‍ 🔊فایل صوتی

بهادر باقری

آشنایی با فئودور داستایوفسکی

بخش دوم


.
🆔 @sokhanranihaa
🆑کانال سخنرانی ها
🌹

روزگارتان پر روزی

#روز_خوش

🆔@Sayehsokhan

#صرفا_جهت_اندیشیدن

در خانه‌ای که آدم‌ها یکدیگر را دوست ندارند ،
بچه‌ها نمی‌توانند بـــــزرگ شوند !
شایـد قــــــد بکشند ،
اما بال و پـــــر نخواهند گرفت!

🆔@Sayehsokhan

من سال‌ها نماز خوانده‌ام. بزرگ‌ترها می‌خواندند، من هم می‌خواندم. در دبستان ما را برای نماز به مسجد می‌بردند. روزی در مسجد بسته بود. بقال سر گذر گفت:(نماز را روی بام مسجد بخوانید تا چند متر به خدا نزدیک‌تر باشید.)
مذهب شوخی سنگینی بود که محیط با من کرد. و من سال‌ها مذهبی ماندم، بی‌آنکه خدایی داشته باشم.

#سهراب_سپهری

🆔@Sayehsokhan

📚 #کتاب : #راهنمای_تئوری_انتخاب_برای_فرزندپروری
✍️ اثر: #نانسی_باک
👌 ترجمه: #سحر_محمدی
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan👇👇👇

کودکان شما همان می‌شوند که هستید، نه آنچه شما می‌خواهید!

@dr_robab_hamedi
🆔 @Sayehsokhan

چنان دان که نادان‌ترین کس تُوی
اگر پند دانندگان نشنوی

ز خاکیم و هم خاک را زاده‌ایم
به بیچارگی دل بدو داده‌ایم

اگر نیک باشی بمانَدْتْ نام
به تخت کِی‌ای‌ بَر، بُوی شادکام

وگر بَد کنی جُز بَدی نَدرَوی
شبی در جهان شادمان نغنَوی

ابوالقاسم فردوسی
شاهنامه

#حکایت_خوانی

🆔 @Sayehsokhan

#زیر_چاپ

نکتۀ مهم این فصل این است که ما می‌توانیم رفتار خود را به طور گسترده سازماندهی کنیم تا به سمت هدف‌های مهم زندگی‌مان پیش برویم (برای مثال، برقراری روابط مهم و فعالیت‌های معنادار) و از آن‌ها به عنوان هدایت‌گر رفتار خود استفاده کنیم یا رفتارمان را به گونه‌ای سامان دهیم که عمدتاً با داستان‌های عزت نفسمان هدایت شوند («نمی‌توانم انجامش دهم»، «من کافی نیستم»، «آن‌چه را لازم است، ندارم») و از مسائلی که ما را می‌ترساند یا دوستشان نداریم (افکار، احساسات یا خاطرات دردناک) دور شویم؛ مسائلی که ناراحتمان می‌کنند؛ اما نمی‌توانند به ما آسیب برسانند.



📚 #برشی_از_کتاب : #ذهن‌آگاهی_و_پذیرش_برای_عزت‌نفس

✍️ اثر: #جو_اولیور و #ریچارد_بنت
👌 ترجمه: #سحر_محمدی و #الهه_اکبری
📖 صفحه: 106
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

اعتماد در رابطه یکی از مهمترین پایه‌های تشکیل زندگی است، روانشناسها و رویکردهای مختلف روانشناسی به این مفهوم توجه ویژه‌ای داشته‌اند.
.
خانم برن براون (Brene Brown) هفت عنصر سازنده اعتماد را به شرح زیر می‌داند:
.
1-داشتن مرزها؛ احترام گذاشتن طرفین به مرزهای یکدیگر.
.

2.قابل اطمینان بودن؛ زمانی که حرف با عملکرد یکسان باشد
.
3.مسئولانه رفتار کردن؛ زمانی که فرد اشتباه خودش را می‌پذیرد و عذرخواهی می‌کند و برای عدم تکرار و جبران آن تلاش دارد.
4.رازداری؛ هنگامی که زوجین به حفظ اسرار طرف مقابلشان پایبند هستند.
5.راستی و درستی؛ زمانی که زوجین در رابطه راستی و صداقت را انتخاب می‌کنند بجای آنچه که مسایل را به شوخی گیرند و سرسری بگذرانند.
.
6.قضاوت ممنوع؛ زمانی که زوجین در فضایی بدون قضاوت بایکدیگر گفتگو می‌کنند و خواسته‌هایشان را مطرح می‌کنند.
.
7.سخاوت؛ هنگامی که زوجین بهترینها را برای یکدیگر می‌خواهند، و بخشنده و بخشایشگر در رابطه عمل می‌کنند.


.
رابطه‌تان را ارزیابی کنید، چند اصل اعتماد وجود دارد؟، با همسرتان در موردش صحبت کنید و خواسته‌هایتان را به اشتراک بگذارید و تلاش کنید بخشی که شما ضعیف هستید را قوی‌تر نمایید.
.
#دکتر_خوشنویسان #بهبود_کیفیت_زندگی
#ارتباط_سالم
#مهر_آزما
@drkhoshnevisan
🆔 @Sayehsokhan

پادکست رخ - ال دیگو
ال دیگو داستان زندگی مارادونا قسمت اول
📻@podchi
🆔 @Sayehsokhan

#صرفا_جهت_اندیشیدن

اگر کسی آزادی شما را بگیرد
مطمئن باشید که نان شما نیز
در معرض تهدید است.

#آلبر_کامو

🆔@Sayehsokhan

این اکیه که…

🆔@Sayehsokhan

✍ #استاد_شفیعی_کدکنی
در بزرگداشت فردوسی و شاهنامه (بخش اول)

🆔 @Sayehsokhan

#از_شما📩

دقایقی پیش؛ کوچه‌ای در نزدیکی دادگستری اصفهان. دلم نیامد که این صحنه را تنهایی ببینم. دور از تورم و قیمت مرغ و روغن، بی‌دغدغه ریزگرد و آلودگی هوا و زمین، دوستانه همدیگر را در آغوش گرفته‌اند.

بچه ها!
بزرگ نشوید... در بزرگسالی رفاقت صادقانه، دوستی خالصانه و شوق به زندگی دُر کمیاب است
بچه‌ها!
بچگی کنید و در این حال بمانید!

#دکتر_علی_رادان
#حقوقدان_و_استاد_دانشگاه_اصفهان

۱۴۰۱/۲/۲۸

🆔 @Sayehsokhan

#بــــــــه‌زودی

رفتار خودتخریبگر اساساً همان گفته‌ها و کارهای ماست، همچنین حرف‌هایی است که نمی‌توانیم بگوییم یا کارهایی است که نمی‌توانیم انجام دهیم. در واقع چیزی است که مصلحت ما در آن نیست یا کار یا گفته‌ای است که هدف ما را از بین می‌برد. اگر سابقۀ کاری فرد به خطر بیفتد، ممکن است در نهایت به شکل رفتاری خودتخریبگر ظاهر شود. حرف‌ها و کارهای بیش‌تر کسانی که عزت‌نفس پایین دارند، خودتخریبگر است و اهدافشان را از بین می‌برد.


📚 #برشی_از_کتاب : #پرورش_عزت‌نفس
✍️ اثر: #ماریلین_سورنسن
👌 ترجمه: #دکنر_عزت‌الله_میوه‌چی
و #دکتر_الهام_نوروزپور
📖 صفحه: 137
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

اگر می‌دانستید چه قدرتی در سکوت نهفته‌است، این همه حرف‌های تکراری نمی‌زدید یا پرخاش نمی‌کردید!

@dr_robab_hamedi
🆔 @Sayehsokhan

نگاهی اجمالی به آثار #آنتون_چخوف


🍃🌺🍃

🆔 @Sayehsokhan