همراهان عزیز درود و وقت بخیر
دو پُستی که در پی می آیند، فایل تصویری و صوتی برنامه #حال_خوب شبکه #سلامت با موضوع دومین مولفه از #سرمایه_های_روانشناختی ( #خودکارآمدی ) است.
جهت آمادگی برای شنیدن صحبت ها، پیشنهاد می کنیم به #سوال زیر کمی بیندیشید
❓در مشکلات چالش برانگیز و موانع زندگی اغلب:
1️⃣ زود دلسرد و تسلیم می شوم.
2️⃣آنها را نوعی تمرین و تجربه تلقی می کنم.
3️⃣ حل مشکل را در میانه راه رها می کنم.❓

🆔 @SayehSokhan

🎥 برنامۀ #حال_خوب شبکه #سلامت مورخ ۱۸خرداد۹۶ با حضور خانم دکتر #نغمه_تقوی
موضوع: #سرمایه_های_روانشناختی ( #خودکارآمدی )

#چکیده_برنامه، فقط صحبتهای خانم دکتر و مجری محترم

🆔 @SayehSokhan

🎧 برنامۀ #حال_خوب شبکه #سلامت مورخ ۱۸خرداد۹۶ با حضور خانم دکتر #نغمه_تقوی
موضوع: #سرمایه_های_روانشناختی ( #خودکارآمدی )

#چکیده_برنامه، فقط صحبتهای خانم دکتر و مجری محترم

🆔 @SayehSokhan

⁣همراهان عزیز درود و وقت بخیر
دو پُستی که در پی می آیند، فایل تصویری و صوتی برنامه #حال_خوب شبکه #سلامت با موضوع سومین مولفه از #سرمایه_های_روانشناختی ( #تاب_آوری ) است.
جهت آمادگی برای شنیدن صحبت ها، پیشنهاد می کنیم به #سوال زیر کمی بیندیشید
❓در کدام حوزه #تاب_آوری کمتری دارید؟
1⃣ بیماری ها
2⃣مسائل خانوادگی
3⃣ بحران های اقتصادی
4⃣ مشکلات شغلی و تحصیلی
5⃣ آشفتگی های عاطفی و خلقی❓


جهت مرور مباحث طرح شده می توانید روی دکمه های زیر کلیک کنید، شما را به پست های بالاتر هدایت می کنند.👇

🆔 @SayehSokhan

🎧 برنامۀ #حال_خوب شبکه #سلامت مورخ ۱تیر۹۶ با حضور خانم دکتر #نغمه_تقوی
موضوع: #سرمایه_های_روانشناختی ( #تاب_آوری )

#چکیده_برنامه، فقط صحبتهای خانم دکتر و مجری محترم

🆔 @SayehSokhan

🎥 برنامۀ #حال_خوب شبکه #سلامت مورخ ۱تیر۹۶ با حضور خانم دکتر #نغمه_تقوی
موضوع: #سرمایه_های_روانشناختی ( #تاب_آوری )

#چکیده_برنامه، فقط صحبتهای خانم دکتر و مجری محترم

🆔 @SayehSokhan

از همه عزیزان همراه بخاطر اشتباهی که در ارسال فایل های برنامه #حال_خوب رخ داد، صمیمانه پوزش می خواهیم و قدردان لطف عزیزانی هستیم که اشتباه ما را متذکر شدند...
فایل ها اصلاح شدند و در کانال قرار گرفتند.
با احترام فراوان🙏🙏🌹
ادمین کانال #سایه_سخن

⁣همراهان عزیز درود و وقت بخیر
دو پُستی که در پی می آیند، فایل تصویری و صوتی برنامه #حال_خوب شبکه #سلامت با موضوع چهارمین مولفه از #سرمایه_های_روانشناختی ( #خوشبینی ) است.
جهت آمادگی برای شنیدن صحبت ها، پیشنهاد می کنیم به #سوال زیر کمی بیندیشید

❓در مورد آنچه که قراره در آینده براتون پیش بیاد معمولا
1⃣ انتظار #بهترین ها رو دارید
2⃣ #منفی ترین و #بدترین احتمالات به ذهنتون می رسه
3⃣ #مردد و نامطمئن هستید❓

🆔 @SayehSokhan

🎥 برنامۀ #حال_خوب شبکه #سلامت مورخ ۸تیر۹۶ با حضور خانم دکتر #نغمه_تقوی
موضوع: #سرمایه_های_روانشناختی ( #خوشبینی )

#چکیده_برنامه، فقط صحبتهای خانم دکتر و مجری محترم

🆔 @SayehSokhan

🎧 برنامۀ #حال_خوب شبکه #سلامت مورخ ۸تیر۹۶ با حضور خانم دکتر #نغمه_تقوی
موضوع: #سرمایه_های_روانشناختی ( #خوشبینی )

#چکیده_برنامه، فقط صحبتهای خانم دکتر و مجری محترم

🆔 @SayehSokhan

⁣همراهان عزیز درود و وقت بخیر
دو پُستی که در پی می آیند، فایل تصویری و صوتی آخرین برنامه #حال_خوب شبکه #سلامت با موضوع #سرمایه_های_روانشناختی که به مرور و جمع بندی مباحث پرداخته شده است.

جهت آمادگی برای شنیدن صحبت ها، پیشنهاد می کنیم به #سوال زیر کمی بیندیشید

❓در کدام یک از سرمایه های روانشناختی خود را توانمندتر می دانید؟
1⃣ #امید
2⃣ #خودکارآمدی
3⃣ #تاب_آوری
4⃣ #خوشبینی❓


⁣جهت مرور مباحث طرح شده می توانید روی دکمه های زیر کلیک کنید، شما را به پست های بالاتر هدایت می کنند.👇


🆔 @SayehSokhan

🎥 برنامۀ #حال_خوب شبکه #سلامت مورخ 15تیر۹۶ با حضور خانم دکتر #نغمه_تقوی
موضوع: #سرمایه_های_روانشناختی ( #جمع_بندی_و_تکنیکها )

#چکیده_برنامه، فقط صحبتهای خانم دکتر و مجری محترم

🆔 @SayehSokhan

🎧 برنامۀ #حال_خوب شبکه #سلامت مورخ 15تیر۹۶ با حضور خانم دکتر #نغمه_تقوی
موضوع: #سرمایه_های_روانشناختی ( #جمع_بندی_و_تکنیکها )

#چکیده_برنامه، فقط صحبتهای خانم دکتر و مجری محترم

🆔 @SayehSokhan

خواهم که بر زلفت هردم زنم شانه

#شجریان
#موسیقی
#حال_خوب
🆔 @SayehSokhan

#حال_خوب_امروز

👤امروز با دریافت این پیام حس بسیار خوبی در من ایجاد شد.
احساس کردم به یکی از اهدافم (گسترش حال خوب و مفید و موثر بودن) رسیده ام.

🙏بسیار خرسندم و خدا رو شکر می کنم که یک نفر دیگه از همراهان عزیز و گرامی کانال، با شنیدن خوانش کتاب، حس خوبی رو تجربه کرده اند.
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰

سلام آقای ملکیان

امیدوارم حالتون خوب باشه.
شما زحمت می کشید و هر روز صبح به طور منظم فایل های صوتی حمایت از کودک درون رو در کانال می گذارید.

🔸من هم مدتی هست اون ها رو گوش می کنم. احساس دلگرمی، سبکی، شادی، امید و آرامش می کنم؛ چون به تدریج با گوش کردن به این فایل ها و شفای کودک درونم نیازم به حمایت، احترام، ارزش به خود، ابراز خود، امنیت خاطر، پذیرش، توجه و ارتباط با خود تامین می شه.

🔹نکته جالب ماجرا اینجاست که همزمان با حمایت والد درونم از کودک درونم و شفای کودک درونم، اتفاقاتی هم در دنیای بیرون افتاده و من بعد از سال ها شاهد حمایت والدین بیرونی و پدر و مادر واقعی خودم از کارم بودم. اون ها از من حمایت کردند و رابطه ما در حال حاضر بهتر شده.
👌امیدوارم افراد بیشتری فایل های صوتی حمایت از کودک درون شما رو گوش بدن و حال خوبی داشته باشند.
به خاطر تلاش شما و به خاطر تاثیری که در بهبودی و حال خوب من در زندگیم داشتید از شما سپاسگزارم و براتون حال خوب آرزومندم.

با سپاس و بهترین آرزوها
دینا آهنگری

#حمایت_از_کودک_درون

🆔 @SayehSokhan

در وجود همه ی ما یک منِ افسرده، یک منِ عصبانی، یک منِ شاد و یک منِ مضطرب وجود دارد.
کدام من پیروز می شود؟ هر کدام بیشتر تغذیه شود.
#دکتر_زهره_قربانی #روانشناسی_مثبت #حال_خوب
🆔 @positivepsychologyy
www.ravanshena30.com

صبح زيباى جمعه شما بخير باشه😊

💚نگران نیستم☺️
همه چیز درست مے شود😍
💙 آب ریخته روے زمین جمع نه
اما خشک مے شود...
♥️قلب شڪسته خوب نه
اما ترمیم مے شود....
🌷و هنوز هم می‌توان در
گلدان شڪسته گل ڪاشت...🦋

#صبح_بخير
#حال_خوب

🆔@Sayehsokhan