🆔 @Sayehsokhan

📣 اولین نمایشگاه مجازی کتاب استان اصفهان امروز شنبه (بیستم آذرماه ۱۴۰۰) افتتاح می‌شود

1⃣💻 اولین نمایشگاه مجازی کتاب استان اصفهان امروز شنبه (بیستم آذرماه ۱۴۰۰) با حضور استاندار اصفهان و مدیرعامل خانه کتاب و ادبیات ایران به صورت رسمی افتتاح می‌شود.

✍ قابل توجه عزیزان همراه!
انتشارات #سایه_سخن در نمایشگاه مجازی کتاب استان اصفهان حضور فعال دارد.


📲 ادامه خبر را اینجا بخوانید.


🆔@AvayeQalam


🆔https://instagram.com/khaneh.ketab.adabiat
🆔 @Sayehsokhan

♥️چگونه می توانیم #احساس_ارزشمندی بهتری داشته باشیم؟

✍پاسخ: افزایش و تقویت احساس ارزشمندی طی ۴ مرحله ساده زیر انجام می گیرد:

1⃣ خود را همان طور که هستید بپذیرید.

2⃣ برای خود #اهدافی در نظر بگیرید و برای دستیابی به آن ها #برنامه_ریزی و #تلاش کنید.

3⃣ رویارویی با موانع راه

4⃣ دستیابی به #نگرش و طرز فکری متفاوت با طرز فکر فعلیتان

📚 #برشی_از_کتاب : #احساس_ارزشمندی
✍️ اثر: #دکتر_علی_صاحبی
📖 صفحه: ۱۷
📇 انتشارات: #سايه_سخن
📕 چاپ: #هفتم
🆔 @Sayehsokhan

#جول_اوستین :
شما نباید آنقدر به دیگران وابسته شوید تا احساس لیاقت و ارزشمندی که در وجودتان احساس می کنید، به رفتاری که دیگران با شما می کنند ، بستگی داشته باشد.
نیازی نیست منتظر بمانید تا دیگران شما را قبول کنند ، کافیست خودتان، خودتان را قبول داشته باشید.
🆔 @Sayehsokhan

🆔 @Sayehsokhan👇👇👇

تو ارزشمندی، تو احتیاجی نداری خودتو به کسی ثابت کنی!
تو کافی هستی!
💠🌀💠🌀
اپیزود چهارم با موضوع عزت نفس یا حرمت نفس
منبع : کتاب عزت نفس اثر ناتانیل برندن

#پادکست_ناجی
#عزت_نفس

@naaji_podcast
🆔 @Sayehsokhan

زندگی شاید…

عبور گیج رهگذری باشد

که کلاه از سر بر می‌دارد

و به یک رهگذر دیگر با لبخندی بی‌معنی می‌گوید:
صبح بخیر

#صبح_بخیر

🆔@Sayehsokhan

#صرفا_جهت_اندیشیدن

انسان بیش از هرچیز دیگر،از اندیشیدن وحشت دارد، بیش از فقر، حتی بیش از مرگ
«اندیشه» انقلاب می‌کند.

🆔@Sayehsokhan

چیزی که دوست دارم این است که با فردی ملاقات کنم
که بتوانم کلاهم را به‌ نشانه‌ی احترام به او، از سر بردارم و بگویم:
«متشکرم که متولد شدی، هرچه بیشتر زنده باشی، بهتر است ...»

#ماکسیم‌_گورکی

🆔@Sayehsokhan

ازدواج مجدد آره یا نه؟

#ازدواج_مجدد

🆔@Sayehsokhan

پیک نیکی با حضور فروغ فرخزاد، احمد شاملو، سهراب سپهری، داریوش شایگان و داریوش مهرجویی این ویدئوی قدیمی و تازه یافت شده را مانی حقیقی، کارگردان سینما، درآرشیو پدربزرگش ابراهیم گلستان پیدا کرده.
شعر زیبای فروغ فرخزاد را با صدای خود او بشنویم ! ☘️☘️👏🏻
🆔 @Sayehsokhan

استرس طبیعی است


استرس یک بخش طبیعی زندگی است که می‌تواند فیزیکی و جسمانی و بخش اعظمی از آن نیز ناشی از لذت های روزمره باشد.

هر کس به نوعی استرس را کنترل می‌کند؛ بعضی بهتر از دیگران.

اما اگر استرس کنترل نشود می‌تواند باعث اختلالات جسمی، هیجانی و رفتاری شده و در نتیجه به سلامت نشاط در زندگی و روابط فردی و حرفه ای آسیب بزند.

📚 #برشی_از_کتاب : #ماهور_زندگی
📘#نام_اصلی: #How_to_eliminate_stress_and_anxiety_from_your_life
✍️ اثر: #دکتر_ویل_ادواردز
👌 ترجمه: #ابوذر_کرمی
📖 صفحه: 24
📇 انتشارات: #سایه_سخن
📕 چاپ:#دوم
🆔 @Sayehsokhan

✍ #دمی_با_رضا_بابایی

تناقض‌های دل

آيا در هیچ دوره‌ای، مردم به اندازۀ ما گرفتار تناقض بوده‌اند؟
در زیر کرسی می‌نشینیم، با وای‌فای روشن. با گجت‌های سرد و بی‌روح، گرم می‌شویم. با سنتْ عشق می‌کنیم و با مدرنیته زندگی. مغزمان شهری است و قلبمان روستایی. طرفدار آزادی زنانیم ولی از زن‌های آزاد خوشمان نمی‌آید. در جامعه‌ای که کسی به وظیفه‌اش عمل نمی‌کند، از حق و حقوق می‌گوییم. صلح را می‌ستاییم اما قهرمانان خود را از میان جنگجویان برمی‌گزینیم. چشم به آینده داریم و دل در گذشته. به جان هم افتاده‌ایم و جانیان را فراموش کرده‌ایم. عشقِ عریان و خواهشگر را به جا نمی‌آوریم اما خیانت پنهان را از هفت پرده بیرون می‌کشیم و قصاص می‌کنیم. خسته‌ایم اما می‌دویم. دلشکسته‌ایم اما دست در گیسوی شکن‌درشکن یار نمی‌آویزیم. می‌خندیم اما شاد نیستیم؛ شادیم اما نمی‌خندیم. قیمت نان را می‌دانیم، قیمت جان را نه. زندگی را دوست داریم، اما مردگان را می‌پرستیم. به ماشین‌های گران‌قیمت پناه می‌بریم تا ما را چند فرسخ از زندگی ماشينی دور کنند. جسممان در شهر سرگردان است و روحمان در روستا. با چراغ گرد شهر می‌گردیم كه انسانم آرزو است، اما این همه انسان‌های زلال و دردمند را در کوچه‌های تنگ و خسته نمی‌بینیم. گاه جام‌های پی‌درپی به مستی ما کفاف نمی‌دهد، و گاه بی‌باده مستیم. ما
چگونه آدمیانی هستیم؟

🆔 @Sayehsokhan

🆔 @Sayehsokhan

🆔 @Sayehsokhan👇👇👇

راهکارهای افزایش عزت نفس ☝🏻
اپیزود ۵ در ادامه اپیزود چهارم هستش، پس لطفا اول اپیزود ۴ رو گوش کنین 🎧

منبع: کتاب شش ستون عزت نفس
اثر ناتانیل برندن
#پادکست_ناجی
@naaji_podcast
🆔 @Sayehsokhan

عاشق نور و آفتابم
عاشق اینم که صبح چایم را پای پنجره‌ای بنوشم که آفتاب آن را تسخیر کرده
عاشق اینم گل‌های اتاقم سمت دیواری قد بکشند که خورشید تمام قد آن را در آغوش گرفته
دوست دارم حالم خوب باشد با نور و رنگ و آفتاب

#صبح_بخیر

🆔@Sayehsokhan

#صرفا_جهت_اندیشیدن

اگر پنجاه میلیون نفر چیز احمقانه‌ای بگویند،
آن‌چیز کماکان احمقانه است

🆔@Sayehsokhan

اکثر مردم هنگامی که به پایانِ کار می‌رسند و نظری بر گذشته می‌افکنند، درمی‌یابند که سرتاسرِ زندگی را چون چیزی گذرا زیسته‌اند و با حیرت مشاهده می‌کنند که آنچه بی‌اعتنا از کنارش گذشته‌اند و لذّتی از آن نبرده‌اند، همان زندگیشان بوده است؛

یعنی همان چیزی که به خاطرش زندگی کرده‌اند. انسان فریاد بر می‌آورد که امید و آرزو او را فریفته‌اند تا این‌که عاقبت در آغوش مرگ به رقص درآید! آه چه مخلوق حریصِ سیری ناپذیری است این انسان!

✍️ #آرتور_شوپنهاور

🆔@Sayehsokhan