🆔 @sayehsokhan

⁠⁣✳ هر انسانی ممكن است از طرف آدم های مهم زندگی اش #طرد شود.

✅ انسانی وجود ندارد كه هميشه و بطور كامل مورد #تاييد ديگران باشد. به همين دليل رويكرد عقلانی به ما می آموزد وقتی #طرد
می شويم چگونه می توانيم خود را ناراحت نكنيم.

✳ با #گفتگوی_درونی_سالم، خود را متقاعد كنيم كه:

✅ "اگر مرا طرد كنند،
اگرچه آزرده مي شوم ولی می توانم آن را فاجعه تلقی نكنم و افسرده نشوم.

✅ در چنين حالتی نيز
می توانم در قلمروهاي ديگر زندگي ام خشنودي و رضايتمندی به دست آورم، حتا اگر فعلا روابط دلخواهم را نداشته باشم."


📚 #برشی_از_کتاب
#اراده_به_خردورزی
✍️ اثر: #دکتر_علی_صاحبی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
📖 صفحه: 57

🆔 @Sayehsokhan

⁠⁣🍃اگر کسی را دوست داری بگذار برود،
که اگر بازگشت همیشه متعلق به توست،
و اگر بازنگشت از ابتدا نیز تعلقی به تو نداشته است

✅ این قانون همیشگی است،
که عشق ژرفایش را جز در لحظۀ فراق درنمی یابد.
👤 #جبران_خلیل_جبران


🆔 @SayehSokhan

#كتابخانه هايى در دنيا هست كه به جاى كتاب ميتونى يك آدم رو كه داوطلبانه اومده انتخاب كنى و به عنوان كتاب زنده به داستانش گوش كنى.
بهشون ميگن #human_library


🆔 @SayehSokhan

نظر #دکتر_علی_صاحبی در مورد پست فوق ☝️☝️
https://t.me/sayehsokhan/3812

من حتما وارد اين #كتابخانه می شوم براي كتابخواني
يعني يك زندگي را بخوانم و یا بشنوم
معمولا در تمام جمع های بزرگ و ميهمانی ها #پيران و #سالمندان را برای هم صحبتی انتخاب می كنم.
در اين كتابخانه هم وقتي می خواهم #بشنوم و #بخوانم يعنی براي مطالعه بروم #سالمندان را انتخاب ميكنم به دو دليل :

١- كمتر كسی به آنها خوب و صميمانه گوش می سپارد پس می توانم تمرين #شفقت و #مهرورزی كنم.

٢-آنها مملو از #تجارب و #نگاههای_ژرف و كمياب اند و #بينش_های_عجيبی به آدم می دهند. زن و مردش زياد برايم فرق نمي كند

اگر برای #مطالعه_شدن بروم ترجيح می دهم يك #جوان ١٥ ساله تا ٢٥ ساله پای حرفم بشيند تا بهش بگم #ادبيات، #تاريخ و #فلسفه خواندن چقدر زندگيش را متحول و غني مي كند صرف نظر از شغل و حرفه ای كه انتخاب مي كند.

✅و دوست دارم به او بگويم، #شدن مهمتر از #داشتن است.

🍃اگر #ايرانی باشد به او می گويم #شريعتی و #اخوان و #شاملو را بخواند و در جوانی هرگز به كنسرت زنده استاد شجريان #نرود چون تا آخر عمرش هيچ كنسرتی به چشمش نمی آید و ارضايش نمي كند، حتا اگر بليط هزار دلاری كنسرت همايون شجريان را خريده باشد.
و می گويم كه #سقراط را جدی بگير و #خيام را...

🍃اگر #غيرايرانی باشد می گويم چطور #زوربای_يونانی و #كازانتزاكيس زندگی مرا تغيير دادند. از سينمای #رومن_پولانسكی و گروه ACDC و اثر موسيقی و صدای جاودانۀ #وندی_هيوستون خواهم گفت و #رومن_رولان و از اثرات بسیار مثبت #فرزندپروری والدين بیسوادم و تاثيرش در #فرزندپروری خودم...

👤 #دکتر_علی_صاحبی
۳۱ خرداد۱۳۹۶

🆔 @SayehSokhan

برای ثبت نام در کارگاه یک روزه مدیریت زندگی با تئوری انتخاب سطح ۱ به سایت realitytherapy.ir مراجعه فرمایید و یا با ۶۶۱۲۵۹۷۶ تماس بگیرید

🆔 @sayehsokhan

🆔 @sayehsokhan

📚 #برشی_از_کتاب
#تله_شادمانی_مصور
✍️ اثر: #دكتر_راس_هريس
#بيو_آيزنت
👌ترجمه: #دكتر_علي_صاحبي
#مهدی_اسکندری
📇 انتشارات:#سایه_سخن
📖 صفحه: 20
🆔 @sayehsokhan

📚 #برشی_از_کتاب
#تله_شادمانی_مصور
✍️ اثر: #دكتر_راس_هريس
#بيو_آيزنت
👌ترجمه: #دكتر_علي_صاحبي
#مهدی_اسکندری
📇 انتشارات:#سایه_سخن
📖 صفحه: 21
🆔 @sayehsokhan

📚 #برشی_از_کتاب
#تله_شادمانی_مصور
✍️ اثر: #دكتر_راس_هريس
#بيو_آيزنت
👌ترجمه: #دكتر_علي_صاحبي
#مهدی_اسکندری
📇 انتشارات:#سایه_سخن
📖 صفحه: 22
🆔 @sayehsokhan

📚 #برشی_از_کتاب
#تله_شادمانی_مصور
✍️ اثر: #دكتر_راس_هريس
#بيو_آيزنت
👌ترجمه: #دكتر_علي_صاحبي
#مهدی_اسکندری
📇 انتشارات:#سایه_سخن
📖 صفحه: 23
🆔 @sayehsokhan

🎥 ۴ عادت مهم زوج های خوشبخت💑

منبع:@vidoal
🆔 @SayehSokhan

#قصه_هاي_كوتاه_يك_مشاور

#سيلي_واقعيت_و_زهرمار

(_خيابانِ شلوغ، ظهرِ داغِ تابستانيِ ماهِ رمضان)
ماشين جوش مي آورد، گازِ كولر از دريچه ها به داخل ميزند. شلم شوربايي ميشود. همسر مجبور ميشود ماشين را به كناري هل دهد. گلويش خشك و دهانش بهم چسبيده. عرق سرد بر بدنش مي نشيند. در همين حين، موتوريِ دوسرنشينه اي كه با سرعت بالا نزديك ميشد، با بوق ممتد و گوش خراشش اعتراض خود را به جهت راه بنداني كه ماشين ايجاد كرده، اعلام ميكند. همسر بلافاصله با فرياد ميگويد: #زهرمار!!
موتوري به سرعت دور ميزند، جلوي ماشين را ميگيرد و دو سرنشين به همسر حمله ميكنند...
قانون، قانون #واقعيت است. جوابِ هاي ، هوي است. مهم نيست كه درچه حالي، ولي هرحال امكاني براي انفجار باروت خشم نيمه سركوب شده بين هم وطنان است. در هر لحظه و در حال تنها كسي كه ميتوانيم #كنترل كنيم، فقط و فقط خودمان هستيم. او بوق ميزند،ما هيچ كنترلي بر روي او نداريم كه به او شرايط را بفهمانيم تا مارا درك كند و بوق نزند. #مسئوليت كلمات مان با خودمان است. اگر تحريك كردي، در انتظار پاسخ باش!
اين دنيا دنياي #واقعيت است. ديگر از مادر خبري نيست كه در جواب بهانه گيري هايمان،نوازش كند و يا دهان باز كنيم و او به سرعت پستان در دهانمان فروكند. دهان برخلافِ قواعد بازكني، مشت است كه مي آيد. همسر سكوت ميكرد شايد، اين طور نميخورد سيلي.
فحش اولين و دردسترس ترين ابزار از جعبه ابزار #سيستم_رفتاري ماست. هميشه در دسترس ترين، بهترين نيست. هميشه و در هر موقعيت (حتي بدترينها) ما درحال #انتخاب رفتارهايي از خزانه ي رفتاريمان هستيم. باكمي تامل ميتوانيم دست به انتخاب هاي آگاهانه تري بزنيم.

👤 #احسان_درخشاني_مشاور

منبع: @moshaverhamyar

🆔 @SayehSokhan

🎥روان درمانی؛
چه زمانی باید به روان درمانگر مراجعه کنیم؟!

منبع: @vidoal

🆔 @SayehSokhan

🆔 @sayehsokhan

✳️ آدم‌ها رفتار نادرست دیگران را به شخصیـــــت آنها نسبت می‌دهند؛

❇️ و رفتار نادرســـــت خود را به شرایط اجتنــــاب ‌ناپذیـــر!

✍️ #آلبرت_الیس

🆔 @sayehsokhan

🆔 @sayehsokhan