📚 #برشی_از_کتاب #هر_روز_به_سوی_تو_می_آیم
✍️ اثر: #جی_پی_واسوانی
👌 ترجمه: #فریبا_مقدم
📇 ناشر: #نشر_دایره
🎤 خوانش: #موسا_ملکیان
🆔 @SayehSokhan
✍️ اثر: #جی_پی_واسوانی
👌 ترجمه: #فریبا_مقدم
📇 ناشر: #نشر_دایره
🎤 خوانش: #موسا_ملکیان
🆔 @SayehSokhan
در ⏰ #قرارملاقات با خودم #امروز_تصمیم_دارم :
قوانینی را پاس بدارم که حامی و ضامن رشد من باشند. آنها را انتخاب می‌کنم و بدانها وفادار می‌مانم.
🌷 @Sayehsokhan 🌷
قوانینی را پاس بدارم که حامی و ضامن رشد من باشند. آنها را انتخاب می‌کنم و بدانها وفادار می‌مانم.
🌷 @Sayehsokhan 🌷
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
چگونه دیگران را ببخشیم
چگونه‌گذشته را فراموش‌کنیم ؟!
صحبت‌های #رابین_شارما نویسنده کتاب بی‌نظیر #راهبی_که_فراری‌اش_را_فروخت
🆔 @sayehsokhan
چگونه‌گذشته را فراموش‌کنیم ؟!
صحبت‌های #رابین_شارما نویسنده کتاب بی‌نظیر #راهبی_که_فراری‌اش_را_فروخت
🆔 @sayehsokhan
✴️ وصیت نامه ی خواندنی و زیبای آلبرت انیشتین:
🔹روزی فرا خواهد رسید که جسم من آنجا زیر ملحفه سفید پاکیزه ای که از چهار طرفش زیر تشک تخت بیمارستان رفته است، قرار می گیرد و آدم هایی که سخت مشغول زنده ها و مرده ها هستند از کنارم می گذرند.
🔹آن لحظه فرا خواهد رسید که دکتر بگوید مغز من از کار افتاده است و به هزار علت دانسته و ندانسته زندگیم به پایان رسیده است.
🔹در چنین روزی ، تلاش نکنید به شکل مصنوعی و با استفاده از دستگاه زندگیم را به من برگردانید و این را بستر مرگ من ندانید. بگذارید آن را بستر زندگی بنامم. بگذارید جسمم به دیگران کمک کند که به حیات خود ادامه دهند.
🔹چشمهایم را به انسانی بدهید که هرگز طلوع آفتاب ، چهره یک نوزاد و شکوه عشق را در چشم های یک زن ندیده است.
🔹قلبم را به کسی هدیه بدهید که از قلب جز خاطره ی دردهایی پیاپی و آزار دهنده چیزی به یاد ندارد.
🔹خونم را به نوجوانی بدهید که او را از تصادف ماشین بیرون کشیده اند و کمکش کنید تا زنده بماند تا نوه هایش را ببیند.
🔹کلیه هایم را به کسی بدهید که زندگیش به ماشینی بستگی دارد که هر هفته خون او را تصفیه می کند.
🔹استخوان هایم ، عضلاتم ، تک تک سلول هایم و اعصابم را بردارید و راهی پیدا کنید که آنها را به پاهای یک کودک فلج پیوند بزنید.
🔹هر گوشه از مغز مرا بکاوید ، سلول هایم را اگر لازم شد بردارید و بگذارید به رشد خود ادامه دهند تا به کمک آنها پسرک لالی بتواند با صدای دو رگه فریاد بزند و دخترک ناشنوایی زمزمه باران را روی شیشه اتاقش بشنود.
🔹آن چه را که از من باقی می ماند بسوزانید و خاکسترم را به دست باد بسپارید تا گلها بشکفند. اگر قرار است چیزی از وجود مرا دفن کنید بگذارید خطاهایم ، ضعفهایم و تعصباتم نسبت به همنوعانم دفن شوند.
🔹گناهانم را به شیطان و روحم را به خدا بسپارید و اگر گاهی دوست داشتید یادم کنید. عمل خیری انجام دهید یا به کسی که نیازمند شماست ، کلام محبت آمیزی بگویید.
اگر آنچه را که گفتم برایم انجام دهید ، همیشه زنده خواهم ماند …
🆔 @sayehsokhan
🔹روزی فرا خواهد رسید که جسم من آنجا زیر ملحفه سفید پاکیزه ای که از چهار طرفش زیر تشک تخت بیمارستان رفته است، قرار می گیرد و آدم هایی که سخت مشغول زنده ها و مرده ها هستند از کنارم می گذرند.
🔹آن لحظه فرا خواهد رسید که دکتر بگوید مغز من از کار افتاده است و به هزار علت دانسته و ندانسته زندگیم به پایان رسیده است.
🔹در چنین روزی ، تلاش نکنید به شکل مصنوعی و با استفاده از دستگاه زندگیم را به من برگردانید و این را بستر مرگ من ندانید. بگذارید آن را بستر زندگی بنامم. بگذارید جسمم به دیگران کمک کند که به حیات خود ادامه دهند.
🔹چشمهایم را به انسانی بدهید که هرگز طلوع آفتاب ، چهره یک نوزاد و شکوه عشق را در چشم های یک زن ندیده است.
🔹قلبم را به کسی هدیه بدهید که از قلب جز خاطره ی دردهایی پیاپی و آزار دهنده چیزی به یاد ندارد.
🔹خونم را به نوجوانی بدهید که او را از تصادف ماشین بیرون کشیده اند و کمکش کنید تا زنده بماند تا نوه هایش را ببیند.
🔹کلیه هایم را به کسی بدهید که زندگیش به ماشینی بستگی دارد که هر هفته خون او را تصفیه می کند.
🔹استخوان هایم ، عضلاتم ، تک تک سلول هایم و اعصابم را بردارید و راهی پیدا کنید که آنها را به پاهای یک کودک فلج پیوند بزنید.
🔹هر گوشه از مغز مرا بکاوید ، سلول هایم را اگر لازم شد بردارید و بگذارید به رشد خود ادامه دهند تا به کمک آنها پسرک لالی بتواند با صدای دو رگه فریاد بزند و دخترک ناشنوایی زمزمه باران را روی شیشه اتاقش بشنود.
🔹آن چه را که از من باقی می ماند بسوزانید و خاکسترم را به دست باد بسپارید تا گلها بشکفند. اگر قرار است چیزی از وجود مرا دفن کنید بگذارید خطاهایم ، ضعفهایم و تعصباتم نسبت به همنوعانم دفن شوند.
🔹گناهانم را به شیطان و روحم را به خدا بسپارید و اگر گاهی دوست داشتید یادم کنید. عمل خیری انجام دهید یا به کسی که نیازمند شماست ، کلام محبت آمیزی بگویید.
اگر آنچه را که گفتم برایم انجام دهید ، همیشه زنده خواهم ماند …
🆔 @sayehsokhan
اگـــر در سر یک ملت بذر دانش و اخلاق بکارید و آنها را آبیاری کنید ،
حاصلخیز کنید ،
روشن کنید و تربیت کنید ،
خواهید دید که دیگر نیاز به بریدن و به دار آویختن این سرهای نازنین نیست.
👤 #ویکتور_هوگو
join us : | کانال فلسفه
@Philosophy3
🆔 @sayehsokhan
اگـــر در سر یک ملت بذر دانش و اخلاق بکارید و آنها را آبیاری کنید ،
حاصلخیز کنید ،
روشن کنید و تربیت کنید ،
خواهید دید که دیگر نیاز به بریدن و به دار آویختن این سرهای نازنین نیست.
👤 #ویکتور_هوگو
join us : | کانال فلسفه
@Philosophy3
🆔 @sayehsokhan
اتفاق خوب و خوشحال کننده امروز
پیرمرد بازنشسته ای که همچنان وفادار به ظاهری برازنده و لباسی آراسته بود، جلوی عابر بانک از من خواست، موجودی حسابش را چک کنم، بعد از چک کردن، گفتم، سیصد و هفتاد و نه هزار تومان موجودی دارد. برق خوشحالی بود که در چشمان زیبای پیر مرد می درخشید. گفت اشتباه نمی کنی دخترم؟ " زیاد هست". میشه پس دویست تومان بردارم؟
گفتم بله حتما
با خوشحالی پولش را در جیب گذاشت و تشکر کرد و رفت. امیدوارم آن پول توانسته باشد آبرو و حرمتی را که سالها نزد خانوادش از آن مراقبت کرده است را حفظ کند.
من برای پیرمرد بیش از خودش خوشحال شدم.
اما مانده ام، با بغض باقیمانده در درونم چه کنم؟
"طلعت رافعی"
🆔 @sayehsokhan
پیرمرد بازنشسته ای که همچنان وفادار به ظاهری برازنده و لباسی آراسته بود، جلوی عابر بانک از من خواست، موجودی حسابش را چک کنم، بعد از چک کردن، گفتم، سیصد و هفتاد و نه هزار تومان موجودی دارد. برق خوشحالی بود که در چشمان زیبای پیر مرد می درخشید. گفت اشتباه نمی کنی دخترم؟ " زیاد هست". میشه پس دویست تومان بردارم؟
گفتم بله حتما
با خوشحالی پولش را در جیب گذاشت و تشکر کرد و رفت. امیدوارم آن پول توانسته باشد آبرو و حرمتی را که سالها نزد خانوادش از آن مراقبت کرده است را حفظ کند.
من برای پیرمرد بیش از خودش خوشحال شدم.
اما مانده ام، با بغض باقیمانده در درونم چه کنم؟
"طلعت رافعی"
🆔 @sayehsokhan
ای دل اگر عاشقی در پی دلدار باش
بر در دل روز و شب منتظر یار باش
دلبر تو دایما بر در دل حاضر است
رو در دل برگشای حاضر و بیدار باش
دیدهٔ جان روی او تا بنبیند عیان
در طلب روی او روی به دیوار باش
ناحیت دل گرفت لشگر غوغای نفس
پس تو اگر عاشقی عاشق هشیار باش
نیست کس آگه که یار کی بنماید جمال
لیک تو باری به نقد ساختهٔ کار باش
در ره او هرچه هست تا دل و جان نفقه کن
تو به یکی زنده‌ای از همه بیزار باش
گر دل و جان تو را در بقا آرزوست
دم مزن و در فنا همدم عطار باش
عطار
🆔 @sayehsokhan
بر در دل روز و شب منتظر یار باش
دلبر تو دایما بر در دل حاضر است
رو در دل برگشای حاضر و بیدار باش
دیدهٔ جان روی او تا بنبیند عیان
در طلب روی او روی به دیوار باش
ناحیت دل گرفت لشگر غوغای نفس
پس تو اگر عاشقی عاشق هشیار باش
نیست کس آگه که یار کی بنماید جمال
لیک تو باری به نقد ساختهٔ کار باش
در ره او هرچه هست تا دل و جان نفقه کن
تو به یکی زنده‌ای از همه بیزار باش
گر دل و جان تو را در بقا آرزوست
دم مزن و در فنا همدم عطار باش
عطار
🆔 @sayehsokhan
💬 آنت و یک تعارض آشنا
👤 "خیلی دوستت دارم می‌دانم چقدر برایم مهمی اما ببخشید هنوز برای ازدواج آمادگی ندارم"
بعد از یک سال پیشنهاد ازدواج از طرف من، هنوز ادعا می‌کند که خیلی دوستم دارد اما به تازگی جمله "مرا تحت فشار قرار نده" را هم به آن اضافه کرده است.‼️
این مسئله بیش از پیش باعث افسردگی شده است.
به او گفتم اگر به ازدواج با من تمایل نداری فقط بگو!
در این صورت دیگر هرگز چنین تقاضایی نمیکنم.
اما مدام این جملات را تکرار می کند:
من عاشقتم
تو شگفت انگیزی
نمی دانم بدون تو چه کار کنم؟
📚 #برشی_از_کتاب : #عشق_چیست؟
📘#نام_اصلی:
#What_Is_This_Thing_Called_Love?
✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی و #حشمت_اباسهل
📖 صفحه: 11
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
👤 "خیلی دوستت دارم می‌دانم چقدر برایم مهمی اما ببخشید هنوز برای ازدواج آمادگی ندارم"
بعد از یک سال پیشنهاد ازدواج از طرف من، هنوز ادعا می‌کند که خیلی دوستم دارد اما به تازگی جمله "مرا تحت فشار قرار نده" را هم به آن اضافه کرده است.‼️
این مسئله بیش از پیش باعث افسردگی شده است.
به او گفتم اگر به ازدواج با من تمایل نداری فقط بگو!
در این صورت دیگر هرگز چنین تقاضایی نمیکنم.
اما مدام این جملات را تکرار می کند:
من عاشقتم
تو شگفت انگیزی
نمی دانم بدون تو چه کار کنم؟
📚 #برشی_از_کتاب : #عشق_چیست؟
📘#نام_اصلی:
#What_Is_This_Thing_Called_Love?
✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی و #حشمت_اباسهل
📖 صفحه: 11
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
Telegram
attach 📎
#برشي_از_يك_كتاب
هميشه به خاطر داشته باش
گذشته دروغي بيش نيست، و خاطره بازگشتي ندارد و بهاري كه مي گذرد، ديگر بر نمي گردد و حتي شديدترين و ديوانه وارترين عشق ها هم حقيقتي ناپايدار است.
📚صد سال تنهايي
✏گابريل گارسيا ماركز
➖➖➖➖➖➖➖➖
🆔: @zojdarmangar
🆔 @sayehsokhan
هميشه به خاطر داشته باش
گذشته دروغي بيش نيست، و خاطره بازگشتي ندارد و بهاري كه مي گذرد، ديگر بر نمي گردد و حتي شديدترين و ديوانه وارترين عشق ها هم حقيقتي ناپايدار است.
📚صد سال تنهايي
✏گابريل گارسيا ماركز
➖➖➖➖➖➖➖➖
🆔: @zojdarmangar
🆔 @sayehsokhan
سه چیز را از کودکان بیاموزیم:
بی علت شاد بودن
همیشه مشغول بودن
و خواسته را با تمام وجود طلب کردن
🆔 @sayehsokhan
بی علت شاد بودن
همیشه مشغول بودن
و خواسته را با تمام وجود طلب کردن
🆔 @sayehsokhan
🔻چند نکته درباره رابطه اخلاقى و حقوقى زن و مرد
🔹در يونان و روم باستان عقيده عموم اين بود که فقط دوستى مرد با مرد مقبول است. در کتاب هاى ارسطو هرجا درباره دوستى بحثى آمده تاکيد شده است ،که دوستى تنها بين مرد با مرد است و مرد نمى تواند با زن دوست باشد.
🔹در قرون وسطاى مسيحى اين عقيده تحت تاثير تعاليم مسيح تضعيف شد.در دوران مدرن ، نيچه اول فيلسوفى است که به عقيده يونانيان درباره ارتباط زن و مرد بازگشت.
🔹در متون مقدس اديان ابراهيمى به خصوص اسلام،رابطه حقوقى مرد و زن مطرح شده است، اسلام نسبت به زمان پيش از خود حقوق ارتباط با زن را بهتر کرده است ولى نفيا و اثباتا درباره اخلاق دوستى زن و مرد حرفى نزده است. در کتاب هاى اخلاق ما که تحت تاثير يونان و روم باستان نوشته شده است ، عشق اروس را بيمارى مى دانستند.
استاد مصطفى ملکيان
@mostafamalekian
🆔 @sayehsokhan
👇
🔹در يونان و روم باستان عقيده عموم اين بود که فقط دوستى مرد با مرد مقبول است. در کتاب هاى ارسطو هرجا درباره دوستى بحثى آمده تاکيد شده است ،که دوستى تنها بين مرد با مرد است و مرد نمى تواند با زن دوست باشد.
🔹در قرون وسطاى مسيحى اين عقيده تحت تاثير تعاليم مسيح تضعيف شد.در دوران مدرن ، نيچه اول فيلسوفى است که به عقيده يونانيان درباره ارتباط زن و مرد بازگشت.
🔹در متون مقدس اديان ابراهيمى به خصوص اسلام،رابطه حقوقى مرد و زن مطرح شده است، اسلام نسبت به زمان پيش از خود حقوق ارتباط با زن را بهتر کرده است ولى نفيا و اثباتا درباره اخلاق دوستى زن و مرد حرفى نزده است. در کتاب هاى اخلاق ما که تحت تاثير يونان و روم باستان نوشته شده است ، عشق اروس را بيمارى مى دانستند.
استاد مصطفى ملکيان
@mostafamalekian
🆔 @sayehsokhan
👇
Telegram
📚 #برشی_از_کتاب #هر_روز_به_سوی_تو_می_آیم
✍️ اثر: #جی_پی_واسوانی
👌 ترجمه: #فریبا_مقدم
📇 ناشر: #نشر_دایره
🎤 خوانش: #موسا_ملکیان
🆔 @SayehSokhan
✍️ اثر: #جی_پی_واسوانی
👌 ترجمه: #فریبا_مقدم
📇 ناشر: #نشر_دایره
🎤 خوانش: #موسا_ملکیان
🆔 @SayehSokhan
در ⏰ #قرارملاقات با خودم #امروز_تصمیم_دارم :
به هیجان درونم بله بگویم تا آنچه را کشف کنم که موجب آفرینش من بوده است.
🌷 @Sayehsokhan 🌷
به هیجان درونم بله بگویم تا آنچه را کشف کنم که موجب آفرینش من بوده است.
🌷 @Sayehsokhan 🌷
گفتم: جولیا، اجازه بده سوال ساده‌ای ازت بکنم. چرا مرگ این قدر ترسناک است؟ چه چیز خاصی در مرگ هست که تو را می‌ترساند؟ فوراً پاسخ داد: همه کارهایی که انجام نداده‌ام.…
از بیشتر مراجعه‌کنندگان می‌پرسم: دقیقاً از چه چیز مرگ می‌ترسید؟ پاسخ‌های مختلفی که به این پرسش می‌دهند، غالباً به درمان سرعت می‌بخشد.
پاسخ جولیا «همه کارهایی که انجام ندادم» به جان‌مایه‌ای اشاره می‌کند که برای همهٔ آنهایی که به مرگ می‌اندیشند یا با آن روبرو می‌شوند اهمیت دارد: رابطه دو جانبه بین ترس از مرگ و حسِّ زندگی نازیسته. به عبارت دیگر، هر چه از زندگی کمتر بهره برده باشید، اضطراب مرگ بیشتر است. در تجربهٔ کامل زندگی هر چه بیشتر ناکام مانده باشید، بیشتر از مرگ خواهید ترسید.
نیچه این عقیده را با قوت تمام در دو نکته کوتاه بیان کرده است «زندگی‌ات را به کمال برسان و به‌موقع بمیر.» همان‌طور که زوربای یونانی با گفتن این حرف تأکید کرده است «برای مرگ چیزی جز قلعه‌ای ویران به جا نگذار.»
«خیره به خورشید»
#اروین_یالوم
#مرگ_اندیشی
@Eudaemonia
🆔 @sayehsokhan
از بیشتر مراجعه‌کنندگان می‌پرسم: دقیقاً از چه چیز مرگ می‌ترسید؟ پاسخ‌های مختلفی که به این پرسش می‌دهند، غالباً به درمان سرعت می‌بخشد.
پاسخ جولیا «همه کارهایی که انجام ندادم» به جان‌مایه‌ای اشاره می‌کند که برای همهٔ آنهایی که به مرگ می‌اندیشند یا با آن روبرو می‌شوند اهمیت دارد: رابطه دو جانبه بین ترس از مرگ و حسِّ زندگی نازیسته. به عبارت دیگر، هر چه از زندگی کمتر بهره برده باشید، اضطراب مرگ بیشتر است. در تجربهٔ کامل زندگی هر چه بیشتر ناکام مانده باشید، بیشتر از مرگ خواهید ترسید.
نیچه این عقیده را با قوت تمام در دو نکته کوتاه بیان کرده است «زندگی‌ات را به کمال برسان و به‌موقع بمیر.» همان‌طور که زوربای یونانی با گفتن این حرف تأکید کرده است «برای مرگ چیزی جز قلعه‌ای ویران به جا نگذار.»
«خیره به خورشید»
#اروین_یالوم
#مرگ_اندیشی
@Eudaemonia
🆔 @sayehsokhan
لحظه دیدار نزدیک است
کنسرت بزرگ گروه دف نوازان مشتاق و کوبه ای نوازان دفینه بند
به سرپرستی استاد مهرداد کریم خاوری
ششم و هشتم تیر ماه ۱۳۹۷، تالار وحدت
جهت تهیه بلیط از هم اکنون به سایت ایران کنسرت مراجعه فرمایید.
Www.Iranconcert.com
🆔 @sayehsokhan
کنسرت بزرگ گروه دف نوازان مشتاق و کوبه ای نوازان دفینه بند
به سرپرستی استاد مهرداد کریم خاوری
ششم و هشتم تیر ماه ۱۳۹۷، تالار وحدت
جهت تهیه بلیط از هم اکنون به سایت ایران کنسرت مراجعه فرمایید.
Www.Iranconcert.com
🆔 @sayehsokhan
✍درماندگی چیست و چرا آن را انتخاب می کنیم؟
درماندگی جزء احساسی گروهی از رفتارهای کلی رایج است که اکثر ما هنگامی که با رابطه نامطلوبی روبرو می شویم، انتخاب می کنیم.
رایج ترین نوع درماندگی که غالبا بر می گزینیم، افسردگی است، اما گزینه های دیگری نیز برای انتخاب وجود دارد مانند گوشه گیری، شِکوِه و گلایه، دیوانگی، نوشیدن مشروب الكلي یا استفاده از مواد مخدر.
همچنین سایر گزینه های انتخابی ممکن است نگرانی، اضطراب، ترس، وسواس و بیماری باشد و به طور کلی دامنه ی وسیعی از رفتارهای رایج وجود دارد که وقتی می بینیم ازدواجمان یا روابطمان طبق انتظارات و مطابق تصویر دنیای مطلوبمان پیش نمی رود، آن ها را پیگیری می کنیم. معمولا پیش از این رفتارها و گاهی همراه آن ها عصبانیت نیز وجود دارد.
👌عصبانیت اصلی ترین و رایج ترین رفتار کلی است که هرگاه شرایط مطابق میل ما نباشد، آن را انتخاب می کنیم.
👌اگرچه پذیرفتن آن برای اکثر ما دشوار است، اما باید بپذیریم که ما رفتارهای کلی درماندگی را انتخاب می کنیم، چون فکر می کنیم در آن لحظه بهترین انتخاب است.
👌شما درماندگی بخصوصی برای خود انتخاب می کنید که در سایر افراد درمانده مشاهده کرده اید یا فکر
می کنید بهترین نتیجه را برایتان به ارمغان می آورد.
👌علت انتخاب نوع درماندگی مهم نیست.
آنچه اهمیت دارد این است که چگونه می توانید رفتار موثرتر را انتخاب کنید، چون تا زمانی که انتخاب موثرتری صورت نگیرد، انتخاب شما همان رنج بردن خواهد بود. به جای آن که وقت و انرژی خود را صرف یافتن علت انتخاب درماندگی بخصوص خود کنید، سعی نمایید با استفاده از آن وقت و انرژی، رفتار کلی موثرتری را انتخاب کنید تا پاسخگوی نیازهای شما باشد.
📚 بر گرفته از کتاب ازدواج بدون شکست
اثر دکتر ویلیام گلسر و كارلين گلسر
ترجمه دكتر علي صاحبی
نشر سايه سخن
🆔 @sayehsokhan
درماندگی جزء احساسی گروهی از رفتارهای کلی رایج است که اکثر ما هنگامی که با رابطه نامطلوبی روبرو می شویم، انتخاب می کنیم.
رایج ترین نوع درماندگی که غالبا بر می گزینیم، افسردگی است، اما گزینه های دیگری نیز برای انتخاب وجود دارد مانند گوشه گیری، شِکوِه و گلایه، دیوانگی، نوشیدن مشروب الكلي یا استفاده از مواد مخدر.
همچنین سایر گزینه های انتخابی ممکن است نگرانی، اضطراب، ترس، وسواس و بیماری باشد و به طور کلی دامنه ی وسیعی از رفتارهای رایج وجود دارد که وقتی می بینیم ازدواجمان یا روابطمان طبق انتظارات و مطابق تصویر دنیای مطلوبمان پیش نمی رود، آن ها را پیگیری می کنیم. معمولا پیش از این رفتارها و گاهی همراه آن ها عصبانیت نیز وجود دارد.
👌عصبانیت اصلی ترین و رایج ترین رفتار کلی است که هرگاه شرایط مطابق میل ما نباشد، آن را انتخاب می کنیم.
👌اگرچه پذیرفتن آن برای اکثر ما دشوار است، اما باید بپذیریم که ما رفتارهای کلی درماندگی را انتخاب می کنیم، چون فکر می کنیم در آن لحظه بهترین انتخاب است.
👌شما درماندگی بخصوصی برای خود انتخاب می کنید که در سایر افراد درمانده مشاهده کرده اید یا فکر
می کنید بهترین نتیجه را برایتان به ارمغان می آورد.
👌علت انتخاب نوع درماندگی مهم نیست.
آنچه اهمیت دارد این است که چگونه می توانید رفتار موثرتر را انتخاب کنید، چون تا زمانی که انتخاب موثرتری صورت نگیرد، انتخاب شما همان رنج بردن خواهد بود. به جای آن که وقت و انرژی خود را صرف یافتن علت انتخاب درماندگی بخصوص خود کنید، سعی نمایید با استفاده از آن وقت و انرژی، رفتار کلی موثرتری را انتخاب کنید تا پاسخگوی نیازهای شما باشد.
📚 بر گرفته از کتاب ازدواج بدون شکست
اثر دکتر ویلیام گلسر و كارلين گلسر
ترجمه دكتر علي صاحبی
نشر سايه سخن
🆔 @sayehsokhan