خانم آرزو غلامی به مناسبت شروع مدارس این پیام رو برامون فرستادند:

💬 من اگر حاکم بودم...

بهشت زیر پایِ مادران است اما من اگر حاکم بودم همین مادرانِ بهشتی را محاکمه می‌کردم،
حتما با خود می‌گویید چه آدم بی رحمی!
مگر نمی گویند مادر در تربیت فرزند نقش بسزایی و چه بسا مهمترین نقش و تاثیر را دارد؟
مگر فلان مدیر و فلان مسئول و فلان رئیس و هزاران فلانیِ دیگر با دستان همین مادران بزرگ نشدند؟
یک سوال ☝️
شُمای مادر و شُمای پدر
به فرزندانتان چه یاد دادید؟ آیا در مورد مسئولیت پذیری چیزی به آنها آموختید؟در مورد رعایت حق و حقوق افراد چه؟ و یا ...
و اما الان روی سخنم با شما پدر و مادری ست که با هزاران امید و آرزو و شاید بدبختی جگرگوشه تان را راهی مدرسه می کنید لطفا نگران نمره ریاضی و علوم و املای فرزندانتان نباشید، اینها را در مدرسه به آنها می آموزند و
شما بیایید تنها انسانیت و حس مسئولیت پذیری در برابر انسانها، حیوانات و طبیعت را به آنها بیاموزید تا نسبت به شما نیز در آینده ای نه چندان دور که آنموقع احتمالا پیر و فرسوده شده اید خود را مسئول بدانند و خودتان را در سالن های انتظارِ خانه سالمندان نبینید!
به کودکت بیاموز در خیابان آشغال نریزد، موقع رفتن به طبیعت آتش را همانگونه رها نکند، بیاموز هنگام رد شدن حیوانی از خیابان چند لحظه ای ترمز کند شاید آن حیوان هم مادر باشد و برای بچه هایش غذا ببرد، به او بیاموز اگر مانده ی غذاهایش را برای گنجشکی بریزد آسمان به زمین نمی آید!
تا اگر فرزندت در آینده به مدیریت جایی درآمد خودخواه و خودبین نباشد، و به فکر سُفره ی مردم نیز باشد!
و بدان
شرط آموختن اینها در صورتی است که خودت هم رعایت کنی!
انسانیت، اعتمادبنفس، مسئول بودن، احترام گذاشتن را به کودکت بیاموز، چیزی که در مدرسه ها یاد نمی دهند!
ای مادر تو اگر بخواهی و آگاه باشی چه نقش مهمی بر عهده داری، دنیا گلستان می شود!🌸
✍آرزو غلامی

وقتی تصمیم می‌گیری یک احساس را به سرانجامی به نام «ازدواج» برسانی، اولین حرکت مفید این است که از خودت بپرسی آیا واقعا باور داری که تا سنین پیری از سخن گفتن با این زن، یا این مرد لذت خواهی برد؟

سخن گفتن؛ و نه هم‌خوابگی!

تمامی مسائل دیگر در ازدواج موقت و گذرا است. تا زمانی که دونفر حرفی برای گفتن و گوشی برای شنیدن دارند، می‌شود به عمر ارتباط‌شان امید داشت.

#نیچه، برگرفته از کتاب انسانی، زیاده انسانی

🆔 @sayehsokhan

روی امواج ذهن کشتی خود را برانید!



ذهن در حل مسائل دنیای بیرونی عملکرد نسبتا خوبی دارد؛

اما در حل مسائل درونی( افکارو احساسات) به خوبی عمل نمی کند و گاهی حتی شما را به دردسر می اندازد و سعی می کند با عیب جویی از شما به این مسئله بپردازد که "چرا به اندازه کافی خوب نیستید؟"

ماشین ذهن قدرتمند ترین چیزی است که روی این سیاره وجود دارد!

اما به یاد داشته باشید که این شما هستید که هدایتش می کنید.


📚 #برشی_از_کتاب : #از_ذهنت_خارج_شو_و_زندگی_کن #ویژه_نوجوانان
✍️ اثر: #جوزف_وی_سیاروچی و #لوئیز_هیز و #آن_بیلی
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی و #مهدی_اسکندری
📖 صفحه: 102
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

⁣💥خبر خوب💥
کتاب📕#تئوری_انتخاب_مصور
اثر #دکتر_علی_صاحبی و #مهدی_اسکندری به بازار آمد.

برای سفارش این کتاب روی لینک کلیک کنید:↙️
https://goo.gl/aAmkFB
🆔@SayehSokhan

📆 جمعه ۹ شهریور ۹۷

❓#پرسش_امروز
آخرین باری که از درد یا غصه گریه کردی کِی بود؟

از مجموعه کارت های 100پرسش جعبه ابزاری برای گفتگو
#آلن_دو_باتن
🆔 @SayehSokhan

📚 #برشی_از_کتاب #هر_روز_به_سوی_تو_می_آیم
✍️ اثر: #جی_پی_واسوانی
👌 ترجمه: #فریبا_مقدم
📇 ناشر: #نشر_دایره
🎤 خوانش: #موسا_ملکیان
🆔 @SayehSokhan

در ⏰ #قرارملاقات با خودم #امروز_تصمیم_دارم :
یک گام دیگر برای رشد و سلامت خودم بردارم و به نیازهای عاطفی ام توجه بیشتری داشته باشم.
🌷 @Sayehsokhan 🌷

‍ 🔊فایل صوتی

دکتر #علی_صاحبی

تغییر طراحی نو یک زندگی

قانون شمس برای تغییر

❓اپی-ژنتیک و مایندست در مورد تغییر چه می گویند

قسمت سوم


🆑کانال سخنرانی ها👇
🆔 https://telegram.me/joinchat/CY-w0jvwyDYIn6eR5eAaAw
🆔 @sayehsokhan

یکی از بهترین و آخرین اجراهای مرضیه !


🆔 @sayehsokhan

دور شوید تا کمک کنید!

پدر و مادر وقتی فرزند برومند خود را می‌بینند که در اوج جوانی شادابی و توانایی به سر می برد، در دل افسوس می خورند که مبادا او نتواند جوان موفقی باشد.

اما این دلسوزی بیشتر اوقات نتیجه عکس می‌دهد زیرا به درستی به عمل در نمی آید.

نخستین توصیه به والدین که نسبت به سرنوشت و آینده فرزندشان حساسند این است که بکوشند از موضوع جدا شوند و به آرامش دست یابند.

📚 #برشی_از_کتاب : #روانشناسی_موفقیت_در_کنکور
✍️ اثر: #دکتر_علی_صاحبی و #دکتر_منصور_حکیم_جوادی
📖 صفحه: 61
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

سخنان دکتر الهی قمشه ای درباره موسیقی!
🆔 @sayehsokhan

‍ 🔊فایل صوتی

#گزیده ای از سخنرانی دکتر #عبدالکریم_سروش

عرفان و سکوت؟

ما امروز سکوت را کمتر تجربه می کنیم

برگزیده ای از سخنرانی دکتر سروش با عنوان " خدا چون سکوت "

امریکا دانشگاه تالسا 2017

🆔 @sayehsokhan

‍ در روان‌درمانی و زندگی ما با دو مرگ روبه روییم: مرگ جسمانی و مرگ توهماتمان. برای زیستن در حقیقت، باید پیش از مردن بمیریم. یعنی ما باید مرگ انکارهایمان و فروافتادن نقاب‌هایمان را، تصویرهایی که از دیگران می‌خواهیم آن‌ها را تحسین و تقویت کنند، تجربه کنیم.

آنگاه درمانگر و درمانجو مراسم تشییع آن خود دروغین - تصویری که از خود داریم و از دیگران می خواهیم آن را ببینند-را برگزار می‌کنند.در همان حال که ما برای مرگ تصویری که از خود داریم سوگواری می کنیم، انکار و توهماتمان از بین می روند. آنگاه، ما خود واقعی مان را می‌شناسیم، خودی که همیشه در پس دروغ‌های ما نهان مانده بود.

📗 #دروغ‌هایی_که_به_خود_می‌گوییم
✍ #جان_فردریکسون

@charmisagh
🆔 @sayehsokhan

یادگیری با بازی

مدیران عالی برای یادگیری مهارت های جدید مدیریت از آنها در قالب انواع بازیها به عنوان یک روش شادی بخش استفاده می‌کنند.

دانش‌آموزان نیز نباید تصور کنند یادگیری کار خشک و بی روحی است.
بلکه باید آن را به منزله کاری شادی آفرین درنظر آورند.


📚 #برشی_از_کتاب : #روش_ها_و_فنون_مطالعه_موثر
✍️ اثر: #دکتر_علی_صاحبی
📖 صفحه: 16
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

خانم مهری نوشتند:

درود بر شما
این روزها چشمانم مدام پر از اشک حسرت می شود.
حسرت داشته هایی که به دلیل سومدیریت، در حال از دست دادنیم.
اما آخرین باری که قلبم درد گرفت و گریه کردم، وقتی بود که کلیپی از کولبرها دیدم.
همان هایی که برای به دست آوردن لقمه نانی حلال از صعب‌العبور ترین جاها با سنگین ترین بارها می گذرند.
گریه می کنم به حال هموطنان عزیز سیستانی که با وجود فقر شدید، گرسنگی، بی آبی و... شاهدند، منافع استفاده از بندر آزاد چابهار به بیگانگان واگذار می شود.
اگر بخواهم بگویم آخرین بار و این روزها به چه دلیل می گریم، باید کتاب ها بنویسم. 😔

چو ايران نباشد تن من مباد
بدين بوم و بر زنده يک تن مباد
دريغ است ايران که ويران شود
کنام پلنگان و شيران شود

مهری 💔
_____________
خانم هلیا نوشتند:

سلام اقای ملکیان من اخرین بار برای مریضی پدرم گریه کردم که جلوی چشممان درد میکشید و جون میداد ما هم هیچ کاری براش نمیتونستیم انجام بدیم چون سرطان خون داره
__________
خانم سپاهی نوشتند:

با درود فراوان به شما و اعضای کانال🌹 میخواستم بگم من خیلی احساساتی هستم و هر چیزی تو این دنیا دلم رو بدرد میاره ! بیشتر ناعدالتی😔 همین دیشب رفته گر تو کوچمون رو به همسرم گفتم پول بهش بده و خودم بی اختیار اشک ریختم ولی چون خودم بیماری خاص دارم ونباید ناراحت بشم و... از ابتدای سال 97 درگیرش بودم سعی کردم جلوی گریمو بگیرم ... دردهای روحی تو این دنیا خیلی بیشتر از دردهای جسمی هست😐 به امید نابودی بی عدالتی و جنگ و....در همه جهان😊شاد باشید🌹🌹💐
___________
خانم شهربانو نوشتند:

با سلام و آرزوی آدینه ای عالی برای دوستان ... آخرین بار که با تمام وجودم گریه کردم پریروز بود ... بخاطر دوری از عزیزترین فرد زندگی ام " پسرم " که مجبور شدم برای مدتی فعلا ازش دور باشم ...
_______________
سلام .اخرین بار که گریه کردم روزی بود که با صحنه خیانت روبرو شدم و نه تنها از ته دل به حال خودم اشک ریختم که هر بار که یادم امد دوباره گریستم به حال خودم و صداقتم....لطفا اسم نذارید تو کانال...
_______________
خانم فروغ نوشتند:

سلام و عرض ادب

اخرین باری که از درد گریه کردم یه ماه پیش بود
من خیلی زود وابسته میشم و با یکی از دوستانم خیلی مچ شده بودم طوری که سردرد میشد منم سرم درد میکرد
اون حالش خراب بود منم اینطرف خراب میشدم اوایل دلیل خرابی بی دلیل حالمو نمیفهمیدم ولی بعد ها متوجه شدم که دلیلش نیروی جذبی بود که بین ما بود شاید باورتون نشه این حرفها ولی واقعیت داره و اینو تجربه کردم

ناگهان و البته از نظر من بی دلیل سرد شدو من خیلی اذیت شدم

خیلی درد کشیدم و گریه کردم و اخرین بار اینقد گریه کردم تا اونو از تو قلبم بالا اوردم

تعجب نکنید ادمها رو هم میشه بالا اورد و دور ریخت ....

آدینه تون سرشار از حال خوب ...🙏🌺
_____________
خانم رضوی نوشتند:

با درود فراوان.سپاس از انتخاب های خوب و کاربردی شما.آخرین باری که از درد و غم گریستم همین چند روز پیش بود که هنوز هم احساس اندوه من رو ترک نکرده.گریستم برای مهارت های داده نشده، برای فرهنگ غنی ایران که در حال حاضر در حال تهی شدن هست، گریستم برای اختلاف طبقاتی ، اختلاف فرهنگی، گریستم برای ناکجاآبادی که اگر بخود نیاییم رهسپارش خواهیم شد.زنده باد ایرانی ایران دوست.زنده باد ایرانی فهیم و عاقل، زنده باد ایرانی انسان دوست، زنده باد نگاه انسانی و انسانیت🌹.موید باشید.🌹

📆 شنبه ۱۰ شهریور ۹۷

❓#پرسش_امروز
چه چیزی تو را بیشتر تحت فشار روانی قرار می دهد؟

از مجموعه کارت های 100پرسش جعبه ابزاری برای گفتگو
#آلن_دو_باتن
🆔 @SayehSokhan

📚 #برشی_از_کتاب #هر_روز_به_سوی_تو_می_آیم
✍️ اثر: #جی_پی_واسوانی
👌 ترجمه: #فریبا_مقدم
📇 ناشر: #نشر_دایره
🎤 خوانش: #موسا_ملکیان
🆔 @SayehSokhan

در ⏰ #قرارملاقات با خودم #امروز_تصمیم_دارم :
هنگام صحبت کردن با دیگران به راحتی، با اعتماد و آزادانه، افکار، اندیشه ها و احساساتم را با آنها به اشتراک بگذارم.
🌷 @Sayehsokhan 🌷

‍ 🔊فایل صوتی

دکتر #علی_صاحبی

تغییر طراحی نو یک زندگی

❓نقش عوامل بیرونی در سرنوشت ما چیست.

قسمت چهارم


🆑کانال سخنرانی ها👇
🆔 https://telegram.me/joinchat/CY-w0jvwyDYIn6eR5eAaAw
🆔 @sayehsokhan

دوستان و همراهان عزیز کانال
درود و وقت بخیر
حقیقتن زبانمون برای سپاسگزاری از مهر شما خوبان کوتاهه
هر روز برای پاسخ به پرسش های روزانه زمان اختصاص میدید و ما رو مورد لطف قرار میدید.
قدردانیم 🙏🏻🙏🏻🌹🌹

امروز خانم سپاهی چراغ اول رو روشن کردند:

با درود و صبح بخیر🌹 باید بگم در حال حاضر بی مدیریتی در زمینه مصرف آب منو نابود میکنه چون خودم رشتم جغرافیا بوده از ده سال پیش میدونستم که ایران دچار خشکسالی میشه... حالا تازه به فکر اطلاع رسانی افتادن و تعجب میکنم با این همه اطلاع رسانی بازم یه عده شلنگ بدست حیاط میشورن ...🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️ بنظرم اول مردم یه جامعه باید آگاه بشن تا جامعه بتونه پیشرفت کنه در هر زمینه ای.... به امید زندگی بهتر درایران🙏🌹
_______
خانم هادی زاده نوشتند:

با سلام و درود ،
چيزي كه من رو بيشتر از همه چيز تحت فشار رواني قرار مي ده، وقتي كه اطرافيان شفاف و مستقيم نيستن، و سعي مي كنن با ظاهرسازي و غير مستقيم به مقصودشون برسن.
مثلا براي انجام يه كار مشترك كه شايد خيلي باهاش موافق نباشن به جاي شفاف بودن و اظهار نظر قاطع و واقعي با انواع بهانه ها اون كار رو به تعويق مياندازن، اين من رو خيلي تحت فشار مي ذاره چون براي فهم اين كه جواب 'نه' هستش وقت و انرژي صرف مي كنم، چيزي كه شايد زودتر مي شد ازش نتيجه گرفت و دلخوري هم توش نبود.
______________
خانم معصومه نوشتند:

سلام.
اتفاقا دیروز داشتم به این سوالتون در مورد خودم فکر میکردم!!
و به این نتیجه رسیدم که اتفاقات بیرونی هر چند ناخوشایند، کمتر میتونن من رو تحت تاثیر قرار بدند.
اما بهم ریختگی روابط عاطفی ام، از جمله رابطه با پدر و مادر، خواهر یا برادر و پارتنر، این چیزیه که من رو تحت بیشترین میزان فشار روانی میتونه قرار بده.
که خب البته این نشون دهنده این است که من در زمینه های دیگه ای که بهم فشار وارد میشه، میتونم و یاد گرفتم حل مسئله کنم، اما در این موارد یعنی روابطم هنوز اونقدر قوی نشدم و نیاز دارم که بیشتر روی خودم کار کنم 🌱
سپاس از شما و کانال خوب و پرانرژی تون 💚
_______________
خانم صفری نوشتند:

سلام
روز همه دوستان بخیر و نیکی
ممنون از اقای ملکیان که باعث شدن تقریبا هر روز یک جمله در مورد خودم بنویسم
اما موضوع امروز
اینکه در جامعه نمی توانم خودم باشم
مجبورم نقاب بر چهره داشته باشم سخت در فشار روانی هستم
روز و روزگار خوش
________
خانم افشار نوشتند:

باسلام. روزگارتان پر از آرامش
بیشترین چیزی که در دنیا من راتحت فشار قرار میدهد دیدن ناراحتی عزیزانم است.
________________
خانم فروغ نوشتند:

سلام

از دهه ی دوم زندگی وقتی معنای درد رو فهمیدم فشارهای روانی خیلی زیادی رو تحمل کردم
به جرات میتونم بگم دو دهه و نیم شاید 80 درصد زندگیم فشار روانی بوده که گاهی به خیلی هاش باید خندید ....

ولی الان که مرز چهل سالگی رو گذروندم شاید به جرات بگم دیگه خیلی چیزها اذیتم نمیکنه چون به این ثبات رسیدم که دنیا ثبات نداره

البته به زبان اسونه و در عمل سخت ولی سعی میکنم از این قاعده پیروی کنم

باز هم داستانهای پشت پرده و بازیهای روزگار بهمت میریزه تکه تکه ات میکنه و تنها چند روز میری تو لاک خودت و دوباره میدونی که جز بیرون اومدن ازش چاره ی دیگه ای نداری

دو چهره بودن ادما در صورتی که نقاب درستی به صورت دارن روانم و بهم میریزه ....

و در شرایط کنونی وضعیت کشورم و اخبار ناخوشایندی که هر روز میشنوم و ساکت و اروم نشستم و هیچ کاری ازم ساخته نیست

پس یاد میگیرم رها کنم انچه که از اختیارم خارجه تا خودش مسیرش و پیدا کنه

روزگارتون خالی از فشارهای روانی 🌺
______
خانم اکرم نوشتند:

سلام دلتون خوش و روزگارتان آرام.
داشتم به سوالتون فکر میکردم. هر اتغاقی که بیفتد واکنش من بستگی به حالم داره. اگر حالم خوب باشه بسیار با ارامش از کنار مسایل عبور میکنم و تا جایی که مربوط به من باشد، در حد توانم به حل آن میپردازم. اما روزی که وضعیت روحی و روانی ام خوب نباشد یدترین چیزی که ناراحتم میکنه عدم رعایت قوانین رانندگی است که چه جور با خودخواهی ادم ها از روی هم.رد میشوند تا به خواسته شون برسند و این بسیار باعث آزردگی من میشود.
_________
خانم مهرنوش نوشتند:

راستش فكر ميكنم چيزى كه منو بيشتر تحت فشار

رواني قرار مي دهد ( بهتره بگم ميداد چون متوجه مشگلم شدم )

ميخواستم كارهامو بي عيب و نقص انجام بدم و

خيلي اذيت ميشدم اما مدتي ست كه با خودم اين جمله

رو تكرار ميكنم :

" ايا من حق اشتباه كردن را دارم " ... و تكرار اين جمله تلنگري ست براى من كه به خودم بيام تا با خودم بيشتر

مهربان باشم و كمتر به خودم سخت بگيرم