Девчули, какое фото больше отражает задачку:
Создать по логотипу «механический апельсин»?
Создать по логотипу «механический апельсин»?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Откуда брать энергию?
Давайте будем честными друг с другом и прежде всего сами с собой.
Замечали за собой раздражительность на любую мелочь? Замечали, что вы на кого-то накричали? Замечали, отсутствие желания готовить еду, даже себе? Отсутствие желания навести дома порядок?
Это всё говорит о том, что ваш уровень энергии на нуле или ниже.
Этап первый «Вылезти из д*рьма»
Первое, что нужно делать - это СЛЫШАТЬ СЕБЯ. Как только заметили, что начали раздражаться, нужно срочно принять меры.
И совершить побег в ОДИНОЧЕСТВО. Это может быть прогулка наедине с собой.
Или заняться тем, где вы - это вы. Без социальных ролей. Для меня это был побег в танцы. Там я соединялась с собой. Я была мной. Ни мамой, ни дочерью, ни женой.
И не говорите мне, что у вас нет времени или что вы не можете. Если не можете, поздравляю вас, вы ЗАВИСИМЫ. И выполняете только то, что вам укажут. Здесь вы не творец своей жизни, просто плывёте по течению.
А, вот ещё вспомнила, «мне надо разрешения спросить». Это у кого, стесняюсь спросить? Вроде мы с вами выросли уже.
Этап второй «Начать делать то, о чём всегда мечтали»
Когда начнёте оставаться наедине с собой, начнёте видеть то, что вы хотите сделать.
Мой внутренний голос спрашивал меня, «И что все? И вот так до конца дней? А как же твои мечты?»
Сначала он спрашивал тихонько так, где-то издали 😁 Чем больше я погружалась в «одиночество», тем сильнее он раздражался и вот однажды он истошно завопил.
И в голове началась паника, да, надо брать жизнь в свои руки. И делать то, о чём мечталось, чего хотелось.
Например, записалась я на вокал. С детства мечтала петь на сцене. И знаете что? Мне не понравилось, я расхотела этим заниматься. И больше не сливала на это занятие энергию раздумий.
Попробуйте максимально все свои хотелки. Возможно, как и у меня, списочек поубавится.
И возможно, вам понравится что-то, да так, что вы начнёте к этому стремиться.
Например, побывали мы с детьми в Римбамбель. Для нас это супер крутое заведение. После этого у меня в голове осталось яркое пятно, куда хочется вернуться и не раз, и сделать подобные походы повседневностью.
Этап номер три «Поймать баланс»
Честно скажу, я тоже только учусь.
Например, я сходила на супер крутую тренировку по бачате, испытала триллион положительных эмоций, а на следующий день у меня был мощнейший эмоциональный провал.
Всё хорошо в меру.
Или, неделя съемок видео по вязанию на какой-то непонятной эйфории, куча вязальных проектов, а затем неделя тишины и затишья.
Учусь, нужно в меру, чтобы не было провалов.
Итого мы имеем:
1. Слышим себя
2. Делаем то, что мы хотим. Не делаем то, чего мы не хотим.
3. Ловим баланс.
Как я уже писала, у каждого источники энергии разные. Но в основном, это единение с природой, занятия своим телом, и ментальное развитие.
ПРИРОДА
Я люблю сидеть на берегу водоёма, слушать звуки природы, как дует ветер, как бьётся о берег вода, как поют птицы, как шелестит листва и трава, люблю смотреть на проплывающие облака, и концентрироваться на этих моментах, обозначать их для себя. И повторять внутри «как хорошо».
На самом деле так я делаю во время любой прогулки. И сама обращаю внимание на чудеса природы и детям показываю.
В большинстве случаев совмещаю природу с вязанием, с чтением книги, либо с прослушиванием аудио книг. Но иногда хочется просто тишины, тогда природа+вязание.
ЗАНЯТИЯ СВОИМ ТЕЛОМ
Этот тернистый путь мне дался не сразу. Начинала я с различных онлайн тренировок, искала йогу на YouTube и тренировалась. Наверное, вы догадываетесь, какая была регулярность 🙄 раз в пол года)
Затем я поняла, что нужно какое-то комьюнити, какая-то мотивация и вкуснятина. И записалась на марафон к Лерчек. В первый заход меня хватило на месяц, затем зажор на пол года. Но со мной остался уход за телом. Я начала использовать скрабы и крема для тела. Это прям очень полезно - гладить себя!
Второй заход в марафон дал потрясающий результат в теле (красивую спину и животик с прессом) и регулярно я занималась уже два-три месяца.
После второго подхода у меня закрепилось правильное питание.Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мне перестало хотеться всякой дребедени.
После я купила полугодовой абонемент тренировок «Тренер в доме» и окончательно влюбилась в них. Я ПРОЧУВСТВОВАЛА своё состояние. Когда я поддерживаю физическую активность. У меня прекрасное настроение, чувство легкости в теле, море энергии на всё. Когда я не занимаюсь, у меня болит всё: шея, спина; я грущу, ловлю негативные эмоции, ничего не хочу делать.
Сверху на тренировки наложились занятия танцами. Это отдельная любовь, конечно ♥️ В танцах есть и музыка и движение, и физическая нагрузка, и умственная. Задействован какой-то невероятно большой спектр эмоций.
Танцы мне проложили путь не только к подтянутому телу, но и к ментальному здоровью.
МЕНТАЛЬНОЕ РАЗВИТИЕ
Девочки, давайте читать книги по психологии, чтобы лучше понимать себя и весь мир вокруг.
Здесь я тоже только учусь, стараюсь разобраться в своих хаотичных мыслях. Стараюсь стать себе поддержкой и опорой.
Спасибо вам, что прочли этот пост. Надеюсь он был вам полезен.
В комментариях, напишите ваши мысли 💭 возможно вы узнали где-то себя. Или хотите поделиться своими наблюдениями по этой теме.Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Когда-то давно я была ярким мотиватором, за которым шли толпы рукодельниц.
Я так ощущала себя внутри и видела это снаружи.
Я много отдавала, и поэтому и получала много взамен.
Сегодня я в состоянии подпитки энергии, накопления. Я думаю, поэтому сложно что либо отдавать вам, мотивировать вас и вдохновлять.
Сейчас по моим ощущениям, вязание даёт мне энергию как природа, танцы, чтение книг.
Знаю, когда горшочек переполнится, он начнёт варить. Я начну выдавать то, не знаю что, но это точно случится.
А сейчас пока просто делюсь с вами текущими мыслями, проектами.
Завершён проект «Механический апельсин».
Теперь курс на салфеточки. Завершу их и вернусь к игрушкам своей книги.
Постараюсь сфокусироваться только на них.
А то я уже облизывалась на ещё одну сумочку арбузную у Саши Коффер ♥️ пока держусь 😁Недавно я была на встрече с коучем и разбирала вопрос о том, почему у меня не пишется книга 🤔
Предыстория.
У меня зародилась цель - написать книгу по вязанию с мастер-классами. Я даже свой челлендж «Вяжу 90 дней» затеяла для того, чтобы он мне помог завершить это дело.
Но что-то я отклонилась от своего пути Когда начинаю снимать видео, меня захлёстывают новые идеи и я начинаю снимать именно какие-то видео идеи, например, популярные идеи вязания или что-то ещё выдумываю, от этого я ухожу в какие-то дебри и забываю про основную цель.
И как раз коуч сессия мне помогла мыслями вернуться в нужное направление Как я уже выше писала мне необходимо завершить все текущие проекты, чтобы вернулся к основному и ещё не брать других проектов и не отвлекаться, несмотря ни на что.
Я надеюсь вы мне поможете и будете следить за тем, как я пишу книгу и если я вдруг опять уйду в какой-то другой проект вы мне будете писать «Яна, а как же книга?» Очень надеюсь на вашу поддержку
Ещё на сессии мы выявили очень интересный факт, что к написанию книги я не ставлю сроков так как сроки на меня давят Все же склоняюсь к выводу, что нужны сроки, поэтому как только я закончу с салфеточками, мы сразу с вами определим сроки для моих проектов по книге.
Сначала отвяжем все игрушки для книги, их осталось не так много.
А затем перейдём к оформлению описаний ко всем игрушкам книги.
После этого я буду искать издательство, которое будет публиковать мою книгу, желательно без каких-либо изменений в ней.
Если с издательством не получится, буду искать иные пути для публикации книги.
План красивый 👌Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
Вернула их в свою жизнь. Вяжу механический апельсин.
Подпишись на мой Boosty канал, вяжите море по подписке: https://boosty.to/sazanova.toys
Поддержать донатом на Boosty: https://boosty.to/sazanova.toys/donate
_______________
Купить мастер-классы по вязанию игрушек: https://sazanovatoys.ru/shop/sazanovatoys…
Поддержать донатом на Boosty: https://boosty.to/sazanova.toys/donate
_______________
Купить мастер-классы по вязанию игрушек: https://sazanovatoys.ru/shop/sazanovatoys…
Друзья, рада вам сообщить, что вы можете приобрести мастер-класс "Космос»
https://sazanovatoys.ru/shop/master-klass-kosmos
Мастер-класс "Космос" - это пять описаний:
1. Луна
2. Монстрик
3. Космонавт
4. Спутник
5. Ракета
🚀 Мастер-класс содержит 18 страниц описания.
178 фотографий процесса.
Окунитесь в мир безграничного таинственного Космоса и свяжите героев с историей. Вас ждет незабываемое приключение на страницах этого мастер-класса.
Не бойтесь фантазировать вместе со мной и пробовать то, чего раньше не делали.
До 15.08 вы можете приобрести этот мастер-класс по приятной цене.Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
Колдую над апельсином. Вязальное волшебство.
Подпишись на мой Boosty канал, вяжите море по подписке: https://boosty.to/sazanova.toys
Поддержать донатом на Boosty: https://boosty.to/sazanova.toys/donate
_______________
Купить мастер-классы по вязанию игрушек: https://sazanovatoys.ru/shop/sazanovatoys…
Поддержать донатом на Boosty: https://boosty.to/sazanova.toys/donate
_______________
Купить мастер-классы по вязанию игрушек: https://sazanovatoys.ru/shop/sazanovatoys…
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Хотела распустить салфетку лишь на половину.
Но увлеклась и получилось классное обратное видео. Будто вяжу, а не распускаю🔥Друзья, давайте поговорим о том, как наша занятая жизнь и работа могут иногда заставить нас отложить наше любимое хобби, такое как вязание
Последний месяц был насыщен проектами и рабочими днями, и я могла бы пожаловаться, что у меня не было времени для моего творчества с крючком и пряжей. Но я решила по-другому. Я рассматриваю это как временную паузу, а не как отказ.
Ведь вязание - это не просто хобби, это мое увлечение, мой способ расслабиться и выразить себя. И даже если времени на это сейчас не так много, я знаю, что оно всегда будет ждать меня в моей корзине с пряжей.
Я уверена, что многие из вас также сталкиваются с ситуацией, когда работа и обязанности забирают много времени. Но давайте не забывать о наших хобби и искать моменты для них, вне зависимости от того, насколько наша жизнь занята.
Скажите мне, какие хобби вы умудряетесь поддерживать, несмотря на свое загруженное расписание? 💪🧵
На фото ваши балеринки по моему МК «Балерина»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, хочу познакомить вас с девушкой, которая меня вдохновляет - это Валерия- свободный художник, живущий по своим правилам. 🤗Ее страсть - это писать картины маслом, как из ваших снов! ✨ И я приглашаю вас заглянуть на ее страницу, где вас ждут шедевры, созданные её руками: https://vk.com/valeria_koroy_art
Многие люди сталкиваются с трудностями, когда не знают, как правильно разместить картины в своем интерьере. Но не переживайте, 🤫 на страничке Валерии можно вдохновиться вариантами размещения, помечтать и представить как это будет в вашем интерьере! Картины Валерии станут идеальным украшением вашего дома или рабочего пространства.
Кстати, в наличии есть несколько уникальных шедевров🤩 которые вы можете приобрести прямо сейчас. Для примера, вот эта прекрасная картина «Лебедь», которая будет великолепно смотреться над рабочим столом! А если вы любите уток, то обратите внимание на картину «Утки». А вот картины с кувшинками и пионами разбирают сразу как только они появлятся в наличии.
Не забудьте, что картины могут стать прекрасным подарком к праздникам! Такой сюрприз оставит частицу теплоты в сердце на всю жизнь 💛 Вы можете заказать картину уже сейчас, написав Валерии в Директ.
Жду ваших сердечек и надеюсь, что живопись Валерии подарит вам много радости и позитива, как и мне 🫶
Иг: https://instagram.com/valeria_koroy_art?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
Вк: https://vk.com/valeria_koroy_art
Многие люди сталкиваются с трудностями, когда не знают, как правильно разместить картины в своем интерьере. Но не переживайте, 🤫 на страничке Валерии можно вдохновиться вариантами размещения, помечтать и представить как это будет в вашем интерьере! Картины Валерии станут идеальным украшением вашего дома или рабочего пространства.
Кстати, в наличии есть несколько уникальных шедевров🤩 которые вы можете приобрести прямо сейчас. Для примера, вот эта прекрасная картина «Лебедь», которая будет великолепно смотреться над рабочим столом! А если вы любите уток, то обратите внимание на картину «Утки». А вот картины с кувшинками и пионами разбирают сразу как только они появлятся в наличии.
Не забудьте, что картины могут стать прекрасным подарком к праздникам! Такой сюрприз оставит частицу теплоты в сердце на всю жизнь 💛 Вы можете заказать картину уже сейчас, написав Валерии в Директ.
Жду ваших сердечек и надеюсь, что живопись Валерии подарит вам много радости и позитива, как и мне 🫶
Иг: https://instagram.com/valeria_koroy_art?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
Вк: https://vk.com/valeria_koroy_art
Поздравляю с наступившим новым годом!
Надеюсь вы классно его встретили и готовы к новым свершениям и подвигам.
Предлагаю не откладывать в долгий ящик и начать новый год с приятной и полезной привычки - а именно читать!
2.01.24 у Оксаны стартует новый сезон марафона по чтению.
Она внесла изменения, добавила задания, элемент игры и спортивного азарта.
На канале уже вышел пост с условиями.
Участие бесплатное!
По итогам каждого месяца - выявляется победитель и ему дарят книгу из списка тех, которые победитель сам хочет в свою библиотеку.
Канал марафона с заданиями: https://t.me/oksacrochet
Отчёт необходимо писать под постом текущего дня.
Чат: https://t.me/+FW85C5cXGrA3ODM6
подписываться на чат не обязательно.
Вы можете заходить в основной канал, посмотреть задание, затем написать отчёт после его выполнения и все.
Если же вам интересны отчёты других участников, вы хотите получать уведомления об их результатах, общаться или поддерживать друг друга, то конечно лучше подписаться и на чат.
Первое задание 2.01 в 7:07 утра.
Уютного чтения в новом году!
Если вы ждали знак и хотите начать год полезно, то это он! 🤗
Надеюсь вы классно его встретили и готовы к новым свершениям и подвигам.
Предлагаю не откладывать в долгий ящик и начать новый год с приятной и полезной привычки - а именно читать!
2.01.24 у Оксаны стартует новый сезон марафона по чтению.
Она внесла изменения, добавила задания, элемент игры и спортивного азарта.
На канале уже вышел пост с условиями.
Участие бесплатное!
По итогам каждого месяца - выявляется победитель и ему дарят книгу из списка тех, которые победитель сам хочет в свою библиотеку.
Канал марафона с заданиями: https://t.me/oksacrochet
Отчёт необходимо писать под постом текущего дня.
Чат: https://t.me/+FW85C5cXGrA3ODM6
подписываться на чат не обязательно.
Вы можете заходить в основной канал, посмотреть задание, затем написать отчёт после его выполнения и все.
Если же вам интересны отчёты других участников, вы хотите получать уведомления об их результатах, общаться или поддерживать друг друга, то конечно лучше подписаться и на чат.
Первое задание 2.01 в 7:07 утра.
Уютного чтения в новом году!
Если вы ждали знак и хотите начать год полезно, то это он! 🤗