الهی چون حاضری چه جویم
و چون ناظری چه گویم

الهی
از من دعایی و از تو نگاهی
«آمین»

صبحتون بخیر و شادکامی
روز خوبی داشته باشید!

#صبح_بخیر

🆔 @Sayehsokhan

#صرفا_جهت_اندیشیدن

بسیاری از افراد، وقتی در زندگی شکست می‌خوردند، که نمی‌دانند چقدر به موفقیت نزدیک‌اند، بنابراین در آستانه‌ی موفقیت تسلیم می‌شوند.

🆔@Sayehsokhan

آشنایی با این کتاب.. .

این کتاب توسط دو تن از پر آوازه ترین پژوهشگران و درمانگران حوزه اختلالات وسواس یعنی پروفسور راکمن و پروفسور دی سیلوا نوشته شده است.
آن را دانشگاه آکسفورد منتشر کرده است.
ترجمه این کتاب برای کمک به رنجوران وسواس انجام شده است.
به آن امید که به هم وطنان و فارسی زبانانی که به نوعی با این مشکل روبرو هستند کمک کوچکی کرده باشیم.

📚 #برشی_از_کتاب : #آشنایی_با_وسواس_و_شیوه_های_رهایی_از_آن
✍️ اثر: #پادمال_دی_سیلوا و #استنلی_راکمن
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی و #فریده_محمدی
📖 صفحه: 10
⁉️چاپ: چهارم
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan👇👇👇

🔍وسواس
قسمت چهاردهم (پایانی)

🔸اگر از آلوده شدن توسط میکروبها ترس دارید
اگر از آسیب رساندن به دیگران می‌ترسید و افکار آزاردهنده قوی دارید،
اگر دچار تمرکز بیش از حد بر برخی استانداردها و اصول اخلاقی مشخص هستید،
اگر ترس از دست دادن چیزی که شاید روزی به آن نیاز پیدا می‌کنید، دارید
اگر گرفتار نظم و ترتیب افراطی هستید،
بر خرافات تمرکز دارید،
دایما چیزهای مختلف را بررسی می‌کنید
با اعضای خانواده مکررا تماس می‌گیرید تا از سلامت آن‌ها مطمئن شوید
برخی رفتارها، کلمات یا صداهای خاص و تیک‌ها را تکرار می‌کنید
عادت به جمع‌آوری خرت و پرت ها دارید،
شما احتمالا دچار وسواس هستید.

🔸توصیه من به نزدیکان افراد مبتلا به وسواس این است که:
نه برده آن‌ها بشوید و نه آن‌ها را تحت فشار قرار دهید.
حضور یک فرد مبتلا به وسواس در یک محیط عاطفی خوب، می‌تواند به او در بهبود وسواسش کمک کند.

🔸آیا می‌توان روزی را بدون وسواس سپری کرد؟
در مورد بسیاری از وسواسی‌ها، نه!
اما می‌توانیم با وجود داشتن وسواس، کیفیت زندگی خودمان را بالا ببریم و از زندگی لذت ببریم. زندگی غنی‌ای داشته باشیم، اگر یاد بگیریم رابطه خودمان را با وسواس تغییر دهیم.
#دکتر_علی_صاحبی
#وسواس
📚 @labelaye_satrha
🆔 @Sayehsokhan

🎪 #زنگ_تفریح

#رادیو_پسته

🆔 @Sayehsokhan

رسانه‌های اجتماعی روش های سرگرم کننده هستند که برای فعالیت‌هایتان مخاطب ایجاد کنید. مهارت‌هایتان را در ایجاد محتوا توسعه دهید و افکار و عقایدتان را در موضوعی خاص به اشتراک بگذارید. با وجود این آن‌ها جایگزینی برای دیدن تأثیر واقعی همکاری‌هایتان ندارند. بله راهبران نسل چهارم باید از تمام ابزارهای مرتبط که در دسترس آنها است استفاده کنند؛ اما آن‌چه می‌ماند نتایج ملموسی است که به دست آمده است؛ محصولاتی که تولید می‌کنند؛ بازاری که از آن خود کرده‌اند و راهبران دیگری که پرورش داده‌اند.



📚 #برشی_از_کتاب : #نگاهی_نو_در_تفکر_راهبری
✍️ اثر: #دی_ای_بنتون و #کایلی_رایت_فورد
👌 ترجمه: #مریم_خسروی
📖 صفحه: ۱۷۷
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

📚 #برشی_از_کتاب : #گام_به_گام_تا_مدرسه_کیفی_گلسری
📘#نام_اصلی: #Glasser_Quality_School
✍️ اثر: #دکتر_پیتر_دریسکول
👌 ترجمه و تدوین: #حسن_ملکیان
📇 انتشارات: #سايه_سخن
📕#چاپ_دوم
🆔 @sayehsokhan

حرف‌های همسر دانشمند بزرگ خانم#مریم_میرزاخانی فقید درباره ویژگی‌ها و خاص بودن او!
نام و یاد و اندیشه و منش او پاینده و خجسته باد!

🆔 @Sayehsokhan

🆔 @Sayehsokhan👇👇👇

🎧در مسیر فرزندپروری

🎙دکتر علی صاحبی

4⃣قسمت چهارم

✅ @Entekhabbehtar
🆔 @Sayehsokhan

سلام صبح بخیر دوستان

انوار طلایی خورشید نوید مهربانی ولطف پروردگار را می‌دهند

که دراین روز زیبا به روی همگی ما لبخند می‌زند

بیاید به یکدیگر لبخند بزنیم و صبحی پرازعشق ومهربانی را آغاز کنیم

که عشق منشا درمان همه دردهای بشریست.

صبح همگی بخیر

روز خوب و سرشار از شادی برای همگی‌مان آرزو داریم

🆔@Sayehsokhan

#صرفا_جهت_اندیشیدن

اگر دردهای ما می‌توانست برای کسی فایده‌ای داشته باشد، می‌توانستیم خودمان را دستکم با فکر فداکاری تسکین بدهیم!

کتاب #مادام_بوواری

🆔@Sayehsokhan

📻 رادیو پسته؛ رادیویی از کشور نیوزیلند NZ برای بچه های فارسی‌زبان سراسر دنیا
📻 رادیو پسته؛ هر ماه، برای بچه‌ها در کنار خانواده‌ها
📻 رادیو پسته؛ از Plains FM کرایستچرچ، آخرین پنجشنبه هر ماه میلادی
📻 رادیو پسته؛ ساعت ۷ عصر به وقت نیوزیلند

📻 رادیو پسته؛ همچنین در:

کانال تلگرام
https://t.me/radiopesteh
اینستاگرام
radio.pesteh
اسپاتیفای
Radio Pesteh
وبسایت Plains FM
plainsfm.org.nz
📻 رادیو پسته
🗓 آخرین پنجشنبه هر ماه میلادی
🕖 ۷ عصر به وقت نیوزیلند
🎙 موج ۹/ ۹۶ Plains FM
📧 ايميل: radio.pesteh@gmail.com
🆔 @Sayehsokhan

پائیز عاشق است و راهی نمانده است!

🆔 @Sayehsokhan

چه هوایی،
چه طلوعی،
جانم ....
باید امروز حواسم باشد
که اگر قاصدکی را دیدم
آرزوهایم را بدهم
تا برساند به خدا ...

👤سهراب سپهری

پانزدهم مهرماه زاد روز سالک مدرن #سهراب_سپهری مبارکباد!

🆔 @Sayehsokhan

📚ازدواج بدون شکست
✅ دکتر ویلبام گلسر
(ترجمه دکتر علی صاحبی)
📒نشر سایه سخن(چاپ بیست و چهارم)

🆔 @Sayehsokhan

📝چرا زنان و مردان نمی‌توانند آنچه را در روابط خارج از ازدواج تجربه می‌کنند در رابطه با همسرانشان پیدا کنند؟ زنی که هم اکنون با او رابطه دارم هم می‌گوید وقتی ازدواج می‌کرده به شوهرش بسیار علاقه‌مند بوده است و هنوز هم تا حدی دوستش دارد. او هم دوست دارد همین احساسی که با من دارد را با شوهرش داشته باشد. من شوهرش را می شناسم، آدم خوبی است. مشکل در کجاست؟ این قسمت اسرار آمیزترین بخش مسئله است. برخی زنان دو یا سه بار ازدواج کرده‌اند و باز هم در ازدواج‌های بعدی با همین اوضاع روبرو بوده اند. در زندگی زناشویی هم معمایی است که مسئله را این قدر پیچیده و دشوار میکند؟


📖 این کتاب با الهام از نظریه تئوری انتخاب به دنبال آن است که گام به گام راه و شیوه کنار آمدن و همزیستی رضایتبخش را آموزش دهد. مطالعه این کتاب و به کارگیری توصیه‌های آن، که مهم ترینش"دست کشیدن از روان‌شناسی کنترل بیرونی" است، زندگی زناشویی شادمانه و مسرت بخشی برایمان به ارمغان خواهد آورد. شرط اول اثربخشی آموزه‌های کتاب پیش رو این است که بپذیریم زندگی زناشویی یک "انتخاب"است،"انتخابی"که روی ژن‌های ما برنامه ریزی نشده است و از همین رو ناچاریم درباره آن بیاموزیم.


📚ازدواج بدون شکست
(ترجمه دکتر علی صاحبی)
📒نشر سایه سخن(چاپ بیست و چهارم)

🆔 @Sayehsokhan