بر اساس پژوهش‌ها، پاسخ روان‌شناختیِ ترس تا حدودی شبیه به پاسخ روان‌شناختی به برانگیختگیِ جنسی است. دستانِ عرق‌کرده، تپش قلب یا هر علامت دیگرِ ناشی از ترس و اضطراب ممکن است با کششِ جنسی اشتباه گرفته شود. حتماً نباید تجربۀ نزدیک به مرگ داشته باشید تا احساس کنید که از رابطه‌تان انرژی گرفته‌اید. سوارِ ترن هوایی‌های وحشتناک شوید، فیلم‌های ترسناک ببینید و فعالیت‌های دیگری انجام دهید که ترس را به شما یا همسرتان القا می‌کند. سپس متوجه می‌شوید که پس از کسب آن تجربه احساس نزدیکیِ بیشتری به یکدیگر می‌کنید.

📚 #برشی_از_کتاب : #هشت_قرار_عاشقانه
✍️ اثر: #جان_گاتمن.#جولی_گاتمن.
#داگ_آبرامز.#راچل_آبرامز
👌 ترجمه: #سحر_محمدی
📕 صفحه: 211
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

خبر مهم دیگر:
طبق پژوهش‌ها اکثر تعارض‌های مربوط به رابطه حل شدنی نیستند. هر رابطه‌ای مجموعه‌ای از مشکلات را به همراه دارد، زیرا انسان‌ها منحصر به فرد و با یکدیگر متفاوت‌اند. برخی از این مشکلات، صرف نظر از اینکه همسرمان چه کسی باشد، حتماً به وجود خواهند آمد. بارها و بارها شنیده‌ایم که برخی از زوج‌ها به دلیل مشکلاتشان طلاق گرفته‌اند و بعد دوباره با هم ازدواج کرده‌اند، زیرا دریافته‌اند که در روابط جدیدشان هم مشکلات دیگری وجود دارد یا دقیقاً با همان مشکلاتِ مشابه رابطه قبلی مواجه شده‌اند.


📚 #برشی_از_کتاب : #هشت_قرار_عاشقانه
✍️ اثر: #جان_گاتمن
👌 ترجمه: #سحر_محمدی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

کاوش کنید و آماده باشید تا در موردشان گفتگو کنید

در حوزه‌های زیر چقدر شبیه به هم هستیم و چقدر با هم متفاوتیم؟
چقدر می‌توانیم تفاوت‌هایمان را بپذیریم و خودمان را با آنها تطبیق دهیم ؟
آیا تفاوت‌هایی بین ما وجود دارد که به هیچ وجه برای ما پذیرفتنی نباشد؟

1. تفاوت در نظم ترتیب
2. تفاوت در انجام‌دادن وظایف و به اتمام رساندن کارها
3. تفاوت در ابراز احساسات
4. تفاوت در میزان نیاز به با هم بودن و تنهایی
5. تفاوت در میزان نیاز به رابطه جنسی
6. تفاوت در حرف زدن درباره مسائل جنسی


📚 #برشی_از_کتاب : #هشت_قرار_عاشقانه
✍️ اثر: #جان_گاتمن.#جولی_گاتمن.
#داگ_آبرامز.#راچل_آبرامز
👌 ترجمه: #سحر_محمدی
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

اِتان می‌گوید:" من فیلم‌های مستهجن نگاه نمی‌کردم. هیچ کتابی در‌بارۀ روابط جنسی نخوانده بودم. در واقع در این زمینه اصلاً اعتماد به نفس نداشتم. اگر رابطه جنسی مانند کدنویسی کامپیوتری بود، به راحتی در آن متخصص می‌شدم؛ اما نیست. به نظر من زنان موجودات مرموز و ناشناخته‌ای هستند. کَتیا هنوز هم اسرارآمیز است."
اِتان خطاب به کَتیا ادامه می‌دهد:" تو خیلی راحت‌تر دربارۀ مسائل جنسی اظهار‌نظر می‌کنی و این ویژگی کمک می‌کند که من نیز آزادانه صحبت کنم و احساس راحتی بیشتری داشته باشم."
کَتیا:" نکته عجیب همین واژگونی نقش‌هاست، زیرا تصور کلیشه‌ای این است که مردان باید در روابط جنسی زنان را راهنمایی کنند."


📚 #برشی_از_کتاب : #هشت_قرار_عاشقانه
✍️ اثر: #جان_گاتمن
👌 ترجمه: #سحر_محمدی
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan
‏

یکی از بزرگ ترین افسانه‌های مربوط به ازدواج این است که اگر شما در بارۀ مسائل دشوار و ناخوشایند بحث و دعوا نداشته باشید، به معنای آن است که رابطه خوبی دارید. ازدواج فقط به این معنا نیست که هر دو فرد مجزا با هم پیوند برقرار می‌کنند، بلکه عادت‌ها، شخصیت‌ها، نظام باورها و ضعف‌های متفاوتشان نیز به هم پیوند می‌خورند. تمام آن موارد بی‌شک اجتناب ناپذیرند. اگر با این تفکر که مشخصه اصلی موفقیت در یک رابطه بلندمدت فقدان تعارض است، وارد رابطه شوید، از قبل خودتان را در موقعیتی توأم با ناامیدی و شکست قرارداده‌اید.

📚 #برشی_از_کتاب : #هشت_قرار_عاشقانه
✍️ اثر: #جان_گاتمن
👌 ترجمه: #سحر_محمدی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

تصمیم به داشتن یا نداشتن فرزند ممکن است عاملی برای برهم زدن ازدواج باشد. در آرزوهایتان در خصوص داشتن فرزند و تعداد فرزندان، صادق و شفاف باشید. با این تفکر وارد ازدواج نشوید که بعداً می‌توانید همسرتان را برای داشتن یا نداشتن فرزند متقاعد کنید.
تقریباً دوسوم ازدواج‌ها اندکی بعد از تولدِ فرزند، شیب نزولی شدیدی را در رضایت‌مندی زناشویی تجربه می‌کنند و این افت با تولد فرزندان بعدی شدیدتر می‌شود.
برای اجتناب از این افت در رضایت‌مندی زناشویی، پدران باید در فرایند بارداری، تولد و مراقبت از نوزاد مشارکت کنند. تعارض‌ها کاسته شود و رابطۀ جنسی تداوم یابد.


📚 #برشی_از_کتاب : #هشت_قرار_عاشقانه
✍️ اثر: #جان_گاتمن.#جولی_گاتمن.
#داگ_آبرامز.#راچل_آبرامز
👌 ترجمه: #سحر_محمدی
📕 صفحه:191
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

بر اساس پژوهش‌ها، پاسخ روان‌شناختیِ ترس تا حدودی شبیه به پاسخ روان‌شناختی به برانگیختگیِ جنسی است. دستانِ عرق‌کرده، تپش قلب یا هر علامت دیگرِ ناشی از ترس و اضطراب ممکن است با کششِ جنسی اشتباه گرفته شود. حتماً نباید تجربۀ نزدیک به مرگ داشته باشید تا احساس کنید که از رابطه‌تان انرژی گرفته‌اید. سوارِ ترن هوایی‌های وحشتناک شوید، فیلم‌های ترسناک ببینید و فعالیت‌های دیگری انجام دهید که ترس را به شما یا همسرتان القا می‌کند. سپس متوجه می‌شوید که پس از کسب آن تجربه احساس نزدیکیِ بیشتری به یکدیگر می‌کنید.

📚 #برشی_از_کتاب : #هشت_قرار_عاشقانه
✍️ اثر: #جان_گاتمن.#جولی_گاتمن.
#داگ_آبرامز.#راچل_آبرامز
👌 ترجمه: #سحر_محمدی
📕 صفحه: 211
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

📚مجموعه #کارتهای_گفتگوی_موثر
✍️ اثر #دکتر_جان_گاتمن
📝ترجمه #سحر_محمدی

این مجموعه کارت‌ها مکمل کتاب بی‌نظیر
📖#هشت_قرار_عاشقانه
✍️اثر #جان_گاتمن و #جولی_گاتمن
📝ترجمه خانم سحر محمدی است.

این تمرین سرگرم‌کننده شامل سه دسته کارت است:
۱. #کارت_ابراز_نیازها
۲. #کارت_گوش_دادن_فعال
۳. #کارت_ابراز_همدلی
که برای ساختن عشق و اعتماد شامل گوش سپردن به شریک عاطفی‌مان و احترام به نیازها،به زوج‌ها کمک می‌کند🥰

با استفاده از کارتهای گفتگوی موثر متوجه می‌شوید که این پرسشها مهارت‌هایی هستند که به شیوه چشمگیری صمیمیت را افزایش می‌دهند و در هر رابطه‌ای پیوند را مستحکم‌تر می‌کنند.
بکارگیری این سه دسته کارت باعث می‌شود شریک عاطفی‌تان را عمیق‌تر بشناسید و از او حمایت کنید.

💥 برای همسران 💥

سفارش از سایت ↙️↙️
https://bit.ly/2RfIzQL

🆔 @SayehSokhan👇👇👇

#کارت_نقشه_عشق 
✍️ اثر #دکتر_جان_گاتمن
📝ترجمه #سحر_محمدی


این مجموعه کارت‌ها مکمل کتاب بی‌نظیر #10_اصل_برای_زوج‌درمانی_موثر و
#هشت_قرار_عاشقانه
نوشته #جان_گاتمن  و #جولی_گاتمن است.

این تمرین سرگرم‌کننده #نقشه_عشق 🥰 زندگی همسرتان را برای شما ترسیم می‌کند؛ از تاریخچۀ زندگی‌اش گرفته تا نگرانی‌ها، علاقه‌مندی‌‌ها و موضوعاتی که به تازگی با آن‌ها سروکار داشته است.

با پرسیدن #پرسش‌های_بازپاسخ می‌توانید به این نقشه دست یابید و با کشف معنای عمیق‌تر آن‌ها در می‌یابید که همسرتان به راستی چه کسی است.

💥 برای همسران 💥

سفارش از سایت ↙️↙️
https://goo.gl/XDzG9k

🆔 @SayehSokhan👇👇👇

یکی از بزرگ‌ترین افسانه‌های مربوط به ازدواج این است که اگر شما در بارۀ مسائل دشوار و ناخوشایند بحث و دعوا نداشته باشید، به معنای آن است که رابطه خوبی دارید. ازدواج فقط به این معنا نیست که هر دو فرد مجزا با هم پیوند برقرار می‌کنند، بلکه عادت ها، شخصیت‌ها، نظام باورها و ضعف‌های متفاوتشان نیز به هم پیوند می‌خورند. تمام آن موارد بی‌شک اجتناب‌ناپذیرند. اگر با این تفکر که مشخصه اصلی موفقیت در یک رابطه بلندمدت فقدان تعارض است، وارد رابطه شوید، از قبل خودتان را در موقعیتی توأم با ناامیدی و شکست قرارداده اید.

📚 #برشی_از_کتاب : #هشت_قرار_عاشقانه
✍️ اثر:  #جان_گاتمن
👌 ترجمه: #سحر_محمدی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

📢 هشت قرار عاشقانه به چاپ دوم رسید📢

⏰مدیریت زمان
شکایت زوج‌ها از کار کردن طرف مقابلشان از جمله شکایت‌های متداول است. برای بهره‌مندی از ازدواج عالی هر کدام از زوج‌ها باید زمان و انرژی مشخصی را صرفِ طرف مقابل کنند خواه طرفی باشد که بیش از حد کار می‌کند یا طرفی که از این مسئله شکایت دارد. گفت‌و‌گو برای آشنایی با نظرات یکدیگر سودمند است. اغلب هویت ما، معنا و مقصودمان در زندگی و احساس ارزشمندی ما با شغل‌مان گره خورده است و این امر ما را ملزم می‌کند ساعت‌های طولانی کار کنیم؛ اما این کار در بلندمدت برای زندگی مشترکمان گران تمام می‌شود و مثل داگ و راچل احساس می‌کنیم که از نظر عاطفی از هم فاصله گرفته‌ایم و رابطه‌مان در معرض خطر است.

📚 #برشی_از_کتاب: #هشت_قرار_عاشقانه
✍️ اثر:  #جان_گاتمن.#جولی_گاتمن
#داگ_آبرامز.#راچل_آبرامز
👌 ترجمه: #سحر_محمدی
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🛒 سفارش کتاب
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
https://B2n.ir/j84381

📍#تجدید_چاپ، #چاپ_دوم

🆔 @Sayehsokhan

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️