نشر سایه سخن
9.38K subscribers
13.9K photos
5.17K videos
279 files
4.29K links
📚📚کتابخانه ای همراه؛
همراه با شما تا هنر زندگی🌹🌹

خرید کتاب از سایت:
⬇️⬇️⬇️⬇️
www.sayehsokhan.com

📚ثبت سفارش مستقیم کتاب در دایرکت تلگرام:
👇👇👇👇
@sayehsokhanpub

آدرس: خ 12فروردین، کوچه بهشت آیین، پ 19 همکف
تلفن: 02166496410 و 02166408408
Download Telegram
❇️چند سال پیش یه مراجع داشتم که تو یه رابطه‌ی عاطفی اشتباه گیر کرده بود. پارتنرش، به احتمال خیلی قوی اختلال شخصیت مرزی داشت و تکلیفش با خودش و رابطه معلوم نبود. یه روز عاشق بود و فرداش فارغ🤨

من سعی کردم آسیب‌های ادامه‌دادن این رابطه رو بهش بگم ولی خوب، مراجع این‌جوری بود که: عاشقی کار این دله، دل تو رو خواسته💔

خلاصه، یه بار که معشوق بی‌وفا برای بار شونصدم😧  عاشق دلخسته رو ترک کرده و اونو غمزده و بی‌پناه، اشک در چشم و بغض در گلو و معلق میان زمین و آسمون رها نموده بود، پشت درهای بسته اتاق مشاوره، عاشق دلشکسته چنین داد سخن داد:

- مطمئنم این‌بار خیلی زود برمی‌گرده. فالگیر بهم گفته! دفعه‌ی پیش هم گفته بود دوهفته‌ای برمی‌گرده، سر دوهفته برگشت!

من:😐
مراجع؛😁
فالگیر:🤪
فروید:😫

https://t.me/Andishe_Sabz_Zanjan
🆔 @Sayehsokhan
#دکتر_فرحناز_رستمی_روانشناس
👍91
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🍁بنياد ايرانی نظريه اخلاقی سعدی
در بوستان

🐦‍🔥دکتر اصغر دادبه


💫🕊🦁🤍☀️🌬
@OfficialRezaPahlavi
═══════════════
www.instagram.com/officialrezapahlavi |||


📚فلسفه سیاسی...
╔═.🍂.══════╗
   🆔 @falsafesiasi 🍂
╚══════.🍂.═
4
سلام! صبح زیباتون بخیر و نیکویی!
دوشنبه ۱۹ آبان ۱۴۰۴

🎭 ژان تولی در پسِ ظاهر سیاه و طنزآمیز داستانش، حقیقتی ساده اما نادیده را پنهان کرده است: زندگی همیشه آمیخته با کمبود، درد و بی‌عدالتی است، اما همین درهم‌ریختگی و نقص‌هاست که به آن معنا می‌بخشد. اگر با زندگی سرِ جنگ داشته باشیم، شکست‌خورده‌ایم پیش از آغاز؛ ولی اگر نگاه‌مان را عوض کنیم، همان موقعیت‌های سخت می‌توانند سرچشمه‌ی رشد و درک شوند. تولی با زبانی گزنده یادمان می‌دهد که حتی در تاریک‌ترین مغازه دنیا، هنوز جایی برای لبخند هست.

گاهی زندگی را نباید بیش از حد تحلیل کرد یا از آن توقع کمال داشت. هرچه بیشتر بخواهیم همه چیز «طبق دلخواه» پیش برود، از زیبایی‌های کوچک و لحظه‌های بی‌تکرار غافل‌تر می‌شویم. هنر زیستن، در پذیرش و قدردانی از همین نیمه‌ی پر لیوان است؛ همان‌جایی که معنا، آرامش و امید جریان دارد. 🌿

امروزتان سرشار از عشق و برکت 💐

🆔 @Sayehsokhan
14👏2
👍13👏7
«الهه ناز»

نام ترانه‌ی «الهه ناز» به سبب خاطره‌انگیز بودنش در تابلوی بسیاری از مؤسسات فرهنگی و غیرفرهنگی به کار برده شده است، مثل «مُزون الهه ناز» در  تهران و یا «مرکز عرضه‌ی محصولات فرهنگی الهه ناز شهرری» و  حتی «کله‌پاچه‌ی الهه ناز» در حومه‌ی مشهد!
یک رمان ۲۴ قسمتی نیز به نام «الهه ناز» توسط نویسنده‌ای به نام «مریم اولیایی» در بازار نشر وجود دارد که حکایت زندگی دو خواهر شیرازی را به تصویر کشیده است. امّا از همه اینها ماندگارتر کتاب «آوای جاودان» است که به کوشش «هومن صدر» درباره‌ی زندگی و آثار مرحوم استاد «بنان» نوشته شده است.
این کتاب در تیر ماه سال ۹۰ منتشر شد و همسر استاد بنان در مراسم رونمایی از این کتاب در سالن برج خیام شهرک غرب تهران حاضر شد و به تشریح بخش‌هایی از زندگی و روابطش با مرحوم بنان پرداخت. مباحث تازه‌ای هم درباره‌ی این ترانه در کتاب آمده است.
از سوی دیگر، نت این ترانه قدیمی از سال‌ها قبل به عنوان نت ملودی نمونه برای تدریس در هنرستان‌ها و آموزشگاه‌های موسیقی، به ویژه برای علاقه‌مندانِ سازهای ویولن و پیانو در نظر گرفته شده است و کمتر نوازنده‌ای است که نواختن را آموخته باشد و این ترانه را ننواخته باشد.

و اما آهنگساز «الهه ناز»
تا اینجا هر چه گفتیم و نوشتیم، شرحی بر حال و استقبال از این ترانه بود، اما جالب است بدانید که سازنده ملودی و آهنگ این ترانه یک «حاجی» بود؛ آن هم «حاجی تمام عیار» که سال‌های قبل از انقلاب تازه از مراسم حج و اقامت در عراق برگشته بود و اساساً همه او را به عنوان «حاج اکبر» می‌شناخته‌اند. او کسی نیست غیر از حاج «اکبر محسنی» که تا قبل از ساختن این ترانه، یک نوازنده‌ی گمنام بود و کسی او را چندان نمی‌شناخت، اما بعد از ساخت و شهرت روزافزون این ترانه، کمپانی‌های صفحه پُرکن آن روزگار و نیز دیگر خوانندگان محاصره ‌اش کردند و دیگر آثار او را اجرا کردند؛ از جمله ترانه‌ی «انتظار» با صدای بانو «فرح»،ترانه‌های «دیگر چه می‌خواهی»، «دل شکن»، «دخترک فال‌بین» و «دختر رامشگر» با صدای مرحوم استاد «بنان»، ترانه‌ی «مرا بوسه‌ای ده» با صدای «اکبر گلپایگانی»،ترانه‌‌های «شوق دیدار» و «چه می‌شود؟» هر دو با صدای «کوروس سرهنگ زاده» و چند ترانه دیگر.
ترانه «الهه ناز» در سال ۱۳۳۳ تولید شد و مدت آن برای صفحه‌های آن روزگار ۷ دقیقه و ۲۲ ثانیه بود و در بدو انتشار از رادیو مورد استقبال شدید مخاطبان و دوستداران صدای «بنان» قرار گرفت. شعر این آهنگ را «کریم فکور» ساخته بود و استاد «روح‌الله خالقی» که در آن روزگار رهبر ارکستر انجمن موسیقی ملی بود، آن را برای ضبط در استودیو تنظیم ارکستری کرد.

🆔 @Sayehsokhan
13
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
چرا می‌گوییم نیچه روانشناس بزرگی بوده است؟

🆔 @Sayehsokhan
18👏8
🆔 @Sayehsokhan👇👇👇
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
2
سلام! صبح زیباتون بخیر و نیکویی!

#وودی_آلن در چند کلمه، تجربه‌ای جهانی را خلاصه می‌کند؛ تجربه‌ی همه‌ی ما وقتی می‌فهمیم عشق، همیشه با عقل و تشخیص همراه نیست.

گاهی ما نه به خودِ آدم، بلکه به تصویری که از او ساخته‌ایم دل می‌بندیم، تصویری از امید، نجات، یا حتی پر کردن خلأهای درونمان. و وقتی آن تصویر فرو می‌ریزد، خودمان می‌مانیم و زخمِ انتخابی که در لحظه، زیبا و درست به نظر می‌رسید.

#وودی_آلن با طنز همیشگی‌اش در واقع از دردِ تکرار حرف می‌زند؛ اینکه ما بارها در یک مسیر اشتباه قدم می‌گذاریم تا بالاخره خودمان را بهتر بشناسیم.

اما شاید همین اشتباهات، بخشی از رشد عاطفی ما باشند. انسان بودن یعنی یادگیری از شکست‌های احساسی، یعنی هر بار فهمیدنِ این‌که ارزش خود را نباید در دیگری جست. جمله‌ی آلن نه فقط شکایت از بدبیاری در عشق است، بلکه نوعی آگاهی هم در خود دارد: دانشی که از دل تجربه‌های تلخ زاده می‌شود و سرانجام به بلوغ می‌رسد. 💔

امروزتان سرشار از عشق و برکت 💐

🆔 @Sayehsokhan
13👍5
🎉 امروز، روز عشاق و علاقمندان کتابه! 🎉

🌟 بیستم هر ماه، با تخفیف ۲۰٪ در خدمت شما عزیزان هستیم 🌟

📚 اگه دنبال کتاب‌هایی برای #رشد_فردی، #خودیاری، #فرزندپروری #روان‌درمانی، یا #مهارت‌های_ارتباطی هستید، امروز بهترین فرصت برای تهیه‌‌ی آنهاست!

همه‌ی کتاب‌های نشر #سایه_سخن فقط تا پایان امروز با ۲۰٪ تخفیف در دسترس شماست.

💻 سایت ما اینجاست:

🔗 www.sayehsokhan.com

👇 برای راحتی، مستقیم برید سراغ دسته‌بندی مورد نظرتون:
🔹 [تئوری انتخاب]
🔹 [روانشناسی ACT]
🔹 [روانشناسی مثبت‌گرا]
🔹 [زوج‌درمانی و روابط زناشویی]
🔹 [کتاب‌های صوتی]
      انواع کارت‌ها
      انواع کتاب‌های صوتی

📦 با یک کلیک، کتاب رو انتخاب کن و در خانه تحویل بگیر!

📲 ما اینجاییم:
🆔 @SayehSokhan
👏73
🟩 چرا این روزها #فرزندپروری_آگاهانه مهم‌تر از هر زمان دیگر است؟

🟩 چگونه می‌توانیم تصویر اول دنیای مطلوب فرزندانمان باشیم؟

(بخش بیستم)
🆔 @Sayehsokhan👇👇👇
🌱 فرزندان ما عقابند نه مرغ‌خانگی!

بچه‌های ما شخصیت و نیازهای خاص خود را دارند؛
با خاطره‌ها و تجربه‌هایی منحصربه‌فرد و توانایی‌ها و مهارت‌هایی که ویژه خودشان است.

شاید برای ما پدر و مادرها سخت باشد بپذیریم که آن‌ها جز به خودشان، به هیچ‌کس دیگر تعلق ندارند.

"آن‌ها عقاب‌اند، نه مرغ خانگی".

ما معمولاً با پیش‌فرض‌ها و باورهایی سراغ تربیت می‌رویم و بر اساس همان‌ها فرزندانمان را قضاوت، تشویق یا تنبیه می‌کنیم.
اما سال‌ها بعد که شخصیت‌شان شکل گرفته، تازه می‌فهمیم چه آش شوری پخته‌ایم!

📖 با خواندن کتاب #فرزندپروری_نوین نوشته‌ی #گرالد_هوتر و  #اولی_هاوزر ترجمه سرکار خانم  زینب سرحدی یاد می‌گیریم چگونه باورها و اطلاعات‌مان را در مورد تربیت فرزند بازبینی کنیم؛

بفهمیم کدام درست و کدام نادرست است،
و یاد بگیریم بچه‌ها را همان‌گونه که هستند بپذیریم، تا زمینه شکوفایی استعدادهایشان را فراهم کنیم و موفقیت‌شان را فقط در نمره‌های درخشان نبینیم و تنها از ۲۰ گرفتن آن‌ها به وجد نیائیم.

📚 کتاب #فرزندپروری_نوین به کار پدر و مادرهایی می‌آید که می‌خواهند آگاهانه رشد کنند و به فرزندانشان فرصت پرواز دهند.

اگر بیش از یک فرزند دارید، می‌توانید هر روز یا یک‌روزدرمیان روی یکی از آن‌ها تمرکز کنید. یا هر چند دقیقه روی یکی از آن‌ها متمرکز بمانید.
رفتارهایش را ببینید، احساساتش را حدس بزنید و همه را در دفترچه‌ای ثبت کنید. (حتما به دیدن رنج پشت رفتارش حساس باشید.)

در دفترچۀ دیگری هم رفتارها و نیازهای خودتان را بنویسید. (منظور واکنشی است که در آن لحظه‌ی خاص داشتید) هرچه بیشتر تمرین کنید،
به‌تدریج درمی‌یابید چه نیازهایی در درون‌تان شما را به آن واکنش وا‌می‌دارد. به باید و نبایدهای خود ذهن‌آگاه باشید.

این تمرین ساده، رابطه‌ای تازه میان شما و فرزندانتان خواهد ساخت.

👌کارل راجرز می‌گوید:
"وقتی به کسی گوش می‌دهیم و او را همان‌گونه که هست می‌پذیریم، به او بزرگترین هدیه‌ی رشد
را داده‌ایم."

👌دو پرسش قابل تامل:

 پرسش اول:
آیا واقعاً می‌خواهید فرزندتان آن‌طور که خودش هست رشد کند،
یا فقط  آن‌طور که شما دوست دارید باشد؟

 پرسش دوم:
وقتی از رفتار فرزندتان ناراحت می‌شوید،
آیا به نیاز او فکر می‌کنید یا فقط به انتظاری که برآورده نشده است؟

👩‍🏫 حسن ملکیان: روانشناس و مشاور خانواده

🎁 اگر خواستی بیشتر در این مورد بررسی و تحقیق کنی پیشنهاد می‌کنم: خواندن کتاب #فرزندپروری_نوین  نوشته: #گرالد_هوتر و #اولی_هاوزر باترجمه: زینب سرحدی را به خودت هدیه بده:

🆔 @Sayehsokhan
6👍4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
شد شد، نشد نشد…

شاعر: حکیم نزاری
دکلمه: مریم جباری

🆔 @Sayehsokhan
11👍3👏2
بهشت، چه آن را باور داشته باشید و چه نداشته باشید، مفهوم کنایه‌ای عمیقی دارد.

وقتی آدم و حوّا در بهشت بودند و همه چیز به کامشان بود، نه سردشان بود و نه گرمشان، و چون می‌خواستند میوه بخورند شاخه سر فرود می‌آورد، و جوی شیر و انگبین در کنارشان روان بود، و سنگ‌ریزه‌های توی آب همه یاقوت و زمرّد بودند، و حوّا اگر می‌خواست بچّه بیاورد، زایمان بی‌درد می‌کرد، و چشمشان آنقدر باز نبود که بتوانند برهنگیِ یکدیگر را ببینند، می‌توان تصوّر کرد که چه زندگیِ ملال‌آوری بوده است! حوّا که حسّاس‌تر از آدم بود، زودتر به غیر قابل تحمّل بودنِ وضع پی برد. از این‌رو به گندم دل بست که بین همه‌ی میوه‌های بهشت این یکی ممنوع شده بود؛ و البتّه ارزشِ آن و لذّتِ آن در همان ممنوع بودنش بود، خورد و جانِ خود را خلاص کرد.

از آن پس پای بر زمینِ خرابه‌ی پُر گرد و خاک و پُر خطر نهادند؛ بهشت از دستشان رفته بود، ولی چه باک؟ در مقابل، آگاهی و احساس در آنها پیدا شده بود که ببینند گرما و سرمایی هست، فراق و رنج و دوستی و شادی هست؛ خلاصه «بارِ امانت» بر دوشِشان قرار گرفته بود، بارِ آرزو کردن، مشتاق و عطشان بودن، و این کفّه‌ای بود در مقابلِ کفّه‌ی بهشت. انسان در ازای گم کردنِ بهشت، حسرتِ بهشت را جاودانه در خود حفظ کرده؛ از این روست که بی‌اختیار مانند «اورفه» نگاه به پشتِ سر دارد، حسرتِ بازگشت به زندگیِ بهشتی‌ای در اوست که تصوّر می‌کند در گذشته داشته است و به سبب گناهِ آدم و حوّا از دستش رفته، محکوم به تحمّلِ زندگیِ انسانی شده است.

انسان، موجود حسرت‌مَند و آرزومند است، سرنوشتش این است که در بهشت نباشد ولی آرزوی بهشت را هم در دل نمیراند، خودِ آن را نداشته باشد تا بتواند آرزویش را داشته باشد. بنابراین اگر در این جهان، زندگی‌ای برای خود بیافریند که سایه‌ای از بهشت در خود بنهد، انسانیّتش کاهش می‌پذیرد، چیز دیگری می‌شود!


                  #صفیر_سیمرغ

دکتر محمّد‌علی اسلامی ندوشن

🆔 @Sayehsokhan
17👏7
ساغر شکسته_مرضیه
@jarasmusic


«ساغر شکسته»

خواننده: #مرضیه
آهنگ: #پرویز_یاحقی
ترانه‌سرا: #کریم_فکور

من امشب شکنم ساغر
لب بر جام نزنم دیگر
عاشقم و مست نگاهت
مستم از نگهی دلجو
ساغر را بکنم یک سو
پیش لبت باده نخواهم
دل بر مهر تو بستم
ساغر بشکستم
کی از می و مستی
وز باده پرستی
کام دل خود یابم؟

کانال موسیقی #جرس
⬇️⬇️⬇️
@jarasmusic
🆔 @Sayehsokhan
6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
سلام! صبح زیباتون بخیر و نیکویی!

داروین در این جمله انتقاد می‌کند که اگر خدا مستقیماً جهان را هدایت می‌کرد، تاریخ پر از جنایت و خشونت نبود. او به جای اتکا به نیروهای ماوراءالطبیعی، ما را به اعتماد به عقل و تجربه خود فرا می‌خواند.

به بیان ساده، پیام او این است که برای درک جهان و تصمیم‌گیری‌های درست باید به خرد و تفکر منطقی خود متکی باشیم، نه فقط به یک سری از باورهای خود.

امروزتان سرشار از عشق و برکت 💐

🆔 @Sayehsokhan
11👍6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔴*جایزه اسکار برای فیلم کوتاه "متاسفم"*

حتماً فیلم را ببینید: ⤵️

این فیلم با نام *"متاسفم"*
که در بخش فیلم کوتاه رقابت می‌کرد، تنها ۱ دقیقه و ۵۷ ثانیه طول دارد.
این فیلم در بخش فیلم کوتاه برنده جایزه اسکار شد.
کلمه "Overload" که با هشدار سنسور اتوماتیک آسانسور آغاز می‌شود، به معنای بار بیش از حد است، آسانسور حرکت نمی‌کند، بالا نمی‌رود یا پایین نمی‌آید.
در این میان، هر فرد فقط به خودش فکر می‌کند...
به عنوان حقوقی که هر یک از ما فکر می‌کند دارد... و هیچ کس نمی‌خواهد پایین برود...
و هیچ کس نمی‌خواهد همکاری کند و منتظر آسانسور بعدی بماند...
و در نهایت، یک فرد زیباترین اخلاق را فدا می‌کند...!
لازم نیست با استعدادترین یا کم تأثیرترین باشد.
گاهی اوقات خودخواهی مطلق منجر به فساد افراد و خانواده‌ها می‌شود.
این فیلم واقعاً شایسته اسکار است.
نقص واقعی نقص جسمی نیست، بلکه نقص ذهنی است.

می‌خواستم این فیلم پرمعنا را با افرادی که به زندگی و مردم وفادارند به اشتراک بگذارم و روز خوبی را برای شما دوستان و عزیزان آرزو کنم.

سربلند باشید


🌸 @montakhabsal
🆔 @Sayehsokhan
31👏9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔸برای نخستین‌بار در تاریخ ارکستر سمفونیک تهران، رهبری این ارکستر به دست یک زن سپرده شد. پانیذ فریوسفی، به‌عنوان رهبر میهمان، هدایت تازه‌ترین برنامهٔ این ارکستر را بر عهده دارد؛ کنسرتی با عنوان «دیارِ سیمرغ» که در دو شبِ ۲۱ و ۲۲ آبان در تالار وحدت اجرا می‌شود.

🔸در این برنامه، قطعاتی از آفتاب درویشی و گلفام خیام، دو آهنگ‌ساز برجستهٔ ایرانی، در کنار آثاری از روبرت شومان، ژان سیبلیوس و آرام خاچاطوریان اجرا خواهد شد.

🔸رهبری پانیذ فریوسفی را می‌توان گامی نمادین در جهت گسترشِ حضور زنان در عرصهٔ موسیقی کلاسیک ایران دانست؛ جایگاهی که پیش‌تر قرار بود در سال ۱۳۸۹ به نازنین آقاخانی، رهبر برجستهٔ ایرانیِ مقیم اتریش، سپرده شود، اما با کارشکنی‌هایی مواجه شد. اکنون فریوسفی نخستین رهبر زن ارکستر سمفونیک تهران شده است؛ رخدادی که بسیاری آن را نقطهٔ عطفی در مسیرِ حضور زنان در عرصهٔ رهبری و آفرینشِ هنری می‌دانند.

@RadioFarda
🆔 @Sayehsokhan
26👍6