Forwarded from نشر سایه سخن (Hassan Malekian)
📚 #کتاب : #بهبود_رابطه
✍️ اثر: #جان_گاتمن و #جان_دکلیر
👌 ترجمه: #دکتر_رباب_حامدی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan👇👇👇
✍️ اثر: #جان_گاتمن و #جان_دکلیر
👌 ترجمه: #دکتر_رباب_حامدی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan👇👇👇
Forwarded from نشر سایه سخن (Hassan Malekian)
📚 #کتاب : #بهبود_رابطه
✍️ اثر: #جان_گاتمن و #جان_دکلیر
👌 ترجمه: #دکتر_رباب_حامدی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
قیمت: ۲۳۰۰۰۰ تومان
🆔 @Sayehsokhan👇👇👇
✍️ اثر: #جان_گاتمن و #جان_دکلیر
👌 ترجمه: #دکتر_رباب_حامدی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
قیمت: ۲۳۰۰۰۰ تومان
🆔 @Sayehsokhan👇👇👇
#جان_گاتمن در یکی از بهترین کتاب‌های خود در زمینۀ روابط بین فردی به نام The Relationship Cure، در پنج مرحله به خواننده کمک می‌کند که بتواند اقداماتی موثر در جهت بهبود روابط خود انجام دهد.
چندی پیش خانم دکتر نهضت فرنودی در خصوص این کتاب بی‌نظیر گفته بودند امیدوارم روزی این کتاب در ایران توسط یک مترجم شایسته به فارسی ترجمه شود
و اکنون با افتخار اعلام می‌کنیم این اتفاق مبارک رخ داده است و
📚 کتاب #بهبود_رابطه
✍️نوشته #جان_گاتمن و #جوان_دکلیر با
👌 ترجمه روان خانم #دکتر_رباب_حامدی از امروز در بازار موجود است.
🛒 این کتاب را می‌توانید با تخفیف ویژه از لینک زیر دریافت کنید:
https://b2n.ir/d20329
🆔 @SayehSokhan👇👇👇
چندی پیش خانم دکتر نهضت فرنودی در خصوص این کتاب بی‌نظیر گفته بودند امیدوارم روزی این کتاب در ایران توسط یک مترجم شایسته به فارسی ترجمه شود
و اکنون با افتخار اعلام می‌کنیم این اتفاق مبارک رخ داده است و
📚 کتاب #بهبود_رابطه
✍️نوشته #جان_گاتمن و #جوان_دکلیر با
👌 ترجمه روان خانم #دکتر_رباب_حامدی از امروز در بازار موجود است.
🛒 این کتاب را می‌توانید با تخفیف ویژه از لینک زیر دریافت کنید:
https://b2n.ir/d20329
🆔 @SayehSokhan👇👇👇
✳️ #ویلیام_گلاسر مفهومی تحت عنوان #کنترل_بیرونی را معرفی کرده و مکرراً در آثارش از آن استفاده کرده است. او کنترل بیرونی را در هرگونه تلاش برای تحت فشار قرار دادن یا تغییر رفتار دیگری خلاصه می‌کند. او همچنین کنترل بیرونی را مایه فلاکت و بدبختی انسان‌ها می‌داند. همانطور که بارها بیان می‌کند، کنترل بیرونی تخریب کنندهٔ ازدواج، روابط خانوادگی، روابط کاری، و کارایی مدارس و محیط‌های آموزشی است. ما معمولاً کنترل بیرونی را توسط هفت عادت رایج در روابطمان به کار می‌بریم:
*⃣ انتقاد: به معنای آن است که رفتار، عملکرد، گفتار، نحوهٔ پوشش و یا ویژگی‌های شخصیتی طرف مقابل را مورد ارزیابی و قضاوت منفی قرار بدهید، و این قضاوت‌های منفی را برای او بازگو کنید.
*⃣ سرزنش: به معنای متهم کردن طرف مقابل است و یا اینکه دیگری را مسبب اتفاقی ناخوشایند بدانید و او را محکوم کنید.
*⃣ گلایه و شکایت: به معنای تجربهٔ احساس ناخشنودی و یا سرخوردگی از رابطه و یا رفتار طرف مقابل و ابراز این احساسات و نارضایتی‌های کلی به اوست.
*⃣ تهدید: با گوشزد کردن نتایج و پیامدهای ناخوشایند به طرف مقابل، قصد و تلاشتان مجبور کردن او به انجام‌دادن و یا ندادن رفتاری است.
*⃣ غرغر: تکرار مکرر انتقاد، سرزنش، گلایه و تهدید نزد طرف مقابل است.
*⃣ تنبیه: تحمیل یک آسیب و یا وضعیت نامساعد و ناخوشایند به دیگری، و هر گونه اِعمال درد و رنج به او، به منظور کنترل او و مجازات اوست.
*⃣ باج دهی و یا پاداش به منظور کنترل: تلاش برای وادارکردن طرف مقابل به انجام دادن و یا ندادن کاری در عوض پیامدی خوشایند است.
❇️ هر چه میزان حضور این رفتارها در رابطهٔ‌تان بیشتر باشد، احتمالاً رضایتمندی شما از آن رابطه کمتر خواهد بود. مراقب روابطتان باشید!
#رفتارهای_مخرب #بهبود_رابطه #تئوری_انتخاب
@happinessnet
🆔 @sayehsokhan
*⃣ انتقاد: به معنای آن است که رفتار، عملکرد، گفتار، نحوهٔ پوشش و یا ویژگی‌های شخصیتی طرف مقابل را مورد ارزیابی و قضاوت منفی قرار بدهید، و این قضاوت‌های منفی را برای او بازگو کنید.
*⃣ سرزنش: به معنای متهم کردن طرف مقابل است و یا اینکه دیگری را مسبب اتفاقی ناخوشایند بدانید و او را محکوم کنید.
*⃣ گلایه و شکایت: به معنای تجربهٔ احساس ناخشنودی و یا سرخوردگی از رابطه و یا رفتار طرف مقابل و ابراز این احساسات و نارضایتی‌های کلی به اوست.
*⃣ تهدید: با گوشزد کردن نتایج و پیامدهای ناخوشایند به طرف مقابل، قصد و تلاشتان مجبور کردن او به انجام‌دادن و یا ندادن رفتاری است.
*⃣ غرغر: تکرار مکرر انتقاد، سرزنش، گلایه و تهدید نزد طرف مقابل است.
*⃣ تنبیه: تحمیل یک آسیب و یا وضعیت نامساعد و ناخوشایند به دیگری، و هر گونه اِعمال درد و رنج به او، به منظور کنترل او و مجازات اوست.
*⃣ باج دهی و یا پاداش به منظور کنترل: تلاش برای وادارکردن طرف مقابل به انجام دادن و یا ندادن کاری در عوض پیامدی خوشایند است.
❇️ هر چه میزان حضور این رفتارها در رابطهٔ‌تان بیشتر باشد، احتمالاً رضایتمندی شما از آن رابطه کمتر خواهد بود. مراقب روابطتان باشید!
#رفتارهای_مخرب #بهبود_رابطه #تئوری_انتخاب
@happinessnet
🆔 @sayehsokhan
Forwarded from نشر سایه سخن (Hassan Malekian)
#جان_گاتمن در یکی از بهترین کتاب‌های خود در زمینۀ روابط بین فردی به نام The Relationship Cure، در پنج مرحله به خواننده کمک می‌کند که بتواند اقداماتی موثر در جهت بهبود روابط خود انجام دهد.
چندی پیش خانم دکتر نهضت فرنودی در خصوص این کتاب بی‌نظیر گفته بودند امیدوارم روزی این کتاب در ایران توسط یک مترجم شایسته به فارسی ترجمه شود
و اکنون با افتخار اعلام می‌کنیم این اتفاق مبارک رخ داده است و
📚 کتاب #بهبود_رابطه
✍️نوشته #جان_گاتمن و #جوان_دکلیر با
👌 ترجمه روان خانم #دکتر_رباب_حامدی از امروز در بازار موجود است.
🛒 این کتاب را می‌توانید با تخفیف ویژه از لینک زیر دریافت کنید:
https://b2n.ir/d20329
🆔 @SayehSokhan👇👇👇
چندی پیش خانم دکتر نهضت فرنودی در خصوص این کتاب بی‌نظیر گفته بودند امیدوارم روزی این کتاب در ایران توسط یک مترجم شایسته به فارسی ترجمه شود
و اکنون با افتخار اعلام می‌کنیم این اتفاق مبارک رخ داده است و
📚 کتاب #بهبود_رابطه
✍️نوشته #جان_گاتمن و #جوان_دکلیر با
👌 ترجمه روان خانم #دکتر_رباب_حامدی از امروز در بازار موجود است.
🛒 این کتاب را می‌توانید با تخفیف ویژه از لینک زیر دریافت کنید:
https://b2n.ir/d20329
🆔 @SayehSokhan👇👇👇
📚 کتاب #بهبود_رابطه
✍️نوشته #جان_گاتمن و #جوان_دکلیر با
👌 ترجمه روان خانم #دکتر_رباب_حامدی از امروز در بازار موجود است.
🛒 این کتاب را می‌توانید با تخفیف ویژه از لینک زیر دریافت کنید:
https://b2n.ir/d20329
🆔 @SayehSokhan👇👇👇
✍️نوشته #جان_گاتمن و #جوان_دکلیر با
👌 ترجمه روان خانم #دکتر_رباب_حامدی از امروز در بازار موجود است.
🛒 این کتاب را می‌توانید با تخفیف ویژه از لینک زیر دریافت کنید:
https://b2n.ir/d20329
🆔 @SayehSokhan👇👇👇
📚 کتاب #بهبود_رابطه
✍️نوشته #جان_گاتمن و #جوان_دکلیر با
👌 ترجمه روان خانم #دکتر_رباب_حامدی
🛒 این کتاب را می‌توانید با تخفیف از لینک زیر دریافت کنید:
https://b2n.ir/d20329
🆔 @SayehSokhan👇👇👇
✍️نوشته #جان_گاتمن و #جوان_دکلیر با
👌 ترجمه روان خانم #دکتر_رباب_حامدی
🛒 این کتاب را می‌توانید با تخفیف از لینک زیر دریافت کنید:
https://b2n.ir/d20329
🆔 @SayehSokhan👇👇👇
📚 کتاب #بهبود_رابطه
✍️نوشته #جان_گاتمن و #جوان_دکلیر با
👌 ترجمه روان خانم #دکتر_رباب_حامدی از امروز در بازار موجود است.
🛒 این کتاب را می‌توانید با تخفیف ویژه از لینک زیر دریافت کنید:
https://b2n.ir/d20329
🆔 @SayehSokhan👇👇👇
✍️نوشته #جان_گاتمن و #جوان_دکلیر با
👌 ترجمه روان خانم #دکتر_رباب_حامدی از امروز در بازار موجود است.
🛒 این کتاب را می‌توانید با تخفیف ویژه از لینک زیر دریافت کنید:
https://b2n.ir/d20329
🆔 @SayehSokhan👇👇👇
📚 کتاب #بهبود_رابطه
✍️نوشته #جان_گاتمن و #جوان_دکلیر با
👌 ترجمه روان خانم #دکتر_رباب_حامدی از امروز در بازار موجود است.
🛒 این کتاب را می‌توانید با تخفیف ویژه از لینک زیر دریافت کنید:
https://b2n.ir/d20329
🆔 @SayehSokhan👇👇👇
✍️نوشته #جان_گاتمن و #جوان_دکلیر با
👌 ترجمه روان خانم #دکتر_رباب_حامدی از امروز در بازار موجود است.
🛒 این کتاب را می‌توانید با تخفیف ویژه از لینک زیر دریافت کنید:
https://b2n.ir/d20329
🆔 @SayehSokhan👇👇👇