

Но вот в честь коронакризиса вы можете сэкономить 990 (оплата - 500). Пользы море, условие прямой обратной связи от меня сохраняется. Без него изучение курса не будет полным, т.к. я на примере вашего собственного письма покажу, как вытаскивать скрытые боли. Поэтому используйте промокод koronakrizis (достаточно кликнуть по ссылке внизу)

[Актуально до 5 апреля включительно]

Условия, отзывы и подробное описание тут: https://www.b17.ru/courses/emotion_and_word/?coupon=koronakrizis&prt=299892

не болейте и развивайтесь, пока есть свободное время ❤️

Как насчет теста о маскулинности?) Очень веселый.

Пятницу предлагаю начать с участия в настоящем исследовании. Студенты департамента психологии НИУ ВШЭ попросили меня (и, соответственно, вас) помочь им с исследованием о том, как устроен современный мужчина, а точнее — что он должен, а что нет (да и должен ли?).

Пройти опросник (а он довольно занимательный) можно здесь https://www.1ka.si/a/261758

Самыми интересными цифрами обязательно попрошу авторов исследования поделиться.

Клинический психолог Марина Владимирова провела у нас встречу об эмоциональной зависимости в отношениях.

Есть люди, которые сталкиваются с опытом болезненных отношений, так называемых «токсичных», абьюзивных отношений. Все это идет корнями из переживаний прошлого. Как выстраивать свои границы, ощущать границы партнера\партнерши. Здоровые отношения — это какие? Какими они могут быть?

Марина рассказывала о корнях эмоциональной зависимости, почему мы раз за разом переживаем схожий опыт, вступаем (или вступали) в отношения с токсичными людьми, которые причиняют нам боль.

Катя Подгорная сделала текстовую расшифровку лекции. Мы постепенно опубликуем этот конспект в трех частях.
#материалылекций

https://vk.com/@center_action-lekciya-mariny-vladimirovoi-ob-emocionalnoi-zavisimosti-v-ot

​#ПодкастЗТ №9 - Даром преподаватели...

Кто виноват, что я ненавижу математику - я или препод? О личности учителей в эпоху культа образования 😜 ☕️ Включайте по ссылке или ловите на любимых платформах ⬇️

#КиноГенезис Детективы

Сегодня суббота, а значит время интересного кино! Мы уже обсуждали комедии, и специфические кровавые триллеры - можно посмотреть по хештегу. К слову, сегодня практически годовщина этой рубрики. Теперь представляю вашему вниманию: детективы с неожиданной развязкой.

1. Перелом https://rezka.ag/films/thriller/32289-perelom-2019.html

Американский психологический триллер, в центре которого отец, потерявший в таинственной больнице свою семью. Больница, в которой делают пересадку органов, скрывает от парня местонахождение жены и дочери. Но... так ли все просто? Для глубокого анализа психотипа мне потребовалось бы прибегнуть к спойлерам - не хочу портить интригу. Концовка вас зацепит 100%.


2. Девушка в лабиринте https://rezka.ag/films/thriller/33090-devushka-v-labirinte-2019.html

Этот фильм итальянский (а испанские и итальянские триллеры меня особенно радуют, а отличие от канадских, к примеру). Он потяжелее и поспецифичнее. Здесь попытка найти маньяка-похитителя, который создает для жертв ловушку-лабиринт. Шизофренические переодевания в кролика, игра характеров детективов, и до финала мало, что понятно.

Смотрим: если любим триллеры и есть настроение пощекотать нервишки (особенно во втором). Если любим фильм "Остров проклятых"

Добрый вечер! Сегодня на ужин: лонгрид. О целях, и поиске правильного пути. Но на самом деле - все это про осознанность. Приятного чтения

https://www.b17.ru/article/276542/?prt=299892

Клинический психолог Марина Владимирова @scary_to_say проводит вместе с нами вк-трансляцию о личных границах.

В своей лекции Марина подробно расскажет о личных границах, раскроет вопросы сохранения независимости своей эмоциональной территории, проблемы слияния границ в отношениях. Кроме этого, будем говорить о том, как это всё исследовать в себе и как укреплять. На этой лекции вы сможете услышать пути решения, взглянуть на свою ситуацию со стороны.

Марина Владимирова — экс-руководительница службы психологической поддержки Ресурсного центра для ЛГБТИ в Екатеринбурге. Ведет практику с 2014 года.

Мы хотим попробовать собрать часть кейсов заранее, конкретные ситуации, где люди чувствуют нарушение собственных границ или сами нарушают чужие. Пишите свои вопросы и рассказывайте истории в сообщениях @CActionAdminBot

🎬 8 апреля с 20:30. Этот эфир будет особенно актуален для тех, кто сталкивается с проблемами эмоциональной зависимости, уязвимости, подверженности конфликтам, или провоцирует конфликты.

Не доверять своей интуиции это все равно, что сказать: "я трогаю огонь, мне больно и хочется одернуть руку. Наверное, мне только кажется, ведь я всегда все драматизирую"