برداشت آزاد
🆔 @SayehSokhan

⁠⁣💬 برنامه ای تلویزیونی 📺 با حضور #مدیرعامل تان

✳ همه ما نسبت به دیگران کنجکاو هستیم زیرا برای ارضای نیازهای خود به آن ها نیاز داریم.

📺 اگر برنامه تلویزیونی در مورد شخصی باشد که او را می شناسید، مثل مدیرعاملتان، تلاش بیشتری می کنید تا آن برنامه را حتما ببینید.

❗همچنین فرض کنید او چیز هایی را در باره #زندگی_شخصی اش بگوید که شما انتظارش را ندارید، مثلا اینکه در سن 20 سالگی جزو هیپی ها بوده و چطور تصمیم گرفته زندگی خود را تغییر دهد.🤔

❇حتی اگر شما مستقیما با او کار نمی کنید اگر از حرف های او خوشتان بیاید آیا #رابطه شما با او و با شرکت تا حدی بهبود پیدا نمی کند؟

🛎 هر قدر کاری کنید کارمندان شما را بهتر بشناسند رابطه تان بهتر خواهد شد.👌

📚 #برشی_از_کتاب : #مدیریت_بدون_زور_و_اجبار
✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر
👌 ترجمه: #دكتر_علی_صاخبی
📖 صفحه: 59 و 60
📇 انتشارات: #سايه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

⁣همراهان عزیز فردا #بیستم آبان 96، تمامی محصولات انتشارات #سایه_سخن #بیست_درصد تخفیف #خرید_اینترنتی خواهند داشت.
خرید از طریق سایت 👈⁣www.sayehsokhan.com 👉
🆔 @SayehSokhan

📆شنبه ۲۰آبان۹۶
کار نشد ندارد.
شاید با وسایل ساده نزدیک خودمان، بتوانیم تغییر ساده ای در چینش کلاسمان داشته باشیم تا محیط موثرتر و جذاب تری شود.
#طراحی_داخلی
#محمد_تابش
🆔 @SayehSokhan

در ⏰ #قرارملاقات با خودم #امروز_تصمیم_دارم :
گذشته ام را ببخشم و رها کنم تا از این لحظه حیاتبخش بهترین بهره را ببرم.
🌷 @Acceptance_Cafe 🌷

⁠چهار راهی در مشکلات
وقتی در روابط شما مسئله مشکلی پیش می آید 4 نگرش اساسی وجود دارد.
آگاه بودن به این 4 نگرش می تواند برای شما مفید باشد:
1.ترک
2.ماندن و تغییر دادن آنچه می تواند تغییر کند
3.ماندن و پذیرفتن چیزهایی که قابل تغییر نیست
4.ماندن و تسلیم شدن و انجام کارهایی که اوضاع را بدتر می کند
استفاده از نگرش 2 و 3 به طور همزمان می تواند به شما کمک زیادی کند.
در مورد 3 تمرکز اصلی را بر چیزی نگه دارید که کنترل آن به دست شماست؛ یعنی رفتار خودتان.


📚 #برشی_از_کتاب : #عمل_عاشقانه
📘#نام_اصلی: #ACT_With_Love
✍️ اثر: #دکتر_راس_هریس
👌 ترجمه: #دكتر_شیرعلی_خرامین و #میترا_رفیعی
📖 صفحه: 49 تا 53
📇 انتشارات: #سايه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

⁠💬⁣خیانت از کجا شکل میگیرد؟

✳شما فکر می کنید تمام خیانتکاران با هدف خیانت به همسرشان وارد رابطه ای دیگر شده اند؟!
نه ابدا.

❇خیانت معمولا از جایی شروع میشه که تصورش را هم نمیکنید از یک دردودل ساده با همکارتان، دوست دوران مدرسه ،همسر دوست صمیمی و ...

🔔اول فکر می کنید چقدر خوب درکتان می کند،بعد فکر می کنید به عنوان یک انسان با او نزدیکی فکری دارید،به مرور دلتان می خواهد بیشتر با او صحبت کنید چون حرفهای او روی شما تاثیر دیگری داردو فقط وقتی با او صحبت میکنید برایتان همه چیز خوب است حتی گاهی هیچ گله و شکایتی از همسرتان ندارید ولی برای دردودل با او از همسرتان شکایت میسازید

➿(همسرم اصلا نمی فهمه من چی میگم،من و درک نمیکنه و...)بعد یواش یواش دلتان میخواهد اورا بیشتر ببینید و طولانی تر ببینید و بعد کم کم ذهنتان درگیر مقایسه او با همسرتان و در بیشتر اوقات همسرتان در این مقایسه بازنده است

👎همین باعث میشود روابطتان سرد و سرد تر شود، چون شما کسی را دارید که با او دردودل کنید و برایش ناز کنید دیگر حوصله همسرتان را نخواهید داشت و دیگر به آن راحتی که رابطه را آغاز کردید نمی توانید از آن خارج شوید

💣خیانت مثل جانوری خزنده و بی صدا،بی دعوت وارد زندگیتان میشود و همه آن را به خطر می اندازد
💥"مراقب مرزهایتان باشید." این تصور واهی من با دیگران فرق دارم و در دام خیانت نمی افتم را دور بریزید " 🙁میلیونها نفر با همین تصور اشتباه در همین دام افتاده اند...😰


⁣🆔 @Sayehsokhan

یک تمرین عملی!
برای استحکام روابطمان چطور به خبرهای خوب واکنش نشان دهیم؟
سرکار خانم دکتر زهره قربانی متخصص، مدرس و پژوهشگر روانشناسی مثبت گرا
مترجم کتاب ۴۴۰ گام بسوی شکوفائی و همچنین ۱۰ کتاب مهارتهای زندگی نوجوانان راهنمایی
می کنند
👇👇👇👇👇
🌷 @Acceptance_cafe 🌷

♦️🎙♦️ چطور به خبرهای خوب واکنش نشان دهیم تا روابطمان مستحکم‌تر شود؟
#دکتر_زهره_قربانی #روانشناسی_مثبتگرا
🆔 @positivepsychologyy
🌷 @Acceptance_cafe 🌷

💬برچسب های دردسرساز!

❇️برچسب زدن شکل حاد تفکر همه یا هیچ است.
در این خطا یک ویژگی منفی خیلی کلی را به خود یا دیگران نسبت می دهید.
مثلا به جای اینکه بگویید:" اشتباه کردم." می گویید " من بازنده ام."👎
گاهی اشخاص به خود یا دیگران برچسب "احمق" ، "بی دست و پا" ، "بی لیاقت" می زنند.👎
‼️مشکل اساسی این شیوه تفکر این است که احساس می کنید مشکل به جای رفتار یا اندیشه بر سر شخصیت یا "جوهر ذات" اوست.🤔
✳️در این صورت فرصت برای ارتباط سازنده از بین خواهد رفت.🤝

📚 #برشی_از_کتاب : #دنیای_مطلوب_من
✍️ اثر: #سید_علی_قاسمی و #مهدی_فدایی
📖 صفحه: 34
📇 انتشارات: #سايه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

⁠💬⁣شش سوالی که مدیر راهبر پیش از آنکه از او بپرسند پاسخ می دهد

وقتی موقعیت مناسبی پیش آمد موارد زیر را با کسانی که تحت مدیریت شما هستند در میان بگذارید:
1.شما کی هستید؟( معرفی خود)
2.موضع گیری فکر و عملی شما چیست؟
3.انجام چه کارهایی را از کارکنان خود می خواهید؟
4.انجام چه کارهایی را از کارکنان خود نمی خواهید؟
5.چه کاری را برای آنها و یا با آنها انجام می دهید؟
6.چه کاری را برای آنها انجام نمی دهید؟

📚 #برشی_از_کتاب : #مدیریت_بدون_زور_و_اجبار
✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر
👌 ترجمه: #دكتر_علی_صاخبی
📖 صفحه: 58 و 59
📇 انتشارات: #سايه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

ﺩﺭﺧﺖ ﻧﺨﻞ ﺩﺭﺧﺖ ﻋﺠﯿﺒﯽ ﺍﺳﺖ،
وقتی نخلی را می خواهند قطع کنند؛ میگویند بکشش !!
ﺟﻨﻮﺑﯽ ﻫﺎ بیشتر میدانند
ﮐﻪ ﭼﻪ میگویم ...
ﺗﻮ ﮔﻮﯾﯽ ﺍﯾﻦ ﺩﺭﺧﺖ، ﻧﺒﺎﺕ ﻧﯿﺴﺖ...
ﭼﯿﺰﯼ ﺷﺒﯿﻪ ﺑﻪ ﺁﺩﻣﯿﺰﺍﺩ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﯽ ﺟﻬﺖ ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﻭﺍﺣﺪ ﺷﻤﺎﺭﺵ ﺁﻥ
همچون ﺁﺩﻣﯿﺎﻥ، ﻧﻔﺮ ﺍﺳﺖ ...!
ﻧﺨﻞ ﺗﻨﻬﺎ ﺩﺭﺧﺘﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺍﮔﺮ ﺳﺮﺵ ﺭﺍ ﻗﻄﻊ ﮐﻨﯽ میمیرد، ﺑﺮ ﺧﻼﻑ ﻫﻤﻪ ﺩﺭﺧﺖ ﻫﺎ ﮐﻪ ﺳﺮﺷﺎﻥ ﺭﺍ ﮐﻪ میزنی ﺑﺎﺭ ﻭ ﺑﺮﮒ ﺷﺎﻥ ﺑﯿﺶ ﺗﺮ ﻫﻢ میشود ..!
ﺍﻣﺎ ﻧﺨﻞ، ﻧﻪ ! ﺳﺮﺵ ﺭﺍ ﮐﻪ ﻗﻄﻊ ﮐﺮﺩﯼ میمیرد ...
ﻣﻬﻢ ﻧﯿﺴﺖ ﺭﯾﺸﻪﺍﺵ ﺩﺭ ﺧﺎﮎ ﺳﺎﻟﻢ ﺑﺎﺷﺪ، ﻧﺨﻞِ ﺑﯽ ﺳﺮ ﻣﯽ ﻣﯿﺮﺩ !
ﺍﯾﻦ ﺭﺍ ﺍﻭﻟﯿﻦ ﺑﺎﺭ ﺍﺯ ﺩﮐﺘﺮ ﮐﺮﯾﻢ ﻣﺠﺘﻬﺪﯼ، ﺍﺳﺘﺎﺩ ﻓﻠﺴﻔﻪ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ ﺗﻬﺮﺍﻥ ﺁﻣﻮﺧﺘﻢ !
ﭘﯿﺮﻣﺮﺩ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻣﯽ ﮔﻔﺖ : ﻓﺮﻫﻨﮓ ﻣﺜﻞ ﺩﺭﺧﺖ ﻧﺨﻞﺍﺳﺖ ...
ﻣﻬﻢ ﻧﯿﺴﺖ ﺭﯾﺸﻪ ﺍﺕ ﻫﺰﺍﺭﺍﻥ ﺳﺎﻝ ﺩﺭ ﺧﺎﮎ ﺗﺎﺭﯾﺦ ﺍﺳﺖ ...
ﻣﻬﻢ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺳﺮﺕ ﻫﻢ ﺳﺎﻟﻢ ﺑﺎﺷﺪ ! ﯾﻌﻨﯽ ﻧﻤﻮﺩ ﻓﺮﻫﻨﮕﯽ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺟﺎﻣﻌﻪ ﺍﺕ ﻫﻢ ﺳﺎﻟﻢ ﺑﺎﺷﺪ ...
ﺍﮔﺮ ﻓﺮﻫﻨﮓ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺟﺎﻣﻌﻪ ﺍﯼ ﺑﯿﻤﺎﺭ ﺷﺪ، ﺁﻥ ﻓﺮﻫﻨﮓ میمیرد، ﻭﻟﻮ ﻫﺰﺍﺭﺍﻥ ﺳﺎﻝ ﺭﯾﺸﻪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ!
👤نقل قول از صفحه اینستاگرام #پرویز_پرستویی
🆔 @SayehSokhan

متقاضیان محترم در صورت نیاز لطفا با شماره تلفن های داخل پوستر تماس بگیرید.
سپاس

📆یکشنبه ۲۱آبان۹۶
روشهایی که تا به حال برای کلاس جواب نداده اند یا ضررشان از سودشان بیشتر است را دوست داریم؟
راهی متفاوت برای حل مشکلِ دانش آموزان مشکل آفرین کلاس.
#ارتباط
#ویلیام_گلسر
🆔 @SayehSokhan

در ⏰ #قرارملاقات با خودم #امروز_تصمیم_دارم :
کتاب خودم را ورق بزنم و ارزشهای مهم زندگیم را مرور کنم.
🌷 @Acceptance_Cafe 🌷

⁠⁣💬سرمشقی برای قدردانی


🙇واقعا قدردان زحماتت در خانه هستم.
متشکرم از اینکه این قدر در خانه زحمت می کشی تا به من کمک کنی زندگی خوبی داشته باشم.
خوشحالم از اینکه تو در زندگی من هستی، از وجودت سپاسگزارم.
عاشق حسی هستم که در کنار تو به من دست می دهد.
بسیار سپاسگزار زحماتی هستم که برای والدین من می کشی.
می دانم بسیار کار سختی است.
وقتی شب گذشته مرا بغل کردی لذت بردم.

✅ می توانید این جملات را به زبان خودتان باز آفرینی کنید.

📚 #برشی_از_کتاب : #عمل_عاشقانه
📘#نام_اصلی: #ACT_With_Love
✍️ اثر: #دکتر_راس_هریس
👌 ترجمه: #دكتر_شیرعلی_خرامین و #میترا_رفیعی
📖 صفحه: 266 و 265
📇 انتشارات: #سايه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

💢♦️💢♦️💢 تولید علم برای ملتی که شکم خالی دارد، بیشترشبیه یک طنز است !

📌 زندگی با ارضای نیازهای اولیه انسان آغاز می شود؛
با تولید ثروت ادامه پیدا می کند؛
با تولید علم توسعه پیدا می کند؛
و با تکیه به معنویت، غنی می شود.

🚨🚨🚨 اما شگفتا که امروز، بخش عمده ای از جامعه انسانی ما، قربانی تفکری است که می کوشد این مخروط را دقیقن وارونه و واژگون روی زمین قراردهد !!

یعنی با معنویت آغاز کند؛
با علم، معنویت را تثبیت کند؛
با ثروت، از علم و معنویت دفاع کند؛
و در نهایت پس از مرگ، در بهشت به ارضای نیازهای اولیه خود بپردازد !!!

✍🏻 #محمد_رضا_شعبانعلی
🆔 @SayehSokhan

#ازشما
 قدرتمند  باشیم یا ناتوان  ، بیمار باشیم  یا سلامت ،خشن باشیم یا مهربان ،
عاشق باشیم یا  فارغ ،هشیار  باشیم یا دیوانه ،
  
حال خوش داشته باشیم یا ناخوش  ،زندگی خوب داشته باشیم یا بد ،جامعه خوب و سالم  داشته باشیم یا جامعه فقیر و عقب مانده !
خلاصه همه زتدگی انتخاب است . بد یا خوب  .
و تک تک افراد یک جامعه در  خوب و بد  آن سهیم هستند .

 به امید روزی که باور داشته باشیم  ،همه چیز از من و نوع نگرش من از دنیای درون و بیرون  شروع میشود و  سرنوشت مرا رقم می زند .
 👤  #فهیمه
🆔 @SayehSokhan

#ازشما
📽 براى بغل كردن كسى كه دوسش دارى از هر فرصتى استفاده كن!
يهو دير می‌شه...!
بياين يهو دير نكنيم...!🌷

ارسالی از خانم #مریم
🆔 @SayehSokhan

#ازشما
پنج شنبه چرا اینقد اندوهگینی؟!
برتو چه گذشت
که اینگونه غم انگیزی
با ما روراست باش
قول میدهیم
وقتی از خودت گفتی
قضاوت نکنیم
ترحم نکنیم
نصحیت نکنیم
فقط به حرفاهایت گوش کنیم
و در روزهای دیگر
و درنبودت
اشک بریزیم
برای اشکهای بارانی که ریختی
برای سردی قلبت
برای دلتنگی های سیاه رنگت
برای حجم ناراحتیت
که آدینه هم از تو برتن میکند
پنج شنبه جان از احوالت به ما بگو
!!!!!
👤 #آرزو
🆔 @SayehSokhan

#ازشما
برخورد جالب قاضیِ یکی از ایالت‌های آمریکا با متهم در حضور فرزند خردسال وی
👌 قابل توجه
خیلی ارزش دیدن داره👌

👤 #فرشید
🆔 @SayehSokhan