📚کتاب #مائیم_که_اصل_شادی_و_کان_غمیم
✍🏻نوشته #دکتر_علی_صاحبی
🖨 #چاپ_نهم
📕نگارش این کتاب به دو زبان انگلیسی و فارسی و به‌همراه CD است


🆔 @Sayehsokhan👇👇👇

#برشی_از_کتاب : #ماییم_که_اصل_شادی_و_کان_غمیم
نوشته: #دکتر_علی_صاحبی
ناشر: #سایه_سخن

درس نوزدهم: جعبه‌ی زندگی

قسمت یک از سه:
زندگی همانند يک جعبه خالی است که می‌بايست پر شود تا معنا پيدا کند. تو در «جعبه زندگي‌ات» چه داری؟ اغلب مردم گزينه‌های محدودی دارند و گاهی اوقات جعبه‌شان را تنها با يک چيز پر می‌کنند.

آن چيز چيست؟ برای بعضی از افراد می‌تواند کار باشد. کار مهم‌ترين جنبه زندگی آن‌هاست و تمام انرژیشان را روی کار می‌گذارند. برای برخی ديگر می‌تواند يک رابطه باشد. تمام توجه‌شان را روی يک نفر و اين‌که رابطه‌شان چطور پيش می‌رود، متمرکز می‌کنند.

آن يک چيز هر چه که باشد، به دریچه‌ای تبديل می‌شود که دنيا را از طريق آن نگاه می‌کنند.
به اين می‌ماند که در اين دنيا تنها يک پنجره وجود دارد و آن پنجره‌ای است که ما از آن به دنيا نگاه می‌کنيم. اين دریچه شکل و نحوه زندگی را تعيين می‌کند.
فرض کنيد يک جعبه‌ی زندگی داريد که با کار پر شده است. در يک روز کار خوب نيست؛ همه چيز بد پيش می‌رود. طرح ارائه شده برگردانده می‌شود؛ رئيس عصبانی است، و همکارانت عبوسند.
وقتی به خانه برمی‌گردی، زندگی چطور به نظر می‌رسد؟ اگر فقط از دریچۀ کار به دنيا نگاه کنی کاملاً بد به نظر می‌رسد.
وقتی کار خوب نباشد، زندگی هيچ می‌شود. خشمگين و ناکام به خانه برمی‌گردی. به زودی خانه هم ديگر جای راحتی نخواهد بود. تک‌دریچه یا منظر منحصر و محدود، کلِ تجربه‌ی زندگي‌ات را تحت‌الشعاع قرار می‌دهد.

ادامه در قسمت بعدی...

🆔 @Sayehsokhan

این خرس پس از ۲۰ سال از باغ‌وحشی در رومانی در طبیعت رها شده.
او از زندان بیرون آمده اما زندان از او بیرون نیامده.
مراقب زندان‌های ذهنی‌مان باشیم.

🆔 @Sayehsokhan

✍️ محمدجواد مظفر
مدير انتشارات کویر

🖊 كتاب؛ مهجورترین و مظلوم‌ترین کالای ایرانی

1️⃣ در درازای تاریخ بشر کتاب مهم‌ترین ابزار دانایی بوده و به گمان ما هنوز هم این جایگاه را در اختیار دارد.

2️⃣ فرهنگ عمومی جامعه ایران عمدتاً شفاهی است. سنتی‌های‌ما پای منبرها بزرگ شده‌اند و روشنفکران ما نیز بیشتر از آنکه بنویسند، سخن می‌گویند.


3️⃣ کتاب در سبد هزینه خانوار ایرانی جایی ندارد. اقشار محدودی هم که کتاب در سبد هزینه آنان است، در بحران‌های اقتصادی نخستین چیزی را که حذف می‌کنند، کتاب است.

4️⃣ زمانی عامل کم بودن مطالعه را پایین بودن سطح سواد عامه می‌دانستند؛ در حالیکه امروزه به جرأت می‌توان گفت هزاران تحصیل‌کرده با عناوین لیسانس تا دکتری در سال یک کتاب هم نمی‌خوانند.

5️⃣ فضای مجازی نیز به این وضعیت اسف‌بار مدد رسانده و بسیاری از مردم، با بهره‌مندی مینیاتوری از مطالب، در فضای مجازی، دچار «دانایی کاذب» شده و به مراتب بیشتر از قبل خود را بی‌نیاز از خواندن کتاب می‌بینند.

6️⃣ بی‌تردید می‌توان گفت: با نگاه به تاریخ معاصر ایران، هرگاه سرزندگی سیاسی و اجتماعی در جامعه وجود داشته، تمایل به خرید کتاب و مطبوعات و مطالعه افزون گشته. در همه مقاطع نهضت مشروطه، سال‌های پس از شهریور ۲۰، دوران نهضت ملی شدن صنعت نفت، سال‌های اولیه انقلاب(۵۷ تا ۶۰) و آغاز دوران اصلاحات(سال‌های ۷۶ تا ۷۹) جایگاه و رشد شمارگان و عناوین کتاب و مطبوعات، مؤید این ادعاست.

7️⃣ اعمال سانسور در کتاب، یکی از آسیب‌های بزرگ به آن است. آن‌هم در شرایطی که هرکس از کودک و جوان و سالمند، قادر است در فضای مجازی به هر جا که می‌خواهد سرک کشد و به هر عرصه ممنوعه‌ای وارد شود.

8️⃣ اقتصاد نشر در ایران، اقتصادی نحیف است؛ و در شرایط فاجعه‌بار اقتصادی کنونی، آسیب بسیار دیده و نویسندگان، مترجمان و ناشران را دچار تنگناهای جبران ناپذیر اقتصادی کرده است.

9️⃣ اعمال سانسور در کتاب، با هزینه‌های گزاف از سرمایه ملی کشور، در حقیقت هیاهو برای هیچ است. کالایی با اندک مشتریان ویژه، به‌گونه‌ای که گزافه نیست اگر بگوییم در شهر ۱۰ میلیونی تهران، کتابخوانان واقعی، با دو سه واسطه، یکدیگر را می‌شناسند! نیاز به این همه مراقبت ندارد و نوعی مظلوم کشی است.

🔟 در عبور از سال‌هایی به درازای بیش از ۴۰ سال، و تشکیل دادگاه‌های مبارزه با منکرات و هزاران هزار پرونده مطرح شده در آن‌ها، اگر راست می‌گویند یک پرونده، تأکید می‌کنم تنها یک پرونده را نشان دهند که جوانی گفته باشد «من بخاطر خواندن فلان کتاب این عمل منکر را انجام دادم!» می‌بینید که این سخن بیشتر به یک طنز شباهت دارد تا واقعیت.

✅ آقایان علما و فقها در مقابل هژمونی پدیده‌های مدرن، ناگزیر به تسلیم شده‌اند و سکوت می‌کنند. اما با یقه گیری از کتاب، در حقیقت گریبان مظلومی بی‌پناه را گرفته‌اند.

.
🆔 @Sayehsokhan

زنده یاد میرزا تقی خان امیرکبیر

🆔 @Sayehsokhan👇👇👇

پادکست رخ - امیر ۲
اپیزود امیر قسمت دوم
داستان زندگی امیرکبیر
📻@podchi
🆔 @Sayehsokhan

هیچ وقت به تهش فکر نکن، چون ممکنه برسی به غم!
ته زندگی به این قشنگی، می‌رسی به مرگ!
ته یک روز خوب، ممکنه برسی به شب پر از فکر و خیال!
ته یک خاطره قشنگ، ممکنه برسی به یادش بخیر!
پس
از حس و حال الانت لذت ببر
در لحظه زندگی کن…
به تهش فکر نکن…

#صبح_بخیر

🆔@Sayehsokhan

#صرفا_جهت_اندیشیدن

یک عمر در انتظاری تا بیابی آن را که درکت کند و تو را همان‌گونه که هستی بپذیرد
و عاقبت در می‌یابی که او از همان آغاز
«خودت» بوده‌ای ...

#ریچارد_باخ
#یادداشت‌های_مرد_فرزانه

🆔@Sayehsokhan

‎کتاب #لبخند_بزنید
‎نویسنده #ثروت_گوربوز
‎مترجم #پریسا_برازنده
‎انتشارات #سایه_سخن

‌‏🆔@Sayehsokhan

اگر روزی دنیا را دوست نداشتی،
جایت را عوض کن
تا از زاویه‌ای دیگر به آن بنگری
دنیا از بعضی زوایا دوست‌داشتنی‌‌ست
و از بعضی زوایا نه
در بعضی از زوایا بهتر و زیباست
در بعضی زوایا تاریک و خسته‌کننده
*یادت باشد تو باید جایت را عوض کنی*
*چرا که دنیا هرگز از جایش تکان نخواهد خورد*

#رسول_یونان
#راه_طولانی_بود_از_عشق_حرف_زدیم

🆔@Sayehsokhan

#امیر_هوشنگ_ابتهاج از خاطرات می‌گوید!

🆔 @Sayehsokhan

به مدت دو روز؛

نمایشگاه مجازی کتاب اصفهان تمدید شد

✅ امروز یکشنبه آخرین روز نمایشگاه مجازی کتاب استان اصفهان است!

به گزارش روابط عمومی خانه کتاب و ادبیات ایران، پانزدهمین نمایشگاه کتاب استان اصفهان (اولین نمایشگاه مجازی کتاب استان اصفهان) که از بیستم آذرماه آغاز به کار کرده است تا یک‌شنبه (بیست‌و‌هشتم آذر ماه 1400) تمدید شد.
#انتشارات_سایه_سخن در نمایشگاه کتاب مجازی استان اصفهان حضوری فعال دارد.

📲 مشروح خبر را اینجا بخوانید.

📍🆔📍

🖋 @AvayeQalam
🌀 https://instagram.com/khaneh.ketab.adabiat
🆔 Sayehsokhan

📚 #کتاب : #ذهن_آگاهی
✍️ اثر: #ربکا_ای_ویلیامز و #جولی_اس_کرافت
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی و #دکتر_مهدی_اسکندری و #شیدا_لطفعلیان
📖 چاپ: #دوم
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan👇👇👇

ثبت‌نام دوره ۸ هفته‌ای آنلاین 🔔
رشد و‌ توسعه فردی
مبتنی بر مهارت‌های ذهن‌آگاهی

🌱برای آغاز سال نو با چشم‌اندازی جدید آماده شوید! برای سفر زندگیِ ذهن‌آگاه.

✅ این دوره براساس پژوهش‌های علمی طراحی شده است، در طی این مسیر، زیستنِ ذهن‌آگاه و ابزارش را واکاوی کرده و به یادگیری و تمرین مهارت‌هایی کارامد می‌پردازیم.

🌿 به‌کارگیری این مهارت‌ها ما را برای تغییر و توانمندشدن آماده کرده و گام برداشتن در جهت زندگی غنی‌ و معنادار را تسهیل می‌کند.

همراه با:
▫️تمرین‌های عملی
▫️کاربرگ تمرین‌های هفتگی
▫️فایل صوتی راهنمای مراقبه‌های ذهن‌آگاهی

تسهیلگر دوره: الهه اکبری
▪️کوچ توسعه و تحول از آکادمی ایمپکت آمریکا
▪️دانش‌آموخته دوره‌های بین‌المللی ذهن‌آگاهی


📣 بهمن و اسفند
آغاز دوره : ۴ بهمن
دوشنبه‌ها | ساعت ۱۹ الی ۲۰

⭕️شرکت برای عموم آزاد و ظرفیت پذیرش متقاضیان محدود است.

🌿ثبت‌نام‌ زودهنگام شامل تخفیف و‌ بُن هدیه یک جلسه خصوصی کوچینگ می‌شود.

🔔به عزیزانتان اطلاع دهید🍂
کسب اطلاعات دوره و ثبت‌نام از طریق
@hoshivaradmin
https://www.instagram.com/p/CXlud-hsqBK/?utm_medium=copy_link
🆔 @Sayehsokhan

📚کتاب #مائیم_که_اصل_شادی_و_کان_غمیم
✍🏻نوشته #دکتر_علی_صاحبی
🖨 #چاپ_نهم
📕نگارش این کتاب به دو زبان انگلیسی و فارسی و به‌همراه CD است


🆔 @Sayehsokhan👇👇👇

#برشی_از_کتاب : #ماییم_که_اصل_شادی_و_کان_غمیم
نوشته: #دکتر_علی_صاحبی
ناشر: #سایه_سخن

درس نوزدهم: جعبه‌ی زندگی

قسمت دو از سه:

وقتی جعبه‌ات سرشار از رابطه‌اي مملو از تعارض است، چه اتفاقی می‌افتد؟ زندگی چطور به نظر می‌رسد؟ باز هم تنها يک دريچه‌ی باز به سوی دنيا داری. زندگی ناخوشايند به نظر می‌رسد و همۀ آنچه می‌بينی خشم است و ناکامی.
پر کردن جعبۀ زندگی تنها با يک چيز، راهبرد مناسبی نيست.

طرح بهتر آن است که اين جعبه را به بخش‌های کوچک تقسيم کنیم و هر قسمت را با يک چيز متفاوت پر کنيم.

برای مثال، بايد در جعبۀ زندگي‌ات نُه قسمت ايجاد کنی که کار در يک بخش آن قرار گيرد و رابطه را در قسمت ديگری بگذاری. هفت جای باقی‌مانده را چه کار بايد کرد؟ يک بخش را بايد با دوستان پر کرد؛ معنويات می‌تواند در بخش ديگر گنجانده شود؛ شايد حيوان خانگی مثل سگ يا گربه هم در آن جايی داشته باشد.

حالا با نُه قسمت پر شده گزينه‌های متعددی داريد. برای نگريستن به زندگی نُه دیدگاه يا دريچه داری. هر وقت در يکی از زمينه‌ها موقعیت مساعد نبود نگاهت را تغيير بده و از دريچۀ ديگر به زندگی نگاه کن؛ ممکن است آن دريچه برايت خوشايند و نشاط‌آور باشد.

ادامه در قسمت سوم....

🆔 @Sayehsokhan

🎺🎺🎺
در مورد آن‌چه برایتان مهم است با همسرتان صحبت کنید

🔹هرچه شما صریح‌تر و روشن‌تر افکار، احساسات، نیازها و خواسته‌هایتان را با همسرتان در میان بگذارید، رابطه صمیمانه‌تری خواهید داشت.

✅بنابراین برای ایجاد رابطه صمیمانه، با همسرتان صحبت کنید و به وی کمک کنید تا شما را بهتر بشناسند.

🔹توجه داشته باشید که اگر به همسرتان اجازه بدهید شما را بشناسد، بهتر می‌تواند برای راضی نگه.داشتن و برآورده کردن نیازهایتان تلاش کند.

✅بنابراین این باور اشتباه را کنار بگذارید که همسرتان باید خودش ویژگی ها، حساسیت‌ها و نیازهای شما را بفهمد.
🆔 @Sayehsokhan

پادکست رخ - قائم مقام
اپیزود قائم مقام
داستان زندگی قائم مقام فراهانی
📻@podchi
🆔 @Sayehsokhan

قشنگیه صبح به اینکه
خدا میگه بیا از اول!

#صبح_بخیر

🆔@Sayehsokhan