✅ #نشانه_های_عشق_كارآمد

✳️ در این مقاله ۱۱ نشانه ای که با توجه به تئوری گاتمن و سایر تحقیقات روانشناختی به دست آمده است را بیان خواهیم کرد.

❇️ نشانه های زیر نشان می دهد که عشق شما با شما صادق است و او یک عاشق واقعیست:

🌻از وقت گذراندن با شما لذت می برد: صرف ارزشمندترین چیزها در این دنیا یعنی زمان با شما کلید یک رابطه بلند مدت است. اگر که همه ی افراد و دو طرف رابطه مشغله های دیگر از جمله کار، تحصیل و خانواده دارند، ولی فردی که به شما اهمیت می دهد حتما زمانی را برای با شما بودن صرف خواهد کرد.

🌻درباره روز شما از شما سوال می کند: کسی که شما را دوست دارد علاوه بر صرف زمان با شما در رابطه با اتفاقات روزمره و نقاط قوت و ضعف روزانه از شما سوال می پرسد و از همه احوالات شما با خبر است.

🌻به شما اعتماد دارد: زوج هایی که یکدیگر را دوست دارند هیچ وقت به دنبال تعقیب کردن یکدیگر نیستند، یا اینکه هیچ نگرانی و شکی در رابطه با اینکه عشقشان کجاست و چرا دیر به خانه می آید ندارند. این نوع رفتار بی محلی حساب نمی شود بله نشان دادن نوعی از اهمیت همراه با اعتماد است.

🌻در زمان نیاز به کمک به شما کمک می کند: افرادی که یکدیگر را دوست دارند بدون در نظر گرفتن این موضوع که چقدر دغدغه یا مشکل دارند سریعا به احساس نیاز شما واکنش نشان می دهند. برای مثال اگر شما به دلیل بیماری به کمک نیاز دشته باشید عشق شما باید بی چون چرا برای خدمت رسانی به شما حاضر باشد.

🌻احترام گذاشتن به دیدگاه های شما: خوشبختی یعنی اینکه با وجود دیدگاه های متفاوت همچنان پس از چندین سال زندگی احساس خوشبختی کنید. احترام گذاشتن به دیدگاه ها یعنی گوش کردن به دیدگاه های شما بدون قضاوت هر چند که خودش آنها را نپذیرد.

🌻شرکت دادن شما در تصمیم گیری ها: در روابط بلند مدت اغلب اتفاقانی می افتد که نیارمند تصمیم گیری دو جانبه از سوی زن و مرد است. اگر در این مواقع احساس کردین مردتان بدون اینکه نظر شما را پرسیده باشد تصمیم گرفته و کاری انجام داده است به دوست داشتن وی شک کنید. این مورد فقط در رابطه با تصمیم گیری هایی که نتیجه آن مربوط به دو طرف است صادق می باشد.

🌻ابراز عشق و احساسات: ابراز عشق و احساسات می تواند نشانه های فیزیکی دوست داشتن و ابراز عشق و علاقه و دوست داشتن باشد. نشانه های فیزیکی نشان دهنده این موضوع هست که این اتصال و عشق برای زندگی فرد حیاتی است.

🌻نگاه کردن به شما: نشانه های غیر کلامی که زوجین برای ارتباط با یکدیگر به کار می برند بسیار سازنده تر و عمیق تر می تواند عشق آنها را به یکدیگر نشان دهد. اینکه در هنگام صحبت کردن کسی به شما نگاه کند نشان دهنده این موضوع است که برای او اهمیت دارید، حتی یک نگاه سریع نیز می تواند تاثیر خود را بگذارد.

🌻دوست دارد در رابطه با گذشته اتان صحبت کند: زوج هایی که نقاط قوت رابطه خود را در گذشته به یکدیگر گوشزد میکنند، این می تواند رابطه حال و آینده آنها را تحت تاثیر قرار دهد. در این مورد تاریخ های مهم زندگی و رابطه مشترک بسیار مهم است. صحبت در رابطه با گذشته نشان می دهد که تجربیات رابطه شما برایش بسیار خوب و اثر گذار بوده است.

🌻برای شما و عشق شما حاضر است به جانش را به خطر بیاندازد: در ادبیات کهن بسیار دیده شده است که عشق های آرمانی برای محافظ از یکدیگر رفاه و زندگی خود را به خطر انداخته اند. به خطر انداختن خود یعنی اینکه رابطه ما در برابر خطرات بیرونی محفوظ است.

🌻به شما احساس خوبی نسبت به خودتان می دهد: یک عاشق واقعی احساس هویت و عزت نفس شما را تقویت می کند. دوستانی که به یکدیگر اعتماد به نفس و حس خوب هدیه می دهند روابط بلند مدت تری دارند. این حس مثبت باعث می شود هر دو طرف برای بهتر بودن تلاش مضاعف کنند.

منبع:
Frost, D. M. (2013).Stigma and intimacy in same-sex relationships: A narrative approach.Qualitative Psychology, 1(S), 49-61.


🆔 @sayehsokhan

#صمد_بهرنگی 🆔 @sayehsokhan

✍️ #مناجات_استاد #مصطفی_ملکیان

✅خدایا، اندیشه‌ام را چنان محکم ‌ساز که به حقیقت و عقلانیت متعهد باشم و تنها بر پایه فهم و تشخیص خودم از زندگی، زندگی کنم، تا بتوانم از آنچه جامعه و دیگران از من می‌خواهند فراتر بروم.

✅خدایا، به من بینشی عطا کن که هیچ وقت خود را با دیگران مقایسه نکنم، بر آنهایی که از من برتر هستند حسد نورزم، و بر آنها که پایین ترند فخر نفروشم، و بر آنچه دارم قناعت کنم و همواره در این اندیشه باشم که از آنچه در حال حاضر هستم، فراتر بروم.

✅خدایا، به من فهمی عطا کن تا تفاوتهای خود با دیگران را دریابم، و بفهمم که با شخصیت منحصربه فردی که دارم قاعدتا زندگی منحصربه فردی نیز برای خود خواهم داشت که از جهاتی می تواند متفاوت از زندگی دیگران باشد، مهم آن است که به تفاوتهای خودم و تفاوتهای دیگران احترام بگذارم و زندگی ام را منطبق با آن چه هستم، شکل ببخشم.

✅خدایا، توانایی عشق به دیگری را در وجودم بارور ساز، تا انسان ها را خالصانه دوست بدارم، و بهترین لحظات لذت زندگی ام، لحظاتی باشد که بدون هیچ نوع چشمداشتی، خدمتی به همنوع ام می کنم.

✅خدایا، مرا از هر نوع نفرت و کینه ای که حوادث تلخ روزگار بر وجودم نهاده است، رها کن، تا با رهایی از نفرت و کینه، بتوانم دیگران را آن طور که هستند، بپذیرم و دوست بدارم.

✅خدایا، فهم مرا از زندگی آن چنان ژرف ساز تا قوانین آن را دریابم و بفهمم که در زندگی چیزهایی هست که قابل تغییر نیست، قوانینی هست که از آنها تخطی نمی توان کرد، تا ساده لوحانه نپندارم که هر آنچه می خواهم را می توانم داشته باشم، و هر آنچه آرزو می کنم خواهم داشت.

✅خدایا، این توانایی را به من عطا فرما تا در لحظه لحظه زندگی ام، در لحظه حال و برای آنچه هم اکنون می گذرد زندگی کنم، و زیبایی ها و شادی هایی که هم اکنون از آن برخوردار هستم را با اندیشیدن بیش از حد به گذشته ای که دیگر پایان یافته است، و دغدغه بیش از حد برای آینده ای که هنوز نیامده است، نادیده نگیرم.

✅خدایا مگذار که در بند گذشته باقی بمانم، و چنان تعهد و دغدغه کشف حقیقت را در درونم شعله ور ساز که هیچگاه بخاطر آنچه در گذشته حقیقت می دانسته ام و آبرو، حیثیت و شخصیت اجتماعی ام بدان وابسته است، از حقیقت هایی که هم اکنون بدان ها دسترسی می یابم و ممکن است همه آنچه در گذشته حقیقت می دانسته ام به چالش بکشد و بی اعتبار سازد‏، محروم نمانم.

✅خدایا، مرا به انضباطی درونی متعهد کن، تا بفهمم و بدانم که هر کاری که دوست دارم و از آن لذت می برم را مجاز نیستم که انجام دهم.

✅خدایا، کمکم کن تا عمیقا دریابم که زندگی بیش از آنچه اغلب می پندارند جدی است، و برای هیچ انسانی استثناء قائل نمی گردد، همه ی ما برای آنچه می خواهیم و در آرزوی آن هستیم باید تلاش کنیم و شایستگی و لیاقت به دست آوردن آن را داشته باشیم. خدایا، به من بیاموز که بدون شایستگی و لیاقت داشتن چیزی، نخواهم که تو آن را از آسمان برایم بفرستی.

و در آخر؛
✅خدایا، نعمت سکوت را بر من ارزانی دار، تا در آن لحظاتیکه طنین زندگی روزمره در درونم آرام می گیرد، نوای دلنشین و آرامش بخش حضور تو درروح و وجودم، مرا گرم و آرام سازد.
آمین

🆔 @Sayehsokhan

شاید مهم ترین تخصص یک معلم، مهارت و توانایی برقراری ارتباط صادقانه و قابل اطمینان با تک تک دانش آموزان کلاس است.
#دیوید_جانسون
@teaching_methods
🆔 @SayehSokhan

عکس #دسته‌جمعی شرکت کنندگان #دوره_دوم (عملی پایه) #واقعیت_درمانی
آقای #حسن_ملکیان و خانم #مونا_ملکیان
سوپروایزرهای دوره عملی موسسه #ویلیام_گلسر
جمعه ۲ تیر ۹۶
🆔 @SayehSokhan

⁠
#ربطه والدین و فرزندان

⁣⛔ زبان #کنترل_بیرونی:

❌ اگر یک بار دیگر با اون بچه ها ببینمت، هر چه دیدی از چشم خودت دیدی؛ آنها به جز ایجاد دردسر و گرفتاری کار دیگری بلد نیستند.


✅ #زبان_نظریه_انتخاب :

♻ من می ترسم که تو در این سن و سال با اون بچه ها بیرون بری.
از نظر من هیچ اشکالی نداره که وقتی من خونه هستم، بیاریشون اینجا.

✳ اگر کمی بیشتر باهاشون آشنا بشم، ممکنه ذهنیت و تصمیمم عوض بشه.

♻ اگر تو فکر و نظر بهتری داری حاضرم بشنوم.

✅ تا زمانی که ما در این خصوص با هم گفتگو می کنیم خیلی خوب خواهد بود.


📚 #برشی_از_کتاب
#زبان_نظریه_انتخاب
✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر
#کارلین_گلسر
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
📖 صفحه: 30

🆔 @Sayehsokhan

🆔 @sayehsokhan

⁉️ آخرین باری که خودمون رو همون‌طور که هستیم #دوست_داشتیم کِی بوده؟

#پذیرش
#احترام به خودمون
همراه با #زیرنویس فارسی
منبع:@videogeram

🆔 @SayehSokhan

🆔 @sayehsokhan

📚 #برشی_از_کتاب
#تله_شادمانی_مصور
✍️ اثر: #دكتر_راس_هريس
#بيو_آيزنت
👌ترجمه: #دكتر_علي_صاحبي
#مهدی_اسکندری
📇 انتشارات:#سایه_سخن
📖 صفحه: 24
🆔 @sayehsokhan

📚 #برشی_از_کتاب
#تله_شادمانی_مصور
✍️ اثر: #دكتر_راس_هريس
#بيو_آيزنت
👌ترجمه: #دكتر_علي_صاحبي
#مهدی_اسکندری
📇 انتشارات:#سایه_سخن
📖 صفحه: 25
🆔 @sayehsokhan

📚 #برشی_از_کتاب
#تله_شادمانی_مصور
✍️ اثر: #دكتر_راس_هريس
#بيو_آيزنت
👌ترجمه: #دكتر_علي_صاحبي
#مهدی_اسکندری
📇 انتشارات:#سایه_سخن
📖 صفحه: 26
🆔 @sayehsokhan

🆔 @SayehSokhan

همه هست آرزویم...
با هم #گوش_کنیم

🆔 @SayehSokhan

#کهریزک جایی برای زندگی کردن
نه زنده ماندن
کودکان کهریزک منتظر نگاه مهربان شما هستند
باشماره گیری#۴۳۲۱*۷۸۰* فطریه خود را به کودکان معلول و اوتیسم آسایشگاه خیریه کهریزک هدیه کنیم
·۲۶۳۶۲۷۳۸۱۶

همراهان عزیز، این پوستر را با آسایشگاه خیریه #کهریزک چک کردیم و مورد تایید این مرکز محترم و شریف است.
با احترام
🆔 @SayehSokhan

فیلم کوتاه لیلا - 2014
ساختهٔ کارلوس لاسکانو (کارگردان آرژانتینی)

زندگی زیباست ای زیباپسند
زنده‌اندیشان به زیبایی رسند
#سایه ( #ابتهاج )

🆔 @SayehSokhan

⁠⁣✳ "هنگام استفاده از عبارت #قضاوت_کننده محتاط باش.

❇ ما شخص قضاوت کننده یا شخص یادگیرنده نداریم.

✳ این عبارات فقط به طرز فکر اشاره دارند و همانطور که میدانی، همه ما این طرز فکرها را داریم و همیشه خواهیم داشت.

❇ این قسمتی از مسئلۀ بغرنجِ انسان بودن است.

✅ مشکل القاب این است که آنها میتوانند همیشگی شوند، و باعث می شوند تغییرات ناممکن بنظر برسند.

✳ از طرف دیگر، طرز فکر ما پویاست. هر لحظه می توانند عوض شوند.

✅ نکته اینجاست که تفکر سوالی ما را بیشتر #مسئول تغییراتی می کند که می خواهیم صورت بگیرد.


📚 #برشی_از_کتاب
#سوالاتت_را_تغییر_بده_تا_زندگی_ات_تغییر_کند
✍️ اثر: #دکتر_ماریل_آدامز
👌 ترجمه: #سید_حمید_میرغفوری
📇 انتشارات: #سایه_سخن
📖 صفحه: 88

🆔 @Sayehsokhan

🆔 @sayehsokhan