دکتر ویلیام گلسر:
✍ در دایره حل‌اختلاف به جای اینکه به دیگری بگوئید چه می‌خواهید، بگوئید حاضرید چه بپردازید و چه کاری برای دیگری انجام دهید. فقط درباره کارهایی که مایلید انجام دهید، حرف بزنید نه درباره کارهایی که از طرف مقابل انتظار دارید انجام دهد.
محور بحث⬅️ دادن است نه گرفتن

📚 #برشی_از_کتاب :
📗#گزیده ای_از #تئوری_انتخاب
✍️ اثر #دکتر_ویلیام_گلسر
ترجمه #دكتر_علی_صاحبی
به كوشش #حسن_ملکیان

🆔 @Sayehsokhan

#زیر_چاپ

در اعتیادهای موادی و غیرموادی احساسی بسیار قوی از لذت وجود دارد که به اشتباه تجربۀ شادمانی تلقی می‌شود. بین لذت و شادمانی و چگونگی دستیابی به آن‌ها تفاوت آشکاری وجود دارد. لذت تجربه‌ای کوتاه مدت این، بنابراین رفتاری که به لذت منجر می‌شود، باید مرتب تکرار شود تا لذت ادامه یابد. شادمانی شدت بسیار کم‌تری دارد، اما ماندگاری‌اش بسیار بیشتر است. لذت را می‌توان بدون مشارکت فرد دیگری به دست آورد؛ اما شادمانی فقط از طریق برقراری روابط معنادار با اشخاص مهم زندگی به دست می‌آید.

📚 #برشی_از_کتاب : #راهنمای_تئوری_انتخاب_برای_اعتیاد
✍️ اثر: #مایکل_رایس
👌 ترجمه: #شاهین_معروف‌خانی
📖 صفحه: 32
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

وقتی دو انسان پخته و آگاه، دلباخته هم می‌شوند
یکی از بزرگترین پارادوکس‌های زندگی اتفاق می‌افتد،⁣⁣
یکی از زیباترین پدیده‌های جهان هستی رخ می‌دهد:⁣⁣

آنها با هم هستند و در عین حال به شدت مستقل و تنها هستند!⁣⁣
آنقدر به هم نزدیکند که انگار هر دو آنها یک نفرند،
اما در عین حال،
با هم بودنشان، فردیتشان را نابود نمی‌کند.
با هم هستند و تنها هستند،
با هم بودنشان کمک می‌کند که تنها باشند.⁣⁣

دو انسان پخته و معنوی اگر عاشق هم شوند،
بدون حس مالکیت،
بدون سیاست،
بدون ریاکاری،
به هم کمک می‌کنند که آزاد باشند.
⁣⁣
@dr_robab_hamedi
🆔 @Sayehsokhan

🆔 @Sayehsokhan👇👇👇

🎙 پادکست رادیو مرز
قسمت سی‌وپنجم: لکنت زبان
روایت فاصله‌ای که لکنت زبان بین آدم‌ها به وجود می‌آورد.

اسپانسر: اسنپ‌فود
موسیقی تیتراژ: گروه کلی
موسیقی متن: Easy Breezy - Silent Partner
عکس از Rebecka Lindmark
-
@radiomarz
🆔 @Sayehsokhan

من از خواب برگی ریحان آورده‌ام
ریحان را به لبانم نزدیک می‌کنم
کنار عطر ریحان زندگی را می‌بوسم
و روز و پنجره را
با مقداری از آفتاب
که از کنار ابرها از آسمان می‌چکد
ستایش می‌کنم
من هنوز هستم . . .!

#صبح_بخیر

🆔@Sayehsokhan

#صرفا_جهت_اندیشیدن

ما وقت نداریم که دائما زندگی کردن، مثل این و آن را تمرین کنیم.

جرأت این را داشته باشید که پیرو قلب و ادراک خودتان باشید...


#ااستیو_جابز

🆔@Sayehsokhan

‎کتاب #لبخند_بزنید
‎نویسنده #ثروت_گوربوز
‎مترجم #پریسا_برازنده
‎#انتشارات_سایه‌سخن

‌‏🆔@Sayehsokhan

#زیر_چاپ

✍ #تئوری_انتخاب زحمت مداوم نق‌زدن‌ بر سر دوستان، خانواده و فرزندانم را برای انجام‌دادن کارها از سرم کم می‌کرد. علاوه بر آن، دیگر اجازه نداشتم با تهدید و تنبیه یا پاداش‌دادن به دیگران، آن‌ها را کنترل کنم. دیگر خبری از تلافی‌کردن نبود. باید این کارها را کنار می‌گذاشتم.

📚 #برشی_از_کتاب : #راهنمای_تئوری_انتخاب_برای_شادکامی!
"چگونه شادکام باشیم؟"
✍️ اثر: #کارلین_گلسر
👌 ترجمه: #حسن_ملکیان و #سعید_مادح_خاکسار
📖 صفحه: ۶۳
📇 انتشارات: #سایه_سخن
✅ زیر چاپ

🆔 @Sayehsokhan

#زیر_چاپ

من اعتیاد را نوعی رفتار اجباری می‌دانم که ناکامی استرس ناشی از هیجانات و شرایط ناخواسته را کاهش می‌دهد. تأثیر مواد مخدر بر خُلق یا بروز رفتارهایی معین برای کاهش استرس و ناخشنودی، نوعی اثر تسکین‌دهنده بر مغز دارد. رفتارهای اعتیادی اگرچه لذت‌بخش است و حواس فرد را از ناخشنودی پرت می‌کند، مشکلاتی را در زندگی او و نزدیکانش به وجود می‌آورند و رفتار اعتیادی به رغم مشکل‌زا بودن، همچنان ادامه می‌یابد. اگر فرد در دوره‌های پرهیز یا قطع مصرف قرار گیرد، نشانه‌های هیجانی و جسمی محرومیت را بروز می‌دهد.

📚 #برشی_از_کتاب : #راهنمای_تئوری_انتخاب_برای_اعتیاد
✍️ اثر: #مایکل_رایس
👌 ترجمه: #شاهین_معروف‌خانی
📖 صفحه: 24
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

روزتون به خیر. شاد باشید 🌻🌻🌻🌻

@dr_robab_hamedi
🆔 @Sayehsokhan

🆔 @Sayehsokhan👇👇👇

‍ ‏غلامحسین ساعدی میگفت « یک وقتی کنار کارخانه سیمان شهرری مطب داشتم زن زائوی بدحالی را آوردندکه دیدم بچه نصفش بیرون آمده است
بچه را درآوردم ، مرده بود. انداختم آنطرف . مادر داشت میمرد . تنفس مصنوعی و ماساژ قلبی دادم. حالش خوب شد . وقتی رفتم دستم را بشورم بچه را دیدم.
برگشتم بلندش کردم سروته نگهش داشتم چند ضربه محکم بهش زدم بچه جیغ زد. این اولین و آخرین باری بود که احساس خلاقیت کردم»
غلامحسین ساعدی و برادرش مطبی داشتند که از بیماران کم بضاعت پولی نمی‌گرفتند و همین قضیه هم دردسرهای بسیاری با ساواک همایونی را فراهم کرده بود .
ساعدی میگفت: توی مطب یک جعبه شیشه‌ای گذاشته بودیم که بیماران می‌توانستند به میل خودشان هر مبلغی که دل شان میخواهد در آن بریزند .
روزی پیر زنی لنگان لنگان به مطب آمد . معاینه‌اش کردم و نسخه‌ای برایش نوشتم . وقتی میخواست مطب را ترک کند از حال و روزگارش فهمیدم که حتی پول دارو را ندارد .
گفتم : ننه جان ! اگر پول دارو نداری می توانی از توی همین جعبه شیشه ای هر مقدار لازم داری برداری .
پیر زنک رفت چند تومانی برداشت و همینطور که لنگان‌لنگان از مطب بیرون میرفت دستش را به آسمان بلند کرد و گفت : خدایا ! خداوندا ! به عمر و عزت شاهنشاه مان بیفزا !!
@chelsalegi
🆔 @Sayehsokhan

🆔 @Sayehsokhan👇👇👇

🔊فایل صوتی

سخنرانی زنده یاد #دکتر_عبدالحسین_زرین‌کوب
در دانشگاه هاروارد

موضوع: رابطه شمس و مولانا

.
🆔 @Sayehsokhan👇👇👇

‍ 🔊فایل صوتی

سخنرانی دکتر عبدالحسین زرین کوب

رابطه شمس و مولانا

بخش اول: مقدمه ای از دکتر احمد مهدوی دامغانی
درباره زندگی و آثار دکتر زرین کوب همراه با بخش نخست از سخنان استاد زرین کوب ...

تهیه و تالیف: محمدحسینی باغسنگانی
راویت و اجرا: بهروز رضوی

.
🆔 @sokhanranihaa
🆑کانال سخنرانی ها
🌹

به سرعت برق و باد
عمـرمان سپرى میشود

قدر بدانیم
روزهای باقیمانده  را
و پر رنگ کنیم
محبت‌ها و مهربانی‌ها را 

روزگارتان آرام ،
و لبخندهایتان از تهِ دل

#صبح_بخیر

🆔@Sayehsokhan

#صرفا_جهت_اندیشیدن

تنهایی بیماریی است که تنها در صورتی از آن شفا می‌یابیم که بگذاریم هرآنچه می‌خواهد بکند و به‌خصوص در پیِ علاج آن برنیاییم، در هیچ کجا.

همواره از آن کسانی بیم دارم که تنها بودن را برنمی‌تابند و از زندگی مشترک و کار و حتی دوستی و حتی ابلیس، آن چیزی را می‌خواهند که نه زندگی مشترک و نه کار و نه دوستی و نه ابلیس قادر به دادن آن نیستند. و آن محافظت در برابر خویشتن است و اطمینان از اینکه هیچگاه با حقیقت تنهای زندگی خویش سروکار نداشته باشند.

این مردمان درخور هم‌نشینی نیستند. ناتوانی آنان در تنها بودن، ایشان را مبدل به تنهاترین مردمان دنیا می‌سازد.


#فرسودگی
#کریستین_بوبن

🆔@Sayehsokhan