💬 #ژست_های_موقرانه ( #قسمت_دوم)

⛔️ معتقدم که معلم خوب کسی است که عاشق یاد دادن باشد.

‼️ کسی که مدام نسبت به دنیایی که در آن زندگی می کند و دنیایی که درون او زندگی می کند، کنجکاو است.

⚠️ در سال ۱۹۷۲، به عنوان یک فارغ التحصیل جدید در زادگاهم زلاندنو، دوست داشتم هر شغلی داشته باشم بجز معلمی، اما من عاشق آموختن بودم و دانش را مثل یک اسفنج جذب می کردم.

🔔 هر چیزی که تازه یاد می گرفتم، هم متلاشی ام می کرد و هم به دنیایم شکل تازه ای می داد.

👓 آموختن دردهایم را شفا می بخشید، تصوراتم را آزاد می کرد و به من اجازه می داد خودم را به روش های جدیدی به دنیا عرضه کنم. من معلم شدم.
#ادامه_دارد...

📚 #برشی_از_کتاب : #مدرسه_کیفی_گلسری (#زیر_چاپ)
📘#نام_اصلی: #Glasser_Quality_School
✍️ اثر: #دکتر_پیتر_دریسکول
📃مقاله:#آلیسون_ملوتی_کورماک
👌 ترجمه: #حسن_ملکیان
📖 صفحه: ۱۰۰_۹۹
📇 انتشارات: #سايه_سخن
🌷 @Acceptance_cafe 🌷

چرا و چه زمانی مردم حاضر میشوند که بجنگند؟
می دونم که با این کندی اینترنت سخته ولی
به شدت توصیه می کنم این کلیپ زیبا را ببینید و نشر دهید.
👤 #اوشو

🆔 @SayehSokhan

تصور کن اگه حتی تصور کردنش سخته
جهانی که هر انسانی تو اون خوشبخت خوشبخته!

جهانی که تو اون پول و نژاد و قدرت ارزش نیست
جواب هم صدایی ها، پلیس ضد شورش نیست!

🆔 @SayehSokhan

📆 پنجشنبه ۱۴ دی ۹۶
#ازفلاسفه
#سنکا
🆔 @SayehSokhan

برخوانی کتاب "حضور در هستی"
گفتارهایی از کریشنامورتی
ترجمه: محمد جعفر مصفا
(بخش سوم)
@sasanhabibvand
🆔 @sayehsokhan

در ⏰ #قرارملاقات با خودم #امروز_تصمیم_دارم :
به این نکته دقت کنم که آیا کارهای روزمره من اهمیت معنوی دارند یا خیر. اگر چنین نیست، سعی کنم برای معنوی کردن آنها شیوه ای بیابم.
🌷 @Acceptance_Cafe 🌷

@Enekkass
اول سراغ کمونیست‌ها آمدند،
سکوت کردم چون کمونیست نبودم.
بعد سراغ سوسیالیست‌ها آمدند،
سکوت کردم زیرا سوسیالیست نبودم.
بعد سراغ یهودی‌ها آمدند،
سکوت کردم چون یهودی نبودم.
سراغ خودم که آمدند،
دیگر کسی نبود تا به اعتراض برآید.


#مارتین_نیمولر

به انعکاس افکار بپیوندید👇👇👇

https://t.me/joinchat/AAAAAFGULOz-oNB78BeKag

⁠⁣⁣💬 #استوار_در_بادوبرف! ( #قسمت_چهارم )


✳ چاره شیوه های #اجتناب (مثل کبک در برف بودن) و #هدایتگر_خودکار( خود را به دست باد دادن)، #پذیرش و #ذهن_آگاهی است.

❇ مرحله نهایی ذهن آگاهی، پس از توجه به آنها و به رسمیت شناختن آن و فضا دادن به آنها، عبارت است از:

👈توسعه ذهن آگاهی؛
⬅به دنیای اطراف خود نزدیک شوید و با آن تماس برقرار کنید.
⬅آن را لمس کنید.

✅ زندگی مثل تابلوی نمایشگری است که نمایش آن مدام تغییر می کند.
👈در هر نمایش چیزهای زیادی برای آنکه بتوانید
🤔فکر کنید،
👃بو کنید،
😶احساس کنید،
👀ببینید،
👂بشنوید،
✋️لمس کنید،
👅مزه کنید
وجود دارد.✔

📚 #برشی_از_کتاب : #عمل_عاشقانه
📘#نام_اصلی: #ACT_With_Love
✍️ اثر: #دکتر_راس_هریس
👌 ترجمه: #دكتر_شیرعلی_خرامین و #میترا_رفیعی
📖 صفحه: 182
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

زنهار! زِ کس وفا مَجوييد، که من،
ديدم همه را و آزمودم همه را ...

👤 #هلالی_جغتايی

🆔 @SayehSokhan

مسئولین محترم صدا و سیمای ملی
به خاطر پخش مصاحبه‌های برش خورده و یک‌جانبه ی این چنینیه که مردم سالهاست پناه بردن به شبکه‌های ماهواره‌ای خارجی

وقتشه دیگه چشماتونو باز کنید
🆔 @SayehSokhan

💬 #ژست_های_موقرانه ( #قسمت_سوم)

⛔️ به نظر من، یک معلم خوب باید بتواند با شاگردانش ارتباط برقرار کند. با آنها به صورت قلب به قلب و نه مغز به مغز برخورد کند.

‼️ به عقیده من، او فقط موقعی می تواند با شاگردان ارتباط برقرار کند که بداند چگونه با خودش ارتباط برقرار کند.

⚠️ فکر می کنم که باید، بطور روزانه بهترین ها را درون خودم پیدا کنم تا بتوانم بخوبی درس بدهم.
باور دادم که اگر بخواهم شیاطین
درونی ام را در بیرون کلاس بگذارم، باید با بدترین های درونم، روابط نزدیکی داشته باشم.

🔔 معتقدم که یک معلم خوب، به ژست ترس خودش آگاه است. هر روز که درس می دهم، بیشتر یاد می گیرم که کی هستم، تا هنگام رویارویی با مسایل جزئی احساس شکست نکنم.

👓 مثل تقلب کردن، جاماندن دانش آموز از اتوبوس، دوباره مداد یا کاغذ اضافی خواستن یا نیاز دوباره به دستشویی رفتن.
#ادامه_دارد...

📚 #برشی_از_کتاب : #مدرسه_کیفی_گلسری ( #زیر_چاپ)
📘#نام_اصلی: #Glasser_Quality_School
✍️ اثر: #دکتر_پیتر_دریسکول
📃مقاله:#آلیسون_ملوتی_کورماک
👌 ترجمه: #حسن_ملکیان
📖 صفحه: ۱۰۰_۹۹
📇 انتشارات: #سايه_سخن
🌷 @Acceptance_cafe 🌷

بر تار دلم زخمه بزن
این من و این تو
🆔 @SayehSokhan

💬 #بدن_ما_در_هنگام_استرس_چه_می_کند؟ ( #قسمت_اول)

❤️قلب تند تر می زند.
به هر حال بدن برای جنگ یا فرار نیاز به مقدار زیادی خون و اکسیژن دارد.

😡صورت گرم و قرمز می شود و ممکن است سردرد بگیرید.
باز هم پای خون در میان است.این اتفاقات به این دلیل است که مقدار زیادی خون به مغز می رود.
#ادامه_دارد

📚 #برشی_از_کتاب : #مهارت_های_زندگی_برای_نوجوانان_مدیریت_استرس
📘#نام_اصلی: #Life_Skills_Stress_management
✍️ اثر: #ایوان_پیرسون
👌 ترجمه: #دكتر_زهره_قربانی
📖 صفحه: 10
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

✍️ #چهل_قاعده_شمس_تبریزی

#قاعده_بیست_و_یکم:

✳️ به هر کدام از ما صفاتی جداگانه عطا شده است. اگر خدا می‌خواست همه عیناً مثل هم باشند، بدون شک همه را مثل هم می‌آفرید. محترم نشمردن اختلاف‌ها و تحمیل عقاید صحیح خود به دیگران بی‌احترامی است نسبت به نظام مقدس خدا.

📚 #ملت_عشق
✍️ اثر: #الیف_شافاک
🆔 @SayehSokhan

💞 نیازهای اساسی مردان در روابط زناشویی

🔷 اعتماد

❇️ هنگامی که زن به شوهرش به گونه ای بنگرد که او را باور دارد، مرد احساس می کند که همسرش او را باور دارد.
از اعتماد داشتن به مرد چنین استنباط می شود که او تمام توان خود را به کار می گیرد و برای همسر خود نهایت تلاش خود را می کند. وقتی واکنش زن نشان دهنده باور مثبتی درباره توانایی های همسرش است، همین باور مثبت، نخستین نیاز اساسی عاشقانه مرد را برآورده می کند و خود مرد نیز توجه بیشتری به احساسات و نیازهای همسرش می نماید.


🔷 پذیرش

❇️ زمانی که زن صمیمانه شوهرش را بدون آن که بخواهد او را تغییر دهد، بپذیرد و باور داشته باشد، شوهرش احساس می کند که نیاز او به پذیرفته شدن از سوی همسرش برآورده شده است.

🔷 تشکر

❇️ وقتی که زن نشان می دهد که از رفتار و تلاش همسرش، شخصا” سود برده است، مرد حس می کند که همسرش از او قدردانی می کند. تقدیر و سپاس گزاری، واکنش طبیعی شخصی است که مورد حمایت قرار می گیرد. هنگامی که مرد مورد تقدیر قرار می گیرد، احساس می کند که تلاش های او بی فایده نبوده است و به همین دلیل دلگرم می شود تا بیشتر تلاش کند. مرد در این زمان ، خود به خود نیرو می گیرد و انگیزه پیدا می کند تا با شریک زندگی خود بیشتر احترام بگذارد.

🔷 تحسین

❇️ درست همان گونه که زن نیازمند عشق و محبت شوهرش است، مرد نیز به تحسین و ستایش همسرش نیاز دارد. برای تحسین و ستایش مرد، باید با خشنودی و خرسندی و رضایت به او نگریست. مرد زمانی احساس آسایش می کند که همسرش از ویژگی های منحصر به فرد یا استعدادهای او به وجد آید که از جمله آن ویژگی ها یا استعدادها می توان به شوخ طبعی ، مقاومت، صداقت، شرافت و مهربانی و دیگر فضایل اشاره کرد. و در نهایت این که وقتی مردی احساس کند که مورد ستایش و تحسین واقع شده، اطمینان خاطر پیدا می کند و خود را وقف همسرش می نماید.

🔷 تایید

❇️ هر مردی در اعماق وجود خویش دوست دارد که در نزد همسرش یک قهرمان باشد. نمره ای که مرد از آزمون های همسرش گرفته ، نمره تایید و قبولی است.

🔷 تشویق

❇️ زن باید با تشویق کردن همسرش این نیاز اساسی او را برآورده سازد. زن با اطمینان به توانایی ها و قابلیت های همسرش و تشویق او، احساساتی چون شجاعت و امیدواری را به وی منتقل می کند.

🆔 @SayehSokhan

📆 جمعه ۱۵ دی ۹۶
#ازفلاسفه
#اپیکور
🆔 @SayehSokhan

در ⏰ #قرارملاقات با خودم #امروز_تصمیم_دارم :
بار دیگر برنامه‌هایم را بازبینی کنم و جای تمام جملات از فردا، بنویسم از همین حالا!
🆔 @SayehSokhan

#ازشما ارسالی از خانم #مهربانو
@imsuccessful
🆔 @SayehSokhan

كنسرت پكن و نوازنده خوب اركستر كنسرواتوار پكن كه سعي دارد موسيقي ايراني بنوازد
@mowafaghava
🆔 @SayehSokhan

💬 #وقت_خشم_چه_اتفاقی_در_بدن_ما_می_افتد؟ ( #قسمت_اول)

✳️ تا به حال به این فکر کرده اید که خشم ممکن است پیش از آنکه متوجهش شده باشید، شما را به #دردسر بیاندازد؟ 😱

❇️ این اتفاق به دلیل نحوه عملکرد بدنمان اتفاق می افتد.
👈 این موضوع مثل سُر خوردن روی یخ می ماند.
یک دفعه می بینید در حالی که یک پایتان خم شده و دستتان نیز به شکل ستون پشتتان است، روی زمین نشسته اید.😳
#ادامه_دارد...

📚 #برشی_از_کتاب : #مهارت_های_زندگی_برای_نوجوانان_مدیریت_خشم
📘#نام_اصلی: #Life_Skills_Anger_management
✍️ اثر: #ایوان_پیرسون
👌 ترجمه: #دكتر_زهره_قربانی
📖 صفحه: 12
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

برخوانی کتاب "حضور در هستی"
گفتارهایی از کریشنامورتی
ترجمه: محمد جعفر مصفا
(بخش چهارم)
@sasanhabibvand
🆔 @sayehsokhan