𝖆𝖑𝖎 𝖙𝖆𝖍𝖊𝖗𝖎

ببشتر به خودت تکیه کن،
خودت رو سخت در آغوش بگیر،.
باور کن آرامش بیشتری خواهی داشت....

🆔 @Sayehsokhan

سوال :
با چه كساني نبايد ازدواج كرد!!!!!

جفري اچ لارسن (Jeffry H Larson) كارشناس مسايل خانواده مي‌نويسد:
 ...  ببينيم چه افرادي در فهرست «كساني كه نبايد با آنها ازدواج كرد» قرار مي‌گيرند.

 اگر شخصي بيش از حد افسرده، كمرو، مضطرب، متخاصم، تكانشي (كسي كه بدون فكركردن عمل مي‌كند) و يا در برابر فشارهاي روحي آسيب پذير باشد، براي ازدواج شخص مناسبي به نظر نمي‌رسد، ضمن اين‌كه در چنين مواردي اين فرد بايد روان‌درماني شود.

در فهرست زير به چند موقعيت و چند نوع از افرادي كه داراي ويژگي‌هاي نه چندان مثبت هستند، اشاره شده است و البته بهترين توصيه در چنين شرايطي، ازدواج نكردن است

۱- اگر يكي از شما به‌طور خستگي‌ناپذيري چنين سوالاتي را مطرح مي‌كند:
«مطمئني كه دوستم داري؟» يا
«واقعاً برايت اهميت دارم؟» (تيپ تأييد خواه).

۲- اگر زماني كه با هم هستيد بيشتر وقت شما به جر و بحث و مخالفت مي‌گذرد. (رابطه عشق-تنفر)

۳-  اگر با وجود اين كه زمان بسياري را با هم مي‌گذرانيد، واقعاً يكديگر را به عنوان يك فرد نمي‌شناسيد يا با افكار يكديگر ارتباط برقرار نمي‌كنيد.

۴- اگر با پدر و مادر خود رابطه خوبي نداريد و همسر آينده شما «درست شبيه» اين والد نامطلوب شما است.

۵-  اگر دليل ازدواج شما، يافتن كسي است كه برايتان «مادري» يا «پدري» كند.

۶- اگر احساس مي‌كنيد كه تصميم به ازدواج از طرف پدر يا مادر همسر آينده‌تان به شما تحميل شده است.

۷- اگر مدام جملاتي مانند اين در سرتان مي‌چرخد: «شايد همه چيز بعد از ازدواج درست شود.»

۸- اگر فرد مورد نظرتان مي‌خواهد كه همه دوستان همجنس قديمي خود را ترك كنيد و يك زندگي اجتماعي تازه برپا كنيد.
(تيپ مالكيت طلب).

۹-  اگر او همه تصميم‌هاي مهم در رابطه با شما را به تنهايي اتخاذ مي‌كند و شما از اين كار او بسيار ناخشنوديد. (تيپ فرمانده)

۱۰- اگر او بارها «از كوره در مي رود» و در كنترل خلق و خوي خود ناموفق است.

۱۱- اگر احساس مي‌كنيد براي ازدواج، توسط فرد مورد نظرتان تحت فشار قرار گرفته‌ايد.

۱۲- اگر اين فرد شما را از نظر روحي و عاطفي آزار مي‌دهد.


▪ در نهايت سه توصيه براي شما دارم كه مي‌توانند در جلوگيري از ازدواج با چنين ويژگي‌هايي مفيد باشند:

۱) بياموزيد كه اين ويژگي‌ها را در خود و ديگران تشخيص دهيد و تا حد امكان قبل از ازدواج، درپي درمان آن باشيد. به خاطر داشته باشيد كه ازدواج مشكلات شخصيتي را حل نمي‌كند كه هيچ، در بسياري از موارد آن‌ها را شديدتر هم مي‌كند.

۲) در سن پايين ازدواج نكنيد.

۳) قبل از ازدواج به‌خوبي با شخص مورد نظر خود آشنا شويد.

🆔 @Sayehsokhan

📚 #کتاب : #به_سوی_دیگران
✍️ اثر: #ديويد_دبليو_جانسون
👌 ترجمه: #دكتر_رباب_حامدي
📇 انتشارات: #سايه_سخن

🆔 @Sayehsokhan👇👇👇

رادیوراه-ایستگاه های فراموش شده
یکی از مهمترین جستجو ها در زندگی همه انسان ها ، جستجو در معنای زندگیه
📻@podchi
🆔 @Sayehsokhan

هر وقت دیدی دنیا با خنده‌هات نمیسازه بلندتر بخند😍

#صبح_بخیر

🆔@Sayehsokhan

#صرفا_جهت_اندیشیدن

بـه زنـدگی با دیـدی مثـبـت نگـاه کـنـید تـا خـود را بـه دلیل احساس انرژی و خوشحالی بسیار زیادی کـه نصیبتان خواهـد شد، متعجب سازید.
بـه یاد داشته باشید که افراد شاد و مثبت بیشتر می‌توانند دیگران را مجذوب خود کنند

#اسکاول_شین

🆔@Sayehsokhan

‎کتاب #لبخند_بزنید
‎نویسنده #ثروت_گوربوز
‎مترجم #پریسا_برازنده
‎انتشارات #سایه_سخن

‌‏🆔@Sayehsokhan

سالروز میلاد حضرت مسیح بر تمامی هموطنان مسیحی مبارک باد

#میلاد_مسیح
#حضرت_عیسی_مسیح

🆔@Sayehsokhan

🔹🔷🔹

🔅“ اینقدر سعی نکن طرف مقابلت رو تغییر بدی و کنترل کنی !!
چون نمیتونی....” 🔅

👇🏻👇🏻
مهم‌ترین نکته در هر رابطه‌ایی اینه که سعی کنیم روی رفتارهای خودمون تمرکز کنیم!
چون تنها چیزی که بهش کنترل داریم همینه !
پس غُرزدن و گیردادن رو بذار کنار !


🔹🔷🔹

💠نتیجه :
باید دست از کنترل بیرونی برداریم!!


منبع: کتاب #ازدواج_بدون_شکست
چاپ: #بیست_و_ششم

🆔 @Sayehsokhan

📝انسان‌ها نیازمند تفریح یا لذت نیز هستند. تعریف ارسطو از انسان، موجودی "قادر به خندیدن است" انسان می‌تواند بخندد. دراین‌جا منظور از واژه "تفریح" مسخره‌بازی نیست بلکه این واژه به لذت اشاره دارد. تفریح با یادگیری انسان ارتباط دارد، ما یگانه موجودات ساکن در خشکی هستیم که در سراسر زندگی خود بازی می‌کنیم و به همین دلیل، همواره در حال آموختنیم. روزی که بازی‌کردن را کنار بگذاریم، یادگیری و آموختن هم متوقف می‌شود. افرادی که عاشق هم می‌شوند، درباره یکدیگر چیزهای بسیاری می‌آموزند و از این رو، اغلب وقتی با هم هستند خنده بر لب دارند


📕در این کتاب دکتر ووبلدینگ که پس از گلسر بزرگ‌ترین چهره واقعیت درمانی است، به این نظریه و رویکرد، مفاهیم بسیاری افزوده و پیدایش، تحولات و آنچه امروز واقعیت درمانی نوین شناخته می‌شود را بسط داده است


📚واقعیت درمانی برای قرن بیست و یکم
✏️ترجمه دکتر علی صاحبی، حسین زیرک
📙انتشارات سایه سخن
(چاپ: #دوم)

🆔 @Sayehsokhan

📚 #کتاب : #راهنمای_تئوری_انتخاب_برای_فرزندپروری
✍️ اثر: #نانسی_باک
👌 ترجمه: #سحر_محمدی
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan👇👇👇

آیا حاصل روش تربیتی شما داشتن فرزندی خودشیفته است؟
@dr_robab_hamedi
🆔 @Sayehsokhan

‍ 🌹 پشتِ ستونِ اصلیِ خانه‌ی دلم...

🎙 خوانش: #مصطفی_ملکیان

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

پشت ستونِ اصلیِ خانه‌ی دلم کسی ایستاده
گاهی سَرَکی می‌کشد و مرا فرامی‌خوانَد
بارانِ غم و اندوه امانم نمی‌دهد که پاسخی بدهم

گاهی چتری از یادِ شما را باز می‌کنم
کفش‌های اراده را با زحمت می‌پوشم
به سوی ستون گام برمی‌دارم
اما میانه‌ی راه، چترم بسته می‌شود
باز هم باران می‌بارد
اما این بار بارانِ ابهام و تردید است که امانم نمی‌دهد

راستش را بخواهید
می‌ترسم به ستون نزدیک شوم
می‌ترسم فرو بریزد
انگار نادیده گرفتنِ آن نداست که ستون را برافراشته نگهداشته

کمی آن‌طرف‌تر نجوایی می‌شنوم که مرا دعوت به شفافیّت می‌کند
اما چشمانم دیگر طاقت ندارد

دوباره نجوایی به گوش می‌رسد:
«آسوده بخواب! این راه به ناکجاآباد است!»

ولی چه می‌شد اگر می‌شد
به پشتِ ستونِ اصلی راه می‌یافتم
این است زمزمه‌ای که همواره در فضای مه‌آلودِ خانه‌ی دلم پژواک می‌شود

با خودم می‌گویم
آیا زندگی با این کسان که هر کدام
یکی از چهاربندِ وجودم را به سویی می‌کشانَد
ارزش زیستن دارد؟

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

🌐 صفحه‌ی رسمیِ اینستاگرام استاد ملکیان 🌐

🆑 کانال تلگرامیِ استاد ملکیان 🆑

🎙 این شعر را با صدای استاد بشنوید: ⬇️

در چهارمین قسمت رادیو پسته:

🔴 ویانا ۹ ساله از آکلند با بخش جهانگرد درباره‌ی کشور میانمار یا برمه میگه😊

🔴 میراثک از ایران با بخش ایرانگرد از اَپوش دیو خشکسالی میگه😊

🔴 شعر زیبای بگردم از جناب بابک نیک‌طلب شاعر نامدار ادبیات کودک و نوجوان رو با صدای خودشون می‌شنویم😊

🔴 نورا ۸ ساله از قائم‌شهر با تنبک شعری از جناب ناصر کشاورز شاعر نامدار کودکان رو اجرا میکنه😊

🔴 اِلارا ۵ ساله از کرایستچرچ شعری به ۳ زبان می‌خونه😊

🔴 دانا ۸ ساله از کرایستچرچ با بخش دانستنی‌ها از مصر باستان میگه😊

🔴 ملیکا ۱۳ ساله از کرایستچرچ از ضرب‌المثل‌های شیرین فارسی میگه😊

🔴 آوا ۷ ساله از کرایستچرج با بخش طنز و لطیفه، جک‌های بانمک میگه😊

🔴 فرنیا ۹ ساله از کرایستچرچ با بخش معرفی کتاب، یک کتاب جذاب و خوندنی دیگه رو معرفی می‌کنه😊

🔴 هیرو از احساس ترس میگه😊

🔴 با یه عالمه شعر، موسیقی😊

📻 رادیو پسته؛ چهارمین پنجشنبه هر ماه میلادی

🔴 لینک برنامه در PlainsFM:

//accessmedia.nz/Player.aspx?eid=b4356f18-f66c-4aca-ad6a-f3dfd17729b0

💌 اینستاگرام:
Radio.pesteh
💌 ایمیل رادیو:
Radio.pesteh@gmail.com
🆔 @Sayehsokhan

حواست باشد
زندگی به همین آسانی میگذرد
مثل بهاری که رفت
مثل تابستانی که رفت
مثل پاییزی که تمام شد
از روزهای زمستانی‌ات لذت ببر

#صبح_بخیر

🆔@Sayehsokhan

#صرفا_جهت_اندیشیدن

انسان فرزانه کسی است که همچون طبیعت سود می رساند،
بدون انتظار سپاس.
کارها را به پایان می رساند،
بدون ادعای برتری.
پیروز می شود،
بدون نمایش پیروزی.

#لائوتسه

🆔@Sayehsokhan

به عزیزی گفتم: صبح به خیر
در پاسخم گفت: فرجامت نیک...
به وجد آمدم از پاسخش!
چه دعایی...!
من برای او خیری خواستم
به کوتاهی یک صبح،
و او خیری برای من خواست
به بلندای یک سرنوشت...

"فرجامتـــان نیک..."

🆔@Sayehsokhan

#دمی_با_رضا_بابایی

🖊 وضعیت قرمز

🔻دستکم تا ده سال دیگر در ایران ... هر سیاستی غیر از مبارزه با خشکسالی، سیاست نیست ، خیانت است ...


▪️ تمام نشانه‌های خشک‌سالی مهلک در خاورمیانه پیدا شده است. جنگ و آشوب، منطقه را وارد تونل وحشت کرده و هیچ نوری در افق ديده نمی‌شود.


🔻در دنیا وضعیتی به‌مراتب بهتر از این را بحران ملی یا وضعیت قرمز اعلام می‌‌کنند. در این وضعیت، معمولا همۀ کشورها و دولت‌ها اقدامات فوری را بر آرمان‌ها و برنامه‌های درازمدت خود مقدم می‌کنند.

👈 در ایران و هر کشور دیگری، به‌سختی می‌‌توان کسی را پیدا کرد که دشمن کشورش باشد. همه دوست دارند به کشورشان کمک کنند. امروز باید همۀ راه‌ها را برای نجات ایران از بیابان شدن، باز بگذاریم و هر دستی را که برای کمک دراز می‌شود، بگیریم.

👈دست‌کم تا ده سال دیگر در ایران هر سیاستی غیر از مبارزه با خشک‌سالی، سیاست نیست، خیانت است. برای سیاست‌ورزی و آرمان‌خواهی، وقت هست؛ اما معلوم نیست برای نجات ایران از بحران آب و خشکسالی ممتد و بی‌اعتمادی عمومی، وقت باشد.
.
🆔 @Sayehsokhan

♟بیگانه درون

🤔تو کیستی؟ نفس چیست؟ رنج واقعی و غیر‌واقعی کدام است؟
کتاب بیگانه درون، اثر استاد ساسان حبیب‌وند، کتابی است درباره خودشناسی که با استفاده از روان‌شناسی، فلسفه و عرفان و ادبیات کهن فارسی، ابعاد وجودی نفس و شخصیت انسان را مورد بررسی قرار می‌دهد و با بیانی روان و دل‌نشین و مثال‌های متعدد و ملموس، ما را در مسیر خودشناسی، یاری می‌بخشد.

📚برشی از کتاب:

اگر رنج می‌کشی، در تو تضاد وجود دارد. پس همزمان دو چیز در تو زندگی می‌کنند. چرا که یک چیز نمی‌تواند با خودش در تضاد باشد.
ناشادی تو از آن است که سال‌هاست دو فرمانروا بر وجودت، حکومت می‌کنند؛ و ناگفته پیداست که دو پادشاه در یک اقلیم، نگنجند.
یکی از آن دو، خویشتن واقعی توست و دیگری بیگانه ای است که او را به اسارت گرفته است.
خوب نگاه کن. خواهی دید که بیگانه کدام است. بیگانه را از درونت بیرون کن تا شادمانی به زندگی.ات بازگردد.

در زمین مردمان خانه مکن
کار خود کن، کار بیگانه مکن
کیست بیگانه؟ تن خاکی تو
کز برای اوست غمناکی تو

#مولانا
#بیگانه_درون
#ساسان_حبیب‌وند
@sasanhabibvand

📚 @labelaye_satrha