Xayrli tong, go‘zallarim!
Kuz nafasi qalbingizga iliqlik olib kelsin.

Bugun har bir oningiz quvonch va fayzga to‘lsin.
Kuningiz go‘zal kayfiyat va shirin tabassum bilan o‘tsin!

Baxt — hamma narsaga ega bo‘lish emas.

Baxt — bor narsangizni qadrlab, o‘zingiz bilan tinch yashay olishdir.

✅ O‘zingizni boshqalar bilan solishtirmang.
Har kimning hayoti, vaqti va yo‘li boshqacha.

✅ Ichki xotirjamligingizni asrang.
Sizni doimiy ravishda charchatadigan, ranjitadigan munosabatlarga chegaralar qo‘ying.

✅ Kichik quvonchlarni sezishni o‘rganing.
Yaxshi suhbat, iliq choy, sog‘lom tana, yaqin insonning mehrini oddiy narsa deb qabul qilmang.

✅ O‘zingizga vaqt ajrating.
Dam olish — dangasalik emas. Ruhiy va jismoniy tiklanish ham hayotning muhim qismidir.

✅ E’tiboringizni nazorat qiling.
Doim muammo, qo‘rquv va salbiy xabarlarga e’tibor bersangiz, miyangiz ham aynan shularni ko‘proq izlaydi.

✅ Baxtni uzoqdan qidirmang. Ba’zan u biz e’tibor bermay qo‘ygan eng oddiy narsalarimiz ichida yashiringan bo‘ladi.

Xayrli tong, go‘zallarim!
Kuzning har bir tongi yangi umid olib kelsin.
Bugun qalbingiz xotirjam, kayfiyatingiz chiroyli bo‘lsin.

O‘zingiz uchun ham bir oz mehr va vaqt ajratishni unutmang. 🌷

Rasmlardan birini tanlang va o'zingiz haqingizda yangi ma'lumotlarni bilib oling.

🕰Javobi 16 sentabr 17.00da joylanadi.

1⃣ Daraxt

Agar daraxtni tanlagan bo'lsangiz, siz tabiatni sevuvchi, tinchlik va osoyishtalik izlovchi insonsiz. Sizning shaxsiyatingiz o‘zgaruvchan va o‘z hayotingizda barqarorlikka intilasiz.

2⃣ Uy

Uyni tanlagan bo'lsangiz, siz uchun xavfsizlik va oilaviy qadriyatlar muhim. Siz juda himoyaviy, yaqinlaringizga sadoqatli va mas'uliyatli shaxssiz.

3⃣ Yo‘l

Yo‘lni tanlash sizning erkinlik va mustaqillikni qadrlashingizni ko‘rsatadi. Siz doimo yangi maqsad va imkoniyatlarni izlaysiz va oldinga intilasiz.

4⃣Tog‘

Tog‘ni tanlaganlar yuqori ambitsiyalarga ega bo‘ladi. Siz qiyinchiliklardan qo‘rqmaysiz va hayotda yuqori marralarni zabt etishga intilasiz.

Xayrli tong, go‘zallarim!

Kuzning sokin tongi kabi qalbingiz ham xotirjam, kuningiz esa chiroyli lahzalarga boy bo‘lsin.

Bugun o‘zingiz uchun ham ozgina vaqt ajrating.
Kuningiz fayzli va barakali o‘tsin!

Ko‘pchilik: “Bola sog‘lom tug‘ilishi uchun homilador bo‘lgandan keyin ehtiyot bo‘lish kerak”, deb o‘ylaydi.

Aslida esa tayyorgarlik oldindan boshlangani yaxshi.

♦️ Kelajakdagi ona uchun:

🟠 Muvozanatli ovqatlanish

🟠 Foliy kislotasini shifokor tavsiyasi bilan qabul qilish

🟠 Chekish va alkogoldan voz kechish

🟠 Yetarli jismoniy faollik

🟠 Sifatli uyqu va dam olish

🟠 Homiladorlikdan oldin shifokor ko‘rigidan o‘tish

♦️ O‘zbekistondagi Sog‘liqni saqlash vazirligi materiallarida ham homiladorlikni rejalashtirish, sog‘lom ovqatlanish va tibbiy nazorat muhimligi ta’kidlangan.

💜 Sog‘lom farzand — sog‘lom kelajak.

Bugundan o‘zingizga g‘amxo‘rlik qilishni boshlang, go‘zallarim🔠