فرزندانمان در فضای مجازی در خطر هستند رهایشان نکنیم.....

کارگاه #آزاری_جنسی_آنلاین
تلفن هماهنگی↔ 88548463 - 88547542 - 09017687238
#موسسه_دنیای_امن
@donyaye_amne_koodak

از افراد منفی گرا و بدبین دوری کنین چرا که آنها حتما برای هر راه حلی یک مشکل مضاعف می سازند. شاید منفی گرایی کمی هم مسری باشد. مراقب اطرافیان خود باشید.....
@tokhodatjamejahani
🆔 @SayehSokhan

#آزار_جنسی_آنلاین

الناز ۱۱ ساله است....
او بعد از شنیدن صحبت های مددکار اجتماعی در ارتباط با کودک آزاری در مدرسه به مددکار مراجعه می کند به شدت مضطرب و نگران به نظر می رسد و به سختی با مددکار در میان می گذارد که با شخصی از طریق اینترنت چت کرده است و بعد از مدتی این فرد بزرگسال شروع به ارسال عکس هایی از آلت جنسی به الناز کرده است. او الناز را تهدید کرده است که اگر بدن خود را به او “به صورت آنلاین” نشان ندهد ، آدرس خانه و محل مدرسه او را می داند و آبروی الناز را خواهد برد.

الناز به شدت ترسیده است و حدود دو ماه است که به دلیل ارعاب و تهدید فرد بزرگسال ناشناس خواب های ترسناک می بیند و از اینکه در موقعیتی قرار بگیرد که تنها باشد به شدت می ترسد. فرد بزرگسال الناز را وادار کرده است که هفته ای یک بار به داستان های جنسی او در چت روم گوش دهد. الناز خود را مقصر ماجرا می داند و به شدت احساس گناه می کند . او از مددکار می خواهد که در این ارتباط به والدینش چیزی نگوید ولی به او کمک کند. او تصور می کند که والدینش او را هیچگاه نخواهند بخشید. مددکاراجتماعی با پلیس سایبری (فتا) تماس می گیرد اما با عدم همکاری تلفنی پلیس مواجه می شود.»
منبع : khabar.ir

کارگاه #آزاری_جنسی_آنلاین
تلفن هماهنگی↔ 88548463 - 09017687238
#موسسه_دنیای_امن
@donyaye_amne_koodak

#حس_خوب امروزمون رو مدیون این پیام پرمهر آقا سعید هستیم:

درود بر جناب ملکیان عزیز
سپاس فراوان بخاطر مطالب بسیار زیبا و مفید کانال خوب شما.
درسته که اسم انتشارات شما سایه سخن هست، ولی سراسر نور است و روشنایی.
سپاس ویژه دارم برای دو موضوع؛

اول، دلنوشته پدر بزرگوارتون جناب آقای حسن ملکیان که بنده چند بار افتخار دیدار ایشون رو داشتم و یقین دارم که تمام اون کلمه ها از سر راستی است.

دوم، موضوع آزار جنسی آنلاین که آگاهی دادن و آگاهی داشتن درباره اش بسیار لازم هست.
و باید تا جایی که ممکن هست پیشگیری کنیم چرا که شوربختانه گاهی پلیس فتا به وظیفه اش در این مورد درست عمل نمیکنه.

باز هم سپاسگزارم.
پاینده باشید.
---------
قدردان لطف شما عزیزان هستیم

همراه شو عزیز
تنها نمان به درد ...

کاین درد مشترک ، هرگز جدا جدا
درمان نمی شود

https://t.me/noktehaymanavi
🆔 @sayehsokhan

✳️ مقاله ای از ولفگانگ پاولی برنده جایزه نوبل فیزیک در سال ۱۹۴۵ که به خاطر کشف قانون جدیدش به نام اصل انحصاری پاولی که مورد تشویق آلبرت انیشتین هم قرار گرفت معروف است.
🔸پاولی می گوید:
هر چیزی در جهان ارتعاش مخصوص به خودش را دارد.
همه الکترون ها دارای سه ویژگی هستند؛ به نام های:
🔸سطح انرژی
🔸چرخش
🔸مدار
که فیزیک دان ها بر اساس این سه ویژگی عدد کوانتوامی هر الکترون را محاسبه می کنند و به دست می آورند.
پاولی می گوید:
هیچ دو الکترونی در جهان هستی دارای عدد کوانتوامی یکسانی نیست.
پاولی مثالی می زند و می گوید:
سیبی را بر می داریم و از میان میلیارد ها الکترونی که درون آن است فقط یکی را انتخاب می کنیم.
فرض کنید نام آن الکترون را بگذاریم "اریک"

عدد کوانتوامی اریک عددی بسیار بسیار طولانی است اما برای این که کارمان را اینجا ساده کنیم فرض کنید آن عدد بزرگ 23 باشد.
پاولی ثابت کرد در هیچ کجای جهان هستی حتی در ستاره ای در کهکشان نه تنها هیچ سیب دیگری بلکه هیچ شیئی دیگر پیدا نمی کنید که الکترونش عدد کوانتوامی آن 23 باشد.

حال اگر دستمالی برداریم و سیب را برق بیندازم از اصطکاک ایجاد شده انرژی حاصل می شود و این انرژی عدد کوانتوامی اریک را ارتقا داده و به مثلا 26 می رساند و درست در همان لحظه تنها الکترونی که در جهان هستی با عدد کوانتوامی 26 بوده دستخوش تغییر می شود.

جهان ما برای حفظ توازن خود لحظه به لحظه آرایش خود را تغییر می دهد.
پاولی با اثبات این موضوع جایزه نوبل فیزیک گرفت و گفت
اگر هر الکترونی دارای ارتعاش منحصر به فرد خود باشد پس هر شیئی در جهان واجد ارتعاش مخصوص به خود است.

🔸و اما نتیجه گیری

وقتی یک سیب با یک اصطکاک کوچک تغییر پیدا می کند بنابراین وقتی که من فرزندم را در آغوش می گیرم و می بوسم و یا وقتی که همسرم را می بخشم و یا وقتی که به همسایه ام ناسزا می گویم و یا وقتی که دست خودم را خارش می دهم، در واقع دارم دستور زنجیره ای از تغییرات را به جهان هستی می دهم...!!
هر اندیشه ای که از ذهن ما می گذرد الکترون هایی را در گستره جهان هستی به ارتعاش در می آورد و دستخوش تغییر می کند، اندیشه فقط بر ماده تاثیر نمی گذارد بلکه اندیشه خود ماده است.
غم و غصه مرا غمگین می کند و این بزرگ ترین اشتباهی است که در من اتفاق می افتد.
چون غم و اندوه باید مرا هشیارتر کند چون وقتی زخمی می شویم آگاه تر می شویم.
اندوه نباید بیچارگی را بیشتر کند.

بنابراین رنج را تحمل نکنید، بلکه آن را دریابید چون رنج کشیدن فرصتی است برای هوشیارتر شدن.
(( فلسفه بودا ))

حرف آخرم
اگر به جای محبتی که با کسی کرده اید از او بی مهری دیدید ناامید از محبت کردن نشوید چون برگشت آن را از فرد دیگری در یک رابطه دیگر و در یک موضوع دیگر خواهید ديد.
به خاطر همین می گویند علم بر آموزه های فلاسفه مهر تأیید می زند.
چون فلاسفه همیشه معتقدند همه چیز در جهان هستی به هم مرتبط است، تمام انرژی هایی که از شما ساطع می شود به شما باز می گردد
مثبت باشید تا مثبت باز پس گیرید.
این مطلب را جدی بگیریم و از کنارش به راحتی نگذریم، در گستره ی کیهان هیچ اتفاقی بی دلیل و بی حکمت نیست.
قوانین را بشناسیم و بر اساس قانون عمل کنیم.
آن وقت جهان درون و بیرونمان به بهشتی وصف ناشدنی بدل خواهد شد💯

🆔 @SayehSokhan

🌀 «اقدام و آرامش»
گزیده ای از کتاب «بندباز»

🔹 سالی گفت: بحث‌ها بسیار جالبه و مثال‌ها گویاست. اما شما به فقر اشاره کردید. من خیلی بهش فکر می‌کنم. به نظر من فقر و محرومیت یک مشکل مهم بشریه. علت اون هم زیاده خواهی یک عده است و ظلم پذیری عده‌ای دیگه. بنابر این باید برای رفع اون یک اقدام اساسی اجتماعی صورت بگیره و نباید نسبت به اون بی‌تفاوت بود.
🔹 تام گفت: باز هم بگم که توجه ما به خودشناسی و دنیای درون به معنی انکار عوامل دیگه مثل سیاست، اقتصاد و غیره نیست. اینها همه مهم و ضروریه. اما نکته اینه که بدون آگاهی از خود و نیت هامون، هیچ حرکتی نمی‌تونه به قدر کافی مفید و مؤثر باشه. مثلاً همونطور که در شروع صحبت گفتیم فقر یک مشکل اساسی یه و بی‌تفاوتی نسبت به اون کاری نامعقول و غیر انسانیه. اما اولاً توجه داشته باشیم که اقدام کردن، با خشونت ورزیدن فرق می کنه. ثانیاً شاد بودن به هیچ وجه به معنای بی‌تفاوت بودن نیست.
🔹 قطعا من و شما باید برای رفع هر مشکلی از جمله فقر و بی‌عدالتی اقدام‌های فردی و اجتماعی بکنیم. اما چه مانعی داره که این کار رو در عین شادابی و نشاط انجام بدیم؟ ما می‌تونیم آگاهسازی جامعه رو با محبت و آرامش همراه کنیم. می شه بجای این که با رواج نفرت و خشم، مشکلات بیشتری تولید کنیم و نیروی خودمون و دیگران رو فرسوده کنیم - که البته این کار، به نفع عوامل ظلم و فقره- امکانات خودمون رو برای رفع مشکل بکار بگیریم. در اون صورت خیلی سریع تر و بهتر به هدف مون خواهیم رسید.
در مسائل فردی و شخصی هم همینطوره، عجله، اضطراب و خشونت، باعث ضعف درونی و خرابی بیرونیه. آرامش بیشتر، اقدام موثرتر.

🔸 (نشر «سایه سخن»، با یک تماس، آثار این قلم را به نشانی شما در هر کجای ایران، پست می کند.
شماره های تماس:
(۶۶۴۹۶۴۱۰ ۶۶۴۹۵۲۸۰ ۶۶۹۶۲۴۵۶»
@sasanhabibvand
🆔 @sayehsokhan

آدمهای امن همیشگی اند .. گنجینه اند.. آرامش خاطرند.. کاش هر کس یک آدم امن در زندگیش بیابد..
🆔 @sayehsokhan

این پیام رو خانمی به نام MD برام فرستادند:

سلام. من عضو کانالها هستم و از مطالب مفیدتان متشکرم.
مطلب بالا را خواندم و استفاده کردم ولی قسمت اخرش را در مورد پلیس فتا قبول ندارم یا اگر اینطور است لطفا مردم را در مورد پلیس فتا بی اعتماد نکنید چرا که من شخصا از پلیس فتاخیلی چیزها دیده ام .

آن ها حتی الامکان سعی و تلاش دارند که با این جرایم مقابله کنند . حتی بخشش آنها در این موارد از دزدی ها و... کمتر است.
------
ما هم حقیقتا امیدواریم چنین باشه که شما فرمودید.

خانم مهری چراغ اول رو روشن کردند:

درود و دو صد بام شاد

خدا را شاکرم که حداکثر تلاشم را برای حفظ رابطه ها کرده ام.
وقتی تمام سعی و نیرویت را برای به نتیجه رسیدن کاری انجام دهی ولی آنطور که می خواهی نشود، بعید می دانم جای افسوس خوردن باشد.
کاری غیر از این بلد نبودم. دلتنگ می شوم، ياد خاطرات خوب می افتم ولی افسوس! نه!
_________
خانم سپاهی چنین نوشتند:

درود و صبح بخیر😊🌹من همیشه دوست داشتم با کسی ارتباط برقرار کنم که چیزی ازش یاد بگیرم و دنبال آدمای خاص بودم بیشتر وتا جاییکه تونستم رابطمو حفظ کردم👌ولی تو بحث آموزش وقتی شیراز بودم و نقل مکان کردم به جای دیگه یکی از اساتید فوقالعاده موسیقی رو دیگه نتونستم باهاشون کار کنم! ولی تا جایی که تونستم ازشون چیز یاد گرفتم و... ولی هنوزم ارتباطم رو هر چند جزیی دارم ولی خیلی تاسف خوردم که چرا زودتر باهاش آشنا نشدم و نشناخته بودم تو این سالها😐 جمعه تون سرشار از عشق و دوستی و خبرهای خووووب🌹😍✌️✌️
_____________
خانم فروغ چنین نوشتند:

سلام

وقتی با کسی قطع رابطه کردم که مطمئن شدم ارزش نداشته پس تا حالا افسوس نخوردم

ولی

دوستان جانی داشتم که روحمون در هم آمیخته بود گاهی یه روح بودیم در دو جسم

متأسفانه مشکلات مالی من و شرایطی که من درش قرار گرفتم باورشون رو خراب کرد 😔

دلم عجیب میخوادشون 😔😔😔

روزگار اینو هم ازم گرفت و من موندم با خاطره هاشون

افسوس و صد افسوس که که روزگار و شرایط باید در بودن یا نبودنمون نقش داشته باشه .......

روزگارتون خالی از حسرت 🌺🌺🌺
___________
خانم صفری چنین نوشتند:

سلام روز همه دوستان بخیر ونیکی بیاد ندارم که بخاطر قطع ارتباط با کسی افسوس بخورم زیرا جسارت آنرا دارم اگر مایل به ارتباط با کسی باشم به آن شخص علاقه ام را اعلام کنم و اگر شخص مایل به ارتباط نباشد دلیل عدم ارتباط را بپرسم ، افسوس نمی خورم زیرا معتقدم در ارتباط باید هر طرف حق انتخاب داشته باشند. روز و روزگار خوش
__________
خانم افشار چنین نوشتند:

باسلام. جمعه تان پر از نشاط
خیر کسی نیست که بخاطر قطع ارتباط با او افسوس بخورم. من در روابطم بادیگران سعی میکنم حدود ارتباطات را مشخص کنم و نگذارم سوءتفاهم یا ناراحتی پیش بیاد اگر هم چنین اتفاقی بیفتد طرف مقابل باعثش بوده است و قطع این ارتباط باعث افسوس نمیشود.

‍ 💬 راه علاج

هر وقت هدفی را ترسیم می‌کنید فوراً از خودتان بپرسید: «چرا این هدف را می‌خواهم؟» ❓

⚠️به خودتان اجازه ندهید که جوابی سرسری بدهید مثل: «چون خوشحال یا خوشبختم می‌کند.»

❓چرا شما را خوشحال یا خوشبخت می‌کند؟ این تجارت یا شرایط جدید چه احساسی برای شما فراهم می‌آورد؟ چرا این احساسات برایتان مهم است؟ آن‌ها چه نیازهای عمیق‌تری را کشف خواهند کرد؟

‼️ممکن است از جواب‌هایی که به این سؤالات می‌دهید تعجب کنید! از نیازهایی که حتا نمی‌دانستید دارید آگاه شوید. این چیزِ خوبی است، چون فقط در صورتی می‌توانید به چیزی برسید که آن را واقعاً بخواهید!✅

📚 #برشی_از_کتاب : #چالش_های_هدف_گذاری
📘#نام_اصلی:
#Reaching_Your_Goals
✍️ اثر: #دکتر_ویل_ادواردز
👌 ترجمه: #ابوذر_کرمی
📖 صفحه: 11
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

ابراز صادقانه / دریافت همدلانه ......
😂😂😂
🆔 @SayehSokhan

📆 شنبه ۱۷شهریور ۹۷

❓#پرسش_امروز
از بین کسانی که با آنها نشست و برخاست می کنی چه کسی بهترین صفات تو را شکوفا می کند؟

از مجموعه کارت های 100پرسش جعبه ابزاری برای گفتگو
#آلن_دو_باتن
🆔 @SayehSokhan

📚 #برشی_از_کتاب #هر_روز_به_سوی_تو_می_آیم
✍️ اثر: #جی_پی_واسوانی
👌 ترجمه: #فریبا_مقدم
📇 ناشر: #نشر_دایره
🎤 خوانش: #موسا_ملکیان
🆔 @SayehSokhan

پس از یک سال بودن باشما در آخرین #قرارملاقات با خودم #امروز_تصمیم_دارم :
آگاهانه روی افکار خوشایند و سلامت آینده خود متمرکز باشم و یک زندگی سرشار از شادی و آرامش را برای خود تجسم کنم.
🌷 @Sayehsokhan

‍ ‍ از نظر من حیاتی را که در وجودِ ما جاری است ، از همه واضح تر با نگاه به نیازهایی که داریم می شود آشکارا درک کرد .
وقتی با نیازهایم مرتبط هستم ، احساسات شدیدی دارم ، اما هیچ وقت خشم جزء آنها نیست ؛ هیچ وقت .
خشم نتیجهٔ طرز فکر زندگی زدایی شده است ، طرز فکری که با نیازهای من مرتبط نیست .
خشم نشان می دهد که من رفته ام سراغِ کَلِه ام و انتخاب کرده ام که اشتباه طرف مقابل را تحلیل کنم و با نیازهای خودم مرتبط نیستم.
مُحرکِ آن چه احساسِ خشم را در من بر می انگیزد ، در واقع نیازهای من است ؛ و از طرفی ، اگر با نیازهای طرفِ مقابل هم مرتبط شوم ،
هرگز عصبانی نمی شوم ...

#مارشال_روزنبرگ

📚 از کتاب ، موهبت
شگفت انگیز
خشم


@nvcir
🆔 @SayehSokhan

يك اثرماندگارازشعر وموسيقي ايراني

∆| @moshaeremehrdad |∆
🆔 @sayehsokhan

🔴شش بعد سلامت روان عبارتند از؛

۱. خودپذیری.
۲. روابط مثبت با دیگران.
۳. خودمختاری.
۴. تسلط بر خود و محیط خود.
۵. مقصود (هدف) در زندگى.
۶. رشد شخصی.


⚛️ کسانی که سطح بالایی از این شش ویژگی را دارند؛

١. خودپذیری:
از نگرش مثبت به خود برخوردارند، جنبه های متعدد خود را میپذیرند، از جمله ویژگیهای مثبت و نقاط ضعف خود را.

٢. روابط مثبت با دیگران:
روابط گرم، رضایتبخش و مطمئنی با دیگران دارند، به رفاه دیگران اهمیت میدهند، از همدلی عمیق، محبت و صمیمیت برخوردار هستند، و مصالحه در روابط انسانی را درک میکنند.

٣. خودمختاری:
خودمختار و مستقل هستند، در برابر فشارهای اجتماعی برای فکر کردن و عمل کردن به شیوه خاص مقاومت میکنند و رفتارشان را از درون تنظیم میکنند و با معیارهای شخصی خودشان را ارزیابی میکنند.

٤. تسلط بر خود و محيط تحت كنترل خود:
در رابطه با اداره کردن خود و محیط، احساس تسلط و شایستگی میکنند؛ مجموعه پیچیده ای از فعالیتهاي خود را کنترل میکنند؛ از فرصتهای موجود در محیط استفاده موثر میکنند؛ میتوانند موقعیتهایی را انتخاب کنند یا به وجود آورند که با نیازها و خواسته ها یا ارزشهای شخصی مناسب باشد.

٥. هدف در زندگى:
در زندگی هدف دارند؛ احساس میکنند زندگی حال و گذشته معنی دارد، برای زندگی کردن برنامه و هدفهایی دارند.

٦. رشد شخصی:
احساس میکنند جریان رشد ادامه دارد، خود را رشد کننده و گسترش یابنده میبینند، به روی تجربیات جدید گشوده هستند، به صورتی تغییر میکنند که بیانگر خودآگاهی و اثربخشی بیشتر است.

@ma_vashoma
🆔 @sayehsokhan

🔹 سیر مطالعاتی پیشنهادی دکتر سروش
@sasanhabibvand
🆔 @sayehsokhan

"جنگ شخصیت"
🔹 آدم ها اغلب از عقایدشان برای خود هویت و شخصیت می سازند. نتیجه این است که انتقاد از عقیده آنها انتقاد از شخصیت آنهاست. نگاهی دقیق تر، نشان می دهد که بیشتر جنگ ها و کشتارهای دنیا، جنگ هویت و حیثیت است.
🔹 مادامی که عقاید و باورهای مان را از شخصیت و حیثیت مان جدا نکنیم و فرق آن دو را نفهمیم، نفرت، تعصب و جنگ، رنج هایی اجتناب ناپذیر است.
@sasanhabibvand
🆔 @sayehsokhan

از تمام همنشینان جدی پرهیز کن: از مردمانی که سعی دارند کسی باشند دوری کن.
بیشتر و بیشتر با مردمانی کوک شو که فقط زندگی خودشان را زندگی می‌کنند، سعی نمی‌کنند کسی باشند، کسانی که همانگونه که هستند زندگی می‌کنند.
با آنان حرکت کن، این‌ ها مردمان معنوی واقعی در دنیا هستند.

رهبران مذهبی مردمانی واقعاً روحانی نیستند ــ آنان سیاستمدار هستند.
آنان می‌ باید در کار سیاست باشند.
آنان دیانت را به زشتی فاسد کرده‌اند. آنان دیانت را چنان جدی کرده‌اند که کلیساها بیشتر شبیه بیمارستان یا قبرستان شده‌اند.
آن سرور و نشاط و لذت بردن کاملاً ازبین رفته است.
نمی‌توانی در یک کلیسا برقصی؛ نمی‌توانی بخندی.

خنده از کلیساها بیرون رفته است ــ ولی به‌ یاد بسپار: لحظه‌ای که خنده از کلیسا بیرون برود، خداوند نیز بیرون رفته است.

اُشو
🆔 @SayehSokhan