اگر در جستجوی صمیمیت در رابطه هستید:

به جای رفتار اجتنابی (قهر کردن و فاصله گرفتن) و رفتار اضطرابی (کنترل‌گری مداوم و اطمینان جویی از حضور دیگری در رابطه) نیاز خود به وجود دیگری و مهم بودن او را به زبان بیاورید و به سمت او حرکت کنید.

اگر مقصدتان سمت مغرب است به مشرق نروید!!!!

@dr_robab_hamedi

🆔 @sayehsokhan

(19)

قسمت ششم، از فصل دوم (نوجوانی)، در صفحات مجازی خانم میرهادی منتشر  شد.

این قسمت نوزدهمین قسمت از مجموعه (#پس_از_توران) می‌باشد.

در این قسمت توران‌خانم از تماشای صلابت مادر  صحبت می‌کند.

#توران_میرهادی

@tooranmirhadi


🆔 @sayehsokhan

‍ 🎙 خوانشِ فی‌البداهه‌ی بسیار زیبا و دقیقِ ترجیع‌بندِ بی‌نظیرِ سعدی توسط #استاد_مصطفی_ملکیان

بنشینم و صبر پیش گیرم

دنباله‌ی کارِ خویش گیرم

📝 توضیح: این فایل که پیش از این به صورت‌های مختلف منتشر شده بود، به تازگی به همّتِ یکی از دوستان ویرایشِ جدیدی شده است و تمام اشکالاتِ فایل‌های سابق رفع و اصلاح شده‌اند.

@MalekianMedia

🔉 #فایل_صوتی را در اینجا بشنوید: ⬇️

🌞 #سلام_صبحتون_بخیر

🆔 @sayehsokhan

🆔 @sayehsokhan

▫️ما آدما خوشحالیم که می‌تونیم فراموش کنیم.

پرسید: زندگی به عنوان یک آدم چه شکلیه؟

گفتم: بستگی داره اون آدم چند سالش باشه، کی باشه، کجا باشه؟

گفت: مثلاً یک آدمی مثل تو، توی سن و سال تو، همینجا.

گفتم: ببین، چیزی که من فهمیدم اینه که زنده بودن به عنوان آدم یک نوسان مدامه؛ نوسان بین اشتیاق به زندگی و میل به مرگ، نوسان بین روزهای خوب و روزهای بد، نوسان بینِ سرخوشی و غم، بین تونستن و احساس ناتوانی، بینِ خواستن و نخواستن، بینِ جدی گرفتنِ چیزها و بیهوده دیدنشون، بین ته کشیدن و دوباره پر شدن، بین امیدواری و رها کردن، بین دل‌بستن و به‌اختیار یا اجبار دل کندن. ما آدما به این دل‌خوشیم که هیچ حالی ثابت نمی‌مونه، که تقریباً همیشه دلخوشی‌ای پیدا میشه، که می‌تونیم فراموش کنیم، که می‌تونیم بخوابیم، که زمان میگذره.

گفت: شما آدما عجیبین.

گفتم: آره. اتفاقاً یکی از چیزهایی که خوبه می‌تونیم فراموشش کنیم همین عجیب بودن همه چیزه.

گفت: پس معلوم نیست زندگی برای شما آدما چه شکلیه؟

گفتم: نه. بستگی داره کِی این سوالو از کدوممون بپرسی.

#محمود_مقدسی
@TheWorldasISee

🆔 @sayehsokhan

(20)

قسمت #بیستم از مجموعه «#پس_از_توران» منتشر  شد.

در قسمت هفتم از فصل دوم (نوجوانی) #توران_میرهادی از مبارزه برای زنده ماندن سخن می‌گوید.

سریال ویدیویی «پس از توران» مجموعه‌ای از سخنان توران میرهادی‌ می‌باشد که خواسته بود پس از مرگش منتشر شوند.

@tooranmirhadi

🆔 @sayehsokhan

📻 کتاب صوتی "#تله_شادمانی"
📇ناشر:سایه سخن
✍نویسنده: دکتر #راس_هریس
👨‍🏫مترجم: #دکتر_علی_صاحبی، #دکتر_مهدی_اسکندری
🗞چاپ: سیزدهم

🖇این کتاب بر پایۀ رویکرد درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) نوشته شده است که روش‌های بدیعی دربارۀ مساله شادمانی و رضایتمندی از زندگی بیان می‌کند.
این کتاب افق‌هایی روشن برای رهایی از این زندان و به دست آوردن زندگی شادمان به ما نشان می‌دهد.
کتاب خوبی در دست دارید؛ از این سفر لذت ببرید.

🎧 @KetabShenidani

🆔 @Sayehsokhan

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

(۱۹)
#تله_شادمانی #دکتر_راس_هریس
انتشارات: #سایه_سخن

🔻🔻🔻🔻🔻🔻

👈نسخه فیزیکی کتاب تله شادمانی

👈 نسخه صوتی تله شادمانی

🔺🔺🔺🔺🔺🔺

🎧 @KetabShenidani

🆔 @Sayehsokhan

🌞 #سلام_صبحتون_بخیر

🆔 @sayehsokhan

🆔 @sayehsokhan

💠⭕️کوتاه اما پرمغز!

دکتر گابور ماته، روان‌پزشک لهستانی-کانادایی، در این سخنرانی زیبا چهار نوع الیناسیون (برای الیناسیون ترجمه‌های متفاتی می‌توان پیشنهاد داد؛ از جمله بی‌خویشتنی، مسخ‌شدگی، گم‌گشتگی، بیگانگی یا از خودبیگانگی) را بر می‌شمارد و راهکاری را برای خودیابی و معنابخشی معرفی می‌کند.
ترجمه و زیرنویس: رکسانا شیرخورشیدی

آکادمی جام
@JaamAcademy

🆔 @sayehsokhan

(21)

قسمت #بیستم_و_یکم از مجموعه «#پس_از_توران» منتشر شد.

در قسمت هشتم از فصل دوم (نوجوانی) #توران_میرهادی از رفتار مادر در غیبت پدر سخن می‌گوید.

سریال ویدیویی «پس از توران» مجموعه‌ای از سخنان توران میرهادی‌ می‌باشد که خواسته بود پس از مرگش منتشر شوند.

@tooranmirhadi

🆔 @sayehsokhan

نقش ویژگی‌های شخصیتی در مشکلات بین‌فردی
دکتر رباب حامدی
دی ماه ۱۴۰۲

@dr_robab_hamedi

🆔 @sayehsokhan

🌞 #سلام_صبحتون_بخیر

🆔 @sayehsokhan