‍ 🔊فایل صوتی

اختلال شخصیت

قسمت دوم

اسکیزویید (منزوی)

.
🆔 @sokhanranihaa
🆑کانال سخنرانی ها
🌹

امروز تولد دیگریست
هرگز نا‌ امید نباش
حتی اگر ته چاه هم باشی
باز یک تکه از آسمان سهم توست

#صبح_بخیر

🆔@Sayehsokhan

#صرفا_جهت_اندیشیدن

انسان کسی را می‌تواند نجات دهد
که خود اصرار به سقوط نداشته باشد

#آناکارنینا
#لئو_تولستوی

🆔@Sayehsokhan

‎کتاب #لبخند_بزنید
‎نویسنده #ثروت_گوربوز
‎مترجم #پریسا_برازنده
‎انتشارات #سایه_سخن

‌‏🆔@Sayehsokhan

به کسی که از همسرش جدا شده اینارو نگید.

#طلاق

🆔@Sayehsokhan

#از_شما

*🌈🌤️ به نام خدا 🌈🌤️*

⁉️ انفجار ابله‌ها چیست؟

گای کاوازاکی؛ نظریه پرداز اپل؛ از پدیده‌ای صحبت می‌کند که استیو جابز آن را به نام " انفجار ابله‌ها " نامگذاری کرده بود.
وقتی مدیری با استانداردها و مهارتِ A انتخاب می‌شود، این مدیر اطراف خود را از نیروهای متخصص و با سطح استاندارد A پر می‌کند.
برعکس، اگر شروع به پایین آوردن استانداردهای خود کنید و به Bها اجازه ورود به سازمان‌تان را بدهید، Cها را جذب خواهند کرد، زیرا می‌خواهند احساس برتری کنند. این ادامه پیدا می‌کند تا سرانجام به Z ها ختم شود.

بعبارتی دیگر، مدیران درجه یک، کسانی را استخدام می‌کنند که از خودشان بهتر و تواناتر هستند،
*اما افراد درجه دو و پائین‌تر با توجه به نگرانی از دست‌دادن جایگاه خود، افرادی از خود پایین‌تر را استخدام می‌کنند* و همینطور نفرات رده‌های پایین‌تر و ...
لذا پس از مدتی با موجی فراگیر از نفرات ضعیف و ناتوان در ساختار سازمان مواجه می‌شوید که معدود افراد توانمند را نیز فلج می کنند ... !!!
به این پدیده اصطلاحا «انفجار ابله ها» گفته می‌شود.

🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷

با سپاس از مهندس محمدحسین فرقانی عزیز

🆔 @Sayehsokhan

📚 #کتاب : #افزایش_تاب‌آوری_در_پیچ‌های_نفس‌گیر_زندگی
✍️ اثر: #دکتر_زهره_سپهری_شاملو
📖قیمت: ۵۸۰۰۰ تومان
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan👇👇👇

🔰کاربست تئوری انتخاب در شرایط دشوار

🎙علی صاحبی

قسمت هشتم و پایانی

✅ @Entekhabbehtar
🆔 @Sayehsokhan

📚 #کتاب : #رهایی_از_اضافه_وزن
✍️ اثر: #جوزف_سیاروچی و #راس_هریس و #آن_بیلی
👌 ترجمه: #سحر_محمدی
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan👇👇👇

چگونه رژیم گرفتن را متوقف و زندگی‌کردن را آغاز کنیم.

در کتاب رهایی از اضافه وزن براساس رویکرد مبتنی بر پذیرش و تعهد (اکت) برنامه‌ای منحصربه‌فرد بیاموزید که صرفا یک رژیم غذایی نیست!
در این کتاب به کمک ذهن‌آگاهی و توجه به تصمیم‌گیری ارزش‌مدار، فرایند آشتی با بدن و آگاهی از ماهیت انسان‌بودن را در مسیری کاربردی طی کنید.

پیشنهاد می‌کنم کتاب بسیار کاربردی و ارزشمند رهایی از اضافه‌وزن نوشته دکتر راس هریس، ژوزف سیاروچی و آن بیلی با ترجمه روان دوست ارزشمندم سحر محمدی رو که توسط نشر سایه‌سخن منتشر شده تهیه و مطالعه کنید.

شاد و درلحظه باشید
الهه اکبری @thisiselabeh🌱
◽️Life Coach | ACT-based
◾️Mindfulness Life Skills Facilitator
🆔 @Sayehsokhan

بخش دوم/ فصل پنجم
📚 #کتاب_صوتی : #تله_شادمانی
✍🏻 اثر: #دکتر_راس_هریس
👥 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی و #دکتر_مهدی_اسکندری
🎙 خوانش: #محدثه_مشتاقی‌فرد

🆔 @SayehSokhan

🆔 @Sayehsokhan👇👇👇

نکات مهم درباره تمرکز و حواس پرتی، و راهکارهایی برای اینکه چطور میتونیم تمرکزمون رو افزایش بدیم 🤓📚
منبع: کتاب کار عمیق، نوشته کال نیوپورت
مدت زمان: ۳۵ دقیقه
#کار_عمیق
@naaji_podcast
🆔 @Sayehsokhan

به بلندترین و درمانده‌ترین شبت فکر کن
آیا صبح نشد؟

#صبح_بخیر

🆔@Sayehsokhan

#صرفا_جهت_اندیشیدن

مواظب و مراقب افکارمان باشیم؛ چون وقتی به چیزی فکر می‌کنیم، در واقع برایش کارت دعوت می‌فرستیم.

🆔@Sayehsokhan

‎کتاب #لبخند_بزنید
‎نویسنده #ثروت_گوربوز
‎مترجم #پریسا_برازنده
‎انتشارات #سایه_سخن

‌‏🆔@Sayehsokhan