Эта техника разовьет уверенность в вашем ребенке и сделает его самооценку здоровой!
Техника «Волшебная коробочка»
В выбранный вами сосуд складывайте записочки положительными, поддерживающими фразами для ребенка.
Например:
🔹 Мне очень нравится как ты танцуешь
🔹 У тебя очень красивые глаза
🔹 Я горжусь твоими добрыми поступками.
🔹 Ты прекрасный лидер.
🔹 Меня восхищает твое старание и усердие.
🔹 Ты очень смелый и решительный, поэтому можешь справиться с любой сложной ситуацией.
🔹 У тебя блестящие идеи!
🔹 Я люблю тебя каждое мгновение.
🔹 Я люблю твой смех.
🔹 Ты ― наше счастье.
🔹 Мне нравится как ты рассуждаешь.
Попросите ребенка, чтобы он каждый день доставал из этой коробки одну записку и читал её.
«Волшебная коробочка» поможет ребенку чувствовать себя уверенным, ценным и важным💙
P.s. Чтобы заякорить это событие и проявить наибольший интерес у ребенка - можете украсить коробочку своими руками, наклеить фотографии ребенка, бантики, стразы, что угодно. Главное - вместе.
Как вам такая техника?
«🔥» - супер, пошла искать коробочку
«❤️» - мы уже применяем что-то вроде этой техники
Техника «Волшебная коробочка»
В выбранный вами сосуд складывайте записочки положительными, поддерживающими фразами для ребенка.
Например:
🔹 Мне очень нравится как ты танцуешь
🔹 У тебя очень красивые глаза
🔹 Я горжусь твоими добрыми поступками.
🔹 Ты прекрасный лидер.
🔹 Меня восхищает твое старание и усердие.
🔹 Ты очень смелый и решительный, поэтому можешь справиться с любой сложной ситуацией.
🔹 У тебя блестящие идеи!
🔹 Я люблю тебя каждое мгновение.
🔹 Я люблю твой смех.
🔹 Ты ― наше счастье.
🔹 Мне нравится как ты рассуждаешь.
Попросите ребенка, чтобы он каждый день доставал из этой коробки одну записку и читал её.
«Волшебная коробочка» поможет ребенку чувствовать себя уверенным, ценным и важным💙
P.s. Чтобы заякорить это событие и проявить наибольший интерес у ребенка - можете украсить коробочку своими руками, наклеить фотографии ребенка, бантики, стразы, что угодно. Главное - вместе.
Как вам такая техника?
«🔥» - супер, пошла искать коробочку
«❤️» - мы уже применяем что-то вроде этой техники
🔥9❤5👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ребенок плохо себя контролирует?
Используйте эту технику 1 раз в неделю и уже через месяц вы не узнайте своего ребенка.
Предлагаем поиграть в лягушат🐸
🔹 В начале беседуем о том, как ведут себя лягушки: иногда они очень прыгучие и быстрые, но они настоящие мастера замирания.
🔹Показываем, как лягушки медленно дышат, когда замирают, как они раздуваются при вдохе и сдуваются при выдохе.
🔹Предлагаем ребёнку скопировать то, как мы медленно дышали, и попробовать ещё медленнее.
🔹Предлагаем посоревноваться, кто самая медленная лягушка. Или можем замотивировать ребёнка, рассказав, что умение замирать - это такая суперсила, с помощью которой можно управлять своими эмоциями. Но чтобы эта суперсила становилась сильнее, нужно её постоянно тренировать.
❗️Для детей полезно научиться концентрироваться на своём дыхании и замедлять его❗️
Такой навык помогает «тренировать» их префронтальную кору, развитие которой способствует улучшению навыков самоконтроля. Помогает лучше регулировать своё эмоциональное состояние.
Используйте игру для успокоения, расслабления, улучшения концентрации внимания перед выполнением какой-то задачи.
#scale_упражнения
Используйте эту технику 1 раз в неделю и уже через месяц вы не узнайте своего ребенка.
Предлагаем поиграть в лягушат🐸
🔹 В начале беседуем о том, как ведут себя лягушки: иногда они очень прыгучие и быстрые, но они настоящие мастера замирания.
🔹Показываем, как лягушки медленно дышат, когда замирают, как они раздуваются при вдохе и сдуваются при выдохе.
🔹Предлагаем ребёнку скопировать то, как мы медленно дышали, и попробовать ещё медленнее.
🔹Предлагаем посоревноваться, кто самая медленная лягушка. Или можем замотивировать ребёнка, рассказав, что умение замирать - это такая суперсила, с помощью которой можно управлять своими эмоциями. Но чтобы эта суперсила становилась сильнее, нужно её постоянно тренировать.
❗️Для детей полезно научиться концентрироваться на своём дыхании и замедлять его❗️
Такой навык помогает «тренировать» их префронтальную кору, развитие которой способствует улучшению навыков самоконтроля. Помогает лучше регулировать своё эмоциональное состояние.
Используйте игру для успокоения, расслабления, улучшения концентрации внимания перед выполнением какой-то задачи.
#scale_упражнения
❤7🔥4
5 шагов к здоровой самооценке
Самооценка – это то, как мы себя воспринимаем.
Она играет важную роль в мотивации и достижениях ребенка в школе, хобби и отношениях, а также влияет на способность оправиться от неудач.
Самооценка ребенка формируется его собственными мыслями и чувствами относительно его способности достигать важных для него результатов.
Чем ближе воспринимаемое ребенком «я» (то, каким он себя видит) к своему идеальному «я» (каким он хотел бы быть), тем выше его самооценка.
Чтобы фундамент уверенности в себе был крепким, ребенку нужно немного помочь и обеспечить комфортную среду для роста и развития.
Что же может помочь укрепить самооценку ребенка?
Листайте карусель и сохраняйте.
Подробнее о технике «волшебная коробочка» здесь ▶️▶️▶️ https://t.me/scalecity/151
Самооценка – это то, как мы себя воспринимаем.
Она играет важную роль в мотивации и достижениях ребенка в школе, хобби и отношениях, а также влияет на способность оправиться от неудач.
Самооценка ребенка формируется его собственными мыслями и чувствами относительно его способности достигать важных для него результатов.
Чем ближе воспринимаемое ребенком «я» (то, каким он себя видит) к своему идеальному «я» (каким он хотел бы быть), тем выше его самооценка.
Чтобы фундамент уверенности в себе был крепким, ребенку нужно немного помочь и обеспечить комфортную среду для роста и развития.
Что же может помочь укрепить самооценку ребенка?
Листайте карусель и сохраняйте.
Подробнее о технике «волшебная коробочка» здесь ▶️▶️▶️ https://t.me/scalecity/151
❤5🔥3
Лето подходит к концу, каникулы тоже заканчиваются и нам, родителям, важно знать успел ли ребенок отдохнуть и набраться сил, хорошо ли он провел это чудесное время.
Мы стараемся с максимальной пользой провести с детьми последние деньки лета.
Нам очень важно услышать от ребенка, что он соскучился по школе и школьным друзьям, что он хочет познавать и изучать новое.
Но очень часто мы слышим обратное, и расстраиваемся и теряемся, часто даже не знаем, что сказать и как поддержать и вдохновить.
Поделитесь с нами в комментариях:
❓Что вам, как родителю, нужно успеть за эти последние дни каникул?
❓О чем поговорить с ребенком?
❓Что сделать или завершить?
❓О чем вы беспокоитесь и переживаете больше всего?
🙋🏼♀️А мы обещаем вернуться к вам с советами нашего эксперта.
Мы стараемся с максимальной пользой провести с детьми последние деньки лета.
Нам очень важно услышать от ребенка, что он соскучился по школе и школьным друзьям, что он хочет познавать и изучать новое.
Но очень часто мы слышим обратное, и расстраиваемся и теряемся, часто даже не знаем, что сказать и как поддержать и вдохновить.
Поделитесь с нами в комментариях:
❓Что вам, как родителю, нужно успеть за эти последние дни каникул?
❓О чем поговорить с ребенком?
❓Что сделать или завершить?
❓О чем вы беспокоитесь и переживаете больше всего?
🙋🏼♀️А мы обещаем вернуться к вам с советами нашего эксперта.
❤5🔥1
4 лучших мультфильма по версии Scale
Несмотря на дату рождения в паспорте, взрослые в душе навсегда остаются детьми — пережив это ощущение, забыть его невозможно.
И команда Scale не исключение: методологи, психологи, преподаватели, проджект-менеджеры - составили свой топ мультфильмов, которые любят с детства и пересматривают до сих пор 🙈
Рекомендуем!
Сохраняете и делитесь в комментариях названиями мультфильмов и впечатлениями о них💙
Несмотря на дату рождения в паспорте, взрослые в душе навсегда остаются детьми — пережив это ощущение, забыть его невозможно.
И команда Scale не исключение: методологи, психологи, преподаватели, проджект-менеджеры - составили свой топ мультфильмов, которые любят с детства и пересматривают до сих пор 🙈
Рекомендуем!
Сохраняете и делитесь в комментариях названиями мультфильмов и впечатлениями о них💙
❤7
«Синдром 1 сентября»: как родителям и детям войти в школьный режим без стресса
Совсем немного времени осталось до 1 сентября:
Накануне Дня знаний большинство детей переживают «синдром 1 сентября», или как его еще называют «первосентябрьский стресс» и «постканикулярный синдром».
❗️Период адаптации проходят школьники всех возрастов❗️
У одних он занимает несколько часов, другим может потребоваться месяц.
Например, на то чтобы:
- войти в школьный режим,
- привыкнуть к раннему подъему,
- приходу в школу к точному времени
✔️у первоклашек уходит - два месяца,
✔️у пятиклассников – месяц,
✔️учащиеся старших классов - привыкают к школе за две-три недели.
Кроме того, время привыкания к школе зависит от количества детей в семье и отношений между родителями.
Взрослым, стоит серьезно подготовиться к тому, чтобы избавить ребенка от тяжелого постканикулярного синдрома. Причем, делать это стоит заблаговременно☝🏻
Для этого мы составили несколько правил ▶️▶️▶️
К возникающим по мере адаптации проблемам родителям необходимо относиться спокойно и конструктивно, без применения агрессии и ссор.
Главное - ребенка нужно любить💙
Если он знает, что вы на его стороне, никакая адаптация ему будет не страшна!
Переживаете за его адаптацию?
«🙈» - есть немного
«😎» - нет, он у меня социальный, активный, любит учиться
Совсем немного времени осталось до 1 сентября:
«даже пятница 13-е звучит ни так зловеще как 1 сентября», шутят родители школьников.
Накануне Дня знаний большинство детей переживают «синдром 1 сентября», или как его еще называют «первосентябрьский стресс» и «постканикулярный синдром».
❗️Период адаптации проходят школьники всех возрастов❗️
У одних он занимает несколько часов, другим может потребоваться месяц.
Например, на то чтобы:
- войти в школьный режим,
- привыкнуть к раннему подъему,
- приходу в школу к точному времени
✔️у первоклашек уходит - два месяца,
✔️у пятиклассников – месяц,
✔️учащиеся старших классов - привыкают к школе за две-три недели.
Кроме того, время привыкания к школе зависит от количества детей в семье и отношений между родителями.
Взрослым, стоит серьезно подготовиться к тому, чтобы избавить ребенка от тяжелого постканикулярного синдрома. Причем, делать это стоит заблаговременно☝🏻
Для этого мы составили несколько правил ▶️▶️▶️
К возникающим по мере адаптации проблемам родителям необходимо относиться спокойно и конструктивно, без применения агрессии и ссор.
Главное - ребенка нужно любить💙
Если он знает, что вы на его стороне, никакая адаптация ему будет не страшна!
Переживаете за его адаптацию?
«🙈» - есть немного
«😎» - нет, он у меня социальный, активный, любит учиться
🙈7😎4