Технический сбой

Вчера с 9.00 до 12.00 в Скандинавском Центре Здоровья произошел технический сбой.

В настоящее время сервисы Центра полностью восстановлены и работают в штатном режиме. Все частные обращения клиентов отрабатываются в индивидуальном порядке.

Приносим извинения за доставленные неудобства и сделаем все возможное, чтобы избежать повторения ситуации в будущем и сохранить ваше доверие.

В случае, если ваша запись не состоялась, свяжитесь с нами по телефону +7(495) 645-00-54. Мы оперативно подберем подходящее время у необходимого вам специалиста.

PRP-терапия: омоложение кожи без аллергии💆‍♀️

С наступлением сезона цветения многим приходится исключать процедуры увлажнения (биоревитализация и мезотерапия). Однако
существует альтернативный метод - PRP-терапия.

PRP (плазма с повышенным содержанием тромбоцитов) - это инновационная процедура, которая не только омолаживает кожу, но и идеально подходит для аллергиков! Ведь PRP-терапия использует собственную плазму крови, что минимизирует риск аллергических реакций.

🌱 Преимущества PRP-терапии:

1️⃣ Омолаживание
Стимулирование естественных процессов регенерации кожи, уменьшение морщин и улучшение текстуры кожи.

2️⃣ Безопасность
Поскольку используется собственная плазма, риск аллергических реакций сведен к минимуму.

3️⃣ Эффективность
PRP-терапия дает заметные результаты, делая кожу более упругой, сияющей и молодой.

Не жертвуйте красотой из-за аллергии🌸

О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистом. 18+

В это непростое время многие из нас испытывают тревогу и беспокойство. Поэтому мы подготовили для вас видеоролик, в котором Шидловская Елена Владимировна, психолог Скандинавского Центра Здоровья, рассказала о том, как справиться с тревогой и вернуть спокойствие.

🏋️‍♂️💔 Каждый спортсмен знает, что в мире спорта нет места компромиссам. Однако, когда дело касается сердца, рисковать нельзя. Даже если не чувствуются предупреждающие сигналы, сердце может скрывать опасность.

Яковлев Борис Евгеньевич, врач-кардиолог Скандинавского Центра Здоровья, в видео поделился историей пациента, который является финишером соревнований Ironman. В ролике врач рассказал о симптомах, методах диагностики и лечении пациента, а также о рисках коронарной болезни сердца.

Помните! Посещение врача и выявление факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, регулярный контроль артериального давления, контроль уровня холестерина и других параметров поможет выявить патологии на ранних стадиях и предпринять необходимые меры.

Позаботьтесь о своем сердце!

О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистом. 18+

Гаврилова Наталья Евгеньевна, генеральный директор - главный врач Скандинавского Центра Здоровья, врач-кардиолог, д.м.н., поделилась советами о том, как правильно выбрать врача, для информационного агентства ura.ru.
Подробнее можно ознакомиться по ссылке: https://ura.news/news/1052746965

Чистик Ольга Алексеевна, врач-терапевт Скандинавского Центра Здоровья, дала комментарий для "Газеты. Ru". Специалист назвала основные факторы, по которым многие отдают предпочтение самолечению вместо обращения к врачам.
Ознакомиться со статьей можно по ссылке:
https://m.gazeta.ru/social/news/2024/03/29/22657627.shtml

Снижаем риск Альцгеймера и онкологии

Наш врач рассказал о рисках дефицита фолиевой кислоты.

Фолиевая кислота играет большую роль в формировании клеток и эритроцитов, а ее дефицит может привести к болезням сердца, Альцгеймеру и раку.

Головные боли, снижение веса, учащенное сердцебиение, слабость и постоянная усталость – признак того, что организм нуждается в дополнительной порции витаминов. Избежать этого помогут зеленые листовые овощи, печень и яйца.

Подробности по ссылке:
https://life.ru/p/1658687

Обратная сторона привычного лекарства

Наш главный врач Наталья Гаврилова рассказала, что препараты с ибупрофеном на самом деле не такие безобидные.

Они могут вызывать различные аллергические реакции, ослаблять действие других лекарств и даже приводить к нарушениям работы ЖКТ. При заболеваниях печени и почек, а также во время беременности следует отказаться даже от наружного применения ибупрофена.

Употреблять препараты с ним в большом количестве и без назначения врача опасно. Поэтому Минздрав решил ограничить его использование.

Подробнее в материале «КоммерсантЪ»:
https://www.kommersant.ru/doc/6688195

Одинаково удобно и пациентам, и врачам
 
Спешим поделиться свежей авторской колонкой на VC. Узнайте, как информационные и коммуникационные технологии улучшают доступ к медицинскому обслуживанию, делая его удобным, доступным и эффективным.
 
Читайте по ссылке - https://vc.ru/life/1173713-na-polzu-tela-kak-telemedicina-pomogaet-rossiyskim-pacientam-i-vracham

Россияне оценили здоровье в сумму до 50 000 рублей

Именно столько тратят, в среднем, за год на лечение и обследование участники совместного опроса Скандинавского Центра Здоровья и финансового маркетплейса Сравни.

Собрали для вас самые интересные данные из опроса:

🔸40% респондентов сдают анализы и проходят медицинские осмотры реже 1 раза в год (Не надо так 🥲)
🔸Раз в год проверяют здоровье 34% россиян, и только 10% опрошенных сканирует организм каждые 3 месяца
🔸Больше всего пациенты тратят на покупку лекарств и обследование с помощью специального оборудования.
🔸В год на медицинские услуги треть россиян тратят до 50 000 рублей. Ещё 9% — свыше 100 000 рублей.
🔸При этом 43% респондентов получают все медицинские услуги бесплатно. А 44% россиян готовы взять кредит на лечение.

Если у вас тоже была мысль взять кредит на лечение или обследование — не нужно.
В СЦЗ — мы сбережём ваши средства и ваше здоровье 🍀

😋Полезный пятничный читмил

Cheat meal (жульничество с едой) – это запланированное нарушение диеты с целью снизить напряжение от строгого режима питания. Часто сторонники читмила устраивают его по пятницам: балуют себя вкусными, но “запрещенными” продуктами, а затем возвращаются к диете.

Периодически награждать себя любимыми блюдами – важно. Но как сделать это с наименьшим вредом? Эндокринолог нашего центра Галина Смирнова поделилась советами:

🍏Лучше выбрать продукты с углеводами, а не жирами. Если часть углеводов сгорит, то вот жиры практически полностью останутся в организме.

🍏Рассчитайте калории. На неделе, на которой вы планируете устроить себе читмил, понизьте планку по употреблению калорий в день на 100 ккал, чтобы спокойно наслаждаться более калорийной едой в пятницу.

🍏Старайтесь есть тяжелые и жирные блюда в первой половине дня. Даже если вы придерживаетесь диеты в остальные дни, не забывайте, что тяжелые и жирные блюда могут вызвать боль и нарушение работы ЖКТ, если есть их перед сном.

Большинство инфарктов происходят без клинической симптоматики

Врачи Скандинавского Центра Здоровья спасли 59-летнего пациента от тяжелых последствий инфаркта. Мужчина обратился в клинику без характерных симптомов: он испытывал нехватку воздуха во время секса и повышение давления. Благодаря жене, которая настояла на визите к врачу, мужчина вовремя оказался в руках специалистов.

Проведенные в клинике исследования выявили поражение ствола левой коронарной артерии и сосудов, питающих сердце. Своевременная помощь спасла мужчину от развития обширного инфаркта и даже возможного летального исхода.

❗️Для того, чтобы не допустить развития жизнеугрожающих состояний, внимательно относитесь к своему состоянию. Даже малейшее недомогание может свидетельствовать о нарушении работы сердечно-сосудистой системы.

Подробнее об истории написали журналисты Lenta.ru.

В погоне за пульсом

💪Регулярные физические нагрузки укрепляют здоровье сердечно-сосудистой системы: улучшают кровоток в сосудах и снижают риск тромбозов, а также предотвращают развитие хронических заболеваний, негативно влияющих на работу сердца.

❗️Однако стоит помнить, что слишком интенсивные тренировки не только не принесут пользы, но и навредят организму. Отслеживание пульса во время физических нагрузок поможет контролировать состояние сердечно-сосудистой системы и избежать негативных последствий от стресса.

Пульс в покое у здоровых людей составляет 60-80 ударов в минуту, но некоторые специалисты расширяют этот диапазон до 50-90 из-за индивидуальных особенностей каждого человека. При физических нагрузках частота пульса увеличивается, что является нормальной реакцией организма. Оптимальная формула для расчета максимальной частоты сердечных сокращений (МЧСС): 220 ударов минус ваш возраст.

Во время тренировок отслеживайте пульсовые зоны:

💚Оздоровительная зона (50-60% от МЧСС): 115-120 уд/мин. Улучшает общую физподготовку.
🤍Фитнес-зона (60-70% от МЧСС): 120-135 уд/мин. Способствует повышению выносливости и сжиганию жиров.
❤️Аэробная зона (70-80% от МЧСС): 135-155 уд/мин. Оптимальна для развития выносливости.
💛Анаэробная зона (80-90% от МЧСС): 155-175 уд/мин. Развивает скоростную выносливость.
❤️‍🔥Максимальная зона (90-100% от МЧСС): 175-185 уд/мин. Достигается при сверхнагрузках и не рекомендуется для непрофессионалов.

После тренировки пульс должен возвращаться к норме в течение 10 минут. Контроль пульса помогает избегать перегрузок и улучшает эффективность тренировок.