نشر سایه سخن
9.78K subscribers
13.1K photos
4.76K videos
270 files
3.79K links


📚📚کتابخانه ای همراه؛
همراه با شما تا هنر زندگی🌹🌹

خرید کتاب:
⬇️⬇️⬇️⬇️
www.sayehsokhan.com

📚ثبت سفارش مستقیم کتاب در دایرکت اینستاگرام:
👇👇👇👇
https://b2n.ir/s05391

آدرس: خ 12فروردین، کوچه بهشت آیین، پ 19 همکف
تلفن:66496410
Download Telegram
🆔 @Sayehsokhan👇👇👇
اپیزود ۱۷- تمرکز و کار عمیق
پادکست ناجی
نکات مهم درباره تمرکز و حواس پرتی، و راهکارهایی برای اینکه چطور میتونیم تمرکزمون رو افزایش بدیم 🤓📚
منبع: کتاب کار عمیق، نوشته کال نیوپورت
مدت زمان: ۳۵ دقیقه
#کار_عمیق
@naaji_podcast
🆔 @Sayehsokhan
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
به بلندترین و درمانده‌ترین شبت فکر کن
آیا صبح نشد؟

#صبح_بخیر

🆔@Sayehsokhan
#صرفا_جهت_اندیشیدن

مواظب و مراقب افکارمان باشیم؛ چون وقتی به چیزی فکر می‌کنیم، در واقع برایش کارت دعوت می‌فرستیم.

🆔@Sayehsokhan
‎کتاب #لبخند_بزنید
‎نویسنده #ثروت_گوربوز
‎مترجم #پریسا_برازنده
‎انتشارات #سایه_سخن

‌‏🆔@Sayehsokhan
🔴 چگونه با کودکان دستفروش رفتار کنیم؟

🔸بر خلاف تبلیغات مسئولین و باور برخی از مردم، بر طبق تجربه‌ی فعالان حقوق کودکان کار، اغلبِ کودکان کار در خیابان، عضوی از یک باند نیستند و برای گذران زندگی و تامین معاشِ خانواده‌ی خود کار می‌کنند. سناریوی عضو باند بودن این کودکان، تنها برای سرپوش گذاشتن بر این بحران اجتماعی و رفع مسئولیت از سازمان‌های دولتی مربوط است.

🔸مهم‌ترین مسئله در ارتباط با این کودکان، داشتن برخوردی انسانی همراه با احترام و به‌دور از ترحم و دلسوزی بی‌جا است.
🔸آنان را نادیده نگیرید: جواب ندادن، بی‌احترامی و توهین می‌تواند آسیب‌های فردی و اجتماعی به بارآورد.

🔸با کودکان دستفروش مانند یک فروشنده واقعی رفتار کنید: اگر تمایل دارید از آنان خرید کنید اما مبلغی بیشتر از قیمت کالا نپردازید. اگر قصد خرید ندارید مودبانه جواب منفی بدهید. شاید ناچار شوید که جواب خود را چند بار تکرار کنید.

🔸خرید خوراکی و پرداخت پول اضافه تاثیر منفی بر شخصیت این کودکان می‌گذارد و سبب گداپروری و یادگیری رفتارهایی برای جلب توجه و ترحم عابرین می‌گردد.
🔸از سوالهای بی‌مورد در مورد زندگی کودک پرهیز کنید: تصور کنید کودک در روز به چند نفر باید پاسخ دهد. این سوال و جواب‌های بی‌دلیل، کودک را به دروغگویی سوق می‌دهد تا توجه شما را بیشتر جلب کند.

🔸نگاه خیریه‌ای چاره‌ی مشکل نیست: تنها با تغییر در ساختارهای اجتماعی، اقتصادی و رفع فقر و محرومیت می‌توان کار کودک را حذف کرد.
🔸سرانجام اینکه جای کودک در خانه و مدرسه است و کار او بازی کردن و تحصیل. برای کمک به این کودکان با تشکل‌های غیردولتی، مستقل و فعال در حوزه‌ی حقوق کودک در ارتباط باشید.


@parandeyederakhtekoochak
🆔 @Sayehsokhan
🆔 @Sayehsokhan👇👇👇
💠 سطح "رضایت" در رابطه، برای شما چیست؟
(#پنج_زبان_عشق)

✳️ پژوهش های روانشناسان نشان می دهد هنگامی که زوجین دچار تعارض می شوند، اغلب اگر سطح "رضایت" در رابطه برای آنان بالا باشد، ساده تر از کنار تعارضات عبور می کنند و اگر سطح "رضایت" بالا نباشد وارد مجادله می شوند. این یکی از مفاهیم بسیار مهم در #روابط_عاطفی ست. چه چیزی سطح "رضایت" شما را بالا می برد؟ موارد بسیاری وجود دارد که شما می توانید توسط آن، سطح رضایت را بین خود و شریک عاطفی تان بالا ببرید.

❇️ شاید شما هم کتاب "پنج زبان عشق" اثر گری چاپمن را خوانده باشید. در این کتاب بیان شده که پنج روش اساسی وجود دارد که شما با آنها می توانید عشق خود را به شریک عاطفی تان بیان کنید، یا از او عشق دریافت کنید. با این وجود، اغلب زوجین به یک زبان مشترک صحبت نمی کنند. همین امر منجر به سوءتفاهم و همچنین کاهش سطح "رضایت" در آنها می شود.

✳️ زبان عشق خود را توسط آزمون "زبان عشق" در ربات زیر کشف کنید 👇

🆔 @ChoiceTheoryBot

همچنین این آزمون را می توانید به پارتنر، نامزد و یا همسر خود معرفی کنید تا به زبان عشق او نیز پی ببرید.

✳️ لینک دسترسی مستقیم به آزمون:
روی لینک زیر کلیک کنید، سپس در صفحه ای که باز می شود، روی قسمت "Start" در پایین صفحه کلیک کنید تا مستقیم به بخش آزمون ها بروید.
👇👇👇👇👇👇
www.telegram.me/ChoiceTheoryBot?start=Azmoonha

@school_of_happiness
🆔 @Sayehsokhan
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
كليپ کلاس درس "ویکتور فرانکل"
(پدر مکتب معنادرمانی و نويسنده كتاب:
#انسان_در_جستجوي_معنا)
https://telegram.me/joinchat/BhO1mjvjZH1tNP-ME8FDjg
🆔 @Sayehsokhan
#زیر_چاپ

ده مورد از نیازهایی که در رابطه با دیگران به دنبال برآورده کردنشان هستیم:

1. نیاز به این‌که وقتی از مغازه بیرون می‌آیم، فروشنده به من احترام بگذارد
2. نیاز به گفتگوی دوستانه با همسایه‌ها در ایستگاه اتوبوس
3. نیاز به هماهنگ بودن با دیگر بازیکنان در زمین بسکتبال
4. نیاز به تأیید همکاران، وقتی کارم را خوب انجام داده‌ام.
5. نیاز به پذیرفته‌شدن از سوی کارکنان کلیسا
6. نیاز به قدردانی خواهرم وقتی در تعطیلات با او تماس می‌گیرم.
7. نیاز به ابراز محبت فرزندانم، وقتی شب‌ها آن‌ها را در تختشان می‌گذارم.
8. نیاز به همدلی دوستم وقتی در محل کار برایم مشکلی ایجاد می‌شود.
9. نیاز به ابراز صمیمیت جنسی توسط همسرم
10. نیاز به این‌که همسرم وقتی به خاطر بداخلاقی‌هایم از او عذرخواهی می‌کنم مرا ببخشد.


📚 #برشی_از_کتاب : #بهبود_رابطه
✍️ اثر: #جان_گاتمن و #جان_دکلیر
👌 ترجمه: #دکتر_رباب_حامدی
📕 صفحه: ۶۸
📇 انتشارات: #سایه_سخن
#زیر_چاپ
🆔 @Sayehsokhan
Forwarded from نشر سایه سخن (Hassan Malekian)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
چگونه فرزند اول خود را براي به دنيا آمدن فرزند دوم اماده كنيم؟

چگونه حسادت بين فرزندان را به احساسات مثبت تبديل كنيم؟

@drasoltanifar
🆔 @Sayehsokhan
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
زندگی درک همین اکنون است
زندگی شوق رسیدن به همان
فردایی است، که نخواهد آمد

#صبح_بخیر

🆔@Sayehsokhan
#صرفا_جهت_اندیشیدن

عشق مانند بیمار شدن است
نمی‌دانی چطور اتفاق می‌افتد
عطسه می‌کنی،یکهو میلرزی
و دیگر دیر شده است، تو سرما خورده‌ای

🆔@Sayehsokhan
‎کتاب #لبخند_بزنید
‎نویسنده #ثروت_گوربوز
‎مترجم #پریسا_برازنده
‎انتشارات #سایه_سخن

‌‏🆔@Sayehsokhan