O‘zingizni boshqalar bilan solishtirishni to‘xtatishga yordam beradigan amaliyot:

🌸
Amaliyot shuni ko‘rsatadiki, o‘zingizni boshqa odam bilan solishtirganda, u dastlab sizdan yaxshiroq deb o‘ylaysiz.
Menga ishoning, unday emas!

1️⃣. Sizni kimligingizdan darak beruvchi 10 ta sifatni sanab bering.
2️⃣. O‘zingiz erishmoqchi bo‘lgan 10 ta maqsadni yozing.
3️⃣. Tuzatish kerak bo‘lgan 10 ta narsani sanab o‘ting.
4️⃣. Yutuqlaringizdan 10 tasini yozing

Eslab qoling!  O‘zingizni boshqalar bilan solishtirmang. Aksincha  kecha kim bo‘lganingiz bilan solishtiring.

@sbdvec

💢 SHUKUR QILISHNI BILMASAM NIMA QILAY?

📍Ha, bu ham hozirgi kunda uchrab turadigan muammolardan biridir. Odatda men shukr qila olmayapman yoki shukr qilishni bilmayapman, endi nima qilay deb so‘rayotganlarni ikki xil guruhga bo‘lish mumkin.

1. Kerak bo‘lsa o‘rgatib ko‘rchi, «Men baribir shukr qilishni bilmayman!» deydiganlar.
2. Haqiqatdan ham chin dildan urinib ko‘rgan va shukronalikni his qila olmagach mardlarcha o‘z-o‘ziga tan olgan va rostini aytib, shukr qila olmayotganidan hayron bo‘layotganlar.

📍Quyida keladigan ayrim tavsiyalarimiz aynan 2-guruhga kiruvchi insonlar uchun. 1-guruhdagilar esa avval 2-guruhga qo‘shilishga harakat qilsinlar va so‘ngra ushbu maqolada keladigan tavsiyalarimizdan foydalanishlari mumkin.

🔹Haqiqatdan ham chin ma’nodagi shukronalikni his qilish bir urinishdayoq o‘xshayvermasligi mumkin. Bu tabiiy, axir shuncha vaqtdan buyon hech qilmagan ishini bir urinishdayoq yaxshi bajarish ko‘pchilik uchun imkonsiz.
🔹Ammo bundan tashvishlanmang. Axir sportzalga bir kun borib, nega chempion bo‘la olmadim deb o‘tirmaysiz-ku? Hozir Sizga shukronalik hissini haqiqatdan ham his qilish uchun ayrima texnikalarni taqdim qilmoqchimiz.

1-Tavsiya: Bu ishga chin dildan kirishing. Busiz hech ham iloji yo‘q. Agar chin dildan kirishish niyatingiz yo‘q bo‘lsa, xozircha qilmay turing! Vaqtingizni bekorga sarflamang!
📍Ammo shuni yaxshilab bilib oling: Shukronalik orqali erishadigan natijalaringizga boshqa hech bir harakatingiz, bilimingiz, tajribangiz bilan erisha olmaysiz. Bir marta haqiqiy shukronalik ming yillik tajriba, mingta aql va yana millionta odam qila olmaydigan ishni bir zumda hal qila oladi! Tushunyapsizmi?!

2 -Tavsiya: Shukronalikni his qilish taqqoslash bilan bo‘ladi. O‘zi bizda mavjud barcha ilmning asosini taqqoslash tashkil qiladi. Taqqoslashsiz biz hech narsani anglab yeta olmaymiz.
Shukronalikni his qilish uchun ham taqqoslashdan foydalanish kerak. Axir taqqoslash orqaligina biz haqiqiy holatimizni anglab yetishimiz mumkin.

📍Tasavvur qiling, Siz uyingizdagi bor narsalarga shukr qilmoqchi bo‘lyapsizu, ammo hech shukr qila olmayapsiz. Axir eski televizorga, modadan qolgan kiyimga, g‘ichirlaydigan divanga qarab bularning nimasiga shukr qilaman deyishingiz mumkin. Gapingiz to‘g‘ri, ammo bu yerda nozik, Siz sezmayotgan jihatlar ham borda.

🔺 Bu jihatlarni ko‘rish uchun esa quyidagicha yo‘l tuting. O‘sha eski televizoringizni ham, shukr qilgingiz kelmayotgan, ammo hozirda kiyib yurgan kiyimlaringizni ham, g‘ichirlayotgan divaningizni ham kimgadir sovg‘a qilib yuboring yoki chiqindilar joyiga tashlab keling.
🔺Bunga chin dildan qasd qiling. Ana shunda Sizda «Yo‘q!!! Televizorim eski bo‘lsada, ko‘rsatib turibdi-ku?! Kiyimlarim modadan qolgan bo‘lsada, hozirda kunimga yarab turibdi, ularsiz ko‘chaga qanday chiqaman? Divanim g‘ichirlasada uyimni to‘ldirib, ko‘rk bo‘lib turibdi, usiz xona huvillab qoladi-ku?!» deyishingiz mumkin. Ha! Yashang! Ana endi o‘zingizga kelyapsiz!

📍Mana shu sabablar haqiqiy shukronalikni his etish uchun yetarlicha asos bo‘lib xizmat qiladi. Aynan voz kechishga kelganda Sizda haqiqiy qadrni his qilish holati yuz beradi. Aks holda o‘zingizda boriga shukr qilishni uddalash qiyin kechishi mumkin.

3-Tavsiya: Tasavvur qiling, ertaga ertalab uyg‘onganingizda atrofingizda faqatgina bugun chin dildan shukr qilgan narsalargina qolsa. Ana shunda Siz nimalarga chin dildan shukr qilgan bo‘lardingiz?

- Ota-onangiz, turmush o‘rtog‘ingiz, farzandlaringiz tirikligiga, sog‘-omonligiga shukr qilarmidingiz yoki ularni bu tongda ko‘rmasangiz ham bo‘laveradimi?
- O‘z tanangizda qaysi a’zolaringiz qolishini istardingiz, qaysilari bo‘lmasa ham bo‘ladi deb hisoblaysiz?
- Havo, suv, tinch-osuda hayot, oziq-ovqat, uy-joy degandek hayot uchun eng muhimlaridan qay birini bu tongda o‘zingiz bilan ko‘rishni istardingiz?

🛑 Bu ro‘yxatni o‘zingiz yana davom ettirishingiz mumkin.

📌 Yuqorida keltirilgan usullardan foydalanib ko‘ring, inshaalloh haqiqiy shukronilikning mazasini tatib ko‘ra olasiz!
Alloh o‘zi madadkor bo‘lsin💮
@sbdvec

🤓🤓🤍🤍🤍🤓🤓

Eng go'zal ismlarini o'zida jam qilgan, buyuk Alloxim!! Butun ismlaring xurmatidan shu onda qalbimdan o'tayotgan xayrli niyatlarimni qabul ayla 😘😘
Barcha shubxalarni chetga surib,ixlos bilan xech bir ikkilanishsiz yolg'iz o'zinga Alloxim dedim❤️❤️❤️


🔔davomi bor📝

Assalomu aleykum hayrli va barakali murodbaxsh kelsin ushbu kun, azizlarim! #Eslatmaaa

😊 Raxmat" deyish oʻrniga
"Jazakallohu xoyron"
deb ayting!🤩

"Kimga yaxshilik qilinsa,
qiluvchiga "Jazakallohu
xoyron" (Alloh seni yaxshlik
ila mukofotlasin) desa,
bataxqiq maqtovni yetuk
qilibdi.

Imom Termiziy:
Umar ibn Xattob roziyallohu
anhu aytadilar:
Birodarlaringizga va
yaqinlaringizga aytilayotgan
"Jazakallohu xoyron" kalimasini
savobini bilganingizda edi,
bu soʻzni bir biringizga juda
koʻp aytgan boʻlar edingiz
dedilar...!

@sbdvec

SAVOL❓❓❓

TARIXDAGI ENG BADAVLAT INSON VA BUYUK SAHOBA KIM?

BIRINCHI BO'LIB ISMINI YOZGAN ODAM G'OLIB

🌟✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨Baxt...
Baxt xammaga xar xil beriladi.Bizning eng
ulug baxtimiz, iymonda, islomda ibodatda, itoatda
bólib, tanimiz sogligi.
Yurtimiz, xonadonlarimiz
tinchligi...Alloxning kalomini óqisak, mana mening baxtim - boyligim deganimizda.
🌟🌟✨✨✨✨✨🌟
Baxtli kishi xamma narsaga ega bulmaydi.Lekin
nimaga ega bulsa xam,usha
narsa bilan baxtli buladi.
Jozibalilarim sizga eng katta
baxt ahli jannatlardan
bólishingizni tilayman!!!
🌟🌟🌟✨✨✨✨🌟🌟🌟✨✨


👉 https://t.me/sbdvec🌸 – kanalga obuna bo'ling

#Kun savoli:
Siz o'zingizni baxtli , hotirjam inson deb bilasizmi? Agar yo'q bo'lsa nega shunday?

Yer yuzidagi eng baxtli odam – SIZSIZ!

Alloh taolo Qur'oni karimda yaxshilik va yomonlik, baxtlilik va baxtsizlikni barobar tilga olgan, deydi ulamolarimiz. SHuning uchun, odatda, pessimist (tushkun kayfiyat) insonlar  o'zlarini baxtsiz his qilishlari uchun qancha ko'p sabab topsa, baxtli sezish uchun ham shuncha ko'p sabab topiladi. Diqqat qiling:

1. Otangizdan onangiz rahmiga o'tgan  o'n million tirik hujayradan faqat siz tirik qolgansiz. Qolgan 9999 hujayra o'lgan;

2. Ko'rimsiz bir maxluq emas, chiroyli inson bo'lib yaralgansiz;

3. Nogiron bo'lib emas, to'rt muchangiz sog' tug'ildingiz;

4. Odamlar boshpanasiz yashagan, ibtidoiy davrda emas, hamma sharoit muhayyo bo'lgan davrda dunyoga keldingiz;

5. Har qadamda dahshatli, zaharli hayvonlar xavf soladigan chakalakzorda emas, mo''tadil yurtda tug'ildingiz;

6. Muttasil jazirama issiq yoki doimo qahraton sovuq hukmron joylarda emas, to'rt fasl mukammal yurtda tug'ildingiz;

7. Maxluqqa emas, Xoliqqa sig'inadigan yurtda dunyoga keldingiz;

8. Qarzlaringiz ko'p emas (ibodatlaringiz joyida);

9. Ko'nglingiz xotirjam. CHunki unga Allohning ishqini joylab olgansiz;

10. Yetimlikda tug'ilmadingiz, ota-onangiz boshingiz soyaboni bo'lib turibdi;

11. Farzandlaringiz soppa-sog';

12. Jismingiz sog'lom, o'z qo'lingiz bilan ovqatingizni yeysiz, o'z oyoqlaringiz bilan tanangizni ko'tarib yuribsiz;

13. Piyoda emassiz, tagingizda ulovingiz bor;

14. YUrtimiz tinch, tunlari xotirjam uxlaysiz;

15. Bekor qolganingiz yo'q, tayinli ish joyingiz bor;

16. Adashib, uloqib yurganingiz yo'q, boshingiz sajdada, tilingiz duoda;

17. Mast qiluvchi, aqldan ozdiruvchi narsalardan yiroqsiz, Allohning ishqidan sarxushsiz...

Ko'rdingizmi, o'zingizni baxtiyor his qilishingiz uchun qancha sabablar bor. Yana nima kerak sizga...

Travmatik insonga “o’zinga oma”- “ahmiyat qilma” deb aql berish, o’ng oyoğingni yarim soat his qilma, deyish kabidir.
Haqiqiy bo’lmagan har so'z kishini yanada yomon ahvolga solishi mumkun.