This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро 🤮
205х4 высер
205х4 высер
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤2🔥1
Неделя 2 день 1
Присед 195х1 173х4х5
Жим ларсен 105х5х4
Квадры по одной 80х2х10
Жим гант 30гр 30х10 40х10
Триц оверхед 2х20
Молитва 2х25
Присед 195х1 173х4х5
Жим ларсен 105х5х4
Квадры по одной 80х2х10
Жим гант 30гр 30х10 40х10
Триц оверхед 2х20
Молитва 2х25
❤1❤🔥1
Вчера качался
Неделя 2 день 2
Тяга 227.5х3 210х3х4
Румынка 105х3х10
Жим 102.5х4х4
Верт блок 3х12
Горизонт блок 3х12
Молитва 2х20
Бицепс гантели 2х15
Неделя 2 день 2
Тяга 227.5х3 210х3х4
Румынка 105х3х10
Жим 102.5х4х4
Верт блок 3х12
Горизонт блок 3х12
Молитва 2х20
Бицепс гантели 2х15
❤3
Неделя 2 день 3
Присед 215х3 182.5х3х5
Жим 120х5 110х4х5
Болгарские выпады 18х2х10
Разводки гант лежа на лавке 30гр 22х3х12
Триц блок оверхед 35х3х20
Прессссс
Присед 215х3 182.5х3х5
Жим 120х5 110х4х5
Болгарские выпады 18х2х10
Разводки гант лежа на лавке 30гр 22х3х12
Триц блок оверхед 35х3х20
Прессссс
❤1