#چاپ_ششم
📚#سوالاتت_را_تغيير_بده_تا_زندگيت_تغيير_كند
✍🏻نوشته #دكتر_ماريل_آدامز
📝ترجمه #سيدحميد_ميرغفورى
#نقشه_انتخاب
دکتر ماریل آدامز در کتاب ارزشمند "سوالاتت را تغییر بده تا زندگیت تغییر کند"، ده ابزار قدرتمند را برای زندگی و کار معرفی کرده است.
⬅️ فایل صوتی کتاب تقدیم شما!
🆔 @Sayehsokhan👇👇👇
📚#سوالاتت_را_تغيير_بده_تا_زندگيت_تغيير_كند
✍🏻نوشته #دكتر_ماريل_آدامز
📝ترجمه #سيدحميد_ميرغفورى
#نقشه_انتخاب
دکتر ماریل آدامز در کتاب ارزشمند "سوالاتت را تغییر بده تا زندگیت تغییر کند"، ده ابزار قدرتمند را برای زندگی و کار معرفی کرده است.
⬅️ فایل صوتی کتاب تقدیم شما!
🆔 @Sayehsokhan👇👇👇
Audio
✅✅بخش اول از فصل ششم
📚 #کتاب_صوتی: #سوالاتت_را_تغییر_بده_تا_زندگیت_تغییر_کند
✍🏻 اثر: #دکتر_ماریل_آدامز
👥 ترجمه: #سید_حمید_میر_غفوری
🎙 خوانش: #سرکار_خانم_مهاجر
🆔 @zendegi_dar_sadaf
🆔 @Sayehsokhan
📚 #کتاب_صوتی: #سوالاتت_را_تغییر_بده_تا_زندگیت_تغییر_کند
✍🏻 اثر: #دکتر_ماریل_آدامز
👥 ترجمه: #سید_حمید_میر_غفوری
🎙 خوانش: #سرکار_خانم_مهاجر
🆔 @zendegi_dar_sadaf
🆔 @Sayehsokhan
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
امروزتون بی‌نظیر
قلبتان جایگاه عشق
و مهربانی
دستتان روزی‌دار
سخاوتمند و بخشنده
سفره‌تون همیشه باز
#صبح_بخیر
🆔@Sayehsokhan
قلبتان جایگاه عشق
و مهربانی
دستتان روزی‌دار
سخاوتمند و بخشنده
سفره‌تون همیشه باز
#صبح_بخیر
🆔@Sayehsokhan
#صرفا_جهت_اندیشیدن
همه ما شکستگی‌هایی داریم؛
و از طریق آنهاست که نور به ما وارد میشود!
#ارنست_همینگوی
🆔@Sayehsokhan
همه ما شکستگی‌هایی داریم؛
و از طریق آنهاست که نور به ما وارد میشود!
#ارنست_همینگوی
🆔@Sayehsokhan
خندیدن، خطر دیوانه قلمداد شدن را دارد،
گریستن، خطر احساساتی قلمداد شدن را دارد،
ابراز احساسات، خطر برملاشدن شخصیت را دارد،
عشق ورزیدن، خطر این را دارد که متقابلا به ما عشق نورزند!
زیستن، خطر مردن را دارد؛
تلاش کردن، خطر شکست را دارد؛
ولی با خطر نکردن، برده‌ای خواهید بود که گرفتار زنجیر قاطعیت شده است و آزادی را به اسارت داده است؛
تنها یک نفر آزاد است، آنکه خطر کند.
#ریچارد‌لیدر
🆔@Sayehsokhan
گریستن، خطر احساساتی قلمداد شدن را دارد،
ابراز احساسات، خطر برملاشدن شخصیت را دارد،
عشق ورزیدن، خطر این را دارد که متقابلا به ما عشق نورزند!
زیستن، خطر مردن را دارد؛
تلاش کردن، خطر شکست را دارد؛
ولی با خطر نکردن، برده‌ای خواهید بود که گرفتار زنجیر قاطعیت شده است و آزادی را به اسارت داده است؛
تنها یک نفر آزاد است، آنکه خطر کند.
#ریچارد‌لیدر
🆔@Sayehsokhan
سالروز شهادت امیرالمومنین، حضرت علی (ع) بر همگان تسلیت باد!
طاعات و عباداتتان قبول درگاه حق!
🆔 @Sayehsokhan
طاعات و عباداتتان قبول درگاه حق!
🆔 @Sayehsokhan
زندگی با تمام وجود
آیا تا کنون به کودکان وقتی غرق بازی هستند، توجه کرده‌اید؟ به نظر می‌رسد آن‌ها کاملاً در بازی غرق‌اند و به اطراف خود توجهی ندارند. متأسفانه، همان کودکان در بزرگسالی با نگرانی‌های زیادی دست‌وپنجه نرم می‌کنند و نمی‌توانند با تمام وجود زندگی کنند. زندگی با تمام وجود یعنی حضور در لحظه؛ بدون قضاوت و ارزش‌گذاری. این شیوۀ زندگی ما را بر‌می‌انگیزد تا با محتوای لحظۀ حال آشنا شویم و در این مشارکت، رهاورد لحظۀ حال را بپذیریم و بر محتوای آن بیفزاییم.
📚 #برشی_از_کتاب : #افزایش_تاب‌آوری_در_پیچ‌های_نفس‌گیر_زندگی
✍️ اثر: #دکتر_زهره_سپهری_شاملو
📖 صفحه: 124
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
آیا تا کنون به کودکان وقتی غرق بازی هستند، توجه کرده‌اید؟ به نظر می‌رسد آن‌ها کاملاً در بازی غرق‌اند و به اطراف خود توجهی ندارند. متأسفانه، همان کودکان در بزرگسالی با نگرانی‌های زیادی دست‌وپنجه نرم می‌کنند و نمی‌توانند با تمام وجود زندگی کنند. زندگی با تمام وجود یعنی حضور در لحظه؛ بدون قضاوت و ارزش‌گذاری. این شیوۀ زندگی ما را بر‌می‌انگیزد تا با محتوای لحظۀ حال آشنا شویم و در این مشارکت، رهاورد لحظۀ حال را بپذیریم و بر محتوای آن بیفزاییم.
📚 #برشی_از_کتاب : #افزایش_تاب‌آوری_در_پیچ‌های_نفس‌گیر_زندگی
✍️ اثر: #دکتر_زهره_سپهری_شاملو
📖 صفحه: 124
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
شادی چیست؟
✍ شادی: تمرکز دکتر مارتین سلیگمن بر استروئید (مواد شیمیائی آست که به‌طور طبیعی دربدن تولید شده و انواع مختلفی دارد و بیماری را درمان می‌کند)
دوسال پیش روانشناس مشهوری به نام دکتر مارتین سلیگمن به روشی پی برد که به افراد کمک می‌کرد زندگی را شادتر بگذرانند. او به آن‌ها گفت قبل از این‌که به رختخواب بروند مکثی کرده و سه چیزی که آن ها را درطول روز خوشحال کرده ، یادداشت کنند. سپس به آن‌ها گفت: ماشین استدلال ذهنشان را مشغول کرده ودلیل این‌که چرا آن‌ها از این چیز‌ها خوشحال شدند را یادداشت کنند. بعضی مواقع انجام این کار برای افراد عادت سختی بود ولی تحقیقات سلیگمن نشان داد ، افرادی که این عادت را رعایت کردند به زودی دریافتند که درمجموع علاوه بر این که احساس شادتری کردند بلکه زودتر هم به خواب رفتند.
علم جدید اهمیت شادی را تائید می‌کند
دوهزار سال پیش، یک متخصص در رفتار انسانی به نام پل تارسوس حتی بیشتر از یک نسخه اصلی ارائه داد به این مضمون که شادی و نشاط همیشگی درشناخت خداوند است .
منظور از لغت "شادی" پیداکردن معنا و قدردانی و سپاسگزاری است و پل از ما می‌خواهد که ماشین استدلال ذهنمان را مشغول کرده
و این شادی را درتمام موقعیت‌ها حتی در ناخوشایندترین موقعیت‌ها، پیدا کنیم. و این درست شبیه تمرکز سلیگمن بر استروئید است.
گاهی ما انسان‌ها خودمان را در عادات ذهنی مخرب مثل ناامیدی، حسادت، ترس و خشم گرفتار می‌کنیم . دادن آزادی به سلطه‌گری این خصلت‌ها ، ما را از پا انداخته و حتی از دوستان ، خانواده، خودمان و در نهایت از پروردگارمان جدا می‌کند .
خالق ما ، ما را دوست داشته و از ما می‌خواهد در شادی زندگی کنیم و یا در باران و آفتاب از ما می‌خواهد، حضورش ، اراده‌اش وعشقش را احساس کرده و در آغوش بگیریم و همچنین از ما می‌خواهد خودمان را در شادی و خوشحالی به عنوان عادت‌های ذهنی غوطه‌ور سازیم .
امیدوارم این عادت های خود را تقویت کنیم و البته می‌دانم
همیشه این مسئله آسان نیست و حتی بعضی از روزها، غیر ممکن بنظر می‌آید ولی من به لطف و بزرگواری او و دانستن این که خداوند بزرگ و مهربان است و شادی که او عطا می‌کند آسمانی و بهشتی است ، ایمان دارم.
پست‌های برچسب شده " مارتین سلیگمن "
ترجمه: حشمت اباسهل روان‌درمانگر، مترجم کتاب عشق چیست؟ اثر دکتر ویلیام گلسر
🆔 @Sayehsokhan
✍ شادی: تمرکز دکتر مارتین سلیگمن بر استروئید (مواد شیمیائی آست که به‌طور طبیعی دربدن تولید شده و انواع مختلفی دارد و بیماری را درمان می‌کند)
دوسال پیش روانشناس مشهوری به نام دکتر مارتین سلیگمن به روشی پی برد که به افراد کمک می‌کرد زندگی را شادتر بگذرانند. او به آن‌ها گفت قبل از این‌که به رختخواب بروند مکثی کرده و سه چیزی که آن ها را درطول روز خوشحال کرده ، یادداشت کنند. سپس به آن‌ها گفت: ماشین استدلال ذهنشان را مشغول کرده ودلیل این‌که چرا آن‌ها از این چیز‌ها خوشحال شدند را یادداشت کنند. بعضی مواقع انجام این کار برای افراد عادت سختی بود ولی تحقیقات سلیگمن نشان داد ، افرادی که این عادت را رعایت کردند به زودی دریافتند که درمجموع علاوه بر این که احساس شادتری کردند بلکه زودتر هم به خواب رفتند.
علم جدید اهمیت شادی را تائید می‌کند
دوهزار سال پیش، یک متخصص در رفتار انسانی به نام پل تارسوس حتی بیشتر از یک نسخه اصلی ارائه داد به این مضمون که شادی و نشاط همیشگی درشناخت خداوند است .
منظور از لغت "شادی" پیداکردن معنا و قدردانی و سپاسگزاری است و پل از ما می‌خواهد که ماشین استدلال ذهنمان را مشغول کرده
و این شادی را درتمام موقعیت‌ها حتی در ناخوشایندترین موقعیت‌ها، پیدا کنیم. و این درست شبیه تمرکز سلیگمن بر استروئید است.
گاهی ما انسان‌ها خودمان را در عادات ذهنی مخرب مثل ناامیدی، حسادت، ترس و خشم گرفتار می‌کنیم . دادن آزادی به سلطه‌گری این خصلت‌ها ، ما را از پا انداخته و حتی از دوستان ، خانواده، خودمان و در نهایت از پروردگارمان جدا می‌کند .
خالق ما ، ما را دوست داشته و از ما می‌خواهد در شادی زندگی کنیم و یا در باران و آفتاب از ما می‌خواهد، حضورش ، اراده‌اش وعشقش را احساس کرده و در آغوش بگیریم و همچنین از ما می‌خواهد خودمان را در شادی و خوشحالی به عنوان عادت‌های ذهنی غوطه‌ور سازیم .
امیدوارم این عادت های خود را تقویت کنیم و البته می‌دانم
همیشه این مسئله آسان نیست و حتی بعضی از روزها، غیر ممکن بنظر می‌آید ولی من به لطف و بزرگواری او و دانستن این که خداوند بزرگ و مهربان است و شادی که او عطا می‌کند آسمانی و بهشتی است ، ایمان دارم.
پست‌های برچسب شده " مارتین سلیگمن "
ترجمه: حشمت اباسهل روان‌درمانگر، مترجم کتاب عشق چیست؟ اثر دکتر ویلیام گلسر
🆔 @Sayehsokhan
#چاپ_ششم
📚#سوالاتت_را_تغيير_بده_تا_زندگيت_تغيير_كند
✍🏻نوشته #دكتر_ماريل_آدامز
📝ترجمه #سيدحميد_ميرغفورى
#نقشه_انتخاب
دکتر ماریل آدامز در کتاب ارزشمند "سوالاتت را تغییر بده تا زندگیت تغییر کند"، ده ابزار قدرتمند را برای زندگی و کار معرفی کرده است.
⬅️ فایل صوتی کتاب تقدیم شما!
🆔 @Sayehsokhan👇👇👇
📚#سوالاتت_را_تغيير_بده_تا_زندگيت_تغيير_كند
✍🏻نوشته #دكتر_ماريل_آدامز
📝ترجمه #سيدحميد_ميرغفورى
#نقشه_انتخاب
دکتر ماریل آدامز در کتاب ارزشمند "سوالاتت را تغییر بده تا زندگیت تغییر کند"، ده ابزار قدرتمند را برای زندگی و کار معرفی کرده است.
⬅️ فایل صوتی کتاب تقدیم شما!
🆔 @Sayehsokhan👇👇👇
Audio
✅✅بخش دوم از فصل ششم
📚 #کتاب_صوتی: #سوالاتت_را_تغییر_بده_تا_زندگیت_تغییر_کند
✍🏻 اثر: #دکتر_ماریل_آدامز
👥 ترجمه: #سید_حمید_میر_غفوری
🎙 خوانش: #سرکار_خانم_مهاجر
🆔 @zendegi_dar_sadaf
🆔 @Sayehsokhan
📚 #کتاب_صوتی: #سوالاتت_را_تغییر_بده_تا_زندگیت_تغییر_کند
✍🏻 اثر: #دکتر_ماریل_آدامز
👥 ترجمه: #سید_حمید_میر_غفوری
🎙 خوانش: #سرکار_خانم_مهاجر
🆔 @zendegi_dar_sadaf
🆔 @Sayehsokhan
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
“صبح”
یعنی آغاز؛
آغاز یک عبور
و دریچه یک”سلام” …
گوش کن! …
در نبض کودکانه‌ی صبح،
این راز برکت است که می‌نوازد…
به حرکت سلام کن …
#صبح_بخیر
🆔@Sayehsokhan
یعنی آغاز؛
آغاز یک عبور
و دریچه یک”سلام” …
گوش کن! …
در نبض کودکانه‌ی صبح،
این راز برکت است که می‌نوازد…
به حرکت سلام کن …
#صبح_بخیر
🆔@Sayehsokhan
#صرفا_جهت_اندیشیدن
پنج راز موفقیت از نگاه استیو جابز
۱- متفاوت باشید و متفاوت فکر کنید
۲- به کاری مشغول شوید که واقعا دوست دارید
۳- همواره به دنبال آموختن نکات جدید باشید
۴- تلاش کنید که در هر کاری اولین و پیشرو باشید.
۵- نقاط ضعف و قدرتتان را تحلیل کنید، همیشه قبل از هر کار بزرگی خودتان را به خوبی بشناسید.
🆔@Sayehsokhan
پنج راز موفقیت از نگاه استیو جابز
۱- متفاوت باشید و متفاوت فکر کنید
۲- به کاری مشغول شوید که واقعا دوست دارید
۳- همواره به دنبال آموختن نکات جدید باشید
۴- تلاش کنید که در هر کاری اولین و پیشرو باشید.
۵- نقاط ضعف و قدرتتان را تحلیل کنید، همیشه قبل از هر کار بزرگی خودتان را به خوبی بشناسید.
🆔@Sayehsokhan
بهار، همه چیزش با تابستان، با زمستان و با پاییز فرق دارد.
حق است که بهار را یک آغاز پر شکوه بدانیم؛ نه تنها به دلیل رویشی خیره کننده،
بلکه به علت حسی از خواستن، طلبیدن، عاشق شدن، بالا پریدن، فریاد کشیدن، خندیدن، شکوفه کردن، باز شدنِ روح ...
📗 #یک_عاشقانه_آرام
✍🏻 #نادر_ابراهیمی
حق است که بهار را یک آغاز پر شکوه بدانیم؛ نه تنها به دلیل رویشی خیره کننده،
بلکه به علت حسی از خواستن، طلبیدن، عاشق شدن، بالا پریدن، فریاد کشیدن، خندیدن، شکوفه کردن، باز شدنِ روح ...
📗 #یک_عاشقانه_آرام
✍🏻 #نادر_ابراهیمی
و بدان!
کسی که گنجینه‌های آسمان و زمین در دست اوست تو را در دعا رخصت داده و پذیرفتن دعایت را بر عهده نهاده، و تو را فرموده از او خواهی تا به تو دهد، و از او طلبی تا تو را بیامرزد.
و میان تو و خود، کسی را نگمارده تا تو را از وی بازدارد،
و از کسی ناگزیرت نکرده که نزد او برایت میانجی‌گری آرد،
و اگر گناه کردی از توبه‌ات منع ننموده،
و در کیفرت شتاب نفرموده،
و چون -بدو- بازگردی سرزنشت نکند،
و آنجا که رسواشدنت سزاست پرده‌ات را ندرد...
و از بخشایش نومیدت نگردانیده...
هر گناهت را یکی گرفته و هر کار ِنیکویت را ده به حساب آورده...
چون راز خود را با او در میان نهی آن را بداند.
پس حاجت خود بدو نمایی و آنچه در دل داری پیش ِاو بگشایی،
و از اندوه خویش بدو شکایت کنی و خواهی تا غم ِتو را گشاید و در کارها یاری‌ات نماید،
و از گنجینه‌های رحمت او آن را خواهی که بخشیدنش از جز او نیاید.
حضرت علی علیه‌السلام
وصیت او به امام حسن علیه‌السلام
نهج‌البلاغه
.🆔 @Sayehsokhan
کسی که گنجینه‌های آسمان و زمین در دست اوست تو را در دعا رخصت داده و پذیرفتن دعایت را بر عهده نهاده، و تو را فرموده از او خواهی تا به تو دهد، و از او طلبی تا تو را بیامرزد.
و میان تو و خود، کسی را نگمارده تا تو را از وی بازدارد،
و از کسی ناگزیرت نکرده که نزد او برایت میانجی‌گری آرد،
و اگر گناه کردی از توبه‌ات منع ننموده،
و در کیفرت شتاب نفرموده،
و چون -بدو- بازگردی سرزنشت نکند،
و آنجا که رسواشدنت سزاست پرده‌ات را ندرد...
و از بخشایش نومیدت نگردانیده...
هر گناهت را یکی گرفته و هر کار ِنیکویت را ده به حساب آورده...
چون راز خود را با او در میان نهی آن را بداند.
پس حاجت خود بدو نمایی و آنچه در دل داری پیش ِاو بگشایی،
و از اندوه خویش بدو شکایت کنی و خواهی تا غم ِتو را گشاید و در کارها یاری‌ات نماید،
و از گنجینه‌های رحمت او آن را خواهی که بخشیدنش از جز او نیاید.
حضرت علی علیه‌السلام
وصیت او به امام حسن علیه‌السلام
نهج‌البلاغه
.🆔 @Sayehsokhan
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✍ شاملوی بزرگ وتصویرسازی‌های اعجاب‌انگیزش با چینش واژگانی بی‌مانندش وصدای پرصلابتش دراوج عاشقی...
🆔 @Sayehsokhan
🆔 @Sayehsokhan