📚 #دعوت_به_مسئوليت_پذيري
✍ اثر: #دكتر_علي_صاحبي
#دكتر_عاطفه_سلطاني_فر
📇 انتشارات: #سايه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

✅ پذيرش واقعيت به معناي تسليم آن شدن نيست، بلكه نقطه اي است كه بايد از آنجا شروع كنيد(و در واقع، تنها جايي است كه شما مي توانيد از آن شروع كنيد).

✳️ پذيرش واقعيت كنوني به همان گونه كه هست، به معناي تسليم شرايط شدن يا اجبار به ماندن در آن وضعيت نيست، بلكه به معناي پذيرش شرايط حاضر است، بدون آنكه به هر شيوه اي آن را بزرگ نمايي يا كوچك كنيم؛ اين كار يعني نگاه واقع گرايانه و صادقانه به آنچه در حقيقت "هست".


📚 برگرفته از كتاب: #همه_جاده_ها_از_ما_آغاز_مي_شوند
✍ اثر: #رابرت_ووبلدينگ و #جان_بريكل
👌 ترجمه: #هاله_مير_هادي
📇 انتشارات: #سايه_سخن
📖 صفحه: 66

🆔 @Sayehsokhan

🆔 @Sayehsokhan

📚 #همه_جاده_ها_از_ما_آغاز_مي_شوند
✍ اثر: #رابرت_ووبلدينگ و #جان_بريكل
👌 ترجمه: #هاله_مير_هادي
📇 انتشارات: #سايه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

😔😔ضمن پوزش از همراهان عزیز کانال...
پُستی که حذف شد، با عنوان "توصیه های فروید به دخترش آنا" بود...

به اشتباه و بدون ارجاع به منبعی موثق در کانال قرار داده بودیم که با تذکر یکی از همراهان عزیز مبنی بر مغایرت برخی از نکات با اندیشه و جهان بینیِ آقای فروید، بر آن شدیم که منبع آن نامه را پیدا کنیم...
حتا به کتاب "Letters of Sigmund Freud" هم مراجعه کردیم که متاسفانه چیزی پیدا نکردیم...

بار دیگر از همۀ عزیزان عذرخواهی می کنیم که بر خلاف رسالتِ کانال، مطلبِ کذب منتشر کردیم...
شاد باشید 🙏🌹

✳️ سرزنش و تنبيه كردن ديگران بيان ظاهري خشم است.

✅ اگر دوست داريم كه خشم مان را كاملا ابراز كنيم، اولين قدم اين است كه بدانيم كسي مسئول خشم ما نيست.
به جاي آن نور آگاهي را بر احساسات و نيازهاي خودمان
مي تابانيم و به جاي قضاوت، سرزنش و تنبيه ديگران به ابراز نياز خود
مي پردازيم تا احتمال تحقق آن افزايش يابد.

✳️ چهار قدم براي ابراز خشم عبارت است از:
1️⃣ صبر كردن و نفس كشيدن.

2️⃣ شناسايي قضاوت هاي ذهني.

3️⃣ مرتبط شدن با نيازهاي خود.

4️⃣ ابراز احساسات و نيازهاي متحقق نشده مان.


📚 برگرفته از كتاب:
#ارتباط_بدون_خشونت_زبان_زندگي
✍ اثر: #مارشال_روزنبرگ
👌 ترجمه: #كامران_رحيميان
📖 صفحه: 232

🆔 @Sayehsokhan

📚 #ارتباط_بدون_خشونت_زبان_زندگي
✍ اثر: #مارشال_روزنبرگ
👌 ترجمه: #كامران_رحيميان
انتشارات: #کتاب_آمه

🆔 @Sayehsokhan

✅ اين شما هستيد كه انتخاب
مي كنيد چه عملي را انجام دهيد و توانايي آن را داريد كه به انتخاب هاي بهتري نيز دست بزنيد.

✳️ اگر عمل شما نتيجه ي انتخاب خود شماست، پس شما مسئول آن هستيد. وقتي براي توصيف رفتار، از افعال استفاده مي كنيد ديگر قرباني بيماري رواني محسوب نمي شويد.

✅ دنياي تئوري انتخاب دنياي جدي و مسئولانه است و شما نمي توانيد با استفاده از دستور زبان و به كارگيري واژگان، از زير بار مسئوليت كارهايي كه انجام مي دهيد شانه خالي كنيد.


📚 برگرفته از كتاب: #تئوري_انتخاب
✍ اثر: #دكتر_ويليام_گلسر
👌 ترجمه: #دكتر_علي_صاحبي
📇 انتشارات: #سايه_سخن
📖 صفحه: 149

🆔 @Sayehsokhan

🆔 @Sayehsokhan

🆔 @Sayehsokhan

فایل هایی که در پی می آیند مجموعه گفتگوهای #دکتر_علی_صاحبی با رادیو SBS استرالیاست با عنوان #بر_دریاکنار_مثنوی است... 👇👇

🆔 @SayehSokhan

#بر_دریاکنار_مثنوی (1)
🆔 @SayehSokhan

#بر_دریاکنار_مثنوی (2)
🆔 @SayehSokhan

#بر_دریاکنار_مثنوی (3)
🆔 @SayehSokhan

#بر_دریاکنار_مثنوی (4)
🆔 @SayehSokhan

#بر_دریاکنار_مثنوی (5)
🆔 @SayehSokhan

#بر_دریاکنار_مثنوی (6)
🆔 @SayehSokhan

#بر_دریاکنار_مثنوی (7)
🆔 @SayehSokhan

#بر_دریاکنار_مثنوی (8)
🆔 @SayehSokhan