#صرفا_جهت_اندیشیدن

زمانی پخته می‌شوید که می‌فهمید:
نیازی نیست به هرچیزی واکنش نشان دهید
یا به هر حرفی جواب دهید!

#مازیتوفسکی

🆔@Sayehsokhan

ديوانه‌ای به نيشابور می‌رفت. دشتی‌ ديد پر از گاو. پرسيد: اين‌ها از آنِ كيست؟
گفتند: از آنِ عميد نيشابور است. از آن‌جا گذشت، صحرايی ديد پر از اسب‌. گفت اين اسب‌ها از آنِ كيست؟
گفتند از عميد. چون به شهر آمد غلامان ديد بسيار. پرسيد: اين غلامان از كيستند؟
گفتند: بندگان عميدند .درون شهر سرايی ديد آراسته كه مردم به آن‌جا می‌رفتند و می‌آمدند. پرسيد: اين سرای كيست؟
گفتند: اين اندازه ندانی كه سرای عميد نيشابور است؟
ديوانه دستاری بر سر داشت كهنه و پاره‌پاره‌، از سر بر گرفت‌، به آسمان پرتاب كرد و گفت: اين را هم به عميد نيشابور ده، از آن‌چه كه همه چيز را به وی داده‌ای.

#الهی_نامه
#عطار_نیشابوری

🆔@Sayehsokhan

مولوی می‌گوید: "آدمی در اين عالم برای كاری آمده است"

مولوی با بیان آيه قرآنی «ولقد كرمنا بني آدم» اشاره میكند كاری كه يك انسان میتواند انجام دهد، به‌قدری بزرگ و خارق‌العاده است كه كوه‌ها و آسمان و زمين از انجام آن ناتوان هستند

به اعتقاد مولوی، آدمی برای انجام كاری معين به اين دنيا می‌آيد و اين كار، به‌قدری مهم و سنگین است كه ساير موجودات، توانايی انجام آن را ندارند.

اگر كسی هزاران كار ديگر در اين دنيا انجام دهد و كاری را كه به خاطر آن به اين دنيا آمده، انجام ندهد، گويی كه اصلا هيچ‌كاری انجام نداده است، انسان را فقط به‌خاطر انجام اين كار آفريده‌اند و مشغول‌بودن او به كارهای ديگر، به‌نوعی قرار‌گرفتن در مسیر افقی* زندگی است. اگر كسی كارهای زياد ديگری انجام دهد ولی آن كار بزرگ را انجام ندهد، گویي كه اصلا هيچ‌كاری انجام نداده است.

مولوي در فيه ما فيه ص 27 می‌گوید:

«در عالم يک چيزست که آن فراموش کردنی نيست، اگر جمله چيزها را فراموش کنی و آن را فراموش نکنی، باک نيست و اگر جمله را بجای آری و ياد داری و فراموش نکنی و آنرا فراموش کنی، هيچ نکرده باشی. همچنانک پادشاهی ترا به ده فرستاد برای کاری معين، تو رفتی و صد کار ديگر گزاردی، چون آن کار را که برای آن رفته بودی، نگزاردی چنانست که هيچ نگزاردی، پس آدمی درين عالم برای کاری آمده و مقصود آنست، چون آن نمی گزارد پس هيچ نکرده باشد.»

برای درك بيشتر اين متن سمبلیک، بايد معنای باطنی آن را در نظر گرفت، نه معنایی كه از ظاهر كلمه برداشت می شود، كار در اين جمله، كار درونی است، كاری كه به قصد خودسازی و خودشناسی انجام می گيرد، كار درونی، انسان را به خودشناسی و خداشناسی هدايت می كند.

به اعتقاد مولوی،ظلومی و جهولی را از درون انسان می‌زدايد، باعث می‌شود انسان ابتدا خود را بشناسد و به واسطه اين شناخت، درك و ظرفيتی در وی پديد می‌آيد كه قادر به شناخت حقیقتِ می‌شود،پادشاهی هم كه در اين گونه جملات باطنی استفاده می‌شود،همان خدای درونی هر فرد می باشد كه منشا اوست

یکی از معلمین معنوی می‌گوید:

«شروع بكار كنيد، هر روز ذره‌ای، روی نفسانیات، هر روز به اندازه كافی، مشكلات خاص خود را دارد، كسی که می‌گويد من كار روی خود را فردا شروع خواهم كرد، واضح است كه هرگز روی خود كار نخواهد كرد، اگر ما زندگي‌مان را با دقت مشاهده كنيم، خواهيم ديد كه زندگي ما زيبا نيست، پر از ناراحتی و مشكلات بزرگ است.»

🆔 @Sayehsokhan

👁صداهاى درون سر من

🗣زبان زیرنویس: فارسی | انگلیسی | ترکیش

👣با هر منطقى، الئنور لانگدن درست مثل هر دانش آموز ديگرى كه به كالج مى‌‌رود شاد، مصمم و بيخيال نسبت به دنيا بود. تا اينكه صداهاى در سر او شروع به حرف زدن كردند.اين راويت‌گران درونى كه در ابتدا بى‌‌ضرر بودند، چنان خصومت‌‌آميز و مستبدانه شدند كه زندگيش را به كابوسى زنده تبديل كردند. وى كه به علت تشخيص اسكيتزوفرنيا تحت درمان دارويى قرار گرفت، سرانجام از سوى سيستمى كه نمى‌‌دانست چگونه به او كمك كند طرد شد، لانگدن داستان تاثيرگذار سفر چندين ساله‌‌اش خود در برگشت به سلامت روانى را مى‌‌گويد، و اين نكته را روشن مى‌‌سازد كه از طريق گوش دادن به صداهايش بوده است كه توانسته نجات پيدا كند.
ارجاع به صفحه سخنرانی در TED.com

#TED2013 #health #health_care #mental_health

کانال سخنرانی‌های TED:
@DailyTED1

#بــــــــه‌زودی

مثال‌هایی از نتیجۀ درمان در زمینۀ عشق و تعلق خاطر

🔸مراجع، طی جلسات خانوادگی، نحوۀ جایگزینی سه رفتار تهدیدکنندۀ رابطه را با سه رفتار محترمانه در رابطه نشان می‌دهد.
🔸خانواده برای حل سه ناسازگاریِ خانوادگی از دایرۀ حل اختلاف استفاده می کند.
🔸مراجع افزایش 30 درصدی اعتمادبه‌نفس در رابطه با جنس مخالف گزارش می‌دهد.
🔸مراجع حین ایفای نقش بادرمان‌گر خود، طی چهار جلسۀ متوالی از او تعریف و تمجید می‌کند.
🔸مراجع رابطۀ از دست رفتۀ خود را بادوستش دوباره با یک تماس برقرار می‌کند.
🔸مراجع ویژگی‌های زمان با کیفیت را به یاد می‌سپارد.



📚 #برشی_از_کتاب : #برنامه‌ریزی_درمان_با_تئوری_انتخاب_و_واقعیت‌درمانی
✍️ اثر: #مایکل_فوکرسون
👌 ترجمه: #محمد_شمسیان
🖌 ویراسته و زیر نظر: #حسن_ملکیان
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

‍ 🔊فایل صوتی

مصطفی ملکیان

برای اینکه در زندگی لذّت‌مان به حداکثر برسد و درد و رنج هایمان به حداقل، چه باید کرد.


.
🆔 @sokhanranihaa
🆑کانال سخنرانی ها
🌹

من دیگر کمال‌گرا نیستم و با لذت‌های کوچک و دستاوردهای کوچک و اتفاقات کوچک جهانم خوشبختم.
من دیگر کمال‌گرا نیستم! پس جهان را با پستی و بلندی‌هاش و آدم‌ها را با کوتاهی‌ و نقص‌ها و خودم را با گاهی توانستن‌ و گاهی نتوانستن‌ها پذیرفته‌ام.
من دیگر کمال‌گرا نیستم! گاهی به میانه‌ی مسیر رسیده، بر می‌گردم، گاهی پر از نقص و ایراد به مقصد می‌رسم و اصولا دلیلی نمی‌بینم که برای رسیدن به هیچ چیز و هیچ‌کس، خودم را تحت فشار بگذارم.
من دیگر کمال‌گرا نیستم! خودم را سرزنش نمی‌کنم، به خودم سخت نمی‌گیرم و دارم خونسرد و آرام و پذیرا از مسیر لذت می‌برم.

#نرگس_صرافیان_طوفان‌

🆔 Sayehsokhan

🕊

انیمیشنِ گورخر
zebra

این انیمیشن در موردِ نحوه برخورد ما با تغییرات
زندگی ساخته شده ...

🆔 @Sayehsokhan

🆔 @Sayehsokhan

🆔 @Sayehsokhan👇👇👇

‍ 🔊 فایل صوتی

عبدالحمید ضیایی

شرح مقالات 4


.
🆔 @sokhanranihaa
🆑کانال سخنرانی ها
🌹

رایحه خوش زندگی با لبخند صبح آغاز می‌شود آغوش تنفس را بگشاییم چشم‌های جان را بکار گیریم و آهنگ آرامش را بنوازیم

#روزگارتان_خوش

🆔@Sayehsokhan

#صرفا_جهت_اندیشیدن

گاهی گذشت می‌کنم؛
گاهی گذر.
و ای‌کاش می‌فهمیدند
فرق این دو را....

#ناظم_حکمت

🆔@Sayehsokhan

کلیپی زیبا از وفای باورنکردنی سگ!

🆔 @Sayehsokhan

اگر جزء سوم عشق، یعنی احترام، وجود نداشته باشد، احساس مسئولیت می‌تواند به میل به سلطه‌جویی و تملک دیگری سقوط کند. احترام به معنای ترس و وحشت داشتن نیست؛ بلکه به معنای نگاه کردن، توانایی دیدن یک شخص همان‌طور که هست و آگاهی از فردیت منحصر‌به‌فرد او است. احترام به معنای نگرانی از این بابت است که فرد مقابل باید همان‌طور که هست رشد و گسترش یابد.

بنابراین احترام به معنای عدم بهره‌برداری است. من می‌خواهم که آن عزیز به خاطر خودش و به روش‌های خودش رشد کند و نه به منظور خدمت به من. اگر شخص مقابل را دوست داشته باشم، احساس می‌کنم با او یکی هستم، اما بدون تغيير او و هما‌ طور که هست، نه آنطور که نیاز دارم او به عنوان شیئی برای استفاده من باشد. روشن است که احترام فقط در صورت دستیابی به استقلال امکان‌پذیر است؛ در صورتی که بتوانم بدون نیاز به عصا بایستم و راه بروم، بدون اینکه مجبور به بهره‌برداری از دیگران شوم. احترام فقط بر اساس آزادی وجود دارد.
یک ضرب‌المثل فرانسوی می‌گوید:
"عشق فرزند آزادی است و نه سلطه"

#هنر_عشق_ورزیدن

#اریک_فروم
🆔 @Sayehsokhan

اگر می‌خواهید وزنتان را کم کنید...
این کارها را بیش‌تر انجام دهید:

گوش سپردن به بدن و تشخیص زمان واقعی گرسنگی.
آگاهی از سطوح گرسنگی و ایجاد وقفه در فرایند خوردن، هنگامی که احساس سیری می‌کنید.
تشخیص تفاوت بین گرسنگی و هوس.
تمرین موج‌سواری بر هوس و تدوین برنامۀ عملی اختصاصی خودتان.


📚 #برشی_از_کتاب : #رهایی_از_اضافه_وزن
✍️ اثر: #جوزف_سیاروچی و #راس_هریس و #آن_بیلی
👌 ترجمه: #سحر_محمدی
📖 صفحه: 190
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

#از_شما📩

انگلیسی را پاس بداریم!

رفته بودم به یکی ازشهرهای اطراف اصفهان برای شرکت در یک دادرسی. همیشه سر در ورودی‌ها را با دقت می‌خوانم که از قسمت ادم‌های ریش و سبیل‌دار وارد شوم؛ به ویژه در سرویس‌های بهداشتی (مستراح سابق) که چشم مسلح به عینک من خطا نکند و به سهو راهی قسمت جنس پریزاده نشوم که آن‌وقت خطایی کرده باشم نابخشودنی، همسان گناه پدرمان آدم ابوالبشر و تا بیایم ثابت کنم که به پیر و پیغمبر چشمان بابا قوریم ندید و حال و بالی در کار نبود، شاید چند فحشی از دختران خلف مادرمان حوا تحویل بگیرم و بدتر، لنگه کفشی زنانه با ته نیزه گون آن تنم را نوازش دهد و حتی بدتر گرفتار استنطاق ماموران دایره حراست نشوم که "خجالت از سن و سالت نمی کشی، بی‌حیای هیز‌چشم پلشت....".
خلاصه سرتان را درد نیاورم، ورودی به فارسی تذکر داده بود که از آن‌جا مردان مجاز به ورود هستند. چشمتان بد نبیند، دیدم که معادل انگلیسی آن را هم نوشته بود :
Mans .... Entrance

چیزی در حد فاجعه بود. فضلای عدلیه توجه نکرده بودند که با اختراعی بدیع روح جناب ادیسون را در قبر بی‌هیچ موتور برقی منور ساخته‌اند. به جای men که معنی مردان را دارد با اضافه کردن s به آخر man کلمه‌ای راهی عالم لغات کرده‌اند که قطعا روان مرحوم سلیمان حییم را به‌فغان اورده است.
شاید بگویید که عجب آدم بیکاری هستی که در این آشفته بازار اقتصاد در هم ریخته و فرهنگ افت‌زده و سیاست خاکشیری دنبال غلط املایی هستی؛ آن هم انگلیسی. والله چه بگویم. به نظر من همین باری‌به هرجهت رفتن و کشک و پشم را یکسان انگاشتن و دوغ و دوشاب را مانند هم پنداشتن کار ما را به اینجا رسانیده است. کار را باید داد به کاردان تا آن چه من فاجعه "هردمبیل بازار زندگی" می‌نامم، وقوع نیابد.
بد می‌گویم؟

#دکتر_علی_رادان
#حقوقدان_و_استاد_دانشگاه_اصفهان

🆔 @Sayehsokhan