در ⏰ #قرارملاقات با خودم #امروز_تصمیم_دارم :
موقعیتی برای خندیدن با دیگران خلق کنم تا شادمانی را در آغوش گیرم.
🆔 @SayehSokhan

کلیپ کیفیت ارتباط پدر با دختر نوجوان
و تاثیرش در کاهش آسیب های اجتماعی

@Dr_keyghobadi
🆔 @sayehsokhan

💬 #اثربخشی در یک تیم یعنی چه؟

👈 اثربخشی کاری: میزان موفقیت تیم در دستیابی به اهداف
👈کامیابی اعضای تیم: سلامت روانی، رشد و پیشرفت اعضای تیم
👈پایداری تیم: آیا اعضای تیم همکاری با یکدیگر را برای فعالیت های اثر بخش ادامه می دهند؟

📚 #برشی_از_کتاب : #کار_تیمی_اثربخش
📘#نام_اصلی: #Practical_lessons_from_organizational_research
✍️ اثر: #مایکل_وست
👌 ترجمه: #فهیمه_حبشی_زاده
📖 صفحه: 15
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

❤️ ناشنوایان صدای سخن عشق را خوب می‌شنوند...

@andiaabbasian🍀
🆔 @sayehsokhan

🆔 @sayehsokhan

مغز انسان از 100 میلیارد نورون ساخته شده و هر کدام از نورون ها با 10 هزار نورون در ارتباط است! ، آنچه که در مغز شماست پیچیده ترین پدیده شناخته شده در کیهان است!
ميچيو كاكو

@naghmegi
🆔 @sayehsokhan

#شریفی‌نیا و #گوهرخیراندیش در سکانسی از #فیلم_دنیا
🆔 @sayehsokhan

💠 #پروفسور_سونیا_لوبومرسکی کیست؟

✳️ دکتر سونیا لوبومرسکی، استاد دانشگاه کالیفرنیا در ریورساید آمریکاست. اصالتاً روس تبار است و تحصیلات پایهٔ دانشگاهی خود را در دانشگاه هاروارد، و دکترای خود را در روانشناسی اجتماعی و شخصیت از دانشگاه استنفورد اخذ کرده است. او هم اکنون دوره های متعددی را در حوزه روانشناسی اجتماعی و همینطور روانشناسی مثبت گرا تدریس می کند. او یکی از بزرگترین پژوهشگران حال حاضرِ جهان در حوزهٔ #شادکامی و #روانشناسی_مثبت است.

✳️ تا امروز پژوهش های او در بیش از ۱۰۰ مجله و روزنامه به چاپ رسیده است، و تا کنون بارها و بارها در برنامه های متعدد تلویزیونی، رادیویی و مستندهای علمی در آمریکای شمالی و جنوبی، آسیا، استرالیا و اروپا حاضر شده است. او برای مخاطبین گسترده ای در سرتاسر جهان از جمله مدیران تجاری، مربیان، پزشکان، کارآفرینان، افسران نظامی، متخصصین سلامت روان، بازنشستگان و دانشجویان، سخنرانی های گوناگونی انجام داده است.

✳️ تمرکز دکتر لوبومرسکی در پروژه هایش روی رشد و گسترش علم در حوزهٔ شادکامی است. و در حال حاضر تحقیقات او به این ۳ سئوال اساسی پاسخ می دهد:
۱. چه چیز موجب خشنودی و شادکامی انسان ها می‌شود؟
۲. آیا شادکامی برای انسان ها مفید است؟
۳. چگونه می توانیم انسان ها را از سطح فعلی شان شادتر کنیم؟

✳️ او نزدیک به ۳۰ سال است که در این حیطه تحقیق و پژوهش می کند. او و همکارنش با فرا تحلیلِ (متا آنالیز) بیش از ۲۲۵ پژوهش که بیش از ۲۷۵ هزار شرکت کننده داشته است به پژوهش در حوزهٔ شادکامی، معنای آن، عوامل ایجاد کننده اش و موارد دیگر پرداختند.

❇️ او در مجموعه گفتگوهایش از نتایج پژوهش های علمی اش با ما می گوید. که ما سعی می کنیم این #مجموعه_گفتگوها را در قسمت های مختلف با شما به اشتراک بگذاریم.
@happinessnet
🆔 @sayehsokhan

🎥 #شادکامی چیست؟

❇️ پژوهش ها چه تعریفی از شادکامی ارائه می دهند. #پروفسور_سونیا_لوبومرسکی
#مجموعه_گفتگوها (قسمت اول)

⚛ گروه شادکامی

@happinessnet
🆔 @sayehsokhan

@Enekkass
#انیمیشن_کوتاه

In a heartbeat

محصول: 2017
کارگردانان: استیبان براوو، بت دیوید

نامزد بهترین انیمیشن جشنواره فیلم های کوتاه انیمیشن
بهترین انیمیشن دانش آموختگان آکادمی اسکار

@Enekkass

#انیمیشن_کوتاه

In a heartbeat

محصول: 2017
کارگردانان: استیبان براوو، بت دیوید

خلاصه داستان: داستان درباره پسری خجالتی که نمی تواند احساساتش را با شخص مورد علاقه اش در میان بگذارد...

@Enekkass

📆 سه‌شنبه ۲۴ بهمن ۹۶

#ازفلاسفه
#سنکا
🆔 @SayehSokhan

در ⏰ #قرارملاقات با خودم #امروز_تصمیم_دارم :
کاری متفاوت برای خودم انجام دهم که در خور و شایسته من باشد.
🆔 @SayehSokhan

‍ مصطفی!

یادت هست چند سال پیش با هم رفتیم جشنواره‌ی فیلم‌ کوتاه؟ همان شبی که آسمان ابری بود اما هر چه زور زد یک قطره باران هم نبارید. یادت هست یک فیلم کوتاه هشت دقیقه‌ای پخش کردند محصول کشور لهستان. سر تا ته فیلم پیرمرد لهیده‌ای بود با کت پشمی که بادکنک می‌فروخت. اسمش الکا بود. یک طوری هم فیلم را درست کرده بودند که همه چیز سیاه و سفید بود الا بادکنک‌ها که قرمز بودند. الکا هر کاری که کرد مشتری برای بادکنک‌هایش پیدا نشد. هفت دقیقه‌ی فیلم با همین تلاش مذبوحانه‌ی الکا گذشت. حوصله‌ی خودش و ما را سر برد. بالاخره دقیقه‌ی هشتم، الکا تسلیم شد و نخ بادکنک‌ها را دانه دانه باز کرد و ولشان کرد به امان خدا. آخر فیلم هم هزار تا بادکنک قرمزِ ول شده توی آسمان بود که هر کدامشان رفت ردِ کار خودش و خلاص. الکا هم خوابید روی زمین. کار دیگری نداشت که انجام بدهد. همه رفته بودند.

مصطفی!
رفته بودم ایران. جای تو خالی بود. ایران که می‌روم هزار نفر برای شام و ناهار دعوتم می‌کنند. مرغ‌های بی‌شماری بابت همین چند روز مسافرت من جان‌شان را از دست می‌دهند. عجیب است که چرا سرِ طناب سرنوشتِ زندگی یک مرغ باید به زمان تعطیلات من وصل باشد؟ اما عجیب‌تر از آن خانه‌هایی بود که من را دعوت می‌کردند. توی هر کدام از آن‌ها لااقل یک نفر زندگی می‌کرد که مهاجرت کرده بود یا می‌خواست مهاجرت کند. همان کاری که خود من کرده‌ام. این ماجرا خیلی داعش‌طور و هولناک است.

مصطفی!
ایران شده شبیه الکا. یک الکای فرتوت که از دست بادکنک‌های قرمز و براقش خسته شده است. دانه‌دانه نخ‌شان را از سر چوب باز می‌کند و ول‌شان می‌کند تا بروند ردِ کار خودشان. یادش نیست که تک‌تک این بادکنک‌ها را با نفس خودش باد کرده. اصلا چیزی جز نفس الکا توی دلشان نیست. نفس که نباشد می‌شوند مثل یک خیار پلاسیده و چندش‌آور. اما الکا حوصله‌اش سر رفته. مهم هم نیست برایش. مهم نیست که سرنوشت این بادکنک‌های پرباد چه می‌شود. توی آسمان گم می‌شوند؟ می‌افتند دست یک آدم مهربان؟ یا همان اول کار گیر می‌کنند به سیم‌خاردار و می‌پکند.

مصطفی!
یادت هست آن شب جشنواره، هیجان‌زده شده بودی و گفتی دوست داری فیلم کوتاه بسازی؟ خب بساز لامصب. الکا را دوباره بساز. نسخه‌ی وطنی‌اش را. هیچ کس هم از این کشتار جمعی تا حالا فیلم نساخته. هشت دقیقه فیلم بساز از این همه بادکنک قرمزِ ویلان در آسمان. ببین سرنوشت هر کدامشان چطور شده. سرنوشت خودشان که نه، ببین سرنوشت دل‌شان چه شکلی شده. یک فیلم هشت دقیقه‌ای بساز از این همه بادکنک آماده‌ی پرواز که الکا مشغول باز کردن نخ‌شان است.

مصطفی!
نسبت شرایط موجود به سرنوشت این بادکنک‌ها درست شبیه است به نسبت تعطیلات من و سرنوشت مرغ‌ها. هر دو‌شان بی‌گناهند. فیلمت را بساز زودتر لامصب.

✍ #فهیم_عطار
🆔 @SayehSokhan

حكيمی به دهی سفر کرد؛
زنی که مجذوب سخنان او شده بود از حكيم خواست تا مهمان وی باشد.
حكيم پذیرفت و مهیای رفتن به خانه‌ی زن شد.
کدخدای دهکده هراسان خود را به حكيم رسانید و گفت :
این زن، هرزه است به خانه‌ی او نروید !حكيم به کدخدا گفت :
یکی از دستانت را به من بده !!!
کدخدا تعجب کرد و یکی از دستانش را در دستان حكيم گذاشت.
آنگاه حكيم گفت :
حالا کف بزن !!!
کدخدا بیشتر تعجب کرد و گفت:
هیچ کس نمی‌تواند با یک دست کف بزند ؟!
حكيم لبخندی زد و پاسخ داد :

هیچ زنی نیز نمی تواند به تنهایی بد و هرزه باشد، مگر این که مردان دهکده نیز هرزه باشند.

@donyayebehter
🆔 @SayehSokhan

اگر در عالم فقط دو انسان باقی باشد و هر دو قدیس باشند ، بی گمان نمی‌توانند به خوبی و خوشی با هم زندگی کنند ، چون حتما یکی از آنها سعی می‌کند دیگری را اصلاح کند!


#فرانک_اوکانر

🆔 @sayehsokhan

#نکات_آموزشی

"ویکتور فرانکل:

مردی که از زندان آشويتس در لهستان (قتلگاه آدم سوزی) توانست فرار کند، دكتر ويكتور فرانكل اتريشی بود که با توجه به خودكشي ها و فجايع زيادی كه با چشم خود ديده بود، روانشناسی بسيار متبحر شد.
او مدير مدرسه ای فعال بود و در آغاز هر سال تحصیلی برای معلمان مدرسه این نامه را می فرستاد:

«کسی هستم که از یک اردوگاه اسیران جان سالم به در برده است. چشمانم چیز هایی دیده که چشم هیچ آدمی نباید می دید
🙈اتاق های گازی را ديدم كه توسط بهترين و ماهرترين مهندسين ساختمان ساخته شده بودند.
🙈بهـترين و متخصص ترين پزشكانی را ديدم كه كودكان را به شكل ماهرانه ای مسموم می كردند.
🙈نوزادانی توسط آمپول های پرستارانی مـُردند که بهـترين پرستاران بودند.
🙈انسان هایی دید م که توسط فارغ التحصیلان دبیرستان ها و دانشگاه ها سوزانده شدند.
به این دلیل است که به آموزش صرف مَشکوکم.

چیزی که از شما می خواهم این است که:

برای انسان شدن دانش آموزان تلاش کنید ،طوری که تلاش شما موجب تربیت «جانورانِ دانشمند» و «بیماران روانیِ ماهر» نشود. خواندن، نوشتن، ریاضیات و... زمانی اهمیت پیدا می کنند که به انسان شدن کودکان کمک کنيد.
پزشك شدن ، مهندس شدن ، متخصص شدن و...كار سختی نيست و می شود با چند سال درس خواندن به آنها رسيد و چه بسا امروز ما در جامعه ، هم پزشكان زيادی داريم و هم مهندسين فراوان وهم متخصصین بسیار.

اما بزرگترين ثروتمان انسانيت و اخلاق است كه با هـيچ مدركی قابل مقايسه نيست».
🆔 @sayehsokhan

💬 چگونه یک #تصمیم_گیری انفجاری انجام دهم؟

✳️اولین کار این است که صحنه را برای یک تصمیم گیری خوب آماده کنید.

👌یعنی ارزش های خود را بشناسید.
این گونه ملاکی برای تصمیم گیری دارید.

❓می توانید ببینید آیا تصمیم هایتان شما را به اهدافتان هدایت می کنند یا خیر.

📚 #برشی_از_کتاب : #مهارت_های_زندگی_برای_نوجوانان_تصمیم_گیری
📘#نام_اصلی: #Life_Skills_Decision_Making
✍️ اثر: #ایوان_پیرسون
👌 ترجمه: #دكتر_زهره_قربانی
📖 صفحه: 18
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

🚨 نود و یک روز حبس تعزیری و پنجاه میلیون ریال جریمه نقدی
برای مدیر موسسه‌ای که "یک" کتاب صوتی را کپی کرده بود:
http://www.ibna.ir/fa/doc/shortint/257320/حکم-حبس-جریمه-نقدی-موسسه-ای-کتاب-گویا-کپی-می-کرد
- - -
🚨 لطفا با انتشار این پیام اطلاع رسانی کنید تا کسانی که از جریمه ی سنگین سوء استفاده از آثار دیگران بی خبر هستند و بدون اجازه در وب و شبکه های مجازی به انتشار کتاب می پردازند، آگاهی پیدا کنند.
@WhatWentWrong

آیا سکس قبل از ازدواج اشتباه است؟
👤 #دکتر_هلاکویی
🆔 @sayehsokhan

🎥 ارتباط میان پول و #شادکامی

❇️ چه دلایلی می تواند تفاوت شادمانی را در کشورهای مختلف توجیه کند؟

#پروفسور_سونیا_لوبومرسکی
#مجموعه_گفتگوها (قسمت دوم)

@happinessnet
🆔 @sayehsokhan