اول دسامبر
#روز_جهانی_ایدز
src: @anewattitude
🆔 @SayehSokhan

انسان‌ها عاشق شمردن مشکلاتشان‌ هستند!
اما لذت‌هایشان را نمی‌شمارند ...
اگر آن‌ها را هم می‌شمردند ،
میفهمیدند
که به اندازه کافی از زندگی لذت برده اند ...!

#فئودور_داستایوفسکی

🆔 @SayehSokhan

#ازبزرگان
همیشه فرصتی برای «شروع كردن» می توان يافت،
در حالی که ما اکثر اوقات به « تمام کردن» فکر می کنیم...!


#یوستین_گردر

🆔 @SayehSokhan

یک شبی مجنون نمازش را شکست...
🆔 @SayehSokhan

#ازشما ارسالی از #احمد

گاهی دست خودت را بگیر و به خرید برو!
برای آخر هفته ات برنامه ی سینما و تاتر بچین!
خودت را به نوشیدن یک قهوه در کافه ای که دوست داری دعوت کن.
چشمانت را ببند و برای خودت یک موزیک آرام بگذار.
بیخیال ماشین و اتوبوس و مترو، مسیر تکراری هر روز را قدم بزن.
کتابی که دوست داری را به خودت هدیه کن.
برای گلدان اتاق خوابت گلهای خوشبو بگیر.
در دفترچه ی روزانه ات بنویس:
تو قرار است از لحظاتی که میگذرد لذت ببری...
خلاصه که به خودت... به علایقت احترام بگذار
میدانم
عشق زیباست
دوست، باید باشد
اما حال زندگی وقتی خوب میشود
که اول هوای خودت را داشته باشی

👤 #علی_سلطانی

🆔 @SayehSokhan

📆 شنبه۱۱آذر۹۶
بدون شک وقتی ساعت های لذت بخشی را با همسرمان رقم می زنیم، به نیازِ ژنتیکی خودمان به تفریح و سرگرمی پاسخ مثبت گفته ایم. همین مساله، باعث تقویت رابطه عاشقانه ما می شود.

🆔 @SayehSokhan

در ⏰ #قرارملاقات با خودم #امروز_تصمیم_دارم :
برای ایجاد تعادل بین خودم، کارم و خانواده ام بطور آگاهانه کاری انجام دهم.
🌷 @Acceptance_Cafe 🌷

⁠⁣💬 #باورهای_اساسی #گلسر در آموزش به زوج های #ناخشنود( #قسمت_دوم)

✳ در یک زندگی ناخشنود تقریبا در همه موارد، طرف مقابل را مسئول ناخشنودی خود می دانیم.

❇ سرزنش کردن و مقصر جلوه دادن دیگری، ناخشنودی شما را افزایش می دهد. منظور ما مقصر بودن یا نبودن نیست.
⚠مشکلی که شما با آن سر و کار دارید نه جدید است و نه تقصیر شماست.

❗مشکل شما به شیوه ای بر می گردد که برای برقراری رابطه با یکدیگر انتخاب کرده اید.

❎ این همان روشی است که بیشتر زوج های ناخشنود در رابطه خود به کار می گیرند و به سر خوردن موش های قطبی به هنگام پایین آمدن از ارتفاعات می ماند.
#ادامه_دارد...

📚 #برشی_از_کتاب : #هشت_درس_برای_زندگی_زناشویی_شادتر
✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسرو #کارلین_گلسر
👌 ترجمه: #دكتر_علی_صاحبی و #دکتر_عاطفه_سلطانی_فر
📖 صفحه: 33
📇 انتشارات: #سايه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

⭕️چرا استاد ملکیان بیش از آنکه بنویسند سخنرانی و مصاحبه می کنند ؟

❓چرا شما بیش از آنکه بنویسید سخنرانی و مصاحبه می کنید ؟ شما در مصاحبه با خبرگزاری کتاب از سه برتری نوشتار بر گفتار سخن راندید، البته به ناگزیری کنش سیاسی و شرایط ایران هم اشاره کرده اید؛ اما آیا ضرورت برقراری موازنه بین شئون اجتماعی و تناسب طرح و اجرا ایجاب نمی کند که در کنار خطابه به کتاب و نوشتن اهمیت بیشتری دهید؟

🔻پاسخ:
🔹حافظ می گوید : نه من زبی عملی در جهان ملولم و بس، ملالت علما هم زعلم بی عمل است. اصلا علما ملولی شان به خاطر این است که به علمشان عمل نمی کنند، دیگر چه برسد به جهلا. من به علم خودم عمل نمی کنم و واقعا در موارد فراوانی فاصله زیادی بین علم و عمل من است و اعتراف می کنم که در این مورد کاملا حق با شماست.یکی از موارد عدیده ای که من به علم خودم عمل نمی کنم، چیزی است که شما گفتید.

🔹نکته دومی که می خواهم عرض کنم عذر بدتر از گناه است و آن اینکه ظاهرا مخاطبان من فهمیده اند که توانایی من در سخن گفتن بیشتر از نوشتن است و آن قدری که از من برای سخنرانی دعوت می کنند، برای نوشتن دعوت نمی کنند. تجربه به من گفته بیشتر کسان با سخنرانی من به آرا و نظراتم علاقه مند شده اند.یادم نمی آید کسی تا الآن گفته باشد من کتاب تو را خواندم. من گمان می کنم مخاطبانم هم درک کرده انده اند من در نوشتن قلم سنگین، بی بلاغت و بی فصاختی دارم.

🔹ولی در سخن انگار موفق ترم. من همین جا قول می دهم که از این سال جهت عکس را در پیش خواهم گرفت.در حضور چهار شاهد قول می دهم .

✔️مصاحبه با مجله «برای فردا»
@mostafamalekian
🆔 @Sayehsokhan

#رقص
#فلامنکو
#اسپانیایی
#Escuela_Flamenco
#Lucía_Guarnido

Flamenco avanzado Guajira. Fin de Curso 2016

رقص بسیار زیبا و حرفه ای فلامنکو با هنرمندی گروهی از بانوان اسپانیایی رقصنده
🆔 @Sayehsokhan

#چاپ_سوم کتاب #اراده_به_خردورزی اثر #دکتر_علی_صاحبی از امروز به بازار آمد.
🍃همراه با تمرینات عملی 🍃

🆔 @SayehSokhan

⁠⁣💬 مربی ام به جای جواب از من سوال خواست!

✳ مدیرم در پاسخ به استعفایم پیشنهاد کرده بود پیش او بیایم.

❓ بعد از آشنایی اولیه پرسید: "به من بگو تصور می کنی بزرگترین قابلیت تو چیست؟"

😎 با افتخار گفتم:" مرد جواب ها هستم، یک کار بلد. تمام حرفه ام را بر اساس این ساخته ام که دیگران برای گرفتن جواب هایشان سراغ من بیایند. خلاصه مطلب برای من جواب است. تجارت کلا در باره همین است."

‼گفت:" صحیح. ولی چطوربهترین جواب ها را به دست می آوری بدون اینکه از بهترین سوالات استفاده کنی؟"
⬅ جوزف در حالی که عینکش را روی بینی اش گذاشت و از بالای بینی به من نگاه می کرد گفت:" آیا سوالی وجود دارد که روش عملت را توصیف کند؟" 🤔

📚 #برشی_از_کتاب : #سوالاتت_را_تغییر_بده_تا_زندگی_ات_تغییر_کند
✍️ اثر: #دکتر_ماریل_آدامز
👌 ترجمه: #سید_حمید_میرغفوری
📖 صفحه: 31
📇 انتشارات: #سايه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

#برداشت_آزاد
🆔 @SayehSokhan

✅ ۱۰ قانون برای یک گفت و شُنود بهتر... سخنرانی TED

👌 چگونه شنونده بهتری باشیم؟

✔️لطفا حتما تماشا کنید (بهتره که کاغذ و قلم هم کنارتون باشه)
🆔 @Sayehsokhan

⁠⁣💬 تو خود آن نقطه عشقی...

✳ در باره "خود" به شیوه های متفاوتی می توان صحبت کرد اما در مکالمات روزمره به دو جنبه از خود اشاره می شود:
◀ خودِفیزیکی(بدن) و ⏪ خودِ متفکر (ذهن)؛

❇ اما در باره خودِ مشاهده گر صحبتی به میان نمی آید، در حقیقت حتا اسمی برای آن در زبان موجود نیست.
این مسئله باعث تاسف است؛

❎ بدون آن نمی توانیم به خودآگاهی یا انعطاف پذیری روانشناختی دست یابیم.

👈خودِ مشاهده گر یک فکر یا احساس نیست بلکه دریچه ای است که از طریق آن می توانید به فکر یا احساس بنگرید.

✔ گاهی اوقات کلمه "آگاهی محض" کلمه مناسبی برای توصیف آن است زیرا در واقع خودِ مشاهده گر همین است: آگاهی.

📚 #برشی_از_کتاب : #تله_شادمانی
✍️ اثر: #دکتر_راس_هریس
👌 ترجمه: #دكتر_علی_صاحبی_#مهدی_اسکندری
📖 صفحه: 272و 275
📇 انتشارات: #سايه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

‍ @Enekkass

خشونت عليه زنان هميشه
يک چشم کبود
و دندان شکسته و دماغ خونی نيست.

خشونت اضطرابی است
که در جان زن است
که فکر ميکند بايد لاغرتر باشد
چاق تر باشد ،
زيباتر باشد ،خوشحال تر باشد،سنگين تر باشد ،
خانه دار تر باشد،عاقل تر باشد

خشونت آن چيزی است که زن نيست
و فکر ميکند بايد باشد!

خشونت آن نقابی است
که زن به صورتش ميزند
تا خودش نباشد تا برای مرد
کافی باشد...

#تهمينه_ميلانی

🔶🔹🔸🔹🔸

#انیمیشن_کوتاه

انیمیشن کوتاه: Supervenus
کارگردان:Frederic Doazan

در این انیمیشن به خوبی نشان می دهد که جامعه به زن نگاه ابزاری دارد و زن برای مقبولیت در جامعه، خود را مجبوربه عمل زیبایی می کند که در نهایت به نابودی زن می انجامد.
معضل جدی و حال حاضر جامعه ما

به انعکاس افکار بپیوندید 👇👇👇

https://t.me/joinchat/AAAAAFGULOzlCQzOAsAHSg

#ازشما ارسالی از #مهدیه

هرگز فوراً بدبختی کسی را باور نکنيد . بپرسيد که می تواند بخوابد يا نه ؟
اگر جواب مثبت باشد ، همه‌چيز روبراه است . همين کافی است!

👤لویی فردینان سلین

🎧می‌رقصد زندگی در جام چشم تو
سر زد صبح امید از شام چشم تو
من رام چشم تو
همچون چشم تو خموشم
چون سر گیسویت
خانه بر دوشم...
🆔 @SayehSokhan

📆 یکشنبه۱۲آذر۹۶
رفتارهایی که تا به حال برای بهبود اوضاع موثر نبوده اند، از این به بعد هم موثر نخواهندبود
یاد بگیریم که رفتارهای مخرب و موثر در زندگی مشترک چیست، تا کیفیت زندگیمان را ارتقا دهیم
#گلسر

در ⏰ #قرارملاقات با خودم #امروز_تصمیم_دارم :
از چیزی که هستم لذت ببرم و خودم باشم. مهم نیست دیگران در موردم چی فکر می کنن و چی می گن.
🌷 @Acceptance_Cafe 🌷

نظر بزرگان درباره #عشق_رمانتیک

#افلاطون : پدیده ای برای کامل شدن

#شوپنهاور : پدیده ای فریبنده برای تداوم نسل

#راسل : پدیده ای برای فرار ازتنهایی

#دوبووار : پدیده ای برای معناجویی

🆔 @SayehSokhan