Одежка, по которой встречают
5 техник для улучшения первого впечатления ✨

Первое впечатление — штука коварная. Оно формируется за первые 7 секунд, и именно оно во многом определяет, как будут воспринимать вас дальше: уверенным и интересным человеком или… ну, не совсем так.

🥳 Хорошая новость: первое впечатление можно улучшить! Вот 5 простых техник, которые помогут вам произвести сильное и позитивное впечатление в любой ситуации — от собеседования до первой встречи с новыми партнёрами или клиентами.

1. Улыбайтесь — искренне и вовремя 😊
Улыбка — это ваш универсальный инструмент. Она говорит: «Я открыт для общения», «Со мной комфортно». Но важно, чтобы улыбка была естественной и искренней. Натянутые улыбки распознаются за километр.

Практика: Подумайте о приятном воспоминании перед встречей. Это помогает расслабиться и подарит вашему лицу мягкость и теплоту.

2. Зрительный контакт — ключ к доверию 👀
Глаза — зеркало души и показатель уверенности. Старайтесь смотреть в глаза собеседнику, но не «сверлить» взглядом. Идеально — удерживать зрительный контакт на 3-5 секунд.

Практика: Тренируйтесь на друзьях или в зеркале. Привыкайте спокойно и уверенно удерживать взгляд, особенно во время приветствия.

3. Ваша осанка говорит громче слов 💪
Поза и походка многое о вас рассказывают. Прямая спина, уверенная походка и расслабленные плечи создают образ человека, который знает себе цену.

Практика: Перед важной встречей встаньте на 2 минуты в позу «Супермена»: ноги на ширине плеч, руки на поясе, спина прямая. Это добавит уверенности (доказано Гарвардскими исследованиями!).

4. Одевайтесь уместно, но с акцентом 👔
Первая встреча — это визуальный контакт, и ваша одежда — первый «месседж». Одевайтесь так, чтобы соответствовать ситуации, но добавляйте детали: аксессуар, необычный цвет или элемент, который вас выделит.

Практика: Подумайте, что в вашем образе скажет: «Я уверен в себе, и мне есть что предложить».

5. Говорите чётко и с паузами 🗣
Речь — это про уверенность. Человек, который тараторит, производит впечатление нервного. Говорите не торопясь, делайте паузы и не бойтесь тишины.

Практика: Тренируйтесь замедлять свою речь, особенно когда хотите подчеркнуть важные слова. Это добавляет вес вашим словам и привлекает внимание собеседника.

😎 Хочется больше уверенности?

Эти техники — только малая часть того, чему мы учим на курсе «Я уверен в себе!» в школе Scale. Это практический курс, где мы помогаем детям и подросткам развивать уверенность в себе, умение выступать перед публикой, общаться свободно и производить сильное впечатление.

👉 Записывайтесь по ссылке: https://scalecity.ru/soft-skills/i-am-confident

Прокачайте уверенность и сделайте 2025 год своим годом успеха! 🚀

Как эмоциональный интеллект помогает вашему ребёнку и как развивать его дома?

💡 Эмоциональный интеллект (EI) — это способность распознавать свои эмоции, понимать чувства других людей и управлять своими реакциями. Это ключ к успешным отношениям, умению работать в команде и справляться с трудностями.

🔥 Дети с развитым эмоциональным интеллектом:

✅ Легче справляются со стрессом и трудностями.
✅ Умеют решать конфликты и находить общий язык с окружающими.
✅ Лучше понимают свои желания и цели, что помогает им быть увереннее.

А что это значит для родителей?
Развивая ЭИ у детей, вы укрепляете их способность строить здоровые отношения и быть счастливыми. Но как это сделать?

📚 Мы подготовили для вас "Гид по эмоциональному интеллекту для родителей", который:
✔ Поможет понять, как поддерживать своего ребёнка.
✔ Подскажет, как развивать у него важнейшие soft skills.
✔ Даст практические техники, которые можно внедрить уже сегодня.

🎁 Скачайте гид бесплатно и начните формировать эмоциональный интеллект вашего ребёнка прямо сейчас 👇👇👇