فلسفه زندگي از نگاه حافظ، با عبدالكريم سروش
src: @erfannazarahari
🆔 @SayehSokhan

⁠

✳ #شادمانی فقط داشتن احساس خوب نیست؛ اگر چنین بود، افرادی که دچار #اعتیاد به مواد مخدر شده اند، خوشحال ترین انسان های روی کره ی زمین بودند.

✅ در واقع احساس خوب، از ادراک ناخوشایندی های زندگی پدید می آید.

❇ افراد مبتلا به اعتیاد تلاش
می کنند همیشه در حالت نئشگی و مطلوب خود باقی بمانند تا احساس خوب را تجربه کنند،

✅ اما باید بدانیم شادمانی فقط وقتی به دست می آید که #ناخشنودی و #ناملایمات زندگی را به آرامی در آغوش بگیریم.
و این مسئله فقط به افراد مبتلا به اعتیاد مربوط نیست.

✳ بیشتر ما به اسم ساختن نتایج هیجانی احساسی مطلوب که به آن شادمانی می گوییم، خود را درگیر رفتارهایی می کنیم که نه تنها شادمانی را به وجود
نمی آورد، بلکه نتیجه معکوسی در بر دارد.

✅ اگر به دنبال شادمانی هستیم، باید عاقلانه در جستجوی آن باشیم.


📚 #برشی_از_کتاب: #تله_شادمانی
✍️ اثر: #دکتر_راس_هریس
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی
#مهدی_اسکندری
📇 انتشارات: #سایه_سخن
📖 صفحه: 16_15

🆔 @Sayehsokhan

#جالب_و_خواندنی

"تمایل شدیدی دارم که شما را برای همیشه دوست بدارم."
این جمله‌یِ به‌ ظاهر پیش پا افتاده را به دقت بخوانید.
از کلمه‌یِ عشق مهم‌تر، کلمه‌هایِ "همیشه" و "تمایل" است!
آنچه بین آن دو جریان داشت، عشق نبود، جاودانگی بود ..

میلان کوندرا
🌷 @Acceptance_cafe 🌷

🆔 @Sayehsokhan

🆔 @Sayehsokhan

📆 يكشنبه ٢٩ مرداد ١٣٩٦ 🆔 @Sayehsokhan

📽كليپ

آیا فکر میکنید که برای آغاز دیر است؟!!
🆔 @SayehSokhan

⁣#برداشت_آزاد
🆔 @SayehSokhan

گروه موسيقى بانوان نازار به سرپرستى. #يلدا_عباسى. ۵ شهريور همخوانى گروه نازار به سر پرستى يلدا عباسى.
فرهنگسراي نياوران.
خريد اينترنتى بليت از طريق
www.84200.ir
🆔 @SayehSokhan

#نقد_کتاب : #ازدواج_بدون_شکست

واقعیت ها بسیار تکان دهنده اند . مهم نیست چند زوج بر سر سرسفره ی عقد می نشینند ،آمار طلاق رو به افزایش است . راز داشتن یک ازدواج موفق در چیست و حتی مهم تر از آن چگونه می توان در کنار یکدیگر ماند؟
این كتاب هم برای زوج‌های جوان و هم برای زوج‌هایی كه در میانه راه‌اند، مفید است. دكتر گلسر و همسرش با طرح این سؤال كه چرا برخی از ازدواج‌ها موفق و برخی ناموفق هستند، خوانندگان را راهنمایی می‌كنند كه چگونه با به كارگیری نظریه مخصوص دكتر گلسر كه ”‌‌تئوری انتخاب“ نام دارد، ارتباطی شاد عاشقانه ایجاد نمایند. با مطالعه این كتاب می‌توانید اطلاعات جدید و ارزشمندی به دست آورید، در مورد اینكه چه نوع افرادی برای ازدواج با هم مناسب‌اند و اینكه چگونه می‌توان رابطة زناشویی یا هر نوع رابطة دیگر را بهبود بخشید.
بیشتر کتاب هایی که به موضوع ارتباط زن و مرد می پردازد ،به بحث به هم رسیدن یا چگونگی یافتن یک شریک زندگی مناسب تأکید می کنند . در این کتاب ،دکتر گلسر و همسرش نه تنها در مورد چگونه به هم رسیدن بحث کرده اند،بلکه به مسئله ی مهمتر با هم ماندن و پاسخ به سوال «پس از بله گفتن چه کنیم » پرداخته و مقوله ی «بهره مندی از یک زندگی شاد بعد از ازدواج» را مطرح کرده اند.
گلسر با ابداع نظریه جدیدی در روان شناسی به نام «تئوری انتخاب» کمک شایانی به درک رفتار انسان در شرایط و موقعیت های گوناگون نموده است. او در این کتاب با بهره گیری از اصول تئوری انتخاب تبیین ساده ،کاربردی و در عین حال جامعی از پدیده ازدواج و رمز و رازهای آن به دست داده است ،این کتاب ماحصل پنجاه سال تجربه بالینی ،پژوهش و تدریس گلسر است . او در این کتاب با اجتناب از گلی گویی های رایج موجود در این نوع کتاب ها گام های کوچک،شدنی و موثر را به ما نشان می دهد.
نویسنده کتاب حاضر بیان می کند که : «نظریه انتخاب بر اساس این باور قدیمی است که تمامی رفتارهای ما نوعی انتخاب هستند و دیگر اینکه ،انگیزه بنیادین هر انتخاب ما ژنتیکی است. بنابراین ،بر اساس برنامه های موجود در ژنهای ما ،نحوه ی برخورد ما با زندگی تصادفی نیست: بلکه کاملا اختیاری است و ما همیشه به هنگام «انتخاب » حداکثر تلاشمان را انجام می دهیم تا بهترین گزینه را برگزینیم .
در این کتاب ،توضیح خواهیم داد که از بکارگیری «نظریه انتخاب » در کلیه جوانب ارتباطمان ،چه نکاتی را آموختیم و چگونه این پیوند سازگار ،یک زندگی مشترک موفق را برایمان به ارمغان آورده است. برای اینکه ثابت کنیم که آنچه ما انجام داده ایم ،در مورد کلیه زوج های سازگاری که به هنگام ازدواج به یکدیگر عشق می ورزیده اند نیز صادق خواهد بود،دلایل زیادی ارائه خواهیم کرد.آنچه پیوند ازدواج را از هم می گسلد ، نه سازگاری است و نه فقدان عشق ، بلکه رفتار تخریبگری است که زن و مرد کمی پس از ازدواج در پیش می گیرند. کافی است که یکبار این رفتار را انتخاب کنند ، تداوم آن دیگر اجتناب ناپذیر می گردد و پس از گذشت مدت زمانی ،هر دو احساس بدبختی می کنند.
عنوان دوم کتاب را «چگونه راز ازدواج را کشف کنیم؟» برگزیدیم ،زیرا برای اکثر افراد علت کاهش دلبستگی شان پس از ازدواج به مثابه یک راز ناگشوده است. زوج هایی که زندگی مشترکشان را با عشق شروع می کنند و زوج هایی که نمی توانند از ابتدا به شناخت درستی از یکدیگر دست یابند ،مشاهده می کنند که صمیمیت اولیه به تدریج رنگ می بازد و هیچ کدام نمی دانند که اشکال کار در کجاست .آن احساسات آتشین ممکن است در مقاطعی کوتاه از زندگی جلوه گر شود و دیگر جوانب زندگی شان مانند ارتباط با خانواده و دوستان نیز رضایت بخش باشد ،اما ارتباط شخصی شان با یکدیگر یا سیر نزولی به خود می گیرد یا در سطحی انتظاراتشان با یکدیگر یا سیر نزولی به خود می گیرد یا در سطحی پائین تر از سطح انتظاراتشان راکد می ماند.
با گذشت زمان ،زندگی بسیاری از زوج های به جدایی کشیده می شود ، اما اکثریت به زندگی مشترکشان با آهنگی یکنواخت و ملال آور ادامه می دهند و یا برای تحمل این زندگی به مواد مخدر یا ارتباطات نامشروع و ...روی می آورند. اگر شما نیز در چنین شرایطی قرار دارید و یا در شرف ابتلا به این وضعیت هستید خواندن این کتاب در صورتیکه بخواهید و تلاش کنید به شما کمک می کند تا بدانید چگونه صمیمت از دست رفته تان را دوباره بدست آورید ،البته لازم به ذکر است که این کار مستلزم تلاش است و ممکن است لازم باشد نوعی از زندگی را شروع کنید که با سبک زندگی شما از زمان تولد متفاوت باشد.»
منبع: سایت تبیان www.tebyan.net
🆔 @Sayehsokhan

⁠⁣✳ "دقیقا تو همان چیزی هستی که در طول روز به آن فکر می کنی،
همان چیزی که در طول روز به خودت می گویی.

✅ اگر در طول روز مدام به خودت بگویی که خسته و پیر هستی،
این مانترا در واقعیت ظاهری و بیرونی تو هویدا خواهد شد.
اگر بگویی ضعیفی و شور و اشتیاق نداری، این نیز در ماهیت دنیایت بروز خواهد کرد، ولی اگر بگویی که سالم و پویا و کاملا سرزنده ای، زندگی ات دگرگون خواهد شد.

✳ همانطور که می بینی کلماتی که به خودت می گویی بر خودانگاره ی تو تاثیر خواهد گذاشت و این خودانگاره ی توست که تعیین می کند چه کارهایی باید انجام بدهی.

✅ برای مثال، اگر خودانگاره ی تو، شخصی فاقد اعتمادبه نفس است که جز کارهای پست از دستش برنمی آید، تو تنها قادر به انجام کارهایی خواهی بود که با این خصلت تناسب داشته باشد.

✳ از طرف دیگر، اگر خودانگاره ی تو شخصی سرزنده و نترس باشد، باز هم تمامی اعمال تو با چنین خصلتی متناسب خواهد بود.

✅ خودانگاره تو در واقع نوعی پیشگویی کامبخش است."


📚 #برشی_از_کتاب:
#راهبی_که_فراری_اش_را_فروخت
✍️ اثر: #رابين_شيلپ_شارما
👌 ترجمه: #حميده_شاكرطاهری
#پرستو_نبی_پور
📇 انتشارات: #سايه_سخن
📖 صفحه: 188


🆔 @SayehSokhan

🆔 @Sayehsokhan

🆔 @Sayehsokhan

📆 دوشنبه ٣٠ مرداد ١٣٩٦ 🆔 @Sayehsokhan

برخی رفتارها دیر یا زود باعث تخریب #رابطه ما خواهند شد.
حتی اگر شما از این رفتارها خروجی ظاهرا مطلوبی بگیرید، ولی در واقع رابطه و #صمیمت شما آسیب می بیند
#گلسر
🆔 @SayehSokhan

در اين عصر پر هياهو و تنش،تنها عنصري كه #ذهن شما را سالم نگاه ميدارد، #مراقبه و آرامش دروني است...
🆔 @SayehSokhan

🆔 @Sayehsokhan

✳️ در مورد نياز به آزادي مسئله دشوار در اينجاست كه بايد از چيزي صرف نظر كنيم كه ژن هايمان به شدت از ما
مي خواهند از دست ندهيم.

✅ "ماهيت ازدواج، از دست دادن آزادي هاي شخصي است."
اين يك قانون است كه افراد با نياز كمتر به آزادي نسبت به افرادي كه آزادي بيشتري مي طلبند و تمايل دارند تنها باشند، زندگي مشترك رضايتمندانه تري دارند.

✳️ اكثر عصبانيت هايي كه در زندگي مشترك نمايان مي شود بدين علت است كه يكي از زوجين، غالبأ مرد، احساس مي كند، بيش از حد محدود شده است.


📚 #برشی_از_کتاب: #ازدواج_بدون_شکست
✍ اثر: #دكتر_ويليام_گلسر
#كارلين_گلسر
👌 ترجمه: #دكتر_علي_صاحبي
📇 انتشارات: #سايه_سخن
📖 صفحه: 68

🆔 @Sayehsokhan

⁣#برداشت_آزاد
🆔 @SayehSokhan

#سخنرانی

#گزیده ای از سخنرانی #مصطفی_ملکیان

از نظر #قران #انسان #اشرف #مخلوقات نیست

🆔 @sokhanranihaa
🌷 @Acceptance_cafe 🌷

۱. در یک زمان نمیشود دو هدف را به یک میزان دنبال کرد
۲. عدم حرکت رقیب به معنای تسلیم نیست
۳. یک پروژه پایان یافته بهتر از دو پروژه ناتمام است
🆔 @SayehSokhan