می دانم
@Avayemehregan
تصنیف زیبای: می دانم
اساتید: محمد رضا شجریان
داریوش_پیر_نیاکان
جمشید_عندلیبی
مسعود_شناسا
محمد_فیروزی
سعید_فرجپوری
همایون_شجریان
گروه: آوا
دستگاه: سه‌گاه
https://t.me/noktehaymanavi
🆔 @sayehsokhan
اساتید: محمد رضا شجریان
داریوش_پیر_نیاکان
جمشید_عندلیبی
مسعود_شناسا
محمد_فیروزی
سعید_فرجپوری
همایون_شجریان
گروه: آوا
دستگاه: سه‌گاه
https://t.me/noktehaymanavi
🆔 @sayehsokhan
🤔 من از بیگانگان هرگز ننالم...🤔 سیگارفروشی در راهروی منتهی به "جامعهٔ باربد" (آموزشگاه فن بیان و تئاتر و هنرپیشگی) بساط می‌کرد، گهگاه پاسبان‌ها می‌آمدند و بساطش را به هم می ریختند و سیگارهایش را می‌بردند.
یک روز این مرد سیگارفروش پیش من آمد و گفت : " زن و بچه دار هستم و پاسبان ها اذیتم می کنند ونمی گذارند کاسبی کنم خواهش می‌كنم به پاسبان‌ها بگویید که شما اجازه داده‌اید تا من این جا بساط کنم."
من هم پذیرفتم و رفتم به پاسبان‌ها گفتم این آقا از مجموعه این مرکز است واز خود ماست و از طرف من اجازه دارد اینجا بساط کند .
از آن تاریخ به بعد ، دیگر کسی مزاحم او نشد و پاسبان ها دست از سرش برداشتند و ۲۰سال با همان سیگارفروشی جلوی تئاتر زندگی‌اش را اداره می‌کرد.
سال‌ها گذشت تا این که انقلاب شد و روزی به من خبر دادند كه می خواهند تئاتر را آتش بزنند! سریعاً خودم را رساندم. دیدم که اولین کوکتل مولوتوف را همین مرد سیگارفروش به سوی ساختمان تئاتر پرتاب کرد.
خيره خيره نگاهش كردم. رو به من كرد و گفت: ‹‹آخه مطربی هم شد کار؟ برو یک کار دیگر برای خودت پیدا کن››.
🤔 بالاخره تئاتر را آتش زدند و تمام زندگی‌ام سوخت، لباس‌ها، دکورها، صفحه‌ها و نوارهايی که از موسیقی ملی يا موسيقی محلی شهرها و نواحی مختلف ایران جمع‌آوری کرده بودم. همه چیز سوخت اما همهٔ آن سوختن‌ها و نابود شدن‌ها آن قدری مرا متأثر نکرد که گفتهٔ آن شخص سیگارفروش !🤔😢😢
از خاطرات استاد اسماعیل مهرتاش
نوازنده تار و موسیقی دان و استاد هنرمندانی چون محمدرضا شجریان، محمدعلی کشاورز، عزت الله انتظامی و علی نصیریان
🆔 @sayehsokhan
یک روز این مرد سیگارفروش پیش من آمد و گفت : " زن و بچه دار هستم و پاسبان ها اذیتم می کنند ونمی گذارند کاسبی کنم خواهش می‌كنم به پاسبان‌ها بگویید که شما اجازه داده‌اید تا من این جا بساط کنم."
من هم پذیرفتم و رفتم به پاسبان‌ها گفتم این آقا از مجموعه این مرکز است واز خود ماست و از طرف من اجازه دارد اینجا بساط کند .
از آن تاریخ به بعد ، دیگر کسی مزاحم او نشد و پاسبان ها دست از سرش برداشتند و ۲۰سال با همان سیگارفروشی جلوی تئاتر زندگی‌اش را اداره می‌کرد.
سال‌ها گذشت تا این که انقلاب شد و روزی به من خبر دادند كه می خواهند تئاتر را آتش بزنند! سریعاً خودم را رساندم. دیدم که اولین کوکتل مولوتوف را همین مرد سیگارفروش به سوی ساختمان تئاتر پرتاب کرد.
خيره خيره نگاهش كردم. رو به من كرد و گفت: ‹‹آخه مطربی هم شد کار؟ برو یک کار دیگر برای خودت پیدا کن››.
🤔 بالاخره تئاتر را آتش زدند و تمام زندگی‌ام سوخت، لباس‌ها، دکورها، صفحه‌ها و نوارهايی که از موسیقی ملی يا موسيقی محلی شهرها و نواحی مختلف ایران جمع‌آوری کرده بودم. همه چیز سوخت اما همهٔ آن سوختن‌ها و نابود شدن‌ها آن قدری مرا متأثر نکرد که گفتهٔ آن شخص سیگارفروش !🤔😢😢
از خاطرات استاد اسماعیل مهرتاش
نوازنده تار و موسیقی دان و استاد هنرمندانی چون محمدرضا شجریان، محمدعلی کشاورز، عزت الله انتظامی و علی نصیریان
🆔 @sayehsokhan
📆 جمعه ۱۹ امرداد ۹۷
❓#پرسش_امروز
آیا در معذرت خواهی مهارت داری؟
از مجموعه کارت های 100پرسش جعبه ابزاری برای گفتگو
#آلن_دو_باتن
🆔 @SayehSokhan
❓#پرسش_امروز
آیا در معذرت خواهی مهارت داری؟
از مجموعه کارت های 100پرسش جعبه ابزاری برای گفتگو
#آلن_دو_باتن
🆔 @SayehSokhan
Audio
Mousa Malekian
📚 #برشی_از_کتاب #هر_روز_به_سوی_تو_می_آیم
✍️ اثر: #جی_پی_واسوانی
👌 ترجمه: #فریبا_مقدم
📇 ناشر: #نشر_دایره
🎤 خوانش: #موسا_ملکیان
🆔 @SayehSokhan
✍️ اثر: #جی_پی_واسوانی
👌 ترجمه: #فریبا_مقدم
📇 ناشر: #نشر_دایره
🎤 خوانش: #موسا_ملکیان
🆔 @SayehSokhan
در ⏰ #قرارملاقات با خودم #امروز_تصمیم_دارم :
خودم را مسئول خوشبختی، شادی، سلامت و آرامش ذهنم بدانم و نظاره گر خود باشم.
🌷 @Sayehsokhan 🌷
خودم را مسئول خوشبختی، شادی، سلامت و آرامش ذهنم بدانم و نظاره گر خود باشم.
🌷 @Sayehsokhan 🌷
نخستین کسی که انقلاب مذهبی ایران را پیش‌بینی کرده بود خود شاه بود.
در سال ۱۳۵۶ چاپخانه شرکت ملی نفت ایران اقدام به چاپ کتابی کرد بنام:
*بسوی دروازه‌های تمدن بزرگ*
کتابی بود با جلد آبی درباری قطور اما کتاب جیبی بود شاید بیش از هزار صفحه بود و چهار فصل داشت فصل اول ایران پیش از رضاشاه فصل دوم ایران از ۱۳۲۰تا ۱۳۵۶ و بخش چهارم کتاب ایران بسوی تمدن بزرگ که تالیف محمدرضا پهلوی بود .
در اواسط سال ۱۳۵۷ که این کتاب را در مقابل ساختمان مرکزی شرکت ملی نفت ایران در خیابان تخت جمشید آتش میزدند موفق شدم نسخه‌ای از این کتاب را بردارم.خواندن تمام صفحات این کتاب برایم جالب بود براستی از کجا به کجا رسیده بودیم و استعمار با ما چه کرده بود .
اما جالبترین بخش کتاب فصل چهارم آن بود ایران صنعتی پیش به سوی دروازه‌های تمدن بزرگ .....
بیشتر این بخش از کتاب مصاحبه‌ها وسخنرانیها ی او بود مصاحبه‌هائی که با دیوید فراست داشت، با باربارا والترز داشت، با اوریانا فالاچی داشت و با کانالهای تلویزیونی آمریکا و اروپا .
در یکی از این مصاحبه‌ها یک خبرنگار فرانسوی از کانال 24 با شاه مصاحبه مفصل و جالبی داشت .
او گفت شما در دهه ۷۰ موفقیتهای زیادی داشتید بخاطر افزایش قیمت نفت و بحرانی که در اروپا بوجود آمده فکر نمیکنید اروپا و آمریکا برای جلوگیری بیشتر از ورشکستگی کمپانیهای خود بفکر چاره‌ای باشند؟
شاه پاسخ داده بود سئوال خوبی کرده‌اید بله در چهار سال اخیر قیمت نفت هشت برابر شده و ما توانستیم با این افزایش قیمت نفت صنایع کشور را بهبود ببخشیم و کارخانه‌های زیادی را راه اندازی کنیم اما این تازه آغاز حرکت ایران است، ما بنا داریم دیگر از فروش نفت ایران از سال ۱۹۷۹ پس از اتمام قرارداد ما با کنسرسیوم بطور کلی جلوگیری کنیم ما باید بجای فروش نفت به فکر صنایع کشور باشیم ژاپن از ما نفت مازوت را میخرد بشکه‌ای ۲۴ دلار و ۵۰ کیلو پی وی سی را به ما میفروشد ۱۳۵ دلار این به ضرر ماست.
فرانسه نفت ما را میخرد بجای آن کمپانی میشلن لاستیک بما میفروشد آلمان از ما نفت میخرد پلاستوفوم برای صنایع ما میفروشد ما باید خود پی وی سی و لاستیک و مشتقات نفتی را صادر کنیم این هدف آینده ماست.
خبرنگار پرسید این یعنی ورشکستگی صنایع اروپا و آمریکا آیا خطری سلطنت و حکومت شما را تهدید نمیکند؟
شاه پاسخ داد چرا به اینهم فکر کرده‌ایم در این هشت سال که قیمت نفت افزایش یافته خیلی سعی کرده‌ایم که این افزایش قیمت بر بازار ایران اثر منفی نگذارد و باعث گرانی و تورم در ایران نشود اما به هر صورت اثر گذار بوده و باعث رفاه مردم شده کارگری که ده سال پیش با ۱۲ ساعت کار ۲۰۰ ریال مزد میگرفته امروز با دو ساعت کار این مبلغ را میگیرد و این مشکل ماست ایران یک کشور مذهبی است اگر گروه یا دسته‌ای بخصوص اگر این گروه مذهبی باشند بگویند مردم شما استثمار شده‌اید اگر ما بیائیم شما با کار کمتر سود بیشتری خواهید داشت چون در باور مردم ایران این رفاه اثر خود را گذاشته ما با مشکل بزرگی روبرو خواهیم شد و *غرب از این گروه مذهبی حمایت خواهد کرد*.
📚 کتاب بسوی تمدن بزرگ 🖋 محمدرضا پهلوی
🆔 @sayehsokhan
در سال ۱۳۵۶ چاپخانه شرکت ملی نفت ایران اقدام به چاپ کتابی کرد بنام:
*بسوی دروازه‌های تمدن بزرگ*
کتابی بود با جلد آبی درباری قطور اما کتاب جیبی بود شاید بیش از هزار صفحه بود و چهار فصل داشت فصل اول ایران پیش از رضاشاه فصل دوم ایران از ۱۳۲۰تا ۱۳۵۶ و بخش چهارم کتاب ایران بسوی تمدن بزرگ که تالیف محمدرضا پهلوی بود .
در اواسط سال ۱۳۵۷ که این کتاب را در مقابل ساختمان مرکزی شرکت ملی نفت ایران در خیابان تخت جمشید آتش میزدند موفق شدم نسخه‌ای از این کتاب را بردارم.خواندن تمام صفحات این کتاب برایم جالب بود براستی از کجا به کجا رسیده بودیم و استعمار با ما چه کرده بود .
اما جالبترین بخش کتاب فصل چهارم آن بود ایران صنعتی پیش به سوی دروازه‌های تمدن بزرگ .....
بیشتر این بخش از کتاب مصاحبه‌ها وسخنرانیها ی او بود مصاحبه‌هائی که با دیوید فراست داشت، با باربارا والترز داشت، با اوریانا فالاچی داشت و با کانالهای تلویزیونی آمریکا و اروپا .
در یکی از این مصاحبه‌ها یک خبرنگار فرانسوی از کانال 24 با شاه مصاحبه مفصل و جالبی داشت .
او گفت شما در دهه ۷۰ موفقیتهای زیادی داشتید بخاطر افزایش قیمت نفت و بحرانی که در اروپا بوجود آمده فکر نمیکنید اروپا و آمریکا برای جلوگیری بیشتر از ورشکستگی کمپانیهای خود بفکر چاره‌ای باشند؟
شاه پاسخ داده بود سئوال خوبی کرده‌اید بله در چهار سال اخیر قیمت نفت هشت برابر شده و ما توانستیم با این افزایش قیمت نفت صنایع کشور را بهبود ببخشیم و کارخانه‌های زیادی را راه اندازی کنیم اما این تازه آغاز حرکت ایران است، ما بنا داریم دیگر از فروش نفت ایران از سال ۱۹۷۹ پس از اتمام قرارداد ما با کنسرسیوم بطور کلی جلوگیری کنیم ما باید بجای فروش نفت به فکر صنایع کشور باشیم ژاپن از ما نفت مازوت را میخرد بشکه‌ای ۲۴ دلار و ۵۰ کیلو پی وی سی را به ما میفروشد ۱۳۵ دلار این به ضرر ماست.
فرانسه نفت ما را میخرد بجای آن کمپانی میشلن لاستیک بما میفروشد آلمان از ما نفت میخرد پلاستوفوم برای صنایع ما میفروشد ما باید خود پی وی سی و لاستیک و مشتقات نفتی را صادر کنیم این هدف آینده ماست.
خبرنگار پرسید این یعنی ورشکستگی صنایع اروپا و آمریکا آیا خطری سلطنت و حکومت شما را تهدید نمیکند؟
شاه پاسخ داد چرا به اینهم فکر کرده‌ایم در این هشت سال که قیمت نفت افزایش یافته خیلی سعی کرده‌ایم که این افزایش قیمت بر بازار ایران اثر منفی نگذارد و باعث گرانی و تورم در ایران نشود اما به هر صورت اثر گذار بوده و باعث رفاه مردم شده کارگری که ده سال پیش با ۱۲ ساعت کار ۲۰۰ ریال مزد میگرفته امروز با دو ساعت کار این مبلغ را میگیرد و این مشکل ماست ایران یک کشور مذهبی است اگر گروه یا دسته‌ای بخصوص اگر این گروه مذهبی باشند بگویند مردم شما استثمار شده‌اید اگر ما بیائیم شما با کار کمتر سود بیشتری خواهید داشت چون در باور مردم ایران این رفاه اثر خود را گذاشته ما با مشکل بزرگی روبرو خواهیم شد و *غرب از این گروه مذهبی حمایت خواهد کرد*.
📚 کتاب بسوی تمدن بزرگ 🖋 محمدرضا پهلوی
🆔 @sayehsokhan
💠 یافتن تعادل میان تغییر و پذیرش
❇️ کارل راجرز:" پارادوکس شگرف این است که هنگامی که من خودم را همانطور که هستم می پذیرم، آنگاه می توانم تغییر کنم".
✳️ به محض اینکه ما شروع می کنیم به اینکه خودمان را دقیقاً به همان صورت که در لحظهٔ کنونی هستیم بپذیریم، راحت تر می توانیم تغییر را بپذیریم و یا در خود تغییر ایجاد کنیم. این مفهوم ممکن است متناقض به نظر برسد، که شاید به همین دلیل است که هنگامی که احساس می کنیم به تغییر نیاز داریم، گرایش داریم که مقاومت کنیم، دودستی به وضعیت حال بچسبیم، و یا نیازمان به تغییر را انکار کنیم.
.
❇️ راه حل این است که شروع کنید به تغییر رفتارهایی که برایتان رنج ایجاد می کنند و همزمان خودتان را همانگونه که هستید مورد پذیرش قرار دهید. این فرایند به پذیرش بنیادین نیاز دارد.
.
✳️ پذیرش بنیادین به معنای آن است که چیزی را به طور کامل و بدون قضاوت بپذیریم. به خاطر بسپارید که پذیرش به معنای موافقت با چیزی نیست. وقتی ما رفتار آزاردهنده یا مخربی را که خودمان یا فرد دیگری که برایمان مهم است انجام می دهد را مورد پذیرش قرار می دهیم، به این معنا نیست که ما با آن رفتار موافقیم و یا آن را نادیده می گیریم. تا وقتی که ما چیزی را می پذیریم هنوز امید کوچکی به تغییر ماندگار آن وجود دارد.
.
❇️ این پذیرش بنيادين شامل این می شود که به خودمان یادآوری کنیم که آنچه اکنون رخ می دهد، نتیجهٔ زنجیرهٔ طولانی از رویدادهای مختلف است. هر آنچه که در گذشتهٔ مان رخ داده است کنار هم جمع شده اند تا ما را یه لحظهٔ کنونی رسانده اند. جایی برای مقصریابی و سرزنش و انتقاد خودمان یا دیگران وجود ندارد، این باعث نمی شود تغییری رخ دهد. توجهتان را روی این امر متمرکز کنید که در حال حاضر چه کاری از دستتان بر می آید. پیش گرفتن چنین رویه ای باعث روشن اندیشی و تصمیم گیری خردمندانه ای می شود که در نهایت با درد خود بهتر کنار بیایید.
🖋 #سحر_محمدی (واقعیت درمانگر- مربی شادکامی)
#شادکامی #پذیرش #تغییر_رفتار
⚛ گروه شادکامی
@happinessnet
🆔 @sayehsokhan
❇️ کارل راجرز:" پارادوکس شگرف این است که هنگامی که من خودم را همانطور که هستم می پذیرم، آنگاه می توانم تغییر کنم".
✳️ به محض اینکه ما شروع می کنیم به اینکه خودمان را دقیقاً به همان صورت که در لحظهٔ کنونی هستیم بپذیریم، راحت تر می توانیم تغییر را بپذیریم و یا در خود تغییر ایجاد کنیم. این مفهوم ممکن است متناقض به نظر برسد، که شاید به همین دلیل است که هنگامی که احساس می کنیم به تغییر نیاز داریم، گرایش داریم که مقاومت کنیم، دودستی به وضعیت حال بچسبیم، و یا نیازمان به تغییر را انکار کنیم.
.
❇️ راه حل این است که شروع کنید به تغییر رفتارهایی که برایتان رنج ایجاد می کنند و همزمان خودتان را همانگونه که هستید مورد پذیرش قرار دهید. این فرایند به پذیرش بنیادین نیاز دارد.
.
✳️ پذیرش بنیادین به معنای آن است که چیزی را به طور کامل و بدون قضاوت بپذیریم. به خاطر بسپارید که پذیرش به معنای موافقت با چیزی نیست. وقتی ما رفتار آزاردهنده یا مخربی را که خودمان یا فرد دیگری که برایمان مهم است انجام می دهد را مورد پذیرش قرار می دهیم، به این معنا نیست که ما با آن رفتار موافقیم و یا آن را نادیده می گیریم. تا وقتی که ما چیزی را می پذیریم هنوز امید کوچکی به تغییر ماندگار آن وجود دارد.
.
❇️ این پذیرش بنيادين شامل این می شود که به خودمان یادآوری کنیم که آنچه اکنون رخ می دهد، نتیجهٔ زنجیرهٔ طولانی از رویدادهای مختلف است. هر آنچه که در گذشتهٔ مان رخ داده است کنار هم جمع شده اند تا ما را یه لحظهٔ کنونی رسانده اند. جایی برای مقصریابی و سرزنش و انتقاد خودمان یا دیگران وجود ندارد، این باعث نمی شود تغییری رخ دهد. توجهتان را روی این امر متمرکز کنید که در حال حاضر چه کاری از دستتان بر می آید. پیش گرفتن چنین رویه ای باعث روشن اندیشی و تصمیم گیری خردمندانه ای می شود که در نهایت با درد خود بهتر کنار بیایید.
🖋 #سحر_محمدی (واقعیت درمانگر- مربی شادکامی)
#شادکامی #پذیرش #تغییر_رفتار
⚛ گروه شادکامی
@happinessnet
🆔 @sayehsokhan
نشر سایه سخن
📆 جمعه ۱۹ امرداد ۹۷ ❓#پرسش_امروز آیا در معذرت خواهی مهارت داری؟ از مجموعه کارت های 100پرسش جعبه ابزاری برای گفتگو #آلن_دو_باتن 🆔 @SayehSokhan
خانم شهربانو نوشتند:
با سلام و آرزوی آدینه ای عالی
بله ؛ من از اینکه بخاطر اشتباهم عذرخواهی کنم اصلا اذیت نمیشم و راحت میتونم اگر اشتباهی کردم بپذیرم و سعی کنم جبران کنم.
---
خانم فروغ نوشتند:
سلام وقتتون بخیر.
بله در معذرت خواهی مهارت دارم و اتفاقا اگر خطایی مرتکب بشم حتما عذرخواهی میکنم.
----
آقا مهدی نوشتند:
سلام و عرض ادب
مهارت عذرخواهی کردن سبب میشه از یک رنجی که قرار روحت مدتها تحمل کنه رها بشی قبلآ فکر میکردم بخشیدن از بزرگواری آدماست در حالی که نتیجه و تبعات بخشش بیشتر به سود بخشنده است من گاهآ دنبال مقصر نمیگردم قبل خواب دلخوریا رو باعذرخواهی رفع و رجوع میکنم و به روز بعد منتقل نمیکنم و سبب شده بیدار که میشم سطح انرژیم بالا باشه و به امور روزانه با کیفیت بهتری بپردازم
----
با سلام و آرزوی آدینه ای عالی
بله ؛ من از اینکه بخاطر اشتباهم عذرخواهی کنم اصلا اذیت نمیشم و راحت میتونم اگر اشتباهی کردم بپذیرم و سعی کنم جبران کنم.
---
خانم فروغ نوشتند:
سلام وقتتون بخیر.
بله در معذرت خواهی مهارت دارم و اتفاقا اگر خطایی مرتکب بشم حتما عذرخواهی میکنم.
----
آقا مهدی نوشتند:
سلام و عرض ادب
مهارت عذرخواهی کردن سبب میشه از یک رنجی که قرار روحت مدتها تحمل کنه رها بشی قبلآ فکر میکردم بخشیدن از بزرگواری آدماست در حالی که نتیجه و تبعات بخشش بیشتر به سود بخشنده است من گاهآ دنبال مقصر نمیگردم قبل خواب دلخوریا رو باعذرخواهی رفع و رجوع میکنم و به روز بعد منتقل نمیکنم و سبب شده بیدار که میشم سطح انرژیم بالا باشه و به امور روزانه با کیفیت بهتری بپردازم
----
حس میکنم و می‌بینم تک به تک مردم، هرکس فقط به مشکل خودش و راه‌حل فردی مشکل خودش فکر می‌کند؛ و لابد نمی‌داند که فاجعه اجتماعی از همین ناشی میشود که هرکس فکر می‌کند باید گوش و گلیم خود را از آب به‌درکشد. چه انبوه‌اند مشکلات زندگی ما، و چه اندک‌اند کسانی که آن را مشکل خود بدانند.
"محمود دولت آبادی" (نویسنده، نمایش‌نامه نویس و فیلم‌نامه‌نویس)
#تلنگر
🌻 @Jahad_DaneshPaziran.
🆔 @sayehsokhan
"محمود دولت آبادی" (نویسنده، نمایش‌نامه نویس و فیلم‌نامه‌نویس)
#تلنگر
🌻 @Jahad_DaneshPaziran.
🆔 @sayehsokhan
نشر سایه سخن
📚 #تازه_های_نشر: #ذهن_آگاهی_در_رفتارهای_اعتیادآور ✍ اثر: #ریکا_ویلیامز/ #جولی_کرافت 👌 ترجمه: #دكتر_علي_صاحبي/ #مهدی_اسکندری/ #شیدا_لطفعلیان 📇 انتشارات: #سایه_سخن از اول آذر ماه 🆔 @Sayehsokhan
💠 گزیده ای از کتاب «بندباز»
🔹️ سالی گفت: ببخشید اینجا می‌خوام بپرسم تعریف شما از اعتماد به نفس چیه؟
تام گفت: اتفاقاً تکلیف اعتماد به نفس هم از همینجا خیلی خوب روشن میشه. این نفسی که ما باید به اون اعتماد کنیم چیه و کجاست؟ یعنی آیا قراره ما به یک وجود ترسان، نفرت زده، و متزلزل اعتماد کنیم؟! آیا به نفسی که شاهرگ حیاتش در دست قضاوت دیگران باشه میتوان تکیه کرد؟
🔹️ اعتماد به نفس حقیقی یعنی احساس توانایی، یعنی این که آدم به عقل خودش اعتماد داشته باشه.
این نگرش، سنگ بنای آزادی و شادی انسان رو تشکیل می‌ده و این درست نقطۀ مقابل تزلزل و ترسه. درست به همین دلیله که اگه دقت کنیم جامعه برای کنترل و استثمار فرد، همیشه اعتماد به نفس اون رو هدف قرار می‌ده. اجتماع سعی می‌کنه فرد رو نسبت به توانایی خودش دچار تردید بکنه. سعی می‌کنه کاری بکنه که انسان نسبت به خوبی و توانایی خودش مردد باشه.
🔹️ البته این ترفندیه که همه سیستم‌های بهره کشی بکار می‌بره، خواه یک نظام سیاسی باشه یا فرهنگی یا اقتصادی.
سالی پرسید: با این توصیف پس به نظر شما روش‌هایی مثل تمرین اعتماد به نفس بی‌فایده است؟
🔹️ - بستگی داره که منظور ما از اعتماد به نفس چی باشه و روش مورد نظر چه روشی باشه. خیلی‌ها تصور می‌کنن که اعتماد به نفس در اینه که انسان روزی پنجاه بار به خودش بگه: "من از فلان چیز باکی ندارم" و "من انسان ارزشمندی هستم" و از این قبیل حرف ها. در حالی که این‌ها اعتماد به نفس نیست.
🔹️ حس اعتماد به نفس یک چیز "وارداتی" یا جدای از هستی انسان نیست. اعتماد به نفس یعنی نبود ترس، نبود تزلزل و انسان اگر به خاطر وابستگی به تأیید، به انواع یأس و خودباختگی دچار نباشه در عین آرامش و اعتماد به نفسه، بی‌اینکه لازم باشه که با کلمات و شعارهای ترس آلود به اصطلاح "اعتماد به نفس" رو به روان خودش تزریق بکنه.
@sasanhabibvand
همراهان عزیز کتاب بندباز توسط انتشارات سپید و سیاه به چاپ رسیده است ولی علاقه مندان می توانند از طریق انتشارات سایه سخن خریداری کنند.
🆔 @sayehsokhan
🔹️ سالی گفت: ببخشید اینجا می‌خوام بپرسم تعریف شما از اعتماد به نفس چیه؟
تام گفت: اتفاقاً تکلیف اعتماد به نفس هم از همینجا خیلی خوب روشن میشه. این نفسی که ما باید به اون اعتماد کنیم چیه و کجاست؟ یعنی آیا قراره ما به یک وجود ترسان، نفرت زده، و متزلزل اعتماد کنیم؟! آیا به نفسی که شاهرگ حیاتش در دست قضاوت دیگران باشه میتوان تکیه کرد؟
🔹️ اعتماد به نفس حقیقی یعنی احساس توانایی، یعنی این که آدم به عقل خودش اعتماد داشته باشه.
این نگرش، سنگ بنای آزادی و شادی انسان رو تشکیل می‌ده و این درست نقطۀ مقابل تزلزل و ترسه. درست به همین دلیله که اگه دقت کنیم جامعه برای کنترل و استثمار فرد، همیشه اعتماد به نفس اون رو هدف قرار می‌ده. اجتماع سعی می‌کنه فرد رو نسبت به توانایی خودش دچار تردید بکنه. سعی می‌کنه کاری بکنه که انسان نسبت به خوبی و توانایی خودش مردد باشه.
🔹️ البته این ترفندیه که همه سیستم‌های بهره کشی بکار می‌بره، خواه یک نظام سیاسی باشه یا فرهنگی یا اقتصادی.
سالی پرسید: با این توصیف پس به نظر شما روش‌هایی مثل تمرین اعتماد به نفس بی‌فایده است؟
🔹️ - بستگی داره که منظور ما از اعتماد به نفس چی باشه و روش مورد نظر چه روشی باشه. خیلی‌ها تصور می‌کنن که اعتماد به نفس در اینه که انسان روزی پنجاه بار به خودش بگه: "من از فلان چیز باکی ندارم" و "من انسان ارزشمندی هستم" و از این قبیل حرف ها. در حالی که این‌ها اعتماد به نفس نیست.
🔹️ حس اعتماد به نفس یک چیز "وارداتی" یا جدای از هستی انسان نیست. اعتماد به نفس یعنی نبود ترس، نبود تزلزل و انسان اگر به خاطر وابستگی به تأیید، به انواع یأس و خودباختگی دچار نباشه در عین آرامش و اعتماد به نفسه، بی‌اینکه لازم باشه که با کلمات و شعارهای ترس آلود به اصطلاح "اعتماد به نفس" رو به روان خودش تزریق بکنه.
@sasanhabibvand
همراهان عزیز کتاب بندباز توسط انتشارات سپید و سیاه به چاپ رسیده است ولی علاقه مندان می توانند از طریق انتشارات سایه سخن خریداری کنند.
🆔 @sayehsokhan
سفری به دنیای ذهن
قرار است به درون ذهنتان سفر کنید.
به شما کمک می کنیم ذهن خود را تماشا کنید.
در این مسیر قابلیت های شگفت انگیز و دام های زیرکانه را خواهید شناخت.
این مسیر به شما نشان می دهد که افکارتان درست همانند احساستان، می تواند شما را گمراه کند.
به مشاهده افکار می پردازیم.
سپس کمک می کنیم مشاهدات خود را به عملکردی موثر، بر پایه تصمیم گیری و انجام دادن مهارت ها پیوند دهیم.
📚 #برشی_از_کتاب : #از_ذهنت_خارج_شو_و_زندگی_کن #ویژه_نوجوانان
✍️ اثر: #جوزف_وی_سیاروچی و #لوئیز_هیز و #آن_بیلی
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی و #مهدی_اسکندری
📖 صفحه: 89
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
قرار است به درون ذهنتان سفر کنید.
به شما کمک می کنیم ذهن خود را تماشا کنید.
در این مسیر قابلیت های شگفت انگیز و دام های زیرکانه را خواهید شناخت.
این مسیر به شما نشان می دهد که افکارتان درست همانند احساستان، می تواند شما را گمراه کند.
به مشاهده افکار می پردازیم.
سپس کمک می کنیم مشاهدات خود را به عملکردی موثر، بر پایه تصمیم گیری و انجام دادن مهارت ها پیوند دهیم.
📚 #برشی_از_کتاب : #از_ذهنت_خارج_شو_و_زندگی_کن #ویژه_نوجوانان
✍️ اثر: #جوزف_وی_سیاروچی و #لوئیز_هیز و #آن_بیلی
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی و #مهدی_اسکندری
📖 صفحه: 89
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
🌹عزیزان همراه درود
فردا روز بیستم امرداد کلیه محصولات نشر #سایه_سخن در سایت sayehsokhan.com با #بیست_درصد #تخفیف به فروش میرسد
جهت دسترسی بهتر میتوانید روی دکمه های پایین کلیک کنید👇
@SayehSokhan
فردا روز بیستم امرداد کلیه محصولات نشر #سایه_سخن در سایت sayehsokhan.com با #بیست_درصد #تخفیف به فروش میرسد
جهت دسترسی بهتر میتوانید روی دکمه های پایین کلیک کنید👇
@SayehSokhan
📆 شنبه ۲۰ امرداد ۹۷
❓#پرسش_امروز
منظرۀ بیابان را ترجیح می دهی یا منظرۀ دریا را؟ چرا؟
از مجموعه کارت های 100پرسش جعبه ابزاری برای گفتگو
#آلن_دو_باتن
🆔 @SayehSokhan
❓#پرسش_امروز
منظرۀ بیابان را ترجیح می دهی یا منظرۀ دریا را؟ چرا؟
از مجموعه کارت های 100پرسش جعبه ابزاری برای گفتگو
#آلن_دو_باتن
🆔 @SayehSokhan
Audio
Mousa Malekian
📚 #برشی_از_کتاب #هر_روز_به_سوی_تو_می_آیم
✍️ اثر: #جی_پی_واسوانی
👌 ترجمه: #فریبا_مقدم
📇 ناشر: #نشر_دایره
🎤 خوانش: #موسا_ملکیان
🆔 @SayehSokhan
✍️ اثر: #جی_پی_واسوانی
👌 ترجمه: #فریبا_مقدم
📇 ناشر: #نشر_دایره
🎤 خوانش: #موسا_ملکیان
🆔 @SayehSokhan
در ⏰ #قرارملاقات با خودم #امروز_تصمیم_دارم :
عشق خود را بدون قید و شرط همراه با تکریم و احترام نثار دیگران کنم.
🌷 @Sayehsokhan 🌷
عشق خود را بدون قید و شرط همراه با تکریم و احترام نثار دیگران کنم.
🌷 @Sayehsokhan 🌷
🔹️🔹️آموزش وپرورش آینده🔹️🔹️
🔘نیازهای کودکان ما برای موفق شدن در این "عصر رشد تصاعدی" چیست؟
▫️ما چطور میخواهیم بچه هایمان را در عصری که پیشرفت تکنولوژی رشدی تصاعدی دارد بزرگ کنیم؟
▫️آیا در جهانی که ترجمه همزمان و مجانی امری پیش افتاده و روزمره است ...... آنها باید یک زبان بیگانه بیاموزند؟
▫️آیا در جهانی که گوگل همه جا حاضر است..... ما نیازی داریم که اساسا" چیزی را بخاطر بسپاریم؟
▫️آیا در 10 سال آینده ما اصلا" چیزی بنام دانشگاه خواهیم داشت؟
💢دورنیست زمانیکه والدین ماازخریدن یک ماشین حساب ساده اجتناب میکردند چرا که باور داشتند استفاده از این دستگاه باعث کاهش مهارتهای ریاضی ما میشود.
▫️اما برخلاف 50 سال پیش، برنامه تحصیلی مدارس دیگر شامل آموزش کشاورزی، خیاطی و میل بافی یا ماشین نویسی نیست. اگر پیش بینی ها بوقوع بپیوندند، روباتها وهوش مصنوعی حدود نیمی از شغلهای امروزی را در 20 سال آینده اشغال خواهند کرد. سوال اینست که پس امروز بچه های ما چه درسی باید بخوانند؟
🔘 پاسخها میتوانند شامل موارد زیر باشند:
▫️اگر فرزند شما 18 ساله است باید بداند که زبانی که در دهسال آینده همه با آن صحبت میکنند زبان برنامه نویسی و همچنین کدینگ کامپیوترهایی است که خود، خویشتن را آموزش میدهند و تعمیر میکنند. هرکس امروز از این رشته ها از کالج فارغ التحصیل میشود بعید است بسرعت شغلی نیابد.
▫️اگر فرزند شما بین یک ماه تا 3 سال سن دارد، این واژه ها را بخاطر بسپارید:
🔶 شور و شوق، کنجکاوی، تخیل، تفکر انتقادی، و پایداری و استواری 🔶
◾◾آینده ای را تصور کنید که روباتها و هوش مصنوعی به ما امکان میدهند تا هرکس، از 18 ساله تا 118 ساله، بسادگی بتواند برای هر پرسش اش پاسخی بیابد، هر چیزی میخواهد بسادگی بسازد و تقریبا" همه وظایف اش را تنها با ابراز خواسته هایش بانجام برساند.
🔘من فکر میکنم 5 ویژگی، انسان موفق فردا را از دیگران جدا میسازد:
✔۱) شور شوق - باورتان نمیشود چه درصد بزرگی از انسانها هیچ ماموریتی در زندگی برای خود ننوشته اند. چیزی که بتواند هر روز صبح آنها را مشتاقانه از خواب بیدار کند.
✔۲)کنجکاوی - ویژگی بعدی در عصر رشد تصاعدی، کنجکاوی است. پدیده ای نهادینه در کودکان که متاسفانه با گذر زمان کمرنگ میشود. در دنیای گوگل و روباتها و هوش مصنوعی، انجام تستهای "چی میشد اگه" برای پرورش کودکانیکه مدام سوال میپرسند بسیار حائز اهمیت اند. (چی میشد اگه ما میتونستیم با سرعت نور حرکت کنیم؟
چی میشد اگه ما میتونستیم کلیه اطلاعاتمون را در کمتر از یک دهم ثانیه به شخص دیگری منتقل کنیم؟)
از کودکان خردسال مان سوالات "چی میشد اگه" بپرسیم.
✔۳) تخیل - کارآفرینان و متفکرین دنیایی که میخواهند در آن زندگی کنند را تجسم میکنند و بعد به خلق آن می پردازند. اتفاقا" کودکان از جمله پرانگاشت ترین انسانها هستند. بسیار مهم است که آنها درک کنند که قوه تخیل چه اندازه مهم و رهایی بخش است.
✔۴)تفکر انتقادی - در جهانی لبریز از ایده های متضاد، ادعاهای بی اساس، اخبار گمراه کننده، منفی و نادرست، فقط با تفکر انتقادی میتوان سیگنال را از پارازیت تشخیص داد.با اینحال تفکر انتقادی سخت ترین درسی است که میتوان به کودکان آموخت. این کار زمان میبرد و باید عاداتی مانند تحقیق، کنجکاوی، شکاکیت و غیره را در آنها نهادینه کرد. خوشبختانه آنها در این زمینه استعداد دارند. آنها که کودک دارند یا داشته اند به شنیدن کلمه "چرا؟" عادت دارند.
✔۵) پایداری - در خصوص پایداری و استقامت بسیار نوشته اند. این از مهمترین آموزشهای کودکان است. باید به آنها آموخت که موفقیت ممکن است به تاخیر بیفتد ولی اگر سختکوش باشیم قطعا" دست یافتنی است.
☆☆☆ کودکان ما درهیجان انگیزترین دوران تاریخ بشر زندگی میکنند‼️
و ما نیز
برای فردا آماده شویم‼️
✍دکتر سعید خزائی
✅آینده هم اکنون است✅
کانال رسمی دکتر سعید خزائی شما را به سفر هیجان انگیز آینده دعوت می کند.
https://telegram.me/Drsaeedkhazaee
🆔 @sayehsokhan
🔘نیازهای کودکان ما برای موفق شدن در این "عصر رشد تصاعدی" چیست؟
▫️ما چطور میخواهیم بچه هایمان را در عصری که پیشرفت تکنولوژی رشدی تصاعدی دارد بزرگ کنیم؟
▫️آیا در جهانی که ترجمه همزمان و مجانی امری پیش افتاده و روزمره است ...... آنها باید یک زبان بیگانه بیاموزند؟
▫️آیا در جهانی که گوگل همه جا حاضر است..... ما نیازی داریم که اساسا" چیزی را بخاطر بسپاریم؟
▫️آیا در 10 سال آینده ما اصلا" چیزی بنام دانشگاه خواهیم داشت؟
💢دورنیست زمانیکه والدین ماازخریدن یک ماشین حساب ساده اجتناب میکردند چرا که باور داشتند استفاده از این دستگاه باعث کاهش مهارتهای ریاضی ما میشود.
▫️اما برخلاف 50 سال پیش، برنامه تحصیلی مدارس دیگر شامل آموزش کشاورزی، خیاطی و میل بافی یا ماشین نویسی نیست. اگر پیش بینی ها بوقوع بپیوندند، روباتها وهوش مصنوعی حدود نیمی از شغلهای امروزی را در 20 سال آینده اشغال خواهند کرد. سوال اینست که پس امروز بچه های ما چه درسی باید بخوانند؟
🔘 پاسخها میتوانند شامل موارد زیر باشند:
▫️اگر فرزند شما 18 ساله است باید بداند که زبانی که در دهسال آینده همه با آن صحبت میکنند زبان برنامه نویسی و همچنین کدینگ کامپیوترهایی است که خود، خویشتن را آموزش میدهند و تعمیر میکنند. هرکس امروز از این رشته ها از کالج فارغ التحصیل میشود بعید است بسرعت شغلی نیابد.
▫️اگر فرزند شما بین یک ماه تا 3 سال سن دارد، این واژه ها را بخاطر بسپارید:
🔶 شور و شوق، کنجکاوی، تخیل، تفکر انتقادی، و پایداری و استواری 🔶
◾◾آینده ای را تصور کنید که روباتها و هوش مصنوعی به ما امکان میدهند تا هرکس، از 18 ساله تا 118 ساله، بسادگی بتواند برای هر پرسش اش پاسخی بیابد، هر چیزی میخواهد بسادگی بسازد و تقریبا" همه وظایف اش را تنها با ابراز خواسته هایش بانجام برساند.
🔘من فکر میکنم 5 ویژگی، انسان موفق فردا را از دیگران جدا میسازد:
✔۱) شور شوق - باورتان نمیشود چه درصد بزرگی از انسانها هیچ ماموریتی در زندگی برای خود ننوشته اند. چیزی که بتواند هر روز صبح آنها را مشتاقانه از خواب بیدار کند.
✔۲)کنجکاوی - ویژگی بعدی در عصر رشد تصاعدی، کنجکاوی است. پدیده ای نهادینه در کودکان که متاسفانه با گذر زمان کمرنگ میشود. در دنیای گوگل و روباتها و هوش مصنوعی، انجام تستهای "چی میشد اگه" برای پرورش کودکانیکه مدام سوال میپرسند بسیار حائز اهمیت اند. (چی میشد اگه ما میتونستیم با سرعت نور حرکت کنیم؟
چی میشد اگه ما میتونستیم کلیه اطلاعاتمون را در کمتر از یک دهم ثانیه به شخص دیگری منتقل کنیم؟)
از کودکان خردسال مان سوالات "چی میشد اگه" بپرسیم.
✔۳) تخیل - کارآفرینان و متفکرین دنیایی که میخواهند در آن زندگی کنند را تجسم میکنند و بعد به خلق آن می پردازند. اتفاقا" کودکان از جمله پرانگاشت ترین انسانها هستند. بسیار مهم است که آنها درک کنند که قوه تخیل چه اندازه مهم و رهایی بخش است.
✔۴)تفکر انتقادی - در جهانی لبریز از ایده های متضاد، ادعاهای بی اساس، اخبار گمراه کننده، منفی و نادرست، فقط با تفکر انتقادی میتوان سیگنال را از پارازیت تشخیص داد.با اینحال تفکر انتقادی سخت ترین درسی است که میتوان به کودکان آموخت. این کار زمان میبرد و باید عاداتی مانند تحقیق، کنجکاوی، شکاکیت و غیره را در آنها نهادینه کرد. خوشبختانه آنها در این زمینه استعداد دارند. آنها که کودک دارند یا داشته اند به شنیدن کلمه "چرا؟" عادت دارند.
✔۵) پایداری - در خصوص پایداری و استقامت بسیار نوشته اند. این از مهمترین آموزشهای کودکان است. باید به آنها آموخت که موفقیت ممکن است به تاخیر بیفتد ولی اگر سختکوش باشیم قطعا" دست یافتنی است.
☆☆☆ کودکان ما درهیجان انگیزترین دوران تاریخ بشر زندگی میکنند‼️
و ما نیز
برای فردا آماده شویم‼️
✍دکتر سعید خزائی
✅آینده هم اکنون است✅
کانال رسمی دکتر سعید خزائی شما را به سفر هیجان انگیز آینده دعوت می کند.
https://telegram.me/Drsaeedkhazaee
🆔 @sayehsokhan
Telegram
کانال رسمی دکترسعیدخزائی(آینده پژوهی)
✅آینده هم اکنون است✅
تحقیقات و مطالعات و دیدگاه های نو در حوزه آینده پژوهی و آینده نگاری
راه ارتباطی مستقیم
شماره های هماهنگی :اندیشکده افق
021_66021146
021_66053476
تحقیقات و مطالعات و دیدگاه های نو در حوزه آینده پژوهی و آینده نگاری
راه ارتباطی مستقیم
شماره های هماهنگی :اندیشکده افق
021_66021146
021_66053476
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ما، نسل انسان‌هایی دلبسته به ارضای فوری هستیم!
به کجا داریم میریم ما؟
راهکارهای کسب اعتماد به نفس!
@hamkam42
🆔 @sayehsokhan
به کجا داریم میریم ما؟
راهکارهای کسب اعتماد به نفس!
@hamkam42
🆔 @sayehsokhan