Audio
Mousa Malekian
📚 #برشی_از_کتاب #هر_روز_به_سوی_تو_می_آیم
✍️ اثر: #جی_پی_واسوانی
👌 ترجمه: #فریبا_مقدم
📇 ناشر: #نشر_دایره
🎤 خوانش: #موسا_ملکیان
🆔 @SayehSokhan
✍️ اثر: #جی_پی_واسوانی
👌 ترجمه: #فریبا_مقدم
📇 ناشر: #نشر_دایره
🎤 خوانش: #موسا_ملکیان
🆔 @SayehSokhan
در ⏰ #قرارملاقات با خودم #امروز_تصمیم_دارم :
یکی از آرزوهای تحقق نیافته ام را انتخـاب کنم و در جهت تحقق آن گام بردارم.
🌷 @Sayehsokhan 🌷
یکی از آرزوهای تحقق نیافته ام را انتخـاب کنم و در جهت تحقق آن گام بردارم.
🌷 @Sayehsokhan 🌷
Forwarded from محمد درویش
🔵به جمع این ۱۰ نفر پیوسته و در تغییر روزگارِ خود موثر باشید!🔵
🇮🇷: @darvishnameh
1⃣ تهران در حال فروریختن است؛ نه فقط از جنبه زیگونگی و چشم انداز منظر و نه فقط آلودگی هوا، ترافیک، فرونشست زمین، کمبود آب، آلودگی صوتی، آلودگی نوری، تراکم فروشی، کم تحرکی، افزایش نزاع های خیابانی، طلاق، بزهکاری، اعتیاد و ... بلکه مهم تر از همه، جاری شدن روح تسلیم، وندالیسم و بی تفاوتی حاکم بر اغلب ماست! انگار همه در نهایت ناامیدی منتظریم تا قرعه مرگ به نام ما خورده، احضار شده و خلاص شویم از این همه ناتوانی، امیدکُشی، نخودی بودن و نادیده شمرده شدن ...
2⃣ ما ۱۰ نفر امضاء کنندگان این نامه به کمیسیون محیط زیست، سلامت و خدمات شهری شورای شهر تهران، اما رویه دیگری را برگزیده و می خواهیم سهم خود را در تغییر ایفا کنیم. تغییر با نخستین گام آغاز می شود ... براین باوریم که اگر این نخستین گام را صبورانه، پرشمار و راسخ برداریم، قدرت تغییرناپذیران سرانجام شکسته خواهد شد.
3⃣ هموطنان عزیزِ مقیم خارج از تهران! تصور نکنید که #باغ_تراشی، #خودرومحوری، #آلودگی و نابودی پوشش های ارزشمند گیاهی، فقط در تهران در حال وقوع است؛ حمایت از محتوای این نامه با شماری بیشتر از هموطنان، به مفهوم آن است که قصه تلخ تهران در اصفهان، اهواز، مشهد، کرج، تبریز، اراک، قزوین، همدان، شیراز، ارومیه، زنجان، بندعباس، زاهدان، خرم آباد، کرمانشاه، سنندج، بیرجند، زابل، کرمان، سیرجان و دیگر سکونتگاه های وطن تکرار نخواهد شد.
4⃣ لطفاً متن این نامه را در نشانی زیر با دقت بخوانید و اگر با آن موافقید، با درج نام و رایانامه خود، امضاء کرده و به اشتراک نهید تا بر شمار حامیانش افزوده شود:
👇
https://chn.ge/2IOE3P1
#ما_تهران_را_دوباره_میسازیم
🇮🇷: @darvishnameh
1⃣ تهران در حال فروریختن است؛ نه فقط از جنبه زیگونگی و چشم انداز منظر و نه فقط آلودگی هوا، ترافیک، فرونشست زمین، کمبود آب، آلودگی صوتی، آلودگی نوری، تراکم فروشی، کم تحرکی، افزایش نزاع های خیابانی، طلاق، بزهکاری، اعتیاد و ... بلکه مهم تر از همه، جاری شدن روح تسلیم، وندالیسم و بی تفاوتی حاکم بر اغلب ماست! انگار همه در نهایت ناامیدی منتظریم تا قرعه مرگ به نام ما خورده، احضار شده و خلاص شویم از این همه ناتوانی، امیدکُشی، نخودی بودن و نادیده شمرده شدن ...
2⃣ ما ۱۰ نفر امضاء کنندگان این نامه به کمیسیون محیط زیست، سلامت و خدمات شهری شورای شهر تهران، اما رویه دیگری را برگزیده و می خواهیم سهم خود را در تغییر ایفا کنیم. تغییر با نخستین گام آغاز می شود ... براین باوریم که اگر این نخستین گام را صبورانه، پرشمار و راسخ برداریم، قدرت تغییرناپذیران سرانجام شکسته خواهد شد.
3⃣ هموطنان عزیزِ مقیم خارج از تهران! تصور نکنید که #باغ_تراشی، #خودرومحوری، #آلودگی و نابودی پوشش های ارزشمند گیاهی، فقط در تهران در حال وقوع است؛ حمایت از محتوای این نامه با شماری بیشتر از هموطنان، به مفهوم آن است که قصه تلخ تهران در اصفهان، اهواز، مشهد، کرج، تبریز، اراک، قزوین، همدان، شیراز، ارومیه، زنجان، بندعباس، زاهدان، خرم آباد، کرمانشاه، سنندج، بیرجند، زابل، کرمان، سیرجان و دیگر سکونتگاه های وطن تکرار نخواهد شد.
4⃣ لطفاً متن این نامه را در نشانی زیر با دقت بخوانید و اگر با آن موافقید، با درج نام و رایانامه خود، امضاء کرده و به اشتراک نهید تا بر شمار حامیانش افزوده شود:
👇
https://chn.ge/2IOE3P1
#ما_تهران_را_دوباره_میسازیم
Change.org
Sign the Petition
نامه به شورای شهر تهران
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🧠 ذهن آگاهی یک ورزش مناسب برای ذهن های خسته از هجوم افکار...
#آندیا_عباسیان
#روانشناس_مشاور
@andiaabbasian
🆔 @sayehsokhan
#آندیا_عباسیان
#روانشناس_مشاور
@andiaabbasian
🆔 @sayehsokhan
💠برخورد پیامبر با زنِ خواننده مشرک
🔹 ﺳﺎﺭه، ﺩﻭ ﺳﺎﻝ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺟﻨﮓ ﺑﺪﺭ ﺍﺯ ﻣﮑﻪ ﺑﻪ ﻣﺪﯾﻨﻪ ﺁﻣﺪ ﻭ ﻧﺰﺩ ﭘﯿﺎﻣﺒﺮ ﺍﮐﺮﻡ ﺭﻓﺖ. ﭘﯿﺎﻣﺒﺮ ﺑﻪ ﺍﻭ ﻓﺮﻣﻮﺩ:
– ﻣﺴﻠﻤﺎﻥ ﺷﺪهﺍﯼ؟
– ﻧﻪ
- ﺑﺮﺍﯼ ﻗﺒﻮﻝ ﺩﯾﻦ ﺍﺳﻼﻡ ﺑﻪ ﻣﺪﯾﻨﻪ ﺁﻣﺪهﺍﯼ؟
– ﻧﻪ
– ﭘﺲ ﺑﺮﺍﯼ ﭼﻪ ﺁﻣﺪهﺍﯼ؟
– ﺷﻤﺎ همیشه ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺎ ﭘﻨﺎه ﻭ ﭘﺸﺘﯿﺒﺎﻥ ﺑﻮﺩﯾﺪ، ﺍﮐﻨﻮﻥ ﻣﻦ ﭘﺸﺘﯿﺒﺎنی ﻧﺪﺍﺭﻡ ﻭ ﻧﯿﺎﺯﻣﻨﺪ ﺷﺪهﺍﻡ، ﺁﻣﺪهﺍﻡ ﺗﺎ ﺑﻪ ﻣﻦ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﯿﺪ؛ نه جامه‌ای دارم، نه مرکبی و نه پولی که زندگی ام را بگذرانم.
– ﺗﻮ ﮐﻪ در مکه روزگاری ﺁﻭﺍﺯهﺧﻮﺍﻥِ ﺟﻮﺍﻧﺎﻥ ﺑﻮﺩﯼ، ﭼﻄﻮﺭ شد که ﻣﺤﺘﺎﺝ ﺷﺪﯼ؟
– ﭘﺲ ﺍﺯ ﺟﻨﮓ ﺑﺪﺭ ﮐﺴﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺁﻭﺍﺯهﺧﻮﺍﻧﯽ سراغ من نمی‌آید، فراموش خاص و عام شده‌ام، به سختی زندگی می‌کنم.
🔸 ﭘﯿﺎﻣﺒﺮ (ص) ﺑﻪ ﺧﺎﻧﺪﺍﻥ ﺧﻮﺩ ﺩﺳﺘﻮﺭ ﺩﺍﺩﻧﺪ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺁﻥ ﺯﻥ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﻨﺪ. ﺁﻧﺎﻥ ﮐﻤﮏ ﮐﺮﺩﻧﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺟﺎﻣﻪ ﻭ ﻣﺮﮐﺐ ﻭ ﭘﻮﻝ ﺩﺍﺩﻧﺪ.
🔹عجیب ﺭﻭﺍیتی است! هم عجیب و هم ﻏﺮﯾﺐ!
ﯾﮑﯽ ﺍینکه ﺍﯾﻦ ﺯﻥ ﻣﻮﻗﻌﯽ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻣﮑﻪ ﺧﻮﺍﻧﻨﺪه ﺑﻮﺩه، ﻫﻢ ﺍﺯ ﭘﯿﺎﻣﺒﺮ ﮐﻤﮏ ﻣﯽﮔﺮﻓﺘﻪ ﻭ هم ﭘﯿﺎﻣﺒﺮ ﭘﻨﺎه ﺍﻭ ﺑﻮﺩه است.
ﺩﻭﻡ ﺍینکه ﻧﻔﺮﻣﻮﺩ ﻗﻮﻝ ﺑﺪه ﺧﻮﺍﻧﻨﺪﮔﯽ ﻧﮑﻨﯽ ﺗﺎ ﮐﻤﮑﺖ ﮐﻨﻢ، ﺑﻠﮑﻪ ﺩﺳﺘﻮﺭ ﺩﺍﺩ ﮐﻤﮑﺶ ﮐﻨﻨﺪ.
ﺳﻮﻡ اینکه ﻫﻨﻮﺯ ﻣﺸﺮﮎ ﺑﻮﺩ ﻭ ﻧﻤﯽﺧﻮﺍﺳﺖ ﻣﺴﻠﻤﺎﻥ ﺷﻮﺩ، ﺁﻣﺪ ﮐﻤﮏ ﮔﺮﻓﺖ ﻭ ﺭﻓﺖ!
🔺ﺧﺪﺍﯾﺎ! ﻣﺎ ﭼﻪ ﭼﯿﺰﻣﺎﻥ ﺷﺒﯿﻪ ﭘﯿﺎﻣﺒﺮ تو ﺍﺳﺖ؟
📚 منبع: علامه ﻣﺤﻤﺪﺭﺿﺎ ﺣﮑﯿﻤﯽ، ﺣﮑﻮﻣﺖ ﺍﺳﻼﻣﯽ، ﺑﺨﺸﯽ ﺍﺯ ﮐﺘﺎﺏ ﺍﻟﺤﯿﺎﺓ ﺟﻠﺪ ﻧﻬﻢ، ﺹ ۲۳۲، ﻧﺸﺮ ﺍﻟﺤﯿﺎﺓ، ﭼﺎﭖ ﺍﻭﻝ، ۱۳۹۱، به نقل از ﻣﺠﻤﻊ ﺍﻟﺒﯿﺎﻥ،۹/۲۷۰
🆔 @OtaQe_Khabar
🆔 @sayehsokhan
🔹 ﺳﺎﺭه، ﺩﻭ ﺳﺎﻝ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺟﻨﮓ ﺑﺪﺭ ﺍﺯ ﻣﮑﻪ ﺑﻪ ﻣﺪﯾﻨﻪ ﺁﻣﺪ ﻭ ﻧﺰﺩ ﭘﯿﺎﻣﺒﺮ ﺍﮐﺮﻡ ﺭﻓﺖ. ﭘﯿﺎﻣﺒﺮ ﺑﻪ ﺍﻭ ﻓﺮﻣﻮﺩ:
– ﻣﺴﻠﻤﺎﻥ ﺷﺪهﺍﯼ؟
– ﻧﻪ
- ﺑﺮﺍﯼ ﻗﺒﻮﻝ ﺩﯾﻦ ﺍﺳﻼﻡ ﺑﻪ ﻣﺪﯾﻨﻪ ﺁﻣﺪهﺍﯼ؟
– ﻧﻪ
– ﭘﺲ ﺑﺮﺍﯼ ﭼﻪ ﺁﻣﺪهﺍﯼ؟
– ﺷﻤﺎ همیشه ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺎ ﭘﻨﺎه ﻭ ﭘﺸﺘﯿﺒﺎﻥ ﺑﻮﺩﯾﺪ، ﺍﮐﻨﻮﻥ ﻣﻦ ﭘﺸﺘﯿﺒﺎنی ﻧﺪﺍﺭﻡ ﻭ ﻧﯿﺎﺯﻣﻨﺪ ﺷﺪهﺍﻡ، ﺁﻣﺪهﺍﻡ ﺗﺎ ﺑﻪ ﻣﻦ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﯿﺪ؛ نه جامه‌ای دارم، نه مرکبی و نه پولی که زندگی ام را بگذرانم.
– ﺗﻮ ﮐﻪ در مکه روزگاری ﺁﻭﺍﺯهﺧﻮﺍﻥِ ﺟﻮﺍﻧﺎﻥ ﺑﻮﺩﯼ، ﭼﻄﻮﺭ شد که ﻣﺤﺘﺎﺝ ﺷﺪﯼ؟
– ﭘﺲ ﺍﺯ ﺟﻨﮓ ﺑﺪﺭ ﮐﺴﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺁﻭﺍﺯهﺧﻮﺍﻧﯽ سراغ من نمی‌آید، فراموش خاص و عام شده‌ام، به سختی زندگی می‌کنم.
🔸 ﭘﯿﺎﻣﺒﺮ (ص) ﺑﻪ ﺧﺎﻧﺪﺍﻥ ﺧﻮﺩ ﺩﺳﺘﻮﺭ ﺩﺍﺩﻧﺪ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺁﻥ ﺯﻥ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﻨﺪ. ﺁﻧﺎﻥ ﮐﻤﮏ ﮐﺮﺩﻧﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺟﺎﻣﻪ ﻭ ﻣﺮﮐﺐ ﻭ ﭘﻮﻝ ﺩﺍﺩﻧﺪ.
🔹عجیب ﺭﻭﺍیتی است! هم عجیب و هم ﻏﺮﯾﺐ!
ﯾﮑﯽ ﺍینکه ﺍﯾﻦ ﺯﻥ ﻣﻮﻗﻌﯽ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻣﮑﻪ ﺧﻮﺍﻧﻨﺪه ﺑﻮﺩه، ﻫﻢ ﺍﺯ ﭘﯿﺎﻣﺒﺮ ﮐﻤﮏ ﻣﯽﮔﺮﻓﺘﻪ ﻭ هم ﭘﯿﺎﻣﺒﺮ ﭘﻨﺎه ﺍﻭ ﺑﻮﺩه است.
ﺩﻭﻡ ﺍینکه ﻧﻔﺮﻣﻮﺩ ﻗﻮﻝ ﺑﺪه ﺧﻮﺍﻧﻨﺪﮔﯽ ﻧﮑﻨﯽ ﺗﺎ ﮐﻤﮑﺖ ﮐﻨﻢ، ﺑﻠﮑﻪ ﺩﺳﺘﻮﺭ ﺩﺍﺩ ﮐﻤﮑﺶ ﮐﻨﻨﺪ.
ﺳﻮﻡ اینکه ﻫﻨﻮﺯ ﻣﺸﺮﮎ ﺑﻮﺩ ﻭ ﻧﻤﯽﺧﻮﺍﺳﺖ ﻣﺴﻠﻤﺎﻥ ﺷﻮﺩ، ﺁﻣﺪ ﮐﻤﮏ ﮔﺮﻓﺖ ﻭ ﺭﻓﺖ!
🔺ﺧﺪﺍﯾﺎ! ﻣﺎ ﭼﻪ ﭼﯿﺰﻣﺎﻥ ﺷﺒﯿﻪ ﭘﯿﺎﻣﺒﺮ تو ﺍﺳﺖ؟
📚 منبع: علامه ﻣﺤﻤﺪﺭﺿﺎ ﺣﮑﯿﻤﯽ، ﺣﮑﻮﻣﺖ ﺍﺳﻼﻣﯽ، ﺑﺨﺸﯽ ﺍﺯ ﮐﺘﺎﺏ ﺍﻟﺤﯿﺎﺓ ﺟﻠﺪ ﻧﻬﻢ، ﺹ ۲۳۲، ﻧﺸﺮ ﺍﻟﺤﯿﺎﺓ، ﭼﺎﭖ ﺍﻭﻝ، ۱۳۹۱، به نقل از ﻣﺠﻤﻊ ﺍﻟﺒﯿﺎﻥ،۹/۲۷۰
🆔 @OtaQe_Khabar
🆔 @sayehsokhan
خطر کنید تا خلاق شوید!
ابزار ارزشمند دیگری در این جستجو برای یافتن خلاقیت، شجاعت خطر کردن و آزمودن احتمالات تازه است.
باید آغوش خود را به روی احتمالات گشود.
هرگز نمی دانید ایده ها چه وقت سر و کله شان پیدا می شود.
📚 #برشی_از_کتاب : #خلاقیت_و_تغییر
📘#نام_اصلی: #Unleash_the_creative_new_you
✍️ اثر: #دکتر_ویل_ادواردز
👌 ترجمه: #ابوذر_کرمی
📖 صفحه: 12
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
ابزار ارزشمند دیگری در این جستجو برای یافتن خلاقیت، شجاعت خطر کردن و آزمودن احتمالات تازه است.
باید آغوش خود را به روی احتمالات گشود.
هرگز نمی دانید ایده ها چه وقت سر و کله شان پیدا می شود.
📚 #برشی_از_کتاب : #خلاقیت_و_تغییر
📘#نام_اصلی: #Unleash_the_creative_new_you
✍️ اثر: #دکتر_ویل_ادواردز
👌 ترجمه: #ابوذر_کرمی
📖 صفحه: 12
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
#یک_دقیقه_مطالعه 📚
اگر می خواهید تندرست بمانید :
1. احساساتتان را بیان کنید.
هیجانات و احساساتی که سرکوب یا پنهان شده باشند به بیماری‌هایی نظیر ورم معده، زخم معده، کمر درد و درد ستون فقرات منجر می‌شوند.
سرکوبی احساسات به مرور زمان حتی می‌تواند به سرطان هم بیانجامد. در آن زمان است که ما به سراغ یک محرم می‌رویم و رازها و خطاهای خود را با او در میان می‌گذاریم! گفتگو، صحبت کردن، کلمات وسیله درمانی قدرتمندی هستند.
2. تصمیم‌گیری کنید.
افراد دو دل و مردد دچار دلهره و اضطراب هستند. دو دلی و بی‌تصمیمی باعث میشود که مشکلات و نگرانی‌ها روی هم انباشته شوند. تاریخ انسان بر اساس تصمیم‌گیری‌ها ساخته شده است. تصمیم‌گیری دقیقاً به معنی چشم‌پوشی آگاهانه از بعضی مزایا و ارزش‌ها برای به دست آوردن بعضی دیگر است.
افراد مردد در معرض بیماری‌های معدی، دردهای عصبی و مشکلات پوستی قرار دارند.
3.به دنبال راه حل‌ها باشید.
افراد منفی، مشکلات را بزرگ می‌کنند و راه حل‌ها را نمی‌یابند. آن‌ها غم و غصه، شایعه و بدبینی را ترجیح می‌دهند. روشن کردن یک کبریت بهتر از تاسف خوردن از تاریکی است. زنبور، موجود کوچکی است اما یکی از شیرین‌ترین چیزهای جهان را تولید می‌کند. ما همانی هستیم که می‌اندیشیم. افکار منفی باعث تولید انرژی منفی می‌شوند که آن‌ها نیز به نوبه خود تبدیل به بیماری می‌گردند.
4. در زندگی اهل تظاهر نباشید.
کسی که واقعیت را پنهان نگاه می‌دارد، تظاهر می‌کند و همیشه می‌خواهد راحت و خوب و کامل به نظر دیگران برسد، در واقع بار سنگینی را بر دوش خود قرار می‌دهد. مثل یک مجسمه برنزی با پایه‌های گِلی. هیچ چیز برای سلامتی بدتر از نقاب به چهره داشتن و زندگی کردن با تظاهر نیست. این گونه افراد زرق و برق زیاد و ریشه و مایه اندکی دارند و مقصد آن‌ها داروخانه، بیمارستان و درد است.
5. واقعیت‌ها را بپذیرید.
سرباز زدن از پذیرش واقعیت‌ها و عدم اتکاء به نفس، ما را از خودمان بیگانه می‌سازد. هسته اصلی یک زندگی سالم، یکی بودن و رو راست بودن با خود است. کسانی که این را نمی‌پذیرند، حسود، مقلد، مخرب و رقابت طلب می‌شوند. پذیرفتن انتقادها، کاری عاقلانه و ابزار درمانی خوبی است.
6. اعتماد کنید.
کسانی که به دیگران اعتماد ندارند نمی‌توانند ارتباط خوبی با دیگران برقرار کنند و نمی‌توانند رابطه پایدار و عمیقی با دیگران به وجودآورند!
📕 هنر تندرست ماندن
✍🏻 #دکتر_دراتسیو_وارلا
📚 @zendegi_noghte_sarekhat
🆔 @sayehsokhan
اگر می خواهید تندرست بمانید :
1. احساساتتان را بیان کنید.
هیجانات و احساساتی که سرکوب یا پنهان شده باشند به بیماری‌هایی نظیر ورم معده، زخم معده، کمر درد و درد ستون فقرات منجر می‌شوند.
سرکوبی احساسات به مرور زمان حتی می‌تواند به سرطان هم بیانجامد. در آن زمان است که ما به سراغ یک محرم می‌رویم و رازها و خطاهای خود را با او در میان می‌گذاریم! گفتگو، صحبت کردن، کلمات وسیله درمانی قدرتمندی هستند.
2. تصمیم‌گیری کنید.
افراد دو دل و مردد دچار دلهره و اضطراب هستند. دو دلی و بی‌تصمیمی باعث میشود که مشکلات و نگرانی‌ها روی هم انباشته شوند. تاریخ انسان بر اساس تصمیم‌گیری‌ها ساخته شده است. تصمیم‌گیری دقیقاً به معنی چشم‌پوشی آگاهانه از بعضی مزایا و ارزش‌ها برای به دست آوردن بعضی دیگر است.
افراد مردد در معرض بیماری‌های معدی، دردهای عصبی و مشکلات پوستی قرار دارند.
3.به دنبال راه حل‌ها باشید.
افراد منفی، مشکلات را بزرگ می‌کنند و راه حل‌ها را نمی‌یابند. آن‌ها غم و غصه، شایعه و بدبینی را ترجیح می‌دهند. روشن کردن یک کبریت بهتر از تاسف خوردن از تاریکی است. زنبور، موجود کوچکی است اما یکی از شیرین‌ترین چیزهای جهان را تولید می‌کند. ما همانی هستیم که می‌اندیشیم. افکار منفی باعث تولید انرژی منفی می‌شوند که آن‌ها نیز به نوبه خود تبدیل به بیماری می‌گردند.
4. در زندگی اهل تظاهر نباشید.
کسی که واقعیت را پنهان نگاه می‌دارد، تظاهر می‌کند و همیشه می‌خواهد راحت و خوب و کامل به نظر دیگران برسد، در واقع بار سنگینی را بر دوش خود قرار می‌دهد. مثل یک مجسمه برنزی با پایه‌های گِلی. هیچ چیز برای سلامتی بدتر از نقاب به چهره داشتن و زندگی کردن با تظاهر نیست. این گونه افراد زرق و برق زیاد و ریشه و مایه اندکی دارند و مقصد آن‌ها داروخانه، بیمارستان و درد است.
5. واقعیت‌ها را بپذیرید.
سرباز زدن از پذیرش واقعیت‌ها و عدم اتکاء به نفس، ما را از خودمان بیگانه می‌سازد. هسته اصلی یک زندگی سالم، یکی بودن و رو راست بودن با خود است. کسانی که این را نمی‌پذیرند، حسود، مقلد، مخرب و رقابت طلب می‌شوند. پذیرفتن انتقادها، کاری عاقلانه و ابزار درمانی خوبی است.
6. اعتماد کنید.
کسانی که به دیگران اعتماد ندارند نمی‌توانند ارتباط خوبی با دیگران برقرار کنند و نمی‌توانند رابطه پایدار و عمیقی با دیگران به وجودآورند!
📕 هنر تندرست ماندن
✍🏻 #دکتر_دراتسیو_وارلا
📚 @zendegi_noghte_sarekhat
🆔 @sayehsokhan
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تصنیف شاد و بسیار زیبا تقديم
به تك تك شما ياران جان...🌸🍃
••❥ @berke_ashegi
🆔 @sayehsokhan
به تك تك شما ياران جان...🌸🍃
••❥ @berke_ashegi
🆔 @sayehsokhan
💥خبر خوب💥
همراهان عزیز درود🌹
کتاب #افسانه_خوشبختی نوشته #دکتر_ویل_ادواردز از امروز در سایت سایه سخن قابل تهیه است.
🆔 @SayehSokhan
همراهان عزیز درود🌹
کتاب #افسانه_خوشبختی نوشته #دکتر_ویل_ادواردز از امروز در سایت سایه سخن قابل تهیه است.
🆔 @SayehSokhan
Audio
Mousa Malekian
📚 #برشی_از_کتاب #هر_روز_به_سوی_تو_می_آیم
✍️ اثر: #جی_پی_واسوانی
👌 ترجمه: #فریبا_مقدم
📇 ناشر: #نشر_دایره
🎤 خوانش: #موسا_ملکیان
🆔 @SayehSokhan
✍️ اثر: #جی_پی_واسوانی
👌 ترجمه: #فریبا_مقدم
📇 ناشر: #نشر_دایره
🎤 خوانش: #موسا_ملکیان
🆔 @SayehSokhan
در ⏰ #قرارملاقات با خودم #امروز_تصمیم_دارم :
توانایی شخصی ام را بدون آنکه رفتار غیرمسئولانه ای داشته باشم حفظ کنم.
🌷 @Sayehsokhan 🌷
توانایی شخصی ام را بدون آنکه رفتار غیرمسئولانه ای داشته باشم حفظ کنم.
🌷 @Sayehsokhan 🌷
امروز باید زنگ می‌زدم به شقایق. تنها وقتی که می‌توانم تلفن حرف بزنم، پشت فرمان است. از اولِ ماه جولای هم یک قانون سخت‌گیرانه گذاشته‌اند و اجازه نداریم حین رانندگی موبایل دست‌مان بگیریم. حتی شماره هم نمی‌توانیم بگیریم. تنها راهش این بود که شفاهی به موبایل بگویم call شقایق. اسم سختی است و فکر نمی‌کردم اصلا بفهمد منظورم کی هست. اما فورا و بدون تردید شماره را درست گرفت. شگفت‌انگیز بود. مخصوصا با آن وضعی که من شقایق را برایش تلفظ کردم و انگار داشتم آب‌نمک غرغره می‌کردم. موبایلم در عرض همین یکی دو ماهی که با من زندگی می‌کند، کاملا لهجه‌ام را یاد گرفته. هوش مصنوعی. بعد با خودم فکر کردم اصلا هوش مصنوعی کلمه‌ی درستی برای این جور تکنولوژی‌ها نیست. هوش مصنوعی برای آقای محتشم کاربرد دارد. قدیم‌ها منشی شرکت‌مان بود. بهش می‌گفتم زنگ بزن روابط عمومی وزارت نیرو. زنگ می‌زد بایگانی شرکت واحد. می‌گفتم آقای رضوانی را بگیر. یا زنگ می‌زد به پدرم یا می‌رفت از شیرینی‌فروشی لادن، نان خامه‌ای می‌گرفت. هوش مصنوعی یعنی آقای محتشم. نه موبایل که ف را نگفته تا فرحزاد رفته و برگشته. این‌ها هوش واقعی هستند.
بعد فکر کردم خوش‌به‌حال آدم‌هایی که این چیزها را اختراع می‌کنند. چهارچوب فکری کاملا منسجمی دارند و درست می‌دانند که صد سال دیگر قرار است کجا باشند و چه کار کنند. نقشه‌ی مدینه‌فاضله‌ی مورد نظرشان را کشیده‌اند و می‌دانند هال و آشپزخانه و مستراح و حمامش کجاست. ناسا از خیلی سال پیش می‌داند کجا دارد می‌رود. گوگل و تسلا و اپل هم همین‌طور. درست برعکس من. هیچ ایده‌ای ندارم که مدینه‌ی فاضله‌ام چطوری است. اصلا نمی‌دانم کجا هست. نمی‌دانم از این دنیا چی می‌خواهم. از بچگی عادتم همین بود. در یخچال را باز می‌کردم و از دستگیره‌اش آویزان می‌شدم. مثل هندی‌ها که از قطار آویزان می‌شوند. بعد یک‌بند از مادرم می‌پرسیدم چی داریم بخورم؟ مادرم هم بسته‌های پیشنهادی را ریسه می‌کرد. شیر؟ خرما؟ ارده؟ کلوچه؟ سیب؟ به همه هم می‌گفتم نه. حتی گاهی وقت‌ها بسته‌های غیرپیشنهادی را ارائه می‌داد. خاویار؟ موز؟ نارگیل؟ باز هم نه. گرسنه نبودم. همین نیم‌ساعت پیش ناهار خوردم. فقط فکر می‌کردم یک چیزی می‌خواهم. اما نمی‌دانستم چی. الان هم همین است. فکر می‌کنم یک مدینه‌ی فاضله‌ای هست که من را می‌طلبد. اما نمی‌دانم کجاست تا بروم آن‌جا. هیچ وقت هم زیر بار این منطق نمی‌روم که اصولا مدینه‌ی فاضله ساختنی است و نه رفتنی. چون ساختن، کار سختی است. در عوض نشستن و غر زدن از اینکه گم‌شده‌ی دهر و دیارم، خیلی آسان‌تر است. همین یک قلم فرق جزئی بین من و محتشم و آن‌هایی که افق ترسیم می‌کنند، وجود دارد. مثل همان کسی که موبایلم را طوری طراحی کرده که من را بعد از دو ماه درک می‌کند و وقتی به فارسی می‌گویم شقایق، می‌فهمد.
همه‌ی این فکرهای تاسف‌بار بابت این است که شقایق گوشی را برنداشت. اگر برداشته بود و حرف زده بودیم، من این‌طور وارد وادی ملال و تاسف نمی‌شدم. شقایق گوشی‌تو جواب بده همیشه.
✍️فهیم عطار
🆔 @SayehSokhan
بعد فکر کردم خوش‌به‌حال آدم‌هایی که این چیزها را اختراع می‌کنند. چهارچوب فکری کاملا منسجمی دارند و درست می‌دانند که صد سال دیگر قرار است کجا باشند و چه کار کنند. نقشه‌ی مدینه‌فاضله‌ی مورد نظرشان را کشیده‌اند و می‌دانند هال و آشپزخانه و مستراح و حمامش کجاست. ناسا از خیلی سال پیش می‌داند کجا دارد می‌رود. گوگل و تسلا و اپل هم همین‌طور. درست برعکس من. هیچ ایده‌ای ندارم که مدینه‌ی فاضله‌ام چطوری است. اصلا نمی‌دانم کجا هست. نمی‌دانم از این دنیا چی می‌خواهم. از بچگی عادتم همین بود. در یخچال را باز می‌کردم و از دستگیره‌اش آویزان می‌شدم. مثل هندی‌ها که از قطار آویزان می‌شوند. بعد یک‌بند از مادرم می‌پرسیدم چی داریم بخورم؟ مادرم هم بسته‌های پیشنهادی را ریسه می‌کرد. شیر؟ خرما؟ ارده؟ کلوچه؟ سیب؟ به همه هم می‌گفتم نه. حتی گاهی وقت‌ها بسته‌های غیرپیشنهادی را ارائه می‌داد. خاویار؟ موز؟ نارگیل؟ باز هم نه. گرسنه نبودم. همین نیم‌ساعت پیش ناهار خوردم. فقط فکر می‌کردم یک چیزی می‌خواهم. اما نمی‌دانستم چی. الان هم همین است. فکر می‌کنم یک مدینه‌ی فاضله‌ای هست که من را می‌طلبد. اما نمی‌دانم کجاست تا بروم آن‌جا. هیچ وقت هم زیر بار این منطق نمی‌روم که اصولا مدینه‌ی فاضله ساختنی است و نه رفتنی. چون ساختن، کار سختی است. در عوض نشستن و غر زدن از اینکه گم‌شده‌ی دهر و دیارم، خیلی آسان‌تر است. همین یک قلم فرق جزئی بین من و محتشم و آن‌هایی که افق ترسیم می‌کنند، وجود دارد. مثل همان کسی که موبایلم را طوری طراحی کرده که من را بعد از دو ماه درک می‌کند و وقتی به فارسی می‌گویم شقایق، می‌فهمد.
همه‌ی این فکرهای تاسف‌بار بابت این است که شقایق گوشی را برنداشت. اگر برداشته بود و حرف زده بودیم، من این‌طور وارد وادی ملال و تاسف نمی‌شدم. شقایق گوشی‌تو جواب بده همیشه.
✍️فهیم عطار
🆔 @SayehSokhan
زندگیِ امثالِ مجتهدِ شبستری ، یعنی زندگیِ کسانی که دغدغه یِ اصلاحِ اجتماعی-فرهنگیِ جامعه یِ خود را دارند، بسا که برایِ خودِشان بیش از لذت رنج ، بیش از شادی اندوه ، و بیش از آرامش اضطراب به بار آوَرَد ؛ اما ، بیشک، برای همنوعان و شهرتاشانِ شان مایه یِ خیر وبرکت است...
به گمانِ من ، سرگذشتِ مجتهد شبستری عبارت است از: سیر از دغدغه یِ روحانیّت داشتن به دغدغه یِ دیانت داشتن ، سیر از فقه به اخلاق، سیر از ظاهر نگری به باطن بینی ، سیر از سیاست پردازی به فرهنگ ورزی ، و ، از همه والاتر، سیر از ادعّایِ مالکیّتِ حقیقت به عشق به طلبِ حقیقت. اگرچنین باشد خوشا به حال و روزِ او و خوشا به کار و بارِ او!
استاد مصطفی ملکیان
عکس نوشت:
استاد مجتهد شبستری ، استاد محمدعلی موحد و استاد مصطفی ملکیان
عکس از : سعید شریعتی
کانال در جستجوی معنا
@searchformeaning
🆔 @sayehsokhan
به گمانِ من ، سرگذشتِ مجتهد شبستری عبارت است از: سیر از دغدغه یِ روحانیّت داشتن به دغدغه یِ دیانت داشتن ، سیر از فقه به اخلاق، سیر از ظاهر نگری به باطن بینی ، سیر از سیاست پردازی به فرهنگ ورزی ، و ، از همه والاتر، سیر از ادعّایِ مالکیّتِ حقیقت به عشق به طلبِ حقیقت. اگرچنین باشد خوشا به حال و روزِ او و خوشا به کار و بارِ او!
استاد مصطفی ملکیان
عکس نوشت:
استاد مجتهد شبستری ، استاد محمدعلی موحد و استاد مصطفی ملکیان
عکس از : سعید شریعتی
کانال در جستجوی معنا
@searchformeaning
🆔 @sayehsokhan
Telegram
attach📎
#دیالوگ
تا حالا ندیدمش، ولی می‌تونم دوست داشتنشو با تمام وجود حس کنم،
عشق تنها چیزیه که نیاز به چشم بینا و نابینا نداره...
🎥 زندگی دوگانه ورونیکا
🆔 @sayehsokhan
تا حالا ندیدمش، ولی می‌تونم دوست داشتنشو با تمام وجود حس کنم،
عشق تنها چیزیه که نیاز به چشم بینا و نابینا نداره...
🎥 زندگی دوگانه ورونیکا
🆔 @sayehsokhan
آجرها را روی هم بچینید!
به یاد داشته باشید وقتی پیش می روید نیز می توانید هدف خود را گسترش دهید.
اگر هدف نهایی شما این است که در کار خود سالی یک صد هزار دلار پول در بیاورید ولی آنقدر مقهور شده اید که تلاش نمی کنید؛ با هدفی کوچک مثل سالی ۲۰ هزار دلار شروع کنید و سپس وقتی به آن مقدار رسیدید رقم را بالا ببرید.
اگر می‌خواهید ۲۵ کیلو وزن کم کنید ابتدا روی کم کردن ۱۰ کیلوگرم تمرکز کنید.
۲۵ کیلوگرم زیاد به نظر می رسد ولی وقتی آن را به ۵ تا ۵ کیلوگرم تبدیل میکنید خیلی دست یافتنی تر به نظر می‌رسد.
📚 #برشی_از_کتاب : #چالش_های_هدف_گذاری
📘#نام_اصلی:
#Reaching_your_goals
✍️ اثر: #دکتر_ویل_ادواردز
👌 ترجمه: #ابوذر_کرمی
📖 صفحه: 15
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
به یاد داشته باشید وقتی پیش می روید نیز می توانید هدف خود را گسترش دهید.
اگر هدف نهایی شما این است که در کار خود سالی یک صد هزار دلار پول در بیاورید ولی آنقدر مقهور شده اید که تلاش نمی کنید؛ با هدفی کوچک مثل سالی ۲۰ هزار دلار شروع کنید و سپس وقتی به آن مقدار رسیدید رقم را بالا ببرید.
اگر می‌خواهید ۲۵ کیلو وزن کم کنید ابتدا روی کم کردن ۱۰ کیلوگرم تمرکز کنید.
۲۵ کیلوگرم زیاد به نظر می رسد ولی وقتی آن را به ۵ تا ۵ کیلوگرم تبدیل میکنید خیلی دست یافتنی تر به نظر می‌رسد.
📚 #برشی_از_کتاب : #چالش_های_هدف_گذاری
📘#نام_اصلی:
#Reaching_your_goals
✍️ اثر: #دکتر_ویل_ادواردز
👌 ترجمه: #ابوذر_کرمی
📖 صفحه: 15
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
«باران اشکم می‌رود وز ابرم آتش می‌جهد»
😢😢
درگذشت عباس امیرانتظام سیاستمدار زجرکشیده و نستوه و معاون نخست وزیر و سخنگوی دولت موقت را به خانواده محترم وی و عموم ایران‌دوستان و آزادی‌خواهان تسلیت عرض می‌کنیم.
🗓 خلاصه ای از #زندگینامه #عباس_امیر_انتظام 👇
https://t.me/sokhanranihaa/7133
🔊 فایل صوتی مصاحبه زنده یاد مهندس #مهدی_بازرگان با #روزنامه_بامداد
پیرامون اتهامات مهندس #عباس_امیر_انتظام👇
https://t.me/sokhanranihaa/13093
📺 فایل #ویدیو #گزیده ای از گفتوی #اعتمادآنلاین با سید #مصطفی_تاجزاده : ما در حق #عباس_امیرانتظام ظلم کردیم 👇
https://t.me/sokhanranihaa/13402
🔊فایل صوتی #برنامه #خشت_خام / #نوبت_سی_ششم / #گفتگو با #عباس_امیر_انتظام👇
https://t.me/sokhanranihaa/12852
📺 فایل #ویدیو کامل #برنامه #خشت_خام / نوبت_سی_ششم / #گفتگو با #عباس_امیر_انتظام 👇
https://t.me/sokhanranihaa/12870
📺 فایل #ویدیو# عباس_امیر_انتظام #دردها و #اشک ها 👇
.https://t.me/sokhanranihaa/7134
🆔 @SayehSokhan
🌹
😢😢
درگذشت عباس امیرانتظام سیاستمدار زجرکشیده و نستوه و معاون نخست وزیر و سخنگوی دولت موقت را به خانواده محترم وی و عموم ایران‌دوستان و آزادی‌خواهان تسلیت عرض می‌کنیم.
🗓 خلاصه ای از #زندگینامه #عباس_امیر_انتظام 👇
https://t.me/sokhanranihaa/7133
🔊 فایل صوتی مصاحبه زنده یاد مهندس #مهدی_بازرگان با #روزنامه_بامداد
پیرامون اتهامات مهندس #عباس_امیر_انتظام👇
https://t.me/sokhanranihaa/13093
📺 فایل #ویدیو #گزیده ای از گفتوی #اعتمادآنلاین با سید #مصطفی_تاجزاده : ما در حق #عباس_امیرانتظام ظلم کردیم 👇
https://t.me/sokhanranihaa/13402
🔊فایل صوتی #برنامه #خشت_خام / #نوبت_سی_ششم / #گفتگو با #عباس_امیر_انتظام👇
https://t.me/sokhanranihaa/12852
📺 فایل #ویدیو کامل #برنامه #خشت_خام / نوبت_سی_ششم / #گفتگو با #عباس_امیر_انتظام 👇
https://t.me/sokhanranihaa/12870
📺 فایل #ویدیو# عباس_امیر_انتظام #دردها و #اشک ها 👇
.https://t.me/sokhanranihaa/7134
🆔 @SayehSokhan
🌹
Telegram
سخنرانی‌ها
🌹
🆔 @sokhanranihaa
🆔 @sokhanranihaa
خلاصه ای از #زندگینامه #عباس_امیر #انتظام
عباس امیرانتظام (زادهٔ ۱۳۱۱ خورشیدی در تهران)، سیاستمدار ایرانی، معاون نخست وزیر و نیز سخنگوی دولت مهدی بازرگان، عضو جبهه ملی ایران است. امیرانتظام نخستین و قدیمی‌ترین زندانی…
🆔 @sokhanranihaa
🆔 @sokhanranihaa
خلاصه ای از #زندگینامه #عباس_امیر #انتظام
عباس امیرانتظام (زادهٔ ۱۳۱۱ خورشیدی در تهران)، سیاستمدار ایرانی، معاون نخست وزیر و نیز سخنگوی دولت مهدی بازرگان، عضو جبهه ملی ایران است. امیرانتظام نخستین و قدیمی‌ترین زندانی…
163307932.out(1).mp3
10.3 MB
گلهای تازه : برنامه شماره ۸۵
آواز محمدرضا شجریان
تار: لطف اله مجد
ویلن : پرویز یاحقی
تنبک : امیر ناصر افتتاح
اشعار : حافظ
گوینده :فخری نیکزاد
https://t.me/noktehaymanavi
🆔 @sayehsokhan
آواز محمدرضا شجریان
تار: لطف اله مجد
ویلن : پرویز یاحقی
تنبک : امیر ناصر افتتاح
اشعار : حافظ
گوینده :فخری نیکزاد
https://t.me/noktehaymanavi
🆔 @sayehsokhan
درد آدمی آن زمان آغاز میشود که محبت کردن را میگذارند پای احتیاج
صداقت داشتن را پای سادگی
و سکوت را پای نفهمی ...
👤 الهی قمشه ای
@my7ganj
🆔 @sayehsokhan
صداقت داشتن را پای سادگی
و سکوت را پای نفهمی ...
👤 الهی قمشه ای
@my7ganj
🆔 @sayehsokhan