نشر سایه سخن
9.78K subscribers
13.1K photos
4.76K videos
270 files
3.8K links


📚📚کتابخانه ای همراه؛
همراه با شما تا هنر زندگی🌹🌹

خرید کتاب:
⬇️⬇️⬇️⬇️
www.sayehsokhan.com

📚ثبت سفارش مستقیم کتاب در دایرکت اینستاگرام:
👇👇👇👇
https://b2n.ir/s05391

آدرس: خ 12فروردین، کوچه بهشت آیین، پ 19 همکف
تلفن:66496410
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥انیمیشن بسیار زیباومفهومی piper
ساخت این انیمیشن 6 دقیقه ای
3سال زمان برده!
#ترس یک تصور ذهنیست،راه درستو #انتخاب کن
🆔 @SayehSokhan
با هم باشید،اما بگذارید در با هم بودن شما فاصله ای باشد
و بگذارید نسیم در میان شما بورزد
یکدیگر را دوست بدارید،
اما از عشق زندانی برای یکدیگر نسازید
بگذارید عشق ،جایی،در ساحل روحتان باشد
پیمانه های یکدیگر را پر کنید،اما از یک پیمانه ننوشید
از نان خود به یکدیگر ارزانی کنید،اما از یک قرص نان نخورید
با هم بخوانید و برقصید و شادکام باشید،اما
به حریم تنهایی یکدیگر تجاوز نکنید
همچون تارهای عود باشید که جدا از هم اما با یک نوا مترنٌم میشوند
قلبهایتان را به هم هدیه کنید،اما یکدیگر را به اسارت در نیاورید،
زیرا تنها دستان زندگی است که بر قلبهای شما حاکم است
در کنار یکدیگر باشید،اما نه چندان نزدیک،
زیرا ستونهای معبد، دور از هم قرار دارند
و درخت بلوط و سرو در سایه یکدیگر رشد نمیکنند

👤 #جبران_خلیل_جبران
🆔 @SayehSokhan
📆 يكشنبه ١٢ شهريور ۱۳۹۶
🆔 @Sayehsokhan
Forwarded from کافه پذیرش
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
کلیپ عالی از دختر 11 ساله
اين آهنگ را يونسكو منتشر كرده
آهنگ:دنياي بي قرار
خواننده:مهرانا(11 ساله)
ما دوست داریم بخندیم!
آینده مال ماهاست!
کاشکی تمام مردم .......
@hamebahalin
🌷 @Acceptance_cafe 🌷
✍️درماندگی چیست و چرا آن را انتخاب می کنیم؟

درماندگی جزء احساسی گروهی از رفتارهای کلی رایج است که اکثر ما هنگامی که با رابطه نامطلوبی روبرو می شویم، انتخاب می کنیم.
رایج ترین نوع درماندگی که غالبا بر می گزینیم، افسردگی است، اما گزینه های دیگری نیز برای انتخاب وجود دارد مانند گوشه گیری، شِکوِه و گلایه، دیوانگی، نوشیدن مشروب الكلي یا استفاده از مواد مخدر.
همچنین سایر گزینه های انتخابی ممکن است نگرانی، اضطراب، ترس، وسواس و بیماری باشد و به طور کلی دامنه ی وسیعی از رفتارهای رایج وجود دارد که وقتی می بینیم ازدواجمان یا روابطمان طبق انتظارات و مطابق تصویر دنیای مطلوبمان پیش نمی رود، آن ها را پیگیری می کنیم. معمولا پیش از این رفتارها و گاهی همراه آن ها عصبانیت نیز وجود دارد.

👌عصبانیت اصلی ترین و رایج ترین رفتار کلی است که هرگاه شرایط مطابق میل ما نباشد، آن را انتخاب می کنیم.

👌اگرچه پذیرفتن آن برای اکثر ما دشوار است، اما باید بپذیریم که ما رفتارهای کلی درماندگی را انتخاب می کنیم، چون فکر می کنیم در آن لحظه بهترین انتخاب است.

👌شما درماندگی بخصوصی برای خود انتخاب می کنید که در سایر افراد درمانده مشاهده کرده اید یا فکر
می کنید بهترین نتیجه را برایتان به ارمغان می آورد.

👌علت انتخاب نوع درماندگی مهم نیست.
آنچه اهمیت دارد این است که چگونه می توانید رفتار موثرتر را انتخاب کنید، چون تا زمانی که انتخاب موثرتری صورت نگیرد، انتخاب شما همان رنج بردن خواهد بود. به جای آن که وقت و انرژی خود را صرف یافتن علت انتخاب درماندگی بخصوص خود کنید، سعی نمایید با استفاده از آن وقت و انرژی، رفتار کلی موثرتری را انتخاب کنید تا پاسخگوی نیازهای شما باشد.

📚#برشی_از_کتاب : #ازدواج_بدون_شکست
✍️ اثر: #دكتر_ويليام_گلسر
#كارلين_گلسر
👌 ترجمه: #دكتر_علي_صاحبي
📇 انتشارات: #سايه_سخن

🆔 @SayehSokhan
Forwarded from "هنرِ رابطه"
☸️ نقش قدرتمند صمیمیت پدر در رشد فرزند

🔯 پژوهشگران در تحقيقات چندین جامعه و گروههای قومی سرتاسر دنیا، ابراز به "محبت و مهرورزی والدین را تایید کردند.

⚛️ که در رفتارهایی نظیر بغل کردن، نوازش کردن، تسلی دادن، بازی کردن، ابراز کلامی عشق، و تحسین رفتار کودک مشهود بود.

💟 مشارکت محبت آمیز پدرها به اندازهٔ صمیمیت مادرها، و گاهی حتی نیرومندتر، شایستگی شناختی، هیجانی و اجتماعی سال ها بعد را پیش بینی کرد (رونر و ونز یانو، ۲۰۰۱؛ ونزیانو، ۲۰۰۳).

☸️ در کشورهای غربی صمیمیت پدر و دلبستگی ایمن، از کودکان در برابر دامنهٔ وسيع مشكلات، از جمله مشكلات هیجانی و رفتاری کودکی در برابر سوء مصرف مواد و بزهکاری نوجوانی محافظت کرده است . پدرانی که وقت کمی را صرف مراقبت جسمانی می کنند، صمیمیت خود را از طریق بازی ابراز می نمایند.

💟 در یک تحقیق آلمانی، پدرانی که به صورت محبت آمیز بازی می کردند- ابتکار عمل بازی کودکان نوپا را می پذیرفتند، بازی را با تواناییهای کودکان نوپا تنظیم میکردند، و به ابراز هیجان کودکان نوپا به طور مناسبی پاسخ می دادند - الگوی واقعی درونی ایمن کودکان را در اواسط کودکی و نوجوانی پیش بینی کردند (گروسمن و همکاران، ۲۰۰۲).

☸️ به نظر می رسید که پدرها از طریق بازی، احساس اطمینان در مورد حمایت پدر را به کودکان خردسال خود انتقال می دادند که این خود توانایی آنها را در تسلط یافتن بر چالش های بعدی نیرومند می کرد.

⁉️ چه عواملی بر صمیمیت پدر کمک می کنند؟

☸️ تحقیق میان فرهنگی، ارتباط بین مدت زمانی را که پدرها در کنار نوباوگان و کودکان نوپا می گذرانند، ابراز محبت و دلسوزی آنها را آشکار می سازد (رونر و ونزویانو، ۲۰۰۱).

🔯 شکارچیان اهل آکا آفریقای مرکزی را در نظر بگیرید، جایی که پدرها از هر جامعه شناخته شده دیگری زمان بیشتری را در مجاورت جسمانی بچه های خود می گذرانند. پدران آکا افزون بر نیمی از روز در کنار نوباوگان هستند و حداقل پنج برابر پدرها در جوامع شکارچی دیگر، با بچه های خود بازی می کنند، آنها را نوازش و بغل میکنند.

⁉️ چرا پدران خود را خیلی درگیر مراقبت از بچه ها می کنند؟

💟 پیوند بین شوهر و همسر اهل آکا بسیار یاری گرانه و صمیمانه است. زوجها در طول روز در شکار، آماده کردن غذا و فعالیت های اجتماعی و اوقات فراغت، همکاری می کنند. هرچه والدین اهل آکا وقت بیشتری را باهم بگذراند، تعامل لذت بخش پدر با فرزندش بیشتر می شود (هیولت، ۱۹۹۲).

☸️ در کشورهای غربی نیز، پدرهایی که زندگی زناشویی رضایت بخش دارند و همسرشان در فرزند پروری به آنها کمک می کند، وقت بیشتری را با نوباوگان می گذرانند و با آنها تعامل می کنند.

✡️ در مقابل، نارضایتی زناشویی، با مراقبت بی اعتنا و خالی از محبت پدر ارتباط دارد (براون و همکاران، ۲۰۱۰:لاندی، ۲۰۰۲: سوینگنی، ۲۰۱۰).

💟 بدیهی است که روابط صمیمانهٔ پدرها با همسران و بچه هایشان ارتباط نزدیکی دارد. شواهد برای نیروی محبت پدر که تقریبا در تحقیق فرهنگی و گروه قومی گزارش شده است، دلیلی برای ترغیب و حمایت پدرها به مراقبت دلسوزانه از کودکان خردسال است.


📚 كتاب: روانشناسی رشد از لقاح تا کودکی (جلد اول)
🖌 اثر: لورا برک
(۲۰۱۴)
📝 ترجمه: یحیی سید محمدی

🚻 @honar_rabete
📆دوشنبه ۱۳ شهریور ۹۶
اگر ازدواج نکرده اید، به دنبال کسی باشید که همانگونه که هست مورد پسندتان باشد.
و اگر ازدواج کردید، برای گفتگو و حل تعارضات، راهی به جز #کنترلگری بیاموزید
👤 #گلسر
🆔 @SayehSokhan
Forwarded from کافه پذیرش
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
از چند نفر میخوان از معلم هایی که زندگیشون رو تغییر دادن بگن و بعد...
معلم مهربانم، ممنونم!
تو بهم یاد دادی که خودم باشم!

@Aalijnab
🌷 @Acceptance_cafe 🌷
این کتاب کار به منظور کمک به دانش‌آموزان برای آشنایی با اهمیت #تصمیم_گیری، #شفاف_سازی و #هدف_گذاری به عنوان زمینه‌ای برای گرفتن #تصمیم و در آخر شناخت روند تصمیم‌گیری است.

🆔 @sayehSokhan
#تصمیم_گیری
#راهنمای_مربی
راهنمای مربی اطلاعاتی در بارۀ نحوۀ استفاده از فعاليتهای مطرح‌شده در كتاب كار ارائه میدهد، اين كتاب حاوی پيشنهاداتی است در مورد تكاليف بيشتر در خانه یا در كلاس.
🆔 @SayehSokhan
📚معرفی کتاب: #مدیریت_خشم
#مهارت_های_زندگی_نوجوانان #کتاب_کار_نوجوان
✍️نویسنده: #ایوان_پیرسون
✍🏾تصویرسازی: #پاتریس_بارتون

👌 ترجمه: #دکتر_زهره_قربانی
📇 انتشارات: #سايه_سخن
این كتاب کار به منظور كمک به نوجوانان برای فهم اين مطلب كه #خشم #طبيعی است و در صورت #مديريت صحيح می تواند #مفيد هم باشد؛ و این كه خشم #مهارنشده میتواند به خود فرد و ديگران #آسيب برساند؛ طراحی شده است. و در آخر به شناسایی محرکها و سبک شخصی مديريت خشم و يادگيری شيوه‌هایی برای مديريت خشم کمک می کند

🆔 @SayehSokhan
📚 #معرفی_کتاب: #مدیریت_خشم
#مهارت_های_زندگی_نوجوانان #راهنمای_مربی
✍️نویسنده: #ایوان_پیرسون
✍🏾تصویرسازی: #پاتریس_بارتون
👌 ترجمه: #دکتر_زهره_قربانی📚
📇 انتشارات: #سايه_سخن
این كتاب کار به منظور كمک به نوجوانان برای فهم اين مطلب كه #خشم #طبيعی است و در صورت #مديريت صحيح می تواند #مفيد هم باشد؛ و این كه خشم #مهارنشده میتواند به خود فرد و ديگران #آسيب برساند؛ طراحی شده است. و در آخر به شناسایی محرکها و سبک شخصی مديريت خشم و يادگيری شيوه‌هایی برای مديريت خشم کمک می کند.

#راهنمای_مربی اطلاعاتی دربارۀ نحوۀ استفاده از فعاليتهای مطرح شده در #كتاب_كار ارائه میدهد، همچنين اين نسخه از كتاب حاوی پيشنهادهایی است در مورد تكاليف بيشتر در خانه یا در كلاس.
اين كتاب اغلب پيشنهاد میكند كه بحث‌هایی در مورد موضوع مطرح كرده و اين بحث‌ها را رهبری كنيد، همچنين از دانش‌آموزان بخواهيد پاسخ‌هایی كه به تمرينات كتاب مي‌دهند را با ديگران در ميان بگذارند.
🆔 @SayehSokhan
زمانی که استرس کارآفرین سانگو دله از حد گذشت، او باید با این تعصب عمیق خودش مواجه می‌شد که مردها نباید به سلامت روانشان رسیدگی کنند. در یک صحبت شخصی، دله روشی را که برای کنترل اضطراب در جامعه‌ای که با احساسات میانه‌ای ندارد یاد گرفته است را به اشتراک می‌گذارد. او می‌گوید: « #صداقت درباره احساساتمان باعث ضعف ما نیست — باعث #انسان_شدن ما است.»
src: @TEDPersianSubtitle
🆔 @SayehSokhan
👇👇👇👇
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
هیچ خجالتی در رسیدگی به سلامت روانتان وجود ندارد. (۲۰۱۷)
#Inspiring, #Courageous

src: @TEDPersianSubtitle
🆔 @SayehSokhan
📆سه‌شنبه ۹۶/۶/۱۴
روشهای متنوعی برای ابراز و یادآوری عشق و محبتتان در برنامه روزانه خود قرار دهید.
علاوه بر روش های همیشگی ابراز عشق و محبت، کمی هم ابتکار و تنوع به خرج دهید.
#طیب_رشید
🆔 @SayehSokhan
Forwarded from کافه پذیرش
#ازبزرگان

♥️عشق


حسادت،
رشک،
بلندپروازی
و هر نوع حرصی جز شهوات به حساب می آیند!
عشق یک عمل است؛
عمل به کار انداختن نیروهای انسانی است که تنها در شرایطی که شخصی کاملاً آزاد باشد،
نه تحت زور و اجبار،
آنها را به کار می‌اندازد.
عشق فعال بودن است،
نه فعل پذیری؛
پایداری است نه اسارت!

به طور کلی خصیصه فعال عشق را می‌توان چنین بیان کرد که:
عشق در درجه اول نثار کردن است نه گرفتن...

📚اریک فروم
هنر عشق ورزیدن
🌷 @Acceptance_cafe 🌷
#ارتباط
#راهنمای_مربی
اين كتاب اغلب پيشنهاد میكند كه بحثهایی در مورد موضوع مطرح كرده و اين بحث‌ها را رهبری كنيد، همچنين از دانش‌آموزان بخواهيد پاسخهایشان را با ديگران درميان بگذارند.
🆔 @SayehSokhan