Каникулы — не всегда отдых. Иногда это откат.

Давайте скажем честно, без розовых бантиков 🎀
➡️ Тело не любит работать.

Мышцы не просыпаются утром с мыслью:
«А не попахать ли нам сегодня?»
Они работают только потому, что мозг заставляет 💪🧠

И вот тут начинается самое интересное.
Стоит сделать паузу даже на 1–2 дня — мышцы такие:
«О, отлично. Можно не напрягаться».
А если пауза неделя или больше — организм это воспринимает как новую норму 😌

Но и мозг, увы, не герой.
Он тоже очень быстро адаптируется.
К режиму «чилл», «расслабон», «потом начнём» ☕️

В итоге тело и мозг быстро договариваются между собой:
«Давай не будем».

❄️ Берём каникулы.
Новогодние, летние — неважно.
Даже если ребёнок не лежит на диване,
а плавает, катается, ходит в походы —
это не тренировка.
Это активный отдых.
Полезный? Да.
Но он не поддерживает спортивную форму 🥋

Лето — классический пример.
Тело всё лето в движении.
А мозг отдыхает:
не надо рано вставать,
не надо думать, что надеть,
не надо расписаний, обязательств, ответственности.

И вот сентябрь.
Тело вроде ничего.
А мозг говорит:
«Подожди… а зачем снова напрягаться?»

С новогодними праздниками то же самое.
Всего несколько дней — а мысль
«завтра тренировка»
уже может вызывать внутренний протест 😬

📌 А теперь самое важное.
Это не про «издевательство над детьми».
Издевательство — это когда:
— соревнования через 2 недели
— ребёнок возвращается с отдыха
— и его форма — как у пельменя 🥟

❗И за 2 недели невозможно вернуть то,
что нарабатывалось месяцами.

А значит, настоящее издевательство начинается на соревнованиях,
когда ребёнок физически и психологически не справляется.
Слёзы, стресс, чувство «я не могу» — вот это действительно жестоко 😔

И да, давайте честно.
У родителей нет каникул.
Работа, обязанности, режим — всё продолжается.
У тренеров — тоже.
Мы не уезжаем «на море на праздники».
Мы выходим в зал и работаем с детьми.
Чтобы не было отката.
Чтобы не приходилось догонять.
Чтобы спорт не превращался в постоянную борьбу с последствиями отдыха.

🥋 В спорте есть простая истина:
форма сохраняется только тогда, когда она поддерживается.

Это не про жёсткость.
Это про заботу.
Про уважение к труду ребёнка.
И про честность перед ним.

Чемпионами не становятся после каникул.
Чемпионами становятся те, кто не делает паузу там, где другие отдыхают.

#оВажном@scDrozd #Родителям@scDrozd #Здоровье@scDrozd #проОтдых@scDrozd #проРезультат@scDrozd