نشر سایه سخن
9.78K subscribers
13.1K photos
4.76K videos
270 files
3.79K links


📚📚کتابخانه ای همراه؛
همراه با شما تا هنر زندگی🌹🌹

خرید کتاب:
⬇️⬇️⬇️⬇️
www.sayehsokhan.com

📚ثبت سفارش مستقیم کتاب در دایرکت اینستاگرام:
👇👇👇👇
https://b2n.ir/s05391

آدرس: خ 12فروردین، کوچه بهشت آیین، پ 19 همکف
تلفن:66496410
Download Telegram
توصيه هايي براي والدين كودكان بيش‌فعال و كم‌توجه:
روش‌هاي تربيتي براي هر کودکی به آموزش والدین نیاز دارد اما کودک بیش‌فعال نیروی ویژه‌ای را می‌طلبد. نتیجه این حمایت‌ها و آموزش‌ها این است که می‌توانید به کودک بیش‌فعال خود کمک کنید تا به‌سوی موفقیت گام بردارد.
در اینجا چند روش مناسب برای رفتار با این کودکان را بیان می‌کنیم:

1- نگرش و افکار خود را تغییر بدهید.

از آنجا که تعدادی از انتظارات، باورها و پیش داوری‌های خاص والدین باعث بروز مشکلات ارتباطی والد و کودک می‌شود، لازم است برخی از شناخت‌ها در نخستین مرحله اصلاح شوند. به صورت خلاصه هر چقدر می‌توانید در مورد این بیماری بیاموزید؛ هر چقدر بیشتر بدانید می‌توانید به کودکتان بهتر کمک کنید.

2- گوش دادن و صحبت کردن درست را بیاموزید.

بازنگه‌داشتن پل ارتباطی میان والدین و کودک فوق‌العاده مهم است و موجب می‌شود اختلاف‌ها و تعارض‌های میان والدین و کودک به شکل مؤثری از میان برداشته شود و از وخیم‌تر شدن روابط میان آنها جلوگیری کند. برای این مورد پیشنهاد می‌شود:

- رفتار خود را با سن کودک متناسب کنید.

- در هنگام صحبت با کودک ارتباط چشمی با او داشته باشید.

- با جملات ساده صحبت کنید.

- خود را به جای کودک بگذارید.

- سعی کنید هدف او را از بروز چنین رفتارهایی کشف کنید و برای گوش دادن به صحبت‌های کودک خود وقت بگذارید.

- آرام ولی محکم صحبت کنید. اگر معمولا هنگامی که کاری از کودکتان می‌خواهید صدایتان را بلند می‌کنید، کودک می‌آموزد هنگامی که صدایتان را به حداکثر نرسانده‌اید، به شما بی‌توجهی کند.

- احساستان را به کودک بگویید. بدون اینکه مستقیم از کودک انتقاد کنید، به او بگویید در مورد اعمال و رفتارش چه احساسی دارید. برای مثال: «به خاطر اینکه موهایت را شانه نمی‌کنی واقعا ناراحتم» یا «وقتی به موقع نمی‌خوابی، واقعا نگران می‌شوم.»

🆔 @Sayehsokhan
بدیهی است که اگر من تصاویر بسیار کمی در دنیای مطلوبم داشته باشم، آغاز بدی خواهم داشت. حداقل این‌که اگر فقط یک فعالیت برای روز مبادا بلد باشم، وقتی آن روز فرا برسد، به احتمال زیاد ناامید خواهم شد.
از طرفی ممکن است تصاویر زیادی داشته باشم، ولی ندانم چگونه باید آن‌ها را به رفتار تبدیل کنم. برای مثال، می‌دانم که عضویت در باشگاه موجب تقویت زندگی اجتماعی‌ام می‌شود، اما خجالتی‌ام و نمی‌توانم وارد چنین مکانی شوم.
ممکن است تصاویری داشته باشم که به راحتی بتوان محقق کرد، اما واقعاً ارضاکننده‌های مؤثر نیازهایم نباشند. مثلاً، می‌توانم خیلی راحت تا مرز سبک‌مغزی نوشیدنی بنوشم و مدت کوتاهی شاد و شنگول شوم، اما بعد، این حس از بین برود و من با سردرد و خماری و از آن بدتر، احتمال اعتیاد و مشکلات تندرستی باقی بمانم. به این ترتیب، تصویر ارضا کنندۀ نیازم نبوده است.


📚 #کتاب : #راهنمای_تئوری_انتخاب_برای_شادکامی
✍️ اثر: #کارلین_گلسر
👌 ترجمه: #حسن_ملکیان و #سعید_مادح_خاکسار
📕 صفحه: 126
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan
#کتاب_صوتی
#مسئله_اسپینوزا
#اروین_یالوم

🔸مسئله اسپینوزا
از: اروین د. یالوم، حسین کاظمی یزدی
🎙راوی: هوتن شاطری پور، کامبیز خلیلی
ناشر صوتی: انتشارات جیحون
ناشر: انتشارات صبح صادق

8 فایل صوتی 🔻🔻🔻

🆔 @Sayehsokhan👇👇👇
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
صبح که میشود عزمت را بردار
بالهای عشق را بگشا
و در آسمان زندگی پرواز کن
زیبا
آزاد و رها

#صبح_بخیر

🆔@Sayehsokhan
#صرفا_جهت_اندیشیدن

حقیقت این است که
هر انسانی تو را خواهد رنجاند.
فقط باید آنهایی را پیدا کنی که ارزش این را داشته باشند که بخاطرشان، رنج بکشی

🆔@Sayehsokhan
‎کتاب #لبخند_بزنید
‎نویسنده #ثروت_گوربوز
‎مترجم #پریسا_برازنده
‎انتشارات #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan
#روز_جهانی_زبان_مادری

تاریخچه

دلیل نامگذاری روز جهانی زبان مادری از زمانی آغاز شد که در سال ۱۹۵۲ دانشجویان دانشگاه‌های مختلف شهر داکا پایتخت امروزی کشور بنگلادش که در آن زمان پاکستان شرقی نامیده می‌شد و هنوز مستقل نشده بود، از جمله دانشجویان دانشگاه داکا و دانشکدهٔ پزشکی آن تلاش جهت ملی کردن زبان بنگالی به عنوان دومین زبان پاکستان (در کنار زبان اردو) تظاهرات مسالمت‌آمیزی در این شهر براه انداختند. به دنبال این حرکت دانشجویان، پلیس به آن‌ها تیراندازی کرده، عده‌ای از آن‌ها را کشت. بعد از استقلال بنگلادش از پاکستان و به درخواست این کشور، برای نخستین‌بار سازمان یونسکو در ۱۷ نوامبر سال ۱۹۹۹ روز ۲۱ فوریهٔ (برابر با دوم و گاهی سوم اسفند) را روز جهانی زبان مادری نامید و از سال ۲۰۰۰ این روز در بیشتر کشورها گرامی داشته می‌شود و برنامه‌هایی در ارتباط با این روز برگزار می‌گردد.

در ایران نیز برای نخستین‌بار به مناسبت روز جهانی زبان مادری دوم اسفندماه سال ۸۲ برابر با ۲۱ فوریهٔ سال ۲۰۰۴ میلادی مراسمی در دانشگاه علم و صنعت، توسط دانشجویان تُرک دانشگاه‌های تهران برگزار شد

🆔@Sayehsokhan
Forwarded from نشر سایه سخن (Mousa Malekian)
👈در هجدهمین جلسه #گفتگوی_زنده_اینستاگرامی نشر #سایه_سخن افتخار داریم بار دیگر میزیان سرکارخانم #دکتر_زهره_قربانی باشیم تا برایمان از #امید بگویند.

👍ایشان پژوهشـگر ، #مولف و #مترجم کتب #روانشناسی_مثبت و مدرس دانشـگاه هستند.

موضوع این جلسه که به میزبانی
آقای #بصیر_مقدسیان معلم و پژوهشگر برگزار می‌شود:

🔖هدیه‌ای از صندوقچه امید برای تصمیمات سال نو

می‌باشد.

این جلسه در تاریخ 📆 سه‌شنبه سوم اسفندماه ساعت ۲۲:۰۰ در صفحه اینستاگرام نشر سایه‌سخن به آدرس:
https://www.instagram.com/sayehsokhan

برگزار می‌گردد.
🆔 @SayehSokhan
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
شهر قونیه در ترکیه، اخیراً میزبان کنسرت فستیوال موسیقی عرفانی بود که در این شهر در حال برگزاری است. علیرضاقربانی و عالیم قاسم اف برای اولین‌بار به همراه یکدیگر روی صحنه رفتند و آن کنسرت که با تنظیم و سرپرستی حسام ناصری برگزار شد، اولین اجرا از تور بین‌المللی این دو خواننده مطرح موسیقی ایران و آذربایجان بود.

🆔 @Sayehsokhan
احساس‌ها بیماری نیستند، حتی اختلال هم دانسته نمی‌شوند، بلکه بخش‌های بسیار مهمی از روان ما هستند که با راهنمایی‌شان بهتر عمل می‌کنیم. پیامها در خلأ وجود ندارند. از یک سو علتی برای ظهورشان وجود دارد و از سوی دیگر هدفمندند و هدفشان حرکت به سوی اقدام کردن است.
این نکته در خصوص حس‌های بدنی هم صادق است. اگر با انگشت خود شیء داغی را لمس کنیم، یک پیام سریع به مغز ارسال می‌شود و به سرعت انگشتمان را از منبع حرارت دور می‌کنیم. در حقیقت اگر احساس درد نمی‌کردیم، در معرض خطر جدی و آسیب‌دیدگی قرار می‌گرفتیم.



📚 #کتاب : #راهنمای_تئوری_انتخاب_برای_استرس
✍️ اثر: #برایان_لنون
👌 ترجمه: #مریم_تقی‌پور
📇 انتشارات: #سایه_سخن
📕 صفحه: 58
🆔 @Sayehsokhan
کتاب بیگانه درون
#ساسان_حبیب‌وند

🆔@Sayehsokhan👇👇👇
🌀 از آموزش بی‌کیفیت تا تولید پراید

«نگرش خطی» و «نگرش نقطه‌‌ای»

یکی از دلایل پایین بودن کیفیت تولید و خدمات در کشور ما با وجود منابع انسانی و مادی سرشار، نوعی نگرش است که من در کتاب "بیگانه درون"، از آن با عنوان «نگرش نقطه‌‌ای» یاد کرده‌ام. «نگرش نقطه‌‌ای» یعنی این که انسان در مسیر انجام کاری، تنها به نتیجه فکر کند و فرآیند را نادیده بگیرد. یعنی به جای این‌که مسیر را دریابد، فقط به مقصد بیندیشد.

🔹چنین نگاهی، یک روش بسیار رنج‌آور و مخرب است. چرا ما ماشینی مثل پراید را تولید می‌کنیم که ملقب به "ارابه‌ی مرگ" می‌شود؟ برای این‌که هم آدمی که در آن کارخانه کار می‌کند و هم کسی که مدیر یا معاون است، برایشان مهم نیست که در مسیر تولید، کارشان را خوب انجام دهند یا نه، چرا؟ چون آن کار و آن فرآیند را دوست ندارند. آن‌ها فقط به‌دنبال این هستند که به «مقصد» یعنی پول برسند. بنابراین تا می‌توانند «فرآیند» را سرهم‌بندی می‌کنند، تا سهل‌تر و سریع‌تر به «فرآورده» برسند. بدین‌ترتیب، در نهایت، اتومبیلی بی‌کیفیت را به قیمت گزاف روانه‌ی بازار می‌کنند که هزینه‌های مالی و روانی و حتی خطرات جانی بسیار برای مشتریان به بار می‌آورد.

🔹 شما نمی‌توانید «فرآیند» را خراب کنید و انتظار محصول خوبی را داشته باشید، زیرا «فرآورده» و «فرآیند» از هم جدا نیستند، بلکه درهم‌تنیده‌اند. شما از ثانیه‌ای که شروع به تولید یک چیز می‌کنید، خصوصیات محصول نهایی را رقم زده‌اید.

🔹 نگرش نقطه‌ای، در سیستم آموزشی ما نیز معضلات زیادی به بار آورده است. چرا استاد در سر کلاس به‌جای درس دادن، از هر دری حرف می‌زند و خاطره تعریف می‌کند؟ چون برای تدریس، آمادگی ندارد و اصلا حوصله ندارد و عصبی است. برای این‌که فرآیند تدریس را دوست ندارد. پس چرا به دانشگاه آمده‌است؟ به‌خاطر فرآورده، چون قرار است پول بگیرد! یعنی مسیر را خراب می‌کند، برای این‌که به مقصد دست پیدا کند.

🔹 چرا ما این‌همه از مدرسه متنفر بودیم؟ برای این‌که فقط می‌خواستند یک‌سری اطلاعات را در مغز ما فروکنند، بدون این‌که توجه داشته باشند که روند آموزش چقدر امر مهم و حساسی است. در واقع، به ما با هر کیفیتی آموزش می‌دادند چون هدف فقط این بود که ما مطالب کتاب را حفظ کنیم، حال، به هر ترتیبی، که این کار را انجام می‌دادیم، ولو با کتک و توهین، مهم نبود!

🔹 در مقابل«نگرش نقطه‌ای» ، «نگرش خطی» قرار دارد، یعنی این که فرد به‌جای این‌که فقط به فکر اتمام کار و رسیدن به نتیجه باشد، به فرآیند کار توجه کند و دل بدهد و حتی از جریان فعالیت خود لذت ببرد. معلم یا والد بجای این که همه‌اش دل‌مشغول این باشند که بچه، شعر سعدی را حفظ کرد یا نکرد، عمق و زیبایی و آهنگ شعر را به او نشان بدهند و در عوض اصرار به از بر کردن اسم و عدد و نام شهرها، جذابیت تاریخ و رابطه رویدادهای آن با زندگی و جامعه امروز را به کودک نشان بدهند...

🔹 با چنین نگرشی، هم آموزش و هم یادگیری به بهترین شکل محقق خواهد شد، زیرا دانش‌آموزان، با توجه و لذت، فرآیند یادگیری را طی می‌کنند و طبعا به بهترین نتیجه نیز دست می‌یابند. همیشه همینطور است، از فرایند خوب، خواه‌ناخواه نتیجه خوب هم بیرون خواهد آمد.

@sasanhabibvand
🆔 @Sayehsokhan
#کتاب_صوتی
#مسئله_اسپینوزا
#اروین_یالوم

🔸مسئله اسپینوزا
از: اروین د. یالوم، حسین کاظمی یزدی
🎙راوی: هوتن شاطری پور، کامبیز خلیلی
ناشر صوتی: انتشارات جیحون
ناشر: انتشارات صبح صادق

8 فایل صوتی 🔻🔻🔻

🆔 @Sayehsokhan👇👇👇
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
جایی که برای کرم ابریشم پایان دنیاست
پروانه ای متولد میشود

#صبح_بخیر

🆔@Sayehsokhan
#صرفا_جهت_اندیشیدن

اکثر موجودات؛
همیشه بخاطر نقطه ضعف‌هایشان،
توی دردسر می‌افتند.
مگس‌ها چیزهای چسبناک را خیلی دوست دارند.
شب‌پره‌ها، شعله را
و آدم‌ها عشق را…!

🆔@Sayehsokhan
‎کتاب #لبخند_بزنید
‎نویسنده #ثروت_گوربوز
‎مترجم #پریسا_برازنده
‎انتشارات #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan