🎥 عوامل تعیین کنندهٔ #شادکامی چیست؟

❇️ براساس پژوهش های علمی، عوامل متعددی در شادمانی ما سهم دارند.

#پروفسور_سونیا_لوبومرسکی
#مجموعه_گفتگوها (قسمت چهارم)

@happinessnet
🆔 @sayehsokhan

✅ جوزف به من توصیه می کرد که هر زمان خودم را در حالت قضاوت کننده دیدم متوقف شوم و نفس عمیق بکشم و توجه کنم که در آن لحظه چه سوالاتی از خودم می پرسم.

⁉️ این کار را کردم. اولین سوالی که به ذهنم رسید درباره ترافیک بود: چطور می توانم از این وضعیت خلاص شوم؟

✳️ انتخاب خاصی نداشتم. تا وقتی ترافیک حرکت نکند، من اینجا گیر افتاده ام.

✅ بعد چیز دیگری که به جوزف به من گفته بود، به یادم امد: من کنترل زیادی روی اتفاقاتی که برایم رخ میدهد ندارم، ولی می توانم طرز برخوردم را با اتفاقات انتخاب کنم.

⁉️ تقریبا بلافاصله، سوال جدیدی به ذهنم رسید: چطور می توانم از این زمان بهترین استفاده را بکنم؟

❇️ فقط یک ثانیه زمان برد تا به یک جواب برای سوالم برسم.


📚 #برشی_از_کتاب
#سوالاتت_را_تغییر_بده_تا_زندگی_ات_تغییر_کند
✍️ اثر: #دکتر_ماریل_آدامز
👌 ترجمه: #سید_حمید_میرغفوری
📇 انتشارت: #سایه_سخن
📖 صفحه: 128

🆔 @Sayehsokhan

💬 #قانون_امروز

✅قانون انتخاب

👈 زندگی شما نتیجه‌ی انتخاب‌های شما تا این لحظه است.

👈 چون همیشه در انتخاب افکار خود آزاد هستید، کنترل کامل زندگی‏تان و تمامی آنچه برایتان اتفاق می‌افتد در دست شماست.


📚 #برشی_از_کتاب #قوانین_جهانی_موفقیت
✍️ اثر: #برایان_تریسی
📇 ناشر: #پیام_موفقیت
🆔 @SayehSokhan

🌷 @success4you 🌷

@hamkam42
🆔 @SayehSokhan

📆 پنجشنبه 16 فروردین 97

#ازفلاسفه
#میشل_دومونتنی
🆔 @SayehSokhan

📚 #برشی_از_کتاب #هر_روز_به_سوی_تو_می_آیم
✍️ اثر: #جی_پی_واسوانی
👌 ترجمه: #فریبا_مقدم
📇 ناشر: #نشر_دایره
🎤 خوانش: #موسا_ملکیان
🆔 @SayehSokhan

در ⏰ #قرارملاقات با خودم #امروز_تصمیم_دارم :
خودم را همین طور که هستم بپذیرم، در ناکامی ها بر خودم غلبه کنم. و همیشه بهترین دوست خود باشم💝
🆔 @SayehSokhan

📚 #برشی_از_کتاب : #تکرار_کنید_تا_تغییر_کنید
✍️ اثر: #حسن_ملکیان
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

پیری برای جمعی سخن میراند،
لطیفه ای برای حضار تعریف کرد همه دیوانه وار خندیدند.

بعد از لحظه ای او دوباره همان لطیفه را گفت و تعداد کمتری از حضار
خندیدند....
او مجدد لطیفه را تکرار کرد تا اینکه دیگر کسی در جمعیت به آن لطیفه نخندید.

او لبخندی زد و گفت:
وقتی که نمیتوانید بارها و بارها به لطیفه ای یکسان بخندید،
پس چرا بارها و بارها به گریه و افسوس خوردن در مورد مسئله ای مشابه ادامه
میدهید؟

گذشته را فراموش کنید و به جلو نگاه کنید
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
🆔 @Sayehsokhan

✍️چرا کتاب نمی خوانیم⁉️
👤مصطفی صفدری رنجبر (دانش آموخته دکتری مدیریت تکنولوژی دانشگاه علامه طباطبائی)
⏱زمان خواندن: 2-3 دقیقه

📕دیروز توفیقی حاصل شد و به باغ کتاب رفتم. با فضایی بسیار زیبا و جذاب و انبوهی از بهترین کتاب ها مواجه شدم. فضایی که می توانید در آن ساعت ها بچرخید و کتاب های مختلف را ورق بزنید و اگر دوست داشتید تعدادی را بخرید و اگر دوست نداشتید هم کسی با شما کاری ندارد. این فضا را قبلا در کره جنوبی و اتریش تجربه کرده بودم و همیشه آرزو می کردم اینگونه امکاناتی در ایران هم ایجاد گردد و خدا رو شکر گویا ...

📗اما هدفم از این نوشته چیز دیگری است. چرا کتاب نمی خوانیم ؟ به نظر شما ایجاد فضاهایی نظیر باغ کتاب، برگزاری نمایشگاه های دائمی و موقتی کتاب و تخفیف های 20 درصدی در کتاب فروشی ها چقدر توانسته ما را به خرید و مطالعه کتاب ترغیب کند ؟ پاسخ روشن است: خیلی کم. نظر شخصی بنده این است که شاهراه توسعه از کتاب فروشی ها و کتابخانه ها می گذرد و تفاوت سطح توسعه یافتگی کشورهای مختلف به تفاوت در سطح مطالعه مردم این کشورها بستگی دارد. به عبارتی، برای سنجش میزان توسعه کشورها باید در کنار شاخص هایی چون درآمد سرانه، شاخص توسعه انسانی، امید به زندگی، نرخ باسوادی و ... شاخص سرانه مطالعه را نیز به حساب آورد.

📘فکر می کنم در میان پاسخ هایی که به سوال "چرا کتاب نمی خوانیم ؟" داده شده است، بهترین پاسخ را حسن نراقی در کتاب "پی نکته هایی بر جامعه شناسی خودمانی" داده است. او می گوید: "مردم ایران کتاب نمی خوانند. چرا ؟ چون کتاب نمی خوانند". این پاسخ در عین سادگی بسیار عمیق، سنجیده و زیرکانه است. عموما نیازی به مطالعه احساس نمی کنیم، زیرا مسئله و پرسش واقعی در زندگی مان نداریم. به قول یک عزیز که می گفت: بزرگترین مسئله ما در کشور این است که مسئله نداریم و همه سرتا پا پاسخ و جواب هستیم".

📙حسن قاضی مرادی در کتاب "استبداد در ایران" بیان می کند که برای گذار به پیشرفت و تعالی راهی جز "پرسشگری" نداریم. پرسشگری خود نتیجه مواجهه های نو است که ما را به حیرت و تردید وادارد. او معتقد است که خصلت پرسشگری در میان ایرانیان به مرور زمان از بین رفته است. البته او به موانع پرسشگری در میان ایرانیان پرداخته است که برخی از آنها عبارتند از: تداوم و استمرار حکومت های استبدادی در طول تاریخ این کشور؛ رواج فرهنگ تک گویی و ممانعت از شکل گیری فضای گفتگو؛ غلبه علوم نقلی (کلام) بر علوم عقلی (فلسفه)؛ یکی دانستن شک و تردید در موضوعات با بی اعتقادی؛ تقدیرگرایی بی حد و حصر؛ مطلق گرایی و عدم مواجهه منطقی با موضوعات تا جایی که تبدیل به انباشتی از شیفتگی یا نفرت نسبت به پدیده ها شده ایم؛ در آخر اینکه همیشه خود را مالک حقیقت دانسته ایم نه طالب حقیقت در نتیجه پرسشی نداشتیم که به دنبال پاسخ آن برویم.

📔ها جون چانگ در کتاب "نیکوکاران نابکار" اشاره می کند که، برای رواج یک فرهنگ در جامعه، علاوه بر سر دادن شعارهای زیبا نیاز داریم تا مقدمات فراگیر شدن آن فرهنگ را در دنیای واقعی فراهم کنیم. به عبارتی باید شیب زمین بازی را به نفع تحقق آن ارزش تغییر دهیم. در اینجا یاد جمله ارزشمند و طلایی از دکتر فرشاد مومنی افتادم که: تا زمانی که اقتدارهای مبتنی بر ثروت و سیاسی کاری و باند بازی و ظاهر سازی و عوام فریبانه بر اقتدارهای مبتنی بر دانایی غلبه داشته باشند، چرخ توسعه این کشور به حرکت در نمی آید. از سویی یاد مصاحبه ای از پروفسور حسابی افتادم که در پاسخ سوال خبرنگار مبنی بر "راه پیشرفت و توسعه کشور را چه می دانید؟" پاسخ داد: به علم و عالم و علم اندوزی بها و ارزش بدهید.

📖 اما چه باید کرد؟ به نظر اینجانب پاسخ در سه عبارت است: "کتاب بخوانید، کتاب معرفی کنید و کتاب هدیه کنید". صرفنظر از رشته و حوزه تخصصی تان چه مهندس هستید، چه دکتر، چه کارمند، چه شغل آزاد و چه خانه دار تا می توانید در مورد تاریخ ایران و جهان بخوانید. در حد توان و ظرفیتتان اقتصاد، جامعه شناسی، علوم سیاسی و ادبیات بخوانید. حسن نراقی در این باره می گوید: "رمان و رمان خوانی را دست کم نگیرید؛ قصه نویسی و قصه خوانی را فیلسوف مابانه تحقیر نکنید؛ اگر دستتان به جایی می رسد در پرورش استعدادهای تازه و جوان کوتاهی نکنید و مطمئن باشید که البته نه یک شبه ولی در طی زمان به تدریج درست می شود. خیلی هم نباید ناامید بود. به امید آن روز".

(این متن را اگر می‌پسندید، برای دوستان خود نیز ارسال کنید 🌺)

#فرهنگ_کتابخوانی
@ketabforosh
🆔 @SayehSokhan

‌هرکسی که ملاقات می‌کنید در حال جنگ در میدانی است که شما هیچ چیز درباره‌اش نمی‌دانید!
پس،
مهربان باشید، همیشه …
🆔 @SayehSokhan

✨ تو کتاب هایی هستی که می خونی.. تو آوازهایی هستی که با صدای بلند می خونی ... ✨
#الهامبخش
@YEnglish
🆔 @SayehSokhan

رونمایی و جشن امضای کتاب ”دموکراسی دروغ نیست“ اثر فریدون مجلسی

@entesharco
🆔 @sayehsokhan

🔊پادکست
عنوان: عشقِ مجازی از منظرِ مولانا...

🔸استاد ملکیان

🔹اجرا:سعید الیف
@mostafamalekian
🆔 @sayehsokhan

باید افراد را به سه دسته قسمت کرد :

. احمق
. باهوش
. و بسیار باهوش

با احمق ،
هر چه بخواهیم می‌توانیم انجام دهیم !
باهوش را می‌توانیم به خدمت درآوریم .
اما بسیار باهوش ،
حتی اگر در کنار ما هم باشد خطرناک است !
نمی تواند دست از کنکاش خود بکشد ،
و همواره باید مراقب او باشیم ...!


✍🏼 #ژوزه_ساراماگو
📙 بینایی

🆔 @SayehSokhan

🎥 مزایای شادمانی چیست؟

❇️ آیا شاد بودن هدف با ارزشی است؟

#پروفسور_سونیا_لوبومرسکی
#مجموعه_گفتگوها (قسمت پنجم)

@happinessnet
🆔 @sayehsokhan

🔆 "در سال جدید جزو این جماعت نباشیم"

📚 احسان محمدی

🔰 نادانی در ندانستن نیست در مقاومت مقابل دانستن است. هر وقت و هرجا احساس کردیم به دانستن بیشتر نیاز نداریم یا در مقابل یک مطلب آموزنده و متفاوت مقاومت کردیم به نادانی لبخند زده ایم.

🔰 در سال ۹۷ تمرین کنیم که یادمان نرود ما مردمی معمولی در دنیا هستیم. در هیچ کجا مسابقه ای برای انتخاب مهربان ترین و باهوش ترین و شجاع ترین مردم دنیا برگزار نشده که ما مدال طلای آن را به گردن خودمان انداخته ایم و برخی از ایرانیان حتی دنبال کشف شجره نامه لیونل مسی و بیل گیتس و انشتین هستند که ثابت کنند ایرانی هستند. مگر می شود این همه خوب و موفق و درجه یک بود اما ایرانی نبود؟!

🔰 برای پیشرفت باید توهم ها و اغراق ها را کنار بگذاریم. ما مردمی هستیم مثل دیگر مردم دنیا، کمی بهتر، کمی بدتر. در برهه هایی فوق العاده ایم، در لحظه هایی ناامید کننده. برای بهتر شدن باید این نکته را عمیقا" باور کنیم.

🔰 آقا ما تاریخ چند هزارساله داریم این یعنی بهتریم!

یونان باستان به مراتب از ایران باستان روی تاریخ اثر عمیق تری گذاشت. سقراط، افلاطون، ارسطو، تالس، فیثاغورس، اقلیدس، بقراط و ... در فلسفه و سیاست و طب و هنر و ریاضی و ... شاهکار آفرینش بودند. اما یونان چند سال پیش به درجه ای از فلاکت رسید که برای بقا حتی برخی پیشنهاد دادند قسمتی از خاکش را به کشور همسایه بفروشد!

مصر هم تمدنی شگفت انگیز دارد اما این روزها گرفتار چند دستگی سیاسی، فساد اقتصادی و تنش های قومی شده است و اوضاعی رقت انگیز را بعد از یک انقلاب تجربه می کند.

🔰 گذشته گرایی با گذشته پرستی تفاوت دارد. «داشتم داشتم، حساب نیست، دارم دارم حسابه»! افتخار به گذشته و تاریخ باشکوه برای خوشبختی کفایت نمی کند.

🔰 باید بپذیریم که روزگار خوبی را نمی گذرانیم، نگاهی به گله و شکایت های پیرامون مان بیندازیم، این همه زباله در خیابان و دریا و بیابان را شب ها که ما خواب هستیم ترامپ می آورد و می ریزد؟!

این همه قتل و عام جاده ای نتیجه مداخله اسرائیل است؟ این تلاطم بازار و بی نظمی اقتصادی و دلال مسلکی کار عربستان است؟ آن آقایی که دیروز در اتوبان پیش چشم من بطری شیشه ای دلستر را از ماشین بیرون پرت کرد و هزار تکه شد و نزدیک بود سرنشینان چند ماشین را به کُشتن بدهد داماد صدام بود؟!

نخست وزیر انگلیس هر سال نوروز می آید و برای یک جوجه کباب و یک چای آتشی هکتارها جنگل چند هزارساله را آتش می زند؟!

🔰 باور کنیم که باید تعارف و تحسین های اغراق آمیز را کنار بگذاریم و بپذیریم جماعتی در این کشور زندگی می کنند که نه تنها نادان هستند بلکه در مقابل دانستن جانانه مقاومت می کنند. تلاش کنیم در این دسته قرار نگیریم.

🔰 این نوشتار در پی خودزنی و سرقت اعتماد به نفس ملی نیست، بلکه یک یادآوری به خودمان است که باید دست از اغراق های معمول برداریم و با واقعیت های پیرامون مان مثل یک بیماری روبرو شویم. انکار و حاشا کردن بیماری نتیجه ای به مراتب دردناک تر از درمان دارد...

برای نجات این سرزمین لازم است به آدمهای بهتری تبدیل شویم.
💯 توسعه و اقتصاد.
@sasanhabibvand
🆔 @sayehsokhan

💬 #قانون_امروز

✅قانون تفکر مثبت

👈 برای موفقیت و شادی در تمام جنبه‌های زندگی تفکر مثبت امری ضروری است.

👈 شیوه‌ی تفکر شما نشان‌دهنده‌ی ارزش‌ها، اعتقادات و انتظارات شماست.

📚 #برشی_از_کتاب #قوانین_جهانی_موفقیت
✍️ اثر: #برایان_تریسی
📇 ناشر: #پیام_موفقیت
🆔 @SayehSokhan

یک نفر نان داشت اما بینوا دندان نداشت
آن یکی بیچاره دندان داشت اما نان نداشت
تیتراژ فیلم #مصادره - با صدای #همای

🆔 @SayehSokhan

📆 جمعه 17 فروردین 97

#ازفلاسفه
#سنکا
🆔 @SayehSokhan