وسواس فکری چیست؟


وسواس فکری معمولاً فکر، تصویر ذهنی یا تکانه های ناخواسته و مزاحم است، که مدام در ذهن تکرار می‌شود.

وسواس های فکری ارادی ایجاد نمی شوند و به صورت رخدادهایی به خودآگاهی فرد هجوم می‌آورند.

این افکار و تصورات می‌توانند نگران‌کننده، تنفر آور و غیر معنی یا دربرگیرنده همه این معانی باشد.

فرد وسواسی نه خواهان اینگونه افکار است و نه از آنها استقبال می‌کند، بلکه غالباً تلاش می نماید مقاومت کند و این تصورات را از ذهنش بزداید.

📚 #برشی_از_کتاب : #آشنایی_با_وسواس_و_شیوه_های_رهایی_از_آن
✍️ اثر: #پادمال_دی_سیلوا_و_استنلی_راکمن
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی_و_فریده_محمدی
📖 صفحه: 16
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

عناوینی که باید در یک برنامه بازنگری پیاپی روزانه گنجانده شود:

🔸موفقیت ها و مشکلات تیم در ۶ ماه یا یکسال گذشته و اینکه چه چیزهایی میتوان از آن آموخت

🔸 بازنگری بر اهداف تیمی و میزان تناسب آنها

🔸 نقش اعضای تیم

🔸کیفیت ارتباطات تیم.

📚 #برشی_از_کتاب : #کار_تیمی_اثربخش
📘#نام_اصلی: #Practical_lessons_from_organizational_research
✍️ اثر: #مایکل_وست
👌 ترجمه: #فهیمه_حبشی_زاده
📖 صفحه:150
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

سه‌شنبه ۱۷مهر۹۷
📚 #برشی_از_کتاب #هر_روز_به_سوی_تو_می_آیم
✍️ اثر: #جی_پی_واسوانی
👌 ترجمه: #فریبا_مقدم
📇 ناشر: #نشر_دایره
🎤 خوانش: #موسا_ملکیان
🆔 @SayehSokhan

📚 #برشی_از_کتاب #حمایت_از_کودک_درون
✍️ اثر: #راکل_لرنر
👌 ترجمه: #دکتر_عمران_حشمتی و #مهناز_معصومیان
📇 ناشر: #سایه_سخن
🎤 خوانش: #موسا_ملکیان
💰سفارش کتاب👈
https://goo.gl/kKzszU
🆔 @SayehSokhan

دو تا بیلبورد بزرگ سر راهم هست که هر روز آن‌ها را می‌بینم. روی یکی از آن‌ها همیشه تبلیغ یک وکیل تصادفات است که خلاصه‌ی ترجمه‌ی شعارش این را می‌گوید که مهم نیست مقصر کدام‌تان است، ما برای شما پدر طرف را درمی‌آوریم. بیلبورد دوم هم مبلغ روزانه‌ی بلیط بخت‌آزمایی را اعلام می‌کند. این هفته باز هم عددش سر به ثریا زده و چهارصد میلیون دلار را رد کرده است. هر کس آن را ببرد، در بدترین حالت و بعد از کسر مالیات و حق تاکسیرانی و حساب صد امام و پول‌چای نگهبان، صد و پنجاه میلیون دلار به جیب می‌زند. که طول و عرض و ارتفاع مغز من خیلی کم است و هیچ وقت این عددها در آن جا نمی‌شود. هیچ وقت هم دل به بردن بلیط نمی‌بندم. اولا همیشه فراموش می‌کنم که بلیط بخرم. ثانیا خیلی مطمئنم که این طور چیزها اصلا شانسی نیستند و حساب و کتاب دارند و یک سر آن به ژنتیک متصل است. تاریخ کل خانواده‌ی ما را اگر ورق بزنید، هیچ کسی را پیدا نمی‌کنید که اقبالش این‌طور بلند باشد. البته یک بار مادرم چند سال پیش از بانک صادرات یک پنکه دستی خزر برنده شد. برای خاندان ما برد بزرگی بود. البته شش ماه بعدش نیما مقدم سر من کلاه گذاشت و چهار میلیون و نیم از سرمایه‌ی من (که در واقع مال مادرم بود) را کشید بالا و رفت. آن وقت‌ها پنکه‌دستی خزر یازده هزار تومان بود و گوجه فرنگی کیلویی صد و پنجاه تومان.
دوم راهنمایی که بودم، می‌رفتم کلاس زبان. سر چهارراه زند. یک نفر کنار سینما سیبل مقوایی می‌گذاشت کنار دیوار و دو تومان می‌گرفت و تفنگ بادی می‌داد دست ملت. اگر سه تا تیر توی هدف می‌زدی، ده تومان جایزه می‌داد. لوله‌ی تفنگش مثل عصای موسی زیگ‌زاگ بود. نصف ساچمه‌ها یا می‌خورد توی شیشه‌ی سینما یا به صندوق پیرمردی که چهارمتر آن‌ورتر سیگار بهمن و اشنو می‌فروخت. اما یک بار من هر سه تا را زدم توی خال. پژمان شاهد ماجراست. مردکِ ساچمه‌ای یک پس‌سری زد بهمان و گفت دیره باید برم خونه. ده تومان‌مان را هم خورد. کلاس زبان را هم از دست دادیم.
یک بارهم در یک مراسم قرعه‌کشی دو تا بلیط کنسرت پاپ برنده شدم. شب قبل از کنسرت گروه فشار ریخت تو سالن و کل کنسرت را فشرد. به جای کنسرت ماندیم خانه و تکرارِ سریال آژانس دوستی تماشا کردیم. بابت همین احساس می‌کنم که قرعه‌کشی و لاتاری و تخم‌مرغ شانسی و حتی یارکشی بازی داج‌بال هم خیلی به مزاج خانواده‌ی ما نمی‌سازد. در واقع لیگ‌مان فرق دارد. ما یک کلونی مورچه‌ی زحمتکش هستیم که کار می‌کنیم و زحمت می‌کشیم و خشت روی خشت می‌گذاریم. از این بابت هم اصلا اعتراضی نداریم. تنها نگرانی‌مان هم همان وکیلی است که تبلیغش را روی بیلبورد اول زده‌اند. اگر گذرم دباغی او بیفتد، مهم نیست مقصر هستم یا نیستم. دمار من را در می‌آورد. یا نیما مقدم. که مثل باد خزان آمد و برگ‌های شل و ول خاندان را کند و با خودش برد. یا مردک ساچمه‌ای و گروه فشار. ما شانس برنده شدن نمی‌خواهیم. همین که شانس بازنده شدن بهمان نخورد راضی هستیم. جدن.

✍️ #فهیم_عطار

@fahimattar
🆔 @SayehSokhan

مردم مجارستان کفش‌هایشان را در ایستگاه مترو شهر گذاشتند
تا آوارگان جنگی بیایند و آنها را بردارند!

احسان هنری نیست به امید تلافی
نیكی به كسی كن كه به كار تو نیاید.


#صائب_تبریزی
🆔 @sayehsokhan

مهم نیست چقدر پر مشغله‌ای، باید زمانی برای کتاب خواندن پیدا کنی و یا این که خود را در محاصره‌ی نادانی خواهی دید.
(کنفوسیوس)
🆔 @sayehsokhan

ملوان کشتی خود باشید!


هیچ گاه با خود نگویید طراحان کتاب ها بهتر از من می دانند.

نزدیکترین شخص به روحیات و توانایی‌های شما خود شما هستید.

با هیچ یک از این موارد منفعلانه برخورد نکنید.

تصمیم با شماست اگر چیزی را واقعاً مفید یافتید از آن پیروی کنید.

📚 #برشی_از_کتاب : #روانشناسی_موفقیت_در_کنکور
✍️ اثر: #دکتر_علی_صاحبی و #دکتر_منصور_حکیم_جوادی
📖 صفحه: 148
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

‍ "یکبار بالعکس عمل کن!"

☆ بارها بُرده ای و بُردت را مخفی کردی تا مبادا کسی از تو چیزی طلب کند. و بارها باخته ای و باخت ات را با آه و ناله فریاد زده ای، تا دلها را بسوزانی و چیزی بسویت جلب کنی. اکنون بیا یکبار هم که شده به احترام "حقیقت" بالعکس عمل کن! بُردت را تقدیم دیگران کن، و زهرِ باخت ات را، به کام دیگران مریز.

مسعود ریاعی

@masoudriaei
🆔 @SayehSokhan

این زوج آمریکایی که دور دنیا با دوچرخه مسافرت میکردن تا نشون بدن همه انسانها صرف نظر از مذهب مهربان و پاک هستن در سفر به تاجیکستان توسط داعش به عنوان کفار و بی دین به قتل رسیدن!

🌿 @BestShortFilm

‍ 🔴کودک آزاری از نوع لاکچری🔴

🗞🗞مصاحبه اختصاصی روزنامه همشهری با مدیر موسسه دنیای امن #آزیتا_محمدکریمی #روانشناس_کودک

✅مشاهده متن مصاحبه در لینک
🔰🔰
http://Www.hamshahrionline.ir/details/418650

⚪️ موسسه #دنیای_امن_آوای_من

@donyaye_amne_koodak‌
🆔 @SayehSokhan

Fire by Kayhan Kalhor & Shujaat Hussein Khan, Album: The Rain
@qadahha
🆔 @SayehSokhan

آتش (آبی)، سه نوازی سیتار، کمانچه و طبلا، از شجاعت حسین خان، کیهان کلهر و ساندیپ داس، آلبوم باران (غزل۴)

این قطعه یکی از بهترین بداهه نوازی های مشترک کلهر و شجاعت‌خان در تلفیق موسیقی ایرانی و هندی است. همچنین این آلبوم در سال ۲۰۰۴ نامزد جایزه گرمی شده بود اما نتوانست این جایزه را کسب کند.
‌🆔 @SayehSokhan

چهارشنبه ۱۸ مهر ۱۳۹۷
📚 #برشی_از_کتاب #هر_روز_به_سوی_تو_می_آیم
✍️ اثر: #جی_پی_واسوانی
👌 ترجمه: #فریبا_مقدم
📇 ناشر: #نشر_دایره
🎤 خوانش: #موسا_ملکیان
🆔 @SayehSokhan

📚 #برشی_از_کتاب #حمایت_از_کودک_درون
✍️ اثر: #راکل_لرنر
👌 ترجمه: #دکتر_عمران_حشمتی و #مهناز_معصومیان
📇 ناشر: #سایه_سخن
🎤 خوانش: #موسا_ملکیان
💰سفارش کتاب👈
https://goo.gl/kKzszU
🆔 @SayehSokhan

⁠⁣وسواس عملی از کجا می‌آید؟


وسواس‌های عملی نتیجه میل و کششی درونی هستند که معمولاً فرد تلاش می کند در برابر آنها مقاومت نماید و عموماً نیز از سر اکراه انجامشان می‌دهد.

این رفتارها اساساً غیرمنطقی یا بی معنی تلقی می شوند و لذت یا رضایت خاطر نیز به همراه ندارند.

📚 #برشی_از_کتاب : #آشنایی_با_وسواس_و_شیوه_های_رهایی_از_آن
✍️ اثر: #پادمال_دی_سیلوا_و_استنلی_راکمن
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی_و_فریده_محمدی
📖 صفحه: 26
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

بازخوانی آثار متفکران
ملکیان شناسی (نوبت اول)
( #دکتر_سروش_دباغ ) 👇
@Wisdomology
🆔 @sayehsokhan

چگونه مغز ما به ما دروغ میگوید!؟


SSsting @kafiha
🆔 @sayehsokhan

⛅️ ابر شادی!

یک ابر بزرگ روی برگهای بکشید و از روی آن به تعداد بچه‌ها تکثیر کنید.

این امر نشان‌دهنده "رویاها" ، "دنیای مطلوب من" و کارهای ایده آل من است.

با توجه به سطح رشد بچه‌ها آنها می توانند ایده ها و بارش فکر های خود را نقاشی کنند یا چند داستان بنویسند.

📚 #برشی_از_کتاب : #به_کودکان_شادبودن_را_بیاموز
📘#نام_اصلی:
#Teach_Them_to_Be_Happy
✍️ اثر: #باب_سولو
👌 ترجمه: #فهیمه_حبشی_زاده
📖 صفحه: 107 و 108
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

#فرزندپروری

اگر با فرزند خود به خرید می روید و او اصرار به خرید چیزی  کرد، هیچگاه به او نگویید:«پول نداریم، نمی تونیم این رو بخریم».

بهترین برخورد این است که به فرزند خود بگویید انقدر می توانیم هزینه کنیم، یا امروز این را می توانی بخری.

با بیان جملات مثبت در حالی که به فرزندان خود امنیت مالی می دهید، انتخاب هایشان را نیز محدود می کنید.

گفتن کلماتی نظیر:«نمی تونیم»،«پول نداریم»، «لازم نداری»، بار منفی زیادی دارد و روی ضمیر ناخود آگاه کودک تاثیر زیادی می گذارد و باعث عدم امنیت مالی و استرس در کودکان می شود.

@Setare_Mehr
🆔 @SayehSokhan

پنجشنبه ۱۹ مهر ۱۳۹۷
📚 #برشی_از_کتاب #هر_روز_به_سوی_تو_می_آیم
✍️ اثر: #جی_پی_واسوانی
👌 ترجمه: #فریبا_مقدم
📇 ناشر: #نشر_دایره
🎤 خوانش: #موسا_ملکیان
🆔 @SayehSokhan